![给自己养养胃 夏季食谱]( "给自己养养胃 夏季食谱")
- 炎炎的夏季已经来到了你我的身边，空调的诞生让我们在室内已然感觉不到夏季的炎热，环境是凉快了，但是那毕竟是次要的，我们不定期要从饮食上让“心”里真正的舒畅、凉爽起来，下面就给大家介绍几种夏季爽口的菜。由于夏季的天气太热，很多人总喜欢吃冰过的糖水和甜点，他们感觉好吃，但...
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![让你夏季生活更健康 清淡养生夏季食谱]( "让你夏季生活更健康 清淡养生夏季食谱")
- 清淡养生菜谱上汤苋菜材料：苋菜、皮蛋、咸鸭蛋、红辣椒、姜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉、香油夏季食谱大全做法;将苋菜摘洗干净，皮蛋、咸鸭蛋分别切碎，红辣椒、姜切成丝，蒜拍碎备用;坐锅点火倒入油，待油热后放入姜、蒜、红辣椒丝、皮蛋、咸鸭蛋大火翻炒，再放入苋菜翻炒片刻，倒入少许...
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![夏季宜养脾胃缓解心烦症状 夏季养生食谱]( "夏季宜养脾胃缓解心烦症状 夏季养生食谱")
- 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。人们会觉得炎热难耐、心烦意乱、不...
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![适合夏季减肥的食谱 夏季健康减肥食谱]( "适合夏季减肥的食谱 夏季健康减肥食谱")
- 夏天吃什么减肥夏季减肥节食是最不好的，如果搭配合理的饮食的话，那样是最健康最科学的。想要减肥，只需要掌握好正确的减肥知识，抓住减肥的时机，多吃一些具有减肥功效的食谱，这样身材自然而然就会越来越苗条。今天，小编就来和大家一起说说减肥食谱，来了解下吧!减肥食谱想要减肥，那...
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![推荐四款夏季幼儿开胃食谱]( "推荐四款夏季幼儿开胃食谱")
- 夏季，喂养幼儿变的更加的困难，天气的炎热令幼儿很难开胃，该怎么办呢？有哪些食谱是适合夏季幼儿开胃呢？又有哪些果蔬汁是适合幼儿开胃呢？一起跟着小编详细的了解下，夏季不再担心宝宝不吃饭！夏季幼儿开胃食谱1、牛肉燕麦粥食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法：燕麦泡一泡，洗干净...
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![夏季减肥食谱介绍 夏季减肥最有效方法]( "夏季减肥食谱介绍 夏季减肥最有效方法")
- 减肥，是很多人一直在做的，有些人通过节食来减肥，而有些人通过运动来减肥。那么，随着夏天的临近，大家知道夏季减肥最有效方法有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。夏季减肥最有效方法游泳夏季减肥最有效方法游泳属于夏季的季节性减肥的运动之一。水能够有效的消耗人体的热量...
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![美味又简单易做的夏季减肥食谱]( "美味又简单易做的夏季减肥食谱")
- 吃什么减肥最有效?这是很多馋嘴又懒的女生都想知道的秘籍，今天就让本站小编教你几道美味又简单易做的减肥食谱吧，让你解馋又能吃出美美的身材。基本要点：1、想要快速减肥，无论是吃食谱还是运动，你都得坚持。2、尽量给自己宽松一点的期限，两周、一个月。毕竟太快速减肥是不健康...
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![夏天多吃8种食物清热消暑 夏季养生食谱]( "夏天多吃8种食物清热消暑 夏季养生食谱")
- 夏天多吃8种食物，清热消暑又养心？进入夏季以后，高温和湿气同时来袭，不少身体虚弱人群身体容易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学认为，人体应该根据大自然环境变换，调整生活、饮食方式，以适应季节变化发展，而中医亦提倡“春夏养阳”的原则，因此，夏季养生人物还是以养阳为...
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![老年人夏季养生食谱 老年人夏季吃什么好]( "老年人夏季养生食谱 老年人夏季吃什么好")
- 老年人夏季吃什么好？老年人的身体普遍都是较弱的，在饮食方面也要特别注意，尤其是在炎热的夏季。下面就来看看老年人夏季养生食谱吧！1、带馅食品老年人在日常生活中应该适量的多吃些带馅的食品，比如像水饺、馄饨、包子和馅饼等，这些带馅的食物不仅能够帮助老年人有效的补充各种...
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![滋补不上火 夏季补血7款食谱]( "滋补不上火 夏季补血7款食谱")
- 夏天补血补气吃什么最好气血是人体内最需要的一种基础物质，尤其是女性朋友，由于生理性失血，即便在夏季也要吃些补气血的食物，那么，夏天补血补气吃什么最好？三款家庭食谱不妨试试：红枣泡水红枣6-10颗，桂圆3-8颗，枸杞子一小把；将红枣洗干净，锅开火加热好，再把红枣放到热锅里，转成小火，不...
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![夏季减肥食谱 夏天最好的减肥方法]( "夏季减肥食谱 夏天最好的减肥方法")
- 夏季减肥的最快方法夏天最快的减肥方法一游泳游泳属于夏季的季节性减肥的运动之一。水能够有效的消耗人体的热量，且导热系数比空气大26倍。人在水中散失的热量同在相同温度的空气里散热要快20多倍。游100米所消耗的100千卡热能，相当于跑步400米，骑车1000米，或者滑冰1500米。...
