![不要做肥妞 不要大肚腩]( "不要做肥妞 不要大肚腩")
- 据专家分析，对于一些白领工作者，由于长时间坐在电脑前工作，平时运动量过少，久而久之腹部的脂肪无法完全消耗，就会在腹部堆积，形成我们常说的“大肚腩”、“轮胎腰”。另外专家建议，因为这种局部肥胖者，完全可以根据自身特点，做一些专门的运动，恢复“魔鬼身材”并不困难。下面我们就...
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![无法真正减肥下来 4个不良生活习惯]( "无法真正减肥下来 4个不良生活习惯")
- 戒掉谷类:有很多女士都说她们为了减肥，就不吃五谷类食物。不过不要忘记这是你的体力来源，不吃五谷令到肚子有空虚感，令你更想吃，而且会令人难以专心工作。蔬菜荒:经常在快餐店用餐的女士们，大都没机会吃下足够的生果蔬菜。所以在吃午饭，尤其是上茶楼的时候记得要吃多一点补充营...
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![孕前应避免的生活习惯]( "孕前应避免的生活习惯")
- 想要拥有一个健康的孩子，就开始着手改变你的不良生活习惯吧!①忌过多地骑车：骑车时，往往会使前列腺和其他附性腺充血和受到慢性劳损，影响它们的功能及加重慢性炎症，进而影响生育力。②忌过频洗热水浴：过频、过久的热水浴是不适宜的。当想要宝宝时，准爸爸从准备怀孕前3个月开始就...
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![让你减肥难成功 生活坏习惯]( "让你减肥难成功 生活坏习惯")
- 人人都知道减肥就是要管住嘴，迈开腿。但是要在减肥中保持健康的身体，养成良好的生活习惯是非常重要的事情。很多小伙伴在减肥中只关注节食和运动，却忽略了一些生活的小细节。但是往往是这些生活习惯，让你的减肥之路更加困难，往往减下来的体重又迅速的回升。今天小编整理了减肥...
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![让你减肥没效的6个习惯]( "让你减肥没效的6个习惯")
- 戒掉坏习惯一定要戒烟。不要总是用那些令人不屑的借口来为自己开脱，比如说"自己如果不吸烟，体重就会增加"等等。没有人愿意听到这些托词，香烟是为失败者准备的。现在人们已经不把吸烟当做一种时尚，或认为吸烟酷劲十足了。对于烟民来说，吸烟不仅会使全身受到化学性的...
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![快速减肥的11个饮食习惯]( "快速减肥的11个饮食习惯")
- 饮食减肥法则1：一个星期吃素一次曾经有人开玩笑般地说，没有人会因为吃胡萝卜而胖的。事实上，这是真的。研究指出，素食者比起非素食者少了15%的机会超重。那是因为素食者摄入很少的卡路里和脂肪，吃很多的水果和蔬菜。但是你也不需要马上就去做素食者，只要每个星期尝试一次就可以...
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![短命的生活习惯有哪些]( "短命的生活习惯有哪些")
- 最神秘的死亡原因是什么？猝死。明明好端端的一个人，你回头一望就发现他与世长逝了，怎能不吓一大跳，之前可是一点征兆都看不出来呢。其实，在猝死的背后，并没有无缘无故的诡异现象，有的只是众多错误的生活习惯，促成了他的短命。今天我们就来看看，短命的生活习惯有哪些。心血管疾病族...
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![能缩小毛孔的生活好习惯]( "能缩小毛孔的生活好习惯")
- 明明不是油脂分泌旺盛的油性皮肤，可一到夏天照样能发现脸上(尤其是T字部位)的毛孔变粗了，让人好不沮丧！这是为什么呢？随着肌肤真皮层内胶原蛋白、弹力纤维等含量的减少，毛囊结构也逐渐变得松垮下来，这直接导致一些角质继发性地堆积在毛囊内，从而造成毛孔粗大。一旦遭遇毛孔粗大...
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![11个减肥坏习惯让你越减越肥]( "11个减肥坏习惯让你越减越肥")
- 常常有人在抱怨自己怎么样都瘦不下来，光呼吸都会胖。不过有时候实在是没注意的坏习惯影响了自己啊～下面列出了11项坏习惯，各位看看自己中了几枪呢?1、喜欢重口味的食物可是太清淡吃不下去嘛2、早上饿肚子，晚上又吃很多早餐还是要吃比较好呢～3、只吃自己喜欢吃的东西如果是健康...
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![想要减肥成功需要注意的生活习惯]( "想要减肥成功需要注意的生活习惯")
- 一、睡前3小时或晚上8点以后滴水不进;二、不喝酒(酒精热量高，会减少脂肪的燃烧);三、不吃零食，尤其搪和饮料;四、不要一边看电视一边吃东西;五、不吃自助餐;六、非出席不可的宴会，只吃热量低的食物或青菜七、选择交通方式时，能骑自行车则不坐汽车;八、能走着去的地方就尽量走...
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![9个防止发胖的生活习惯]( "9个防止发胖的生活习惯")
- 今天，本站就来告诉大家9个防止发胖的生活习惯。帮助大家轻松甩去多余脂肪，是不是觉得很吸引呢?那就赶快来看看吧。1.增加睡眠时间增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中减掉14镑。来自哈佛大学的研究发现，那些只有5个或者少于5个小时的夜间休息时间的女性比拥有7个小时...
