当前位置：潇湘女性馆 >

关于夏练三伏的时尚百科

三伏天快要到了到底应 “冬练三九夏练三伏”

三伏天快要到了到底应 “冬练三九夏练三伏”
今年三伏天40天2017初伏时间：2017.07.12~2017.07.212017中伏时间：2017.07.22~2017.08.102017末伏时间：2017.08.11~2017.08.202017年三伏天时间一共持续40天从2017年7月12日开始到8月20日。这40天时间，请不要食冰镇的水、饮料和食物，会促使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、...
2019-04-208994

夏练三伏有诀窍夏季推荐降暑运动项目

夏练三伏有诀窍夏季推荐降暑运动项目
运动也能调节体温？在许多人印象中，运动只会让你满头大汗热气腾腾，但除了释放热能，运动还能帮你打开你体内的“空调”我们都知道，人是恒温动物，人体自身会调控体温，使产热和散热处于平衡。如果产热大于散热，体温就会升高，反之则会下降。事实上，人体吸收的大部分能量都被用于维持体温...
2019-11-3016102

三伏天养生要点
1、要午睡夏季的特点是日照时间长，天亮得早，黑得晚。中午午睡是有必要的，午饭后半小时进行短时午睡，保持精神充沛，但不宜贪睡。2、勿赤膊天气炎热，有些人认为赤膊凉爽，其实未必如此。当气温接近或超过人的体温时，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。3、及时补充水分最好是白开水，并加...
2019-12-1325365

安度苦夏中伏养生
今年夏天的中伏不知不觉就到了，这火辣辣的暑气尽管是下哗啦啦的雨也没办法熄灭，那么人若想在中伏养生的话，该怎么安度苦夏呢?01吃面其实有句老话说得非常的好头伏吃饺子，二伏吃面条，三伏就烙饼加鸡蛋。小编是不知道大家在头伏的时候有没有吃到饺子，不过现在已经是二伏了，那么不...
2019-08-186003

三伏天人应该怎么夏治养心？
大家要知道，今年夏天的小暑节气是从7月7日开始到7月22日结束，在这段时间里，人体的阳气是在外的，因此会导致脾胃出现空虚现象，而这时候人就应该要注重一下自己的饮食，控制自己的嘴巴，少食一些生冷的食物，并且不可以吃过饱，为什么呢?主要是预防出现腹泻现象，从而导致损耗血气，不过在这...
2019-04-274636

三伏贴改善老人体质冬病夏治
李奶奶患有哮喘，一犯病就得在医院住上数日。去年，她听一个老邻居说冬病夏治的三伏贴对缓解咳喘、改善体质很有效，在女儿的陪同下，抱着试一试的心态去贴三伏贴敷，去年整个冬天都没有犯病，呼吸也平顺了不少。中医康复科专家说，很多疾病均可采用三伏贴，其中呼吸系统疾病效果显著，连续...
2019-11-1930935

六种体质三伏天的注意事项夏季养生

六种体质三伏天的注意事项夏季养生
每个人的体质都不一样，那么在夏季有哪些是要注意的，下面为你详细介绍。夏季养生，尤其是伏天养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。总结了6类人群养生注意事项，不知道如何滋补的朋友可以来看看。1、平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光...
2019-05-1911078

迎接三伏到来的夏日战神—姜之花式吃法

迎接三伏到来的夏日战神—姜之花式吃法
明天就是三伏里头伏的第一天每到这个时候感觉不好好闯过这三伏夏天就跟没来过似的是啊，谈起这三伏天人人都如临大敌身手迟钝的可能不是上火就是感冒，苦不堪言身手矫捷的不仅能安然度过这热伏天还能巧妙地冬病夏治怎么才能从迟钝进阶到矫健呢?这其中少不了一样好兵器那就是...
2020-01-2518779

7种体质三伏天注意事项夏季养生

7种体质三伏天注意事项夏季养生
夏季养生，尤其是伏天养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面笔者总结了7类人群养生注意事项，不知道如何滋补的朋友可以来看看。平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮...
2020-01-2310854

夏打盹按摩四个穴位解决三伏天
俗话说“春困秋乏夏打盹”，入伏以来，气温进一步升高，湿度进一步加大，整个人明显容易感到困倦疲乏。建议大家除了要注意清淡饮食、适当体育运动、保证睡眠以外，按摩特定穴位也是非常有用而且方便的提神方法。以下这四个穴位简单易找，您在困乏的时候立刻按摩就可以收到立竿见影的...
2020-03-014516

夏三伏艾灸疗法让身体的寒气逼出来三伏天

夏三伏艾灸疗法让身体的寒气逼出来三伏天
艾灸疗法作为祛湿暖宫的保健方法，对于治疗各种疾病有很好的疗效。三伏天来到了，请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，热茶，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。所以体内寒气重的人，请在三伏天结束这段时间，坚持...
2020-01-248480

7种体质三伏天注意多三伏天养生

7种体质三伏天注意多三伏天养生
夏季养生，尤其是伏天养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面笔者总结了7类人群养生注意事项，不知道如何滋补的朋友可以来看看。平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮...
2019-05-1915212

市民排队贴三伏贴入伏首日
本报荣成7月17日讯(王伟伟)7月12日是今年入伏首日,夏季进入了最热的阶段,但“冬病夏治”调理身体却迎来了最佳时机。上午七点多,市人民医院针灸科的贴敷门诊挤满了前来进行穴位贴敷的群众,仅12日当天,就有300余人进行敷贴。今年的三伏天分别是:初伏7月12日,中伏7月22日,...
2020-11-075913

