![补血的食疗方法有哪些]( "补血的食疗方法有哪些")
- 补血(养血)指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。血对人体脏腑组织起着营养和濡润的作用。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使...
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![10款养颜补血必备的补血粥 女人补血粥]( "10款养颜补血必备的补血粥 女人补血粥")
- 1.黑糯米补血粥原料：黑糯米100克、山药5克、红枣30克、桂圆10粒、红糖适量。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量...
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![圆肉姜枣煲瘦肉食疗法 如何补血益气]( "圆肉姜枣煲瘦肉食疗法 如何补血益气")
- 圆肉姜枣猪瘦肉汤有补血益气、养血安神的功效，适用于中老年男女的心血不足、失眠、健忘、贫血和神经衰弱等症。原料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。做法：1、圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块，一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲...
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![补血晚餐香辣鱿鱼丝]( "补血晚餐香辣鱿鱼丝")
- 鱿鱼一般烧烤来吃，味道很赞，吃起来嫩滑极了，今天改变一下，用干辣椒炒鱿鱼丝，香辣美味，吃起来味道也不错，爱吃鱿鱼的朋友，不防换个口味来吃。【补血晚餐香辣鱿鱼丝】主料：鱿鱼须100g、辅料：细芹菜1棵、姜1小块、花椒粒少许、大蒜2瓣、干红辣椒3个、招牌拌饭酱1大勺、白糖少许、料...
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![养血补虚家常菜西芹牛肉丝]( "养血补虚家常菜西芹牛肉丝")
- 西芹有很好的养血去火功效，搭配低热量的肉类一起炒菜，加点剁椒碎调味，真是一道美味的家常小炒哦，赶紧做来吃吧。【养血补虚家常菜西芹牛肉丝】主料：牛里脊丝150克、西芹梗3根、胡萝卜半个、木耳40克、辅料：蒜1头、姜1块、泡椒半汤匙、剁椒碎半汤匙、白糖半茶匙、胡椒粉1茶匙...
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![各种鱼肉的保健功效 吃哪种鱼可补肝益气]( "各种鱼肉的保健功效 吃哪种鱼可补肝益气")
- 鱼是现在人们餐桌上常见的食物，它的营养丰富，不论是老人还是孕妇吃鱼都有一定的好处，当然不同的鱼有不同的保健功效，下面就让我们来看看这11种鱼的保健功效。吃哪种鱼可补肝益气？各种鱼肉的保健功效草鱼的功效与作用温中补虚含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、...
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![甲鱼血怎么吃最好 甲鱼血能吃吗]( "甲鱼血怎么吃最好 甲鱼血能吃吗")
- 人们喜爱食用甲鱼，因为它含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，是不可多得的滋补品。那么甲鱼的血能喝吗？甲鱼血应该怎么吃呢？甲鱼血：味咸无毒，可作补血剂。将甲鱼血和蜂蜜混合后让糖尿病患者饮用，可降低血糖值。好的甲鱼动作敏捷，腹部有光泽，肌肉肥厚，裙边厚而向上翘，体外无伤病...
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![补血营养的带鱼简单食谱 带鱼的家常做法大全]( "补血营养的带鱼简单食谱 带鱼的家常做法大全")
- 带鱼含有丰富的蛋白质和维生素，具有补虚的作用，能够补血养胃，更适合产妇食用。带鱼肉质鲜嫩，它的刺很少，是家里常吃的鱼类。带鱼的做法很多，这六种简单的做法一学就会，做出带鱼的不同味道。带鱼的做法一、牙签带鱼牙签带鱼吃起来不用吐刺，一口一个，吃起来很过瘾。将带鱼的两边鱼刺...
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![气血足精神爽补血大全 补血汤]( "气血足精神爽补血大全 补血汤")
- 补血汤上汤益母草用料：主要含有益母草，皮蛋，枸杞，磨菇等料。作用：益肾活血，通经止痛。益母草最常见的做法便是上汤益母草的食用，用料和做法都很方便，味道鲜美清纯，大家可以根据自己口味，添加一点作料。鱼白益母草用料：主料含有：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚等。补血汤作用：美容养颜，消肿活血...
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![女人要补血就吃补血菜 补血菜]( "女人要补血就吃补血菜 补血菜")
- 补血菜的功效和作用补血菜最重要功效就是补血和消炎，它可以治疗人类因血气亏损而出现的多种病症，特别是对女性的痛经和贫血有出色的治疗效果。另外人们食用补血菜以后不但可以减少贫血的机率，同时还能清除血液中的多种病菌以及体内的多种炎症，像胃炎和肠炎以及气管炎等都会在...
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![补气血首选牛肉 牛肉的功效与作用]( "补气血首选牛肉 牛肉的功效与作用")
- 现在牛肉已成为家家户户餐桌上的首选美食了，很多人都喜欢吃牛肉，尽管价格不断上涨。下面就来看看牛肉的功效与作用吧，补气血首选牛肉！牛肉的功效与作用1.增长肌肉它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使...
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![补血改善面色萎黄 川芎红枣鱼头汤]( "补血改善面色萎黄 川芎红枣鱼头汤")
- 材料：鱼头1个，党参15克，川芎10克，红枣8枚(去核)，生姜3片，盐适量。做法：将除盐外的所有材料分别清洗干净，一同放入煲内，加8碗水，煲1.5小时左右，加盐调味，出锅后饮汤吃鱼头。功效解析：可补血，改善面色萎黄。...