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![良好的生活习惯可以助你减肥]( "良好的生活习惯可以助你减肥")
- 减肥一直是大家在努力的事情，可是为什么自己不能拥有希望的结果呢?这个问题的答案还是需要自己去寻找的哦!减肥对于女性而言，是永恒的话题。也是女性每天要坚持的事。然当你把减肥当作一种生活方式来对待时，你就会轻松拥有好身材。良好的生活习惯可以给大家好身材，所以我们希...
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![让你长痘的生活坏习惯]( "让你长痘的生活坏习惯")
- 你是不是为最近脸上突然冒出来的痘痘而烦恼？还是为脸上那常年不消失的顽固痘痘而苦恼？别急，找到长痘痘的原因，就能对症下药，消除痘痘啦。看看以下几个会导致长痘痘的生活习惯，你是不是有呢?1.每天喝水太少。我们不能等到感觉到口渴了才去喝水，女人是水做的，我想这话大家都是听过...
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![祛痘的良好生活习惯]( "祛痘的良好生活习惯")
- 要想治好痤疮的话，还需要从内部开始调节，养成好习惯让肌肤越来越好，身体健康、痘疤都不见，皮肤也光滑有弹性。1、吃清淡不含色素的食物除了不吃油炸物，暂时避开酱油或酱色重的食物，让黑色素不由口而入，清淡口味对身体也健康。2、一定要防晒紫外线会让黑色素沉淀，也会让肌肤纹路变...
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![毁灭乳房的生活习惯]( "毁灭乳房的生活习惯")
- 1、心绪伤身关键词：压力、郁闷自述：Carmen最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血一样的液体，虽然不是很痛，但好像有了小小的肿块......可能问题：乳腺导管乳头瘤中医称之为”乳衄“，认为多由...
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![减肥——7个饭后好习惯]( "减肥——7个饭后好习惯")
- 话说，没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后的7个小招很重要啊！吃烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。吃得太...
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![哪些生活习惯不容易导致肥胖]( "哪些生活习惯不容易导致肥胖")
- 如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且...
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![如何改掉坏习惯 让女人减寿十年的六个生活坏习惯]( "如何改掉坏习惯 让女人减寿十年的六个生活坏习惯")
- 女人想长寿，就要注意规律生活，然而，稍不留神，在无形中你就会碰到意想不到的生活杀手，你知道生活中都有哪些小细节会毁了你的健康吗？第一大危害：无保护性行为无保护性行为的危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且...
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![让减肥事半功倍 只要稍微改变下生活习惯]( "让减肥事半功倍 只要稍微改变下生活习惯")
- 我们都知道减肥之路非常难走，但爱美的我们，却愿意踏上这条布满荆棘的道路。虽然「少吃多动」这种方法我们也试过非常多遍，但稍有松懈的话，还是很快就会复胖。本站小编特意整理了一系列能让减重事半功倍的方法，只要改变一些生活习惯，就能不影响你的饮食，也可以瘦下来喔!换盘子虽...
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![良好的生活习惯防治皱纹]( "良好的生活习惯防治皱纹")
- 当我们每天忙着工作赚钱、带孩子、照顾老人的时候，时间悄悄地爬上额头，不客气地划了几道痕迹。直到有一天当你看到镜子里的那个满脸皱纹自己时，才发觉青春已逝。那么，怎样才能不让皱纹过早出现？不妨采取以下措施预防。良好的生活习惯防治皱纹一般说来，女性30岁以后就会长出皱纹...
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![合理的性生活习惯 夫妻健康生活]( "合理的性生活习惯 夫妻健康生活")
- 和谐的性生活次数对于健康和谐的夫妻来说，应该按年龄规划性生活次数。25～35岁：每周2次;35～50岁：每周1次;50岁以上，每月1～2次。当然，这只是理论上的数据，具体还要是得根据夫妻双方的健康状况、情绪、工作、生活等各方面综合考虑进行分配。夫妇间性交的次数主要以性交后第二天双方不...
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![摧残男人健康的5类生活习惯 生活习惯]( "摧残男人健康的5类生活习惯 生活习惯")
- 紧张快速的生活给男人们带来了很多压力，也引来了疾病威胁，男人还敢轻易说健壮吗？你可能还不知道有写习惯对于男人来说就是在摧残着男人的健康。“夜猫”男：手脚冰冷，神经衰弱有不少男性都属于“夜猫”族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡...
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![让你越减越肥 4个不良的生活习惯]( "让你越减越肥 4个不良的生活习惯")
- 很多人都有一个困扰，其实自己明明已经很周密的在进行减肥瘦身计划了，但是为什么收效一点都不明显呢?下面小编告诉大家您可以检查一下在您平时的日常生活中有没有以下4个不良的生活习惯，这样你就能轻易找出你的减肥破绽。1.不运动→少做公交吃多走路不运动或者没时间...
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![要想减肥改变你的生活习惯]( "要想减肥改变你的生活习惯")
- 很多的美眉想要知道如何瘦身，才是一种健康的选择。只要大家愿意学习我们介绍的减肥方法，相信大家可以拥有自己需要的身材哦!远离油炸食物尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。每天喝大约3000CC的水喝水的目的是在提高你...
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![五个最能减肥的饮食习惯]( "五个最能减肥的饮食习惯")
- 日常习惯１：一日三餐新功能：保持一日三餐有利减肥减肥原理：有的人认为，省去一餐饭就能减少热量的摄入，这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会积蓄能量直至下一餐。也就是说，这顿饭不吃，下顿饭你会吃得比正常进食量多，而且脂肪也会因此大量累积。原来少一餐饭...
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潇湘女性馆
