![切记经期不能吃的食物 经期饮食注意]( "切记经期不能吃的食物 经期饮食注意")
- 女人每月都会来的月经让很多MM大喊苦恼，因为种种问题所引发的痛经问题让女性朋友那是苦不堪言。引起痛经的问题有很多，经期的饮食不当，个人体质因素等，在经期不能吃的食物有哪些？一起来看文章吧！经期不能吃的食物花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺...
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![产后饮食注意事项 孕晚期注意事项]( "产后饮食注意事项 孕晚期注意事项")
- 对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的压抑，会产生心理问题。孕期如果经常出现不同的心理变化，会对胎宝宝及孕妇的身体健康产生不小的影响。进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也...
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![女性经期四大饮食禁忌 月经期间注意事项]( "女性经期四大饮食禁忌 月经期间注意事项")
- 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，不能吃的东西坚决不要吃。女性经期注意以下四大饮食禁忌。禁忌1：吃咸食女性在月经来潮前就要忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素...
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![孕期饮食消化的注意事项 孕期食谱]( "孕期饮食消化的注意事项 孕期食谱")
- 怀孕期间可能会出现烧心和消化不良的现象。烧心就是在胸的上部有一种灼烧的感觉，这是由于食管与胃之间的瓣膜在黄体酮的作用下松开，使得胃酸回流到食管里引起的。此外，宝宝撑满了你的整个腹腔，也会把胃酸挤入你的食管。这个让你感到很不舒服的过程其实对你的宝宝有好处—游移...
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![女性经期饮食注意 经期可以运动吗]( "女性经期饮食注意 经期可以运动吗")
- 经期可以运动吗经期适当的运动，不仅不会引起女性朋友经期紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等不适的症状，还有利于身体的健康。我们常说的经期不要运动是指不要剧烈的运动。因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。有的人甚至会因此而使...
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![女性孕期应注意的饮食 孕妇食谱]( "女性孕期应注意的饮食 孕妇食谱")
- 人的个体差异在胎儿期就已显露出来，有的老实文静，有的活泼好动，这既与先天神经类型有关，也与胎内外环境有关。正常情况下胎动多是好事，不但告诉佻胎儿发育正常，而且也预示着出生后孩子的抓，握，爬，坐等各种动作将发展较快，但必须注意，孕妇的情绪过分紧张，极度疲劳，腹部的过重压力等，都可...
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![经期9种食物千万别贪吃 经期饮食注意事项]( "经期9种食物千万别贪吃 经期饮食注意事项")
- 女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，很容易引起痛经、贫血、经量减少等症状。有些食物虽然营养丰富，但却是女性经期的“杀手”。下面9种食物女性经期千万别贪吃。1、油炸食物很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同...
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![大姨妈来了饮食有讲究 月经期间注意事项]( "大姨妈来了饮食有讲究 月经期间注意事项")
- 女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，在月经期间，通过饮食疗法对肌肤进行“大改造”通常能取得事倍功半的美颜效果。1、特殊时期，吃水果有讲究MM在月经期间经食用水果，可以防治发生便秘，并且还能避免盆腔充血。但是值得注...
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![月经时应该注意哪些事项 经期饮食保养]( "月经时应该注意哪些事项 经期饮食保养")
- 月经虽属正常的生理现象，但身体比平常虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其它妇科疾病，这些都会对女性身体健康产生影响。下面一起来看看来月经时应该注意哪些事项和经期的饮食保养吧。经期应该注意事项1、清洁卫生经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以...
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![女性月经期间饮食注意事项 经期可以喝咖啡吗]( "女性月经期间饮食注意事项 经期可以喝咖啡吗")
- 女性生理期间的饮食是非常重要的，如果不注意饮食会给身体带来很多危害，这一时期应选择一些营养品，健脾开胃等易消化的食物。有些女孩喜欢在月经期间喝了一杯咖啡和很多传闻说咖啡可以缓解痛经有关。首先女孩们要了解咖啡的作用，平时捧着一杯热呼呼的咖啡，那种微微苦涩的味道确...
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![孕期饮食注意八事项 孕妇如何饮食]( "孕期饮食注意八事项 孕妇如何饮食")
- 许多准妈妈在怀孕期间都特别容易产生便秘的现象，尤其是孕后期最为常见。这是因为孕后期准妈妈们会分泌大量黄体酮，从而使大肠的蠕动减弱。出现这种情况，准妈妈们一定要在健康饮食上多加注意，下面，我们就来给您介绍，孕妇便秘的饮食事项，让您合理补充孕妇营养。孕妇便秘的饮食事项...
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![女性更年期的饮食及注意事项 更年期饮食]( "女性更年期的饮食及注意事项 更年期饮食")
- 女性很害怕到更年期的年龄，有些女性在更年期时容易出汗也有一些更年期女性睡眠不好，那么如何才能有效的治疗更年期的问题呢？更年期可以饮食疗法，那么下面一起来看看吧。1、多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化...