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![女性怕冷吃牛肉补血补身体 怕冷吃什么好]( "女性怕冷吃牛肉补血补身体 怕冷吃什么好")
- 廿四节气的“大寒”，这是冬日的最后一个节气，亦是南方最寒冷的时段了。冬天怕冷吃什么食物过冬？人体保暖需要身体脂肪的参与，但人身体脂肪含量比较少，容易造成体温散失情况。因此，对于冬天怕冷吃什么好方面，饮食中需注重脂肪、蛋白质、维生素、碳水化合物以及矿物质等营养素的摄...
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![田七红枣煲鲫鱼的烹饪方法 如何益气补血]( "田七红枣煲鲫鱼的烹饪方法 如何益气补血")
- 进入冬季时，南方的气温常骤然下降，最容易引发心血管疾病。中药田七有通经活血祛瘀的功效，熟用田七更有补益作用。红枣有养血养脾养胃之功，且甘润香甜。而陈皮有祛痰、通络的作用，且醇香化气。合而煲补益利水的鲫鱼，有通经活络、祛痰化气、益心养气之功，为冬日辅助防治冠心病的有...
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![推荐四款补气补血靓汤 补气补血吃什么]( "推荐四款补气补血靓汤 补气补血吃什么")
- 小寒即将到来，预示着冬季最寒冷的时刻也即将到来，天气寒冷很多体质阴寒的人就会面无血色，那么在这么寒冷的时刻我们该吃什么补气补血呢？今天小编就为你推荐四款补气补血的汤，下面就跟随小编一起来看看吧。一、牛肉西红柿汤材料是牛腩肉，西红柿。做法也很简单，先将牛肉切块，焯水，去...
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![不宜吃鸡鸭鱼肉来进补 运动后如何养生]( "不宜吃鸡鸭鱼肉来进补 运动后如何养生")
- 体力劳动或大运动量后，身体会觉得很疲惫、酸痛，这是因为身体产生了大量乳酸。在运动训练过程中，身体需要更多的能量，但由于骨骼肌的耗氧量剧增，肌肉中缺氧，糖的氧化受到了限制，使糖元的消耗及乳酸的生成都大大增加，这使中性或略偏碱性的人体内环境受到破坏。因此，出现肌肉酸痛及疲...
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![补血益气 女人如何补血 大枣补血效果高]( "补血益气 女人如何补血 大枣补血效果高")
- 女人补血吃什么好？吃补血的食物也是一门学问，补血食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。补血的食物不一定是营养品或保健品，大枣补血效果高！含有丰富铁质的补血的食物有哪些呢？含铁量较多的补血食物有鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、...
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![具有女性补血调经的功效 墨鱼的食疗药膳]( "具有女性补血调经的功效 墨鱼的食疗药膳")
- 墨鱼是一种美味的海鲜，而且营养丰富，中医认为，墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。而且墨鱼还是女性一款为理想的保健食品，对身体很有益。下面介绍几款女性补血调经的墨鱼食疗药膳。介绍几款女性补血调经的墨鱼食疗药膳。当归墨鱼汤配方：干墨鱼100克(或鲜...
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![补血益气红枣泥鳅鱼汤食疗方 如何补血益气]( "补血益气红枣泥鳅鱼汤食疗方 如何补血益气")
- 泥鳅鱼为高蛋白低脂肪的水产品，秋冬时最肥美，有调中、益气、滋阴的作用；红枣甘润，能补血旺气。红枣煲泥鳅鱼汤红枣煲泥鳅鱼有养血润肤、补脾益气之功效，能辅助治疗皮肤干燥瘙痒等，且汤味醇甘鲜美。原料：红枣4～6个、泥鳅鱼500克、猪瘦肉100克，生姜3片。做法：红枣去核，泥鳅鱼用盐或稍...
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![补益气血抗癌症 鱼翅的营养价值]( "补益气血抗癌症 鱼翅的营养价值")
- 鱼翅的营养价值有哪些？鱼翅是我们生活中比较珍贵的烹调原料，但是营养价值却远远不如我们意想的那么高。具体的我们一起来看看下面的内容一起来了解鱼翅的营养价值。鱼翅是鲨鱼的鳍经干制而成，鳍按其所生长部位可分为背鳍、胸鳍、臀鳍、尾鳍。以背鳍制成的叫脊翅、背翅或劈刀...
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![牛肉补血补身体 女性怕冷吃什么好呢]( "牛肉补血补身体 女性怕冷吃什么好呢")
- 廿四节气的“大寒”，这是冬日的最后一个节气，亦是南方最寒冷的时段了。冬天怕冷吃什么食物过冬？人体保暖需要身体脂肪的参与，但人身体脂肪含量比较少，容易造成体温散失情况。因此，对于冬天怕冷吃什么好方面，饮食中需注重脂肪、蛋白质、维生素、碳水化合物以及矿物质等营养素的摄...
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![秋季滋补蔬果不用大鱼大肉也补身 滋补养生]( "秋季滋补蔬果不用大鱼大肉也补身 滋补养生")
- 秋季哪些食物最滋补？天气渐凉，人们开始忙着“贴秋膘”。很多朋友总喜欢问“吃什么食物最有营养？”这个问题真不好回答。因为不同类的食物有不同的营养价值，只有合理搭配才会为我们提供充足且比例合理的营养素。秋季滋补蔬果不用大鱼大肉也补身番茄推荐理由：秋天的番茄成熟度最...
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![补血养颜强身又健体 山药羊肉汤]( "补血养颜强身又健体 山药羊肉汤")
- 山药羊肉汤补血养颜强身又健体【选料】羊肉、山药各200克，胡萝卜6片，青蒜1根，当归2片，枸杞子15毫升，川芎、黄芪、姜各4片，黑枣4枚，高汤1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，盐5毫升。【制作】(1)青蒜洗净，切斜片;山药去皮切块;胡萝卜去皮切片。(2)山药、胡萝卜、羊肉一起放入盅内，加入其...
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潇湘女性馆
