- 长胖是美丽的天敌,再漂亮的人一旦长胖就美丽不起来。人们常说“一胖毁所有”,大概就是这个意思。肥胖分很多种,有的人只是微胖,有的人是非常胖。而每个人的体质不同,身上的“肉质”也是不同,有的人身上的肉很紧实,有的人身上的肉很松弛。身上肉长的松好还是结实好身上肉长得结实...
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- 孕妇生产的流程,我们都颇熟悉:羊水破了→送医急救→进产房→婴儿瓜瓜坠地。然而,实际流程可不一定全照影剧演的走,如果打从STEP1就与众不同,大概会让所有人大吃一惊、肃然起敬,因为那场面是多么地精采神奇。见见男婴SilasJohnson刚出生的模样。脱离母体后,...
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- 白萝卜炖猪肉很多人喜欢吃肉,但是会害怕肉里的脂肪堆积在身上。只要放点白萝卜,这个问题就解决了~清爽的白萝卜会吸走五花肉中的油脂,这样做出来的五花肉会香而不腻~莲藕猪蹄莲藕汤炖排骨汤的时候,总觉得汤上面泛着油花不想喝?那是因为你忘记放莲藕了~莲藕中含有大量的粘液蛋...
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- 怎样吃肉不长胖:减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪,否则,瘦是瘦下来了,体质却差了。所以,减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。吃肉的好处:肉类食品中的蛋白质是人体所需要的各种营养素的核心。人体激素含量的正常分泌、肌肉的正常增长、免疫系统的正常维护都...
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- 对于很多MM来说,运动减肥是种烦恼,因为她们很担心运动减肥会长出肌肉出来,这样显得很难看,其实如何运动减肥又不长肌肉呢,这就需要使身体更多部位参与运动。在运动的同时,运动者要控制自己的脉搏,20次/10秒左右是能够让脂肪充分燃烧的有氧代谢状态,做到这些,不但可以减肥也可以让...
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- 教你15分钟有氧操,一周立现美腿。塑身进行时:双脚并拢,脚尖向前,双臂放在身体两侧;头部和颈部伸直,目视前方。采取普通的“溜冰”式动作,你的右脚向右侧迈出的一步,然后将左脚跟上,左臂向前摆动。右脚与左臂持平时,迅速改变方向,并在另一侧重复运动。可多次重复,交替由左到右,持续1分...
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- 宫颈息肉是由慢性炎症长期刺激,使宫颈局部粘膜增生,因子宫有排除异物倾向,可使增生的黏膜逐渐自基底部向宫颈外口突出而形成息肉。多发生于已婚妇女,中年女性15%-20%的人患有宫颈息肉。当妇科常规检查用阴道窥器暴露宫颈时,所见的息肉外形大小不等,形状不一,大致可分为两种:第一...
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- 方法一:吹气球实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸...
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- 无肉不欢者,较多数都体形肥胖。既然肥胖,则要减肥,这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,担心吃肉会使身体进一步发胖,但不吃肉却又食不下咽。其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常较适合体重稍胖的人食用:1、兔肉:兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋...
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- 1、喝清汤!喝汤时如果发现汤的表面有一层浮油,可以先把浮油捞掉再喝。如果可以选择,点一碗清汤会比浓汤好得多,因为浓汤是用奶油和面粉调成,喝多了对身体也是一种负担。2、省略油葱和肉沫!在外面吃面时,叫汤面会比干面和炒面用的油来得少。吃汤面的时候可以请老板不要加麻油、油...
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- 减肥中的女性都会面临一个问题,就是减肥期间应不应该吃肉。似乎吃肉已经成为了减肥中的阻碍,许多人更觉得吃肉是导致肥胖的主要原因。但其实并不是这样的,肥胖是因为摄入的能量大于消耗的能量,那么不管是吃什么都会胖,所以别再傻傻地当个素食者了。如果说你很爱吃肉,但是又想减...
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- 很多人喜欢连衣裙,因为它可以省去很多搭配时间,但是连衣裙穿多了总感觉每天都一样,太单调了。而半身裙就不同了,可以于不同的上衣搭配,变换不同风格,让人耳目一新的感觉。今天小编就为大家推荐几款遮肉显瘦的半身长裙,让你穿的复古有味。充满复古气息的这款大红色印花连衣裙,非常...