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![孕期饮食禁忌及饮食注意事项 孕妇禁忌]( "孕期饮食禁忌及饮食注意事项 孕妇禁忌")
- 在孕期如何确保能怀上一个健康又聪明的宝宝呢，怀孕的女性在日常生活中会接触到很多的一些食材，有些食材对胎儿是具有很强的负面作用的。下面就和小编一起来了解一下孕期女性的一些保健常识。怎样确保孕期饮食卫生进入孕期后，准妈妈的免疫系统功能有所降低，受到食物中细菌、病...
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![经期前饮食选择及生活中的注意事项]( "经期前饮食选择及生活中的注意事项")
- 月经不调已经成为了女性下午茶桌上的话题，每个女性都会被月经不调所困扰。部分女性以为月经不规律就是月经不调，对身体没有明显的影响，所以对此不重视，这种想法是不对的，事实上月经不规律正是月经不调的一种典型表现。那么，日常调理月经应该怎么做?经期前饮食选择及生活中的注...
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![秋季孕妇饮食需注意这6项 怀孕初期饮食]( "秋季孕妇饮食需注意这6项 怀孕初期饮食")
- 天气渐渐转凉，意味着夏天即将离去，迎来的正是风清气爽的秋季。那么对于孕妈妈来说，秋季的饮食需要注意哪些呢？大家别着急，让小编来给大家具体介绍一下秋季孕妇饮食需注意哪6项，赶快去见识一下吧！怀孕初期饮食：秋季滋补不忘均衡怀孕期间，孕妇的饮食是否合理以及营养是否均衡对腹中...
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![女性更年期养生 更年期饮食要 饮食要注意平衡]( "女性更年期养生 更年期饮食要 饮食要注意平衡")
- 女性更年期养生，更年期饮食吃什么好？饮食要注意平衡。更年期女性饮食方面需要注意什么呢?近日，更年期女性饮食方面引起广大市民的关注，那么更年期女性饮食方面需要注意什么?下面就一起来看看吧。更年期合理饮食注意平衡更年期每个人的症状都有所不同，有的人会出现较严重的潮热...
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![女人月经期吃什么好 经期不能吃的食物 经期饮食注意事项]( "女人月经期吃什么好 经期不能吃的食物 经期饮食注意事项")
- 月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，为保持营养平衡，同时搭配适量新鲜蔬菜和水果。而要达到美容保健又调理的效果1、月经期吃水果有讲究月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔...
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![经期水肿吃大枣好吗 经期水肿的饮食要注意什么]( "经期水肿吃大枣好吗 经期水肿的饮食要注意什么")
- 经期浮肿指的是在月经期间出现的浮肿。浮肿部位和程度因人而异，但以上眼睑较为明显。上眼睑肿胀，发亮光，病人有沉重感，严重时眼皮外观像“蚕宝宝”。经期水肿的原因产生经前浮肿，是由于经前体内雌激素水平升高使钠水潴留。中医上称为经行浮肿或经来遍身浮肿。多因脾肾阳虚，气化...
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![经期牢记4个禁忌 经期饮食注意事项]( "经期牢记4个禁忌 经期饮食注意事项")
- 大姨妈是每个女人每个月都要经历的，而且经期的饮食也是要特别注意的。但是有很多女性朋友慢慢的就不在乎大姨妈了，饮食习惯也越来越随便，导致身体留下了很多病根。那么，经期饮食注意事项和经期不能吃的食物都有哪些呢？容小编慢慢道来吧！经期饮食注意事项忌生冷，宜温热中国的医学...
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![经期饮食需注意5宜5忌 经期饮食注意事项]( "经期饮食需注意5宜5忌 经期饮食注意事项")
- 女人经期饮食很关键，吃的好，会让你的身体更健康，还能补血养颜，那么经期吃什么好呢？下面小编给大家推荐一些适合经期吃的食物，并且盘点经期饮食注意事项。“大姨妈”来了，吃什么好呢？一、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用...
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![孕产期饮食要注意这四大误区 孕期饮食注意事项]( "孕产期饮食要注意这四大误区 孕期饮食注意事项")
- 孕期饮食注意事项有哪些？怀孕期间，要注意的很多，其中饮食就是一个重点。但是很多准妈妈容易产生一些饮食误区。下面就来看看孕产期饮食要注意这四大误区。误区一多吃水果孩子皮肤好孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用...
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![女性经期饮食注意什么 经期可以吃药吗]( "女性经期饮食注意什么 经期可以吃药吗")
- 经期可以吃药吗妇科专家指出，女性经期吃药必须谨慎，要充分考虑用药的安全性：一方面，部分药物可导致月经不调;另一方面，经期出血也会影响到药物的疗效。下面，小编将具体介绍女性经期吃药需要注意哪些药物：1、止血药。如安络血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，...
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![女生来月经要注意什么 经期前饮食注意事项]( "女生来月经要注意什么 经期前饮食注意事项")
- 经期前饮食注意事项1、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。2、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷...
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![更年期饮食的注意事项 更年期女性如何饮食]( "更年期饮食的注意事项 更年期女性如何饮食")
- 更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。那么，更年期女性应该注意哪些事项呢？下面我们就一起来了解一下吧！更年期女性需要...
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潇湘女性馆