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![六款食谱助你清凉过夏 夏天健康饮食食谱]( "六款食谱助你清凉过夏 夏天健康饮食食谱")
- 夏天健康饮食食谱翡翠苦瓜盅在苦瓜顶端四分之一处切断作盖，掏空苦瓜里籽瓤;在猪肉(或鸡肉)糜肉打入鸡蛋清搅拌上劲后;将水发香菇、虾仁、榨菜一起斩成细末，加香葱、精盐一起拌和成馅;待馅嵌入每只苦瓜内，合上盖，用木质牙签固定住，锅内放少量食油煸炒煮熟后加糖、味精，起锅前下...
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![夏日必吃的瘦身美食 夏季减肥食谱]( "夏日必吃的瘦身美食 夏季减肥食谱")
- 对于懒美眉来说，大吃大喝但是不动就能瘦几乎是最大的梦想了。其实，这样好康的事情真的存在，因为有些美食不仅不会让你发胖，还能帮助你瘦下来。现在小编就来告诉大家，哪些食物是夏日必吃的瘦身美食吧。(1)：夏日瘦身，必吃胡萝卜。胡萝卜含有的维生素B、钙质、叶酸、以及胡萝卜素等...
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![夏季一日三餐怎么吃能瘦 夏季健康瘦身食谱]( "夏季一日三餐怎么吃能瘦 夏季健康瘦身食谱")
- 夏季是减肥瘦身的好季节，多多运动瘦身是很容易的。下面推荐夏季一日三餐怎么吃能瘦，告诉大家夏季一日三餐怎么吃能瘦！一日三餐搭配要点1.控制热量热量并无定准，因人而异。人体所需的热量受劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况等影响。营养学家经过研究发现，对...
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![三款夏季减肥食谱吃出好身材]( "三款夏季减肥食谱吃出好身材")
- 美味是女性不能没有的，所以我们这里给大家准备了一些减肥食谱，让大家自己选择哦!美味瘦身食谱一：枸杞猪肝菠菜粥原料：菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉。做法：1.大米洗净熬成粥;2.猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用;3.姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开...
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![夏季祛湿食谱香辣藕丁]( "夏季祛湿食谱香辣藕丁")
- 干燥的天气，让体内的湿气无法排出，不如吃道辣炒藕丁，辣的过瘾，全身汗湿一片，是不已经排毒了，这个脆香可口的小菜，大家试试吧！【夏季祛湿食谱香辣藕丁】主料：莲藕350g、辅料：生姜大蒜子适量、小葱适量、干辣椒适量、盐5g、生抽10ml、蚝油10ml、鸡精3g、麻油10ml、白醋3ml、步骤：香...
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![夏季减肥食谱 夏季最快的减肥方法]( "夏季减肥食谱 夏季最快的减肥方法")
- 夏季减肥的最快方法夏天最快的减肥方法一游泳游泳属于夏季的季节性减肥的运动之一。水能够有效的消耗人体的热量，且导热系数比空气大26倍。人在水中散失的热量同在相同温度的空气里散热要快20多倍。游100米所消耗的100千卡热能，相当于跑步400米，骑车1000米，或者滑冰1500米。...
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![四食谱夏季开胃消食 夏季养胃食谱做法]( "四食谱夏季开胃消食 夏季养胃食谱做法")
- 夏季菜谱家常菜做法蒜蓉蒸茄子：曾有试验从茄子中提取的一种物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。茄子中还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力。制作方法：茄子2根，去皮，将茄子切成10厘米左右的长条，蒜...
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![这些食物绝对让你健康 夏季养生食谱]( "这些食物绝对让你健康 夏季养生食谱")
- 夏季养生食谱有哪些?夏季清淡家常菜别有一番风味，打开你的胃口，清热透心凉，是夏季养生必备的，那么夏季家常菜的做法有哪些呢?今天小编为您介绍夏季养生食谱大全，一起来看看!凉拌西瓜皮材料：西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3个做法：将深绿色的外侧瓜皮用刀削掉，内侧的红瓤片干净，再切...
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![儿童夏季养生食谱大全 儿童夏季吃什么好]( "儿童夏季养生食谱大全 儿童夏季吃什么好")
- 每个季节的饮食都有讲究，随着夏季的来临，儿童发育也加快，那么儿童夏季吃什么好呢？下面小编就给大家介绍儿童夏季养生食谱大全吧！推荐以下几款儿童夏季养生食谱。一、鱼茸番茄汤鱼茸番茄汤宜用鳙鱼，民间亦称为大鱼。中医认为它性温味甘，有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功，现代...
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![初夏养生食谱推荐 幽幽夏季]( "初夏养生食谱推荐 幽幽夏季")
- 夏季随着气温的升高，很多的朋友在生活习性上与饮食上都会有些改变，以前的日常生活规律因为气候的改变而变得没有规律，饮食上更是如此，以前我们每天吃三顿饭，而一到炎热的夏天，我们几乎只吃两顿饭，气候让人们的胃口有了很多大的转变，而且，夏天是一个病菌增升率非常高的季节，如果在食...
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![吃出好身材 两款夏季减肥食谱]( "吃出好身材 两款夏季减肥食谱")
- 希望自己每天都在减肥，一定要选择下面介绍的减肥食谱哦!让大家天天都在减肥哦!1.玉米玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用，所含的粗纤维能够润肠通便，镁元素则能加强肠胃蠕动，促进排泄。蔬菜玉米麦片粥原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20...
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潇湘女性馆
