![降低心脏病风险 6种护心好帮手]( "降低心脏病风险 6种护心好帮手")
- 专家列出大幅降低心脏病风险，同时有助减重、让人免于罹患糖尿病的几种食物：1.核桃：核桃充满抗氧化剂和奥米加-3脂肪酸，可大幅减少心脏病的风险。有关食用坚果和心血管疾病临床实验的最完整审查显示，只要每周吃一盎司的核桃(大约一把)五次以上，就可使心脏病风险大减近40%。最近...
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![秋季吃7种水果防癌护心 水果的营养价值]( "秋季吃7种水果防癌护心 水果的营养价值")
- 草莓、葡萄一直都是大家非常喜欢吃的水果，不仅长的好看，而且好吃，但是食物不是拿来给我们看的，更加重要的是对我们替人体有非常多的好处。今天小编就为大家介绍一下哪些食物是在女性秋季适合吃的。1、草莓防癌症根据相关的实验最新研究发现，草莓中的活性物质鞣酸是具有抗癌作...
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![立夏养生十大养心护心食物]( "立夏养生十大养心护心食物")
- 每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时天气渐热，植物繁盛，人体的心脏机能处于旺盛时期，要重点养护心脏。下面，小编给你介绍立夏养心护心的10款好食物。立夏养心护...
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![减肥护心预防胆结石 喝咖啡的好处]( "减肥护心预防胆结石 喝咖啡的好处")
- 大多数人喝咖啡是为了提神，也有一部分人是习惯所致，可咖啡的作用真的只有这些了吗?当然不是，喝咖啡的好处除了提神外，还有减肥瘦身，另外还能预防多种疾病，下面一起来详细了解下。护心功能：咖啡包含多酚类物，有保护心血管的作用。咖啡包含高成分的多酚化合物，这类化合物是抗氧化剂，...
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![猕猴桃怎么吃 吃猕猴桃可以 护心]( "猕猴桃怎么吃 吃猕猴桃可以 护心")
- 猕猴桃怎么吃，猕猴桃是号称维生素之王的水果。女性朋友在平时应该多吃，对于皮肤是有着很大的好处的。每天吃一个猕猴桃，比每天不厌其烦的化妆更美容，而且是由内而外的美容。猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。在人们的印象中，常吃猕猴桃，营养丰富抗氧化，其实，猕猴...
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![抗衰护心还养胃！ 这两种果干每天都要吃一点]( "抗衰护心还养胃！ 这两种果干每天都要吃一点")
- 两种水果变成干后，不仅风味更浓郁，营养价值也得到很大提升!强烈推荐抗衰补血护心绝佳食物!葡萄干功效葡萄干含铁丰富：葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。葡萄干有促进消化的作用：葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道...
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![伤心还是护心？伤膝还是护膝？爬山咋能不纠 爬山]( "伤心还是护心？伤膝还是护膝？爬山咋能不纠 爬山")
- 广州的王大爷今年65岁，身体不错，最爱爬山，每周都会去爬3次。不过最近他不爬了，因为长期爬山让他的心脏有点超负荷了，已经有了心衰的征兆。可王大爷之前明明听很多人说过，爬山可以锻炼心脏。这是咋回事呢？——来自《中新网》爬山伤心还是护心？爬山可以刺激并锻炼心肺功能，对保护心...
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![教你八大护心绝招 保护心脏吃什么好]( "教你八大护心绝招 保护心脏吃什么好")
- 【导读】保护心脏吃什么好?心脏是人体非常重要的器官，有了心脏人才会活着。那么保护心脏吃什么好，日常生活中需要怎么吃才能护心呢?一起和6681小编来保护心脏吃什么好的介绍吧!保护心脏吃什么好燕麦含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕...
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![四种有氧运动最护心 有氧运动有哪些]( "四种有氧运动最护心 有氧运动有哪些")
- 现在坐办公室的人越来越多而运动的人越来越少，今天小编为大家推荐几种运动方式，运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，温和运动是一种低强度、低能量消耗的运动模式，也称“适度锻炼”。所谓适度，就是每周消耗2000千卡热量的体...
