![8个诀窍夏日有效防晒]( "8个诀窍夏日有效防晒")
- 使用防晒品如果不做好防晒，其它保养工作均为枉然。阳光的紫外线是导致皮肤老化的元凶，包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。请每天使用可防止UVA与UVB紫外线伤害的全波段防晒品。切记随时补擦防晒品防晒品不具有全天候不脱落的效果;事实上，阳光...
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![这四款防晒效果达90%以上晒不黑 防晒霜哪个牌子的防晒效果好]( "这四款防晒效果达90%以上晒不黑 防晒霜哪个牌子的防晒效果好")
- 春天防晒更重要，随着一个冬天的养成，春天的皮肤正式是最敏感的时期，紫外线对皮肤的影响会更大，所以春天防晒更重要。紫外线辐射是皮肤老化的最重要原因，斑点、皱纹、暗沉等皮肤问题都是紫外线造成的。防晒霜是抵御外界对皮肤伤害的最有效手段，涂抹防晒霜是一种常用的防晒方法。...
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![偷偷告诉你民间祛斑秘方 祛斑有秘笈]( "偷偷告诉你民间祛斑秘方 祛斑有秘笈")
- 爱美的你还在为脸上有斑而烦恼吗?祛斑其实不那么麻烦，生活就有很多种的祛斑方法，祛斑有秘笈小编偷偷告诉你民间祛斑秘方，爱美的你从此不为脸上的斑而闹心。民间祛斑秘方民间祛斑秘方：白醋祛斑白醋是我们日常生活中十分常见的调味品，不仅价格便宜，而且材料也十分好找。利用白醋...
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![修复防止头发分叉小秘笈]( "修复防止头发分叉小秘笈")
- 头发分叉怎么办？有什么办法可以预防或者修复分叉的头发呢？想要秀发不分叉，我们应该从多个层次来保养秀发，防止其分叉。修复分叉：护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。但是，如果在用完护发素后马上把头发用过热的吹风机吹干，那就会导致护发素停留的时间不够，头发无法有效吸收护发素...
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![女性必知的5条防衰老护肤秘笈]( "女性必知的5条防衰老护肤秘笈")
- 防衰老秘笈1、补水保湿是基础皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就...
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![晒后快速美白有秘笈 还担心被晒黑吗]( "晒后快速美白有秘笈 还担心被晒黑吗")
- 在炎热的夏天，火辣辣的太阳照射在皮肤上，皮肤接触到紫外线，就容易出现晒黑、晒伤，皮肤的快速修复和美白就成为关键。还担心被晒黑吗?晒后快速美白小编有方法。晒后快速美白晒后快速美白方法1：老化角质要定期清很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干...
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![夏季防晒九个小常识 夏天怎么样防晒最有效]( "夏季防晒九个小常识 夏天怎么样防晒最有效")
- 夏季如何防晒?进入夏季，烈日炎炎，由于日光曝晒，容易给皮肤造成伤害。那么在炎热的夏季如何注意皮肤的防晒呢?下面介绍一些夏季皮肤防晒小常识，一起来看看吧。1、避免与烈日正面交战即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防晒霜，因为紫外线无处不在。2、防晒霜防晒霜的选择夏季一...
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![防晒护肤必知的4个小秘诀]( "防晒护肤必知的4个小秘诀")
- 白皙肤色人的美白防晒要诀白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这种情况反复不断的话，会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽子是正确做法。小麦肤色人的美白防晒要诀小麦肤色的人...
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![有效缓解眼疲劳 电脑族养目护眼4个秘笈]( "有效缓解眼疲劳 电脑族养目护眼4个秘笈")
- 护眼方法一：远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。护眼方法二...
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![脑血管健康的7大秘笈 如何预防心脑血管病]( "脑血管健康的7大秘笈 如何预防心脑血管病")
- 心脑血管疾病的预防首先要知冷知热，尽可能保持身体的恒温。二是要保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。三是要注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时定点休息，防止过度疲劳。另外，控制体重也很必要。过度肥胖会使心脏负荷加重，应该限制总热量的摄入，平时多吃富含纤维素的食物，保持...
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![防晒的5大误区 揭秘]( "防晒的5大误区 揭秘")
- 无论SPF值多少，都需2小时补涂一次？孙宇宝洁公司大中国区资深护肤专家、皮肤学硕士、宝洁公司大中国区护肤产品技术市场部高级经理:建议每2个小时补涂一次只是一般通则，并非绝对如此。防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效，更是因为防晒品使用后会因为很多内在或...
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![生活常见的美容秘笈]( "生活常见的美容秘笈")
- 1、地瓜美容法地瓜祛痘面膜：地瓜一个，酸奶200毫升。地瓜蒸30分钟，直至软烂，切块后放入搅拌机，再倒入酸奶，搅拌均匀，冷却后即可使用。涂面部15分钟后洗净。此法能极大地收缩毛孔，消除疤痕，使肌肤细腻光滑无比。地瓜淡斑面膜：地瓜2个，鸡蛋1个，牛奶100毫升。地瓜去皮，煮熟后研磨成泥，取蛋...
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![男士预防痘痘的10个秘笈]( "男士预防痘痘的10个秘笈")
- 1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的...
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![5个另类超有效的瘦身秘笈]( "5个另类超有效的瘦身秘笈")
- >>推荐阅读：8个另类又有效的减肥方法多和瘦人接触，用美女图鞭策自己成果：减肥前104斤--减肥后96斤1、多给自己泼冷水。其他的事情可以乐观地对待，但对于减肥一定要学会给自己泼冷水。以前、减肥有些成效时，我就会去买东西来庆祝，这样会放松警惕，减下去的最后又回来了。后来我改...