穴位敷贴者不宜进空调房三伏灸三伏贴冬病夏治注意事项

穴位敷贴者不宜进空调房三伏灸三伏贴冬病夏治注意事项
1、反应强烈很正常。药物敷贴后4—6小时，有的人会有刺痒感觉，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应;还有人会出现红、肿、热、痛;大约有1%—5%左右的人可能会起疱;这些是由于药物被人体吸收充分、穴位敏感所造成的，因此皮肤起疱、反应强烈的病人疗效往往出乎意料的...
2021-05-1127993

三伏天喝中药的注意事项三伏天可以吃中药吗

三伏天喝中药的注意事项三伏天可以吃中药吗
三伏天高温，很多人说不宜喝中药，三伏天不适合喝中药的说法正确吗？三伏天能喝中药吗？这种说法是错误的。因为，病分阴阳，有寒热之分，药也分阴阳，也有寒热之分。三伏天可以吃中药吗？三伏天喝中药的注意事项三伏天能喝中药吗？这种说法是错误的。因为，病分阴阳，有寒热之分，药也分阴阳，也有寒...
2019-11-117851

＂三伏贴＂今起预约
东城中医医院“三伏贴”今起预约，医院每年为万名慢性疾病患者，提供三伏贴服务。冬病夏防是三伏贴的最大亮点，患者可通过微信、电话预约或直接前往和平里兴化路11号医院门诊一楼直接预约贴敷时间。三伏贴是在三伏天利用炎热气候，敷以辛温，逐痰、通经平喘药物，可以提高药物效能，达...
2021-04-1231766

三伏天多吃苦能抗菌消炎三伏天养生

三伏天多吃苦能抗菌消炎三伏天养生
如今已是三伏天，中医认为夏季湿热，苦味食物能清热去火、健脾燥湿，应多吃。从营养学角度来看，这些苦味食物究竟有哪些与众不同的成分？对身体到底有哪些好处呢？“苦”从何来？生物碱等植物化合物。人们常说“苦辣酸甜”，食物中的“苦”味究竟从何而来？营养师顾中一说，食品中的苦味物质...
2019-11-1630047

三伏天喝药酒的坏处为什么三伏天不宜喝药酒

三伏天喝药酒的坏处为什么三伏天不宜喝药酒
民间的传统方法是将中药在白酒里浸泡一定的时间后，使中药的有效成分溢于酒中，即成为药酒。然而，每次饮进的中药有效成分却相当有限，若饮用量过大，则酒精的危害比药效作用大。酒精，能抑制甲状腺素的有效分泌，从而使肠道对钙、维生素D的吸收率明显下降，出现急躁、记忆力减退、心肌...
2019-09-1411649

三伏天 2017年三伏天什么时候开始什么时候结束

三伏天 2017年三伏天什么时候开始什么时候结束
6月已过，7月即将迎来夏季中最热的天气，那就是三伏天了。那么2017年的三伏天是什么开始呢？什么时候结束呢？2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏从7月22日开始，8月10日结束，中伏20天，三伏天共计40天，8月21日出伏。那么在这个炎热的三天里，你应该怎么应对呢？在三伏天里要怎么穿更清...
2020-09-2827520

三伏天吃三豆汤轻松缓解冬日体虚冬病夏治

三伏天吃三豆汤轻松缓解冬日体虚冬病夏治
现值三伏，而所谓的三伏就是人体气血最旺盛之时，所以许多人都认为趁着身体正好时来治好冬病。今年的三伏是由本月的13日开始到8月21日，共40天。三伏天气血正旺，但切勿饮食冰冷，因人体的阳气都浮在体表，五脏六腑却是寒凉的，此时若吃冰凉食物反而加重寒气。医师建议，因为三伏天气温...
2019-12-0417547

三伏天泡澡的好处多多三伏天泡澡好吗

三伏天泡澡的好处多多三伏天泡澡好吗
三伏天泡澡好吗三伏天是一年当中最热的时期，在三伏天泡澡不是更热？三伏天为什么要泡澡呢？其实三伏天泡澡的好处多着呢，就看瑶族的女性，她们可以说一年四季都会选择泡澡来提高身体的免疫力，因为瑶族人生活的地方的自然环境不是很好，山高，经常下雨，多雾，有阳光的天气几乎很少，而且瑶族...
2020-02-0115613

教你自制三伏贴治病三伏贴的配方

教你自制三伏贴治病三伏贴的配方
一、什么是冬病夏治?从中医的角度来讲，冬病夏治，就是利用夏季气候炎热、人体阳气最旺盛的客观条件，用特定的中药在特定的穴位上贴药以治疗某些疾病的治疗方法。三伏贴是冬病夏治的常用治疗方法之一。冬病夏治对于哮喘病、老慢支、过敏性鼻炎等慢性呼吸道疾病采取三伏天外贴...
2021-04-0732077

三伏天防暑十一条小常识夏季如何防暑

三伏天防暑十一条小常识夏季如何防暑
三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。在此小编为您精心准备了安度三伏天的小妙招：一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂...
2019-11-2322089

三伏天吃什么更健康夏季应该如何养生

三伏天吃什么更健康夏季应该如何养生
近日北京气温已经飙升到35度以上，体感温度已达到40度以上，炎热天气，水分流失，食欲欠佳，对于夏季饮食，还是要讲究一定的方式方法，否则不仅不清热解暑，还可能给身体造成伤害。那么，夏季应该多吃些什么，少补些什么，这里还是有门道的。补苦像苦瓜、蒲公英、咖啡、巧克力等苦味食物具有抗...
2021-08-2714175

7种体质三伏天养生注意多三伏天养生

7种体质三伏天养生注意多三伏天养生
夏季养生，尤其是伏天养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面为您介绍7种体质夏季养生注意事项，一起来看看吧！平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁...
2019-06-0421415

热门推荐

猜您喜欢

专题