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![护心降脂清肠的食物 哪些食物可以护心降脂]( "护心降脂清肠的食物 哪些食物可以护心降脂")
- 营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。下面就让本站小编为大家介绍能够帮助有效降脂护心的食物。哪些食物可以护心降脂？护心降脂清肠的食物1、土豆因其富含碳水化合物，既往一直被当成补充能量的食物，但其实它也是维生素C和膳食纤维...
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![19种食物天然又健康 护心食物有哪些]( "19种食物天然又健康 护心食物有哪些")
- 1.黑豆黑豆富含维持心脏健康的营养物质，包括叶酸，抗氧化剂，降血压的镁以及纤维，这些都有助于控制胆固醇和血糖水平。2.红葡萄酒和白藜芦醇如果你喝酒，一点点的红葡萄酒是有利于心脏健康的。白藜芦醇和儿茶素，具有抗氧化能力，能抑制甘油三酯的合成，抗脂质过氧化和清除自由基，能防止...
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![精心呵护青山绿水]( "精心呵护青山绿水")
- 本报记者齐兴福近日，张掖市委常委会研究通过《张掖市全面推行河长制工作方案》，标志着全市河长制工作进入实施阶段。由此，张掖市将落实最严格水环境监管制度，加强河湖水环境动态监管、保洁巡查及堤防工程维修养护。建立部门联合执法机制，开展河湖、湿地、渠系突出问题专项整治...
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![周迅的祛痘护肤心得]( "周迅的祛痘护肤心得")
- 周迅的肤质因为皮层有些薄，再加上过多的化妆，导致脆弱而且容易敏感。有一段时间网上大肆流传着她冒痘痘的照片。虽然有一度皮肤确实出问题，但是在她的及时救治过程后，肤质比之前更稳定，而且似乎像找准了方法一样，加上坚持多喝水，喝清水可帮助身体快速排除毒素，然后就是多吃些绿色...
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![精心呵护敏感性皮肤]( "精心呵护敏感性皮肤")
- 健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜。正常的情况下，呈弱酸性，不但能防止水分的过度蒸发，也能防止紫外线及空气污染的伤害，可说是皮肤的一道天然屏障。一旦皮脂膜遭受破坏，不但保水功能降低，使皮肤变得干燥、发痒，甚至脱皮，且对冷热、触压的防御力也随着减弱，极易引起红肿、局部泛红等...
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![按摩四大穴位护心养肾 怎样护心养肾]( "按摩四大穴位护心养肾 怎样护心养肾")
- 怎样护心养肾？现在人的生活非常的繁忙，压力也很大，可能导致身体出现各种问题。护心养肾能延年益寿，按摩穴位可以护心养肾，是一种不错的保健养生方式。按摩保健是一种通过按摩手法按摩相应的穴位达到的效果，不同的按摩手法按摩不同的穴位就有不同的功效：1、按摩拎耳屏：双手合指放...
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![护心胆的选方 护心胆的功效与作用]( "护心胆的选方 护心胆的功效与作用")
- 【出处】出自《广西实用中草药新选》。【拼音名】HùXīnDǎn【英文名】rootofSharpspurCorydalis【别名】地锦苗、紫花荷包牡丹、七寸高、三月烂、飞菜、红花鸡距草、鹿耳草、大羊不吃。【来源】药材基源：为罂粟科植物尖距紫堇的全草或块茎。拉丁植物动物矿物名：Cor...
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![六种有氧运动护心脏 什么有氧运动护心脏]( "六种有氧运动护心脏 什么有氧运动护心脏")
- 有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。那么做什么有氧运动最适合护心脏?下面为大家推荐几种最适合护心的有氧运动。1、跳绳跳绳不仅能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身的新陈代谢，预防多种病症，还能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功...