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![高温天有效的防晒法则]( "高温天有效的防晒法则")
- 重磅防晒多数人认为涂抹了高系数防晒品就不用再补搽，防晒的重点应该是勤补胜于高系数，只要彻底做好“以量产能”及“重复涂抹”两项工作，防晒工作就大功告成了。(左)GIVENCHY纪梵希净白盈采多元防晒隔离霜SPF50/PA+++RMB550/30ml(右)GUERLAIN娇兰完全深彻靓白防晒乳液SPF50/...
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![电视一族的减肥秘笈]( "电视一族的减肥秘笈")
- >>推荐：清早起床做4件事瘦个不停解决方法：1、不要在电视附近或随手可拿到的地方放置零食，最好能将所有引诱你进食的根源除掉。2、应决心戒掉零食这“心瘾”，可采取逐次逐量减少的方式。3、在广告位或空闲时，可起身做一些伸展小运动，如转转头、举举手、抬抬脚，或转呼拉圈、踏健身...
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![用的正确防晒才有效 防晒乳液怎么用]( "用的正确防晒才有效 防晒乳液怎么用")
- 防晒乳怎么用夏季对于很多的女性朋友说防晒可是不能够忽略的问题，要不然肌肤就会被晒伤。防晒霜、防晒乳液是使用多的防晒用品。下面我们就来说说防晒乳液如何使用效果比较好。原料防晒乳液。步骤防晒乳液怎么用不同品牌的防晒乳液不要混合使用，混合使用防晒乳液，最起码是增...
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![怎么防晒才最有效]( "怎么防晒才最有效")
- 紫外线的伤害皮肤因日晒而变黑，大致可分为两个过程，初期的灼伤现象和发炎，称为sunburn；之后变黑的状态称为suntan。当皮肤于无遮挡下日复日地被阳光照射，新细胞为取代坏死细胞，而增加原有的防御能力，表皮便会出现角质增殖而变厚，表皮水分丧失。肌肤同时制造大量黑色素，并沉淀于基...
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![夏季游泳怎么防晒 夏季防晒秘诀]( "夏季游泳怎么防晒 夏季防晒秘诀")
- 夏季游泳是一项很受人们欢迎的项目，但是在您享受游泳带来的快感时，也许皮肤的晒伤就悄然而至了，等你发现时，为时已晚，皮肤的伤害已经造成。所以在夏季游泳一定要做好防晒准备，选择合适时间再外出游泳，那么夏季游泳时该如何防晒呢?一起来看看防晒小妙招，牢记这五点不变小黑妞。盘...
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![健康用电脑的12个秘笈 如何防电脑辐射]( "健康用电脑的12个秘笈 如何防电脑辐射")
- 现在很多上班族，越来越多的会用到电脑。但我们在享受着电脑带给我们便利和乐趣的同时，也受到了电脑带给我们的危害，比如辐射、视力下降等。今天小编就给大家带来健康用电脑的12个秘笈，一起看下吧。1、电脑桌前养一瓶水养植物在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或绿萝都可以，不仅...
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![预防皮肤晒伤有秘诀 八月高温外出如何选择防晒霜]( "预防皮肤晒伤有秘诀 八月高温外出如何选择防晒霜")
- 在一般环境下，SPF8-12和PA+适合普通皮肤类型的人;皮肤极白的人-SPF30;皮肤只晒伤但不晒黑-SPF15-30;皮肤容易晒伤，轻微晒伤-SPF15-30;皮肤容易中度晒伤，逐渐变成晒伤-SPF15-30;皮肤不易晒伤，光亮;晒伤-SPF10-15;皮肤不易晒伤，棕色皮肤-SPF10-15;皮肤永不晒伤，黑色皮肤-SPF6-10...
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![五秘笈速减到39公斤 蔡依林独家减肥秘笈]( "五秘笈速减到39公斤 蔡依林独家减肥秘笈")
- 体重只有39公斤的Jolin，并非出道时就这么“完美”，甚至有些婴儿肥，但现在身材近乎完美的她到底是怎样减肥的呢？现在就来揭开的她独有的减肥控重哲学吧！1、减肥秘笈一：给自己一个期望值蔡依林的身体结构是不是异于常人？怎么能在每天只吃“过水菜”的情况下，练舞、录音、赶通告.......
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![有效防止反弹的6个秘诀]( "有效防止反弹的6个秘诀")
- 秘诀1：良好的新饮食习惯要建立良好的新饮食习惯，假如你更适合一日三餐、四餐等少食多餐的方式来减肥，则应有规律地保持这种饮食习惯。另外，睡前不吃消夜的饮食习惯的确帮了不少人瘦身。细嚼慢咽、少吃零食和甜点，米饭、面等主食的摄取减少，也是万试万灵的健康减肥饮食方式。秘...
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![冬季如何防晒最有效]( "冬季如何防晒最有效")
- 对于爱美的女人来说，冬季也是美白皮肤的一个大的关键时候，所以更是需要做好防晒的工作，那么你知道冬季要如何是做好防晒吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。常洗脸冬季是属于阳光不会强烈，但是紫外线的强度却是非常的大，所以需要在生活中常洗脸的习惯，洗脸的话，最好...
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潇湘女性馆