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![《美人心计》杨幂的水嫩护肤心得]( "《美人心计》杨幂的水嫩护肤心得")
- 编辑推荐：赵雅芝颈窝布满皱纹打破不老传说杨幂认为平常一定要多补水，多做面膜，注意防晒很关键。杨幂会经常看一些美白护肤的杂志也会和朋友交流护肤心得。杨幂喜欢用柠檬水和黄瓜贴片美白，温水和凉水洁面使肌肤变得紧致不松弛。纸贴补水面膜是短期补水的好东西，而泥状面膜是深...
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![保护心脏血管的食物]( "保护心脏血管的食物")
- 保护心脏血管的食物1、保护心脏血管的食物之深海鱼类长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果。特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类,如鲑鱼、鲔鱼等,不仅可以预防心血管疾病,降低胆固醇,还可以减少心血管疾病达52%以上。常吃鱼的心脏病人...
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![胎心监护的作用是什么 什么叫胎心监护]( "胎心监护的作用是什么 什么叫胎心监护")
- 什么是胎心监护胎心监护上主要是两条线，上面一条是胎心率，正常情况下波动在120-160之间，一般基础心率线表现为一条波形直线，出现胎动时心率会上升，出现一个向上突起的曲线，胎动结束后会慢慢下降，胎动计数>30次/12小时为正常，<10次每12小时提示胎儿缺氧。下面一条表示宫内压力，只要...
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![30熟女分享护肤心得]( "30熟女分享护肤心得")
- 我因为28岁开始长痘痘，屡治屡发，反反复复，把皮肤折腾得越来越坏，中性的皮肤变成油性的然后变成敏感性，斑斑点点，惨不忍睹，所以一听说精油护肤好就疯狂爱上了。开始的几天用德甘精油加熏衣草精油配荷荷芭基础油，很快就治好了敏感现象，我更加坚定了只用纯植物精油护肤的决心，后来买了...
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![心肌缺血心绞痛的护理方法 心绞痛]( "心肌缺血心绞痛的护理方法 心绞痛")
- 心肌缺血心绞痛的护理方法？心肌缺血是近几年常见的病症，常发生于劳力、情绪激动或其它因素引起，那么心肌缺血心绞痛的护理方法？快来和小编一起看看吧！心肌缺血心绞痛发作时心电图常可见暂时性ST段改变或伴有T波变化，冠脉造影可见冠状动脉管腔狭窄。心血管病除了坚持可靠药物治...
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![夏天一杯养心茶护心脏 夏季喝什么茶养心]( "夏天一杯养心茶护心脏 夏季喝什么茶养心")
- 【导读】夏季喝什么茶养心?夏季养生先养心。那么，夏季喝什么茶养心，养心吃什么好?一起和6681小编来看看夏季喝什么茶养心的介绍吧!夏季喝什么茶养心1、降脂养心茶炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。将药一起放在锅中，用水...
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![冠心病在饮食的护理 冠心病的饮食]( "冠心病在饮食的护理 冠心病的饮食")
- 在日常生活中冠心病患者的护理应该怎么做呢，冠心病患者在饮食调理上需要特别注意，而很多冠心病患者对有些饮食禁忌还不是很清楚。冠心病是常见的心脏病，合理的饮食对于患者进行冠心病的治疗及身体康复都有着巨大的帮助，如果您想要对此有一个彻底的了解，那么，下面就让我们一起来...
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![别让贪懒心理耽误了夜间护肤 小心]( "别让贪懒心理耽误了夜间护肤 小心")
- 睡眠面膜越来越受到时下上班族女性的青睐，它使用方便、省时，效果也不错，可帮了女生大忙了。可是，你知道吗？睡眠面膜不是涂得越厚越好，敷睡眠面膜之前也需要进行基础护理哟。你在夜间护肤的时候还遇到了哪些小误区？赶快来了解一下吧。可是，你知道吗？睡眠面膜不是涂得越厚越好，敷睡眠...
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潇湘女性馆