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- 皮肤状况和生活习惯、身体健康状况息息相关,经常熬夜的人皮肤一般都不会很好,而生病的人一般都看起来气色很差,而患了某些疾病后皮肤上还会长奇怪的东西。脖子上本来应该是光洁的,大不了就长一两颗黑痣,但有的人脖子上却会莫名其妙长一些肉疙瘩出来,这究竟是怎么回事?脖子上的肉...
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- 有的时候当你真正注意到你的身体的时候,你会发现身上的肉肉又多了一圈,别以为是自己没有运动造成的哦!可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。巧克力饼干、巧克力棒:因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的...
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- “对症下药”帮瘦宝宝“长肉”专家认为,宝宝过瘦,对身体的正常生长发育会有影响,会不同程度地出现发育迟缓等症状,身体较正常发育的宝宝瘦弱,各项智能的正常发展良好的气质养成等都会受到影响。建议妈妈们要重视瘦宝宝的现状,了解宝宝变瘦的基本状况和原因后再“对症下药”,帮瘦...
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- 水煮清蒸肉热量比炒肉少一半减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪,否则,瘦是瘦下来了,体质却差了。所以,减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。减肥时别以为吃肉类就会胖,只要食用方法正确,尽量吃瘦肉少吃肥肉,那么就可以轻松拥有丰富的维他命、矿物质、蛋白质等,这...
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- 小编推荐:这样减肥你注定要失败致腹早餐1:烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点,买个烧饼油条就上班去了。其实,油条的脂肪含量非常高,每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的油,油脂含量严重超标,而且营养素被破坏,还会产生致癌物质,不宜长...
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- “长胎不长肉”“皮薄馅大”是女士怀孕的自然状态。只不过现代孕妇太娇贵,多吃少动造成脂肪堆积过多,体重增加过大,反而有弊无利。那么所谓的长胎不长肉是怎么回事?“胎”没营养很少见长辈常劝“多吃点,你不吃孩子还要吃!”,其实,这种“吃东西为孩子”观念是错误的。从哺乳动物的...
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- 宝宝长肉刺缺乏维生素指长肉刺,这跟维生素缺乏和蔬菜少有关系。如果是很多的话,除了补充维生素以外,还要到皮肤科去检查用指甲刀剪掉,然后抹一些“鱼肝油”胶囊里的“鱼肝油”。长倒刺是常见现象。原因是双手缺水并且缺乏维生素B6或维生素C,只要多补充这些维生素,倒刺的问题不...
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- 皮肤状况和生活习惯、身体健康状况息息相关,经常熬夜的人皮肤一般都不会很好,而生病的人一般都看起来气色很差,而患了某些疾病后皮肤上还会长奇怪的东西。脖子上本来应该是光洁的,大不了就长一两颗黑痣,但有的人脖子上却会莫名其妙长一些肉疙瘩出来,这究竟是怎么回事?脖子上的肉...
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- 本站原创内容,如需转载请注明来源!相信你所认知的美腿一定是纤细的,修长的,膝盖也一定是小小的,绝对不可以肉肉的。膝盖上的脂肪是绝对不可忽视的,非常影响腿部的整体线条,那么,针对一个肉肉膝盖应该要怎么办呢?1.多按摩、拍打膝盖拍打力度要适当,不可过于大力造成不必要的伤害。...
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- 女性的孕期和体重始终是女性之间热议的话题,而女性孕期中的体重更是热议中的热议,当然,孕期的体重不算什么,最主要的是卸货之后,如何能让体重比孕前的稍微重一点点,或者直白的说,如何把两者差距归零,这其实是涉及到产后体重管理的,所以今天就来和女朋友们聊一聊,如何养成科学的生活...
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- 春节,美食大餐、大鱼大肉是“重头戏”。从年三十的团年饭开始,到年后的拜年活动,顿顿丰盛。有数据显示,春节期间放开肚皮大吃大喝,身体增加的重量将会占全年体重增长的51%。如何利用节后调整饮食,恢复良好的体形?营养师为您支招。减肥妙招1早餐一定要吃好经常会听到一些爱美的女...
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- 现在天气渐渐的冷啦!到了冬天没有什么比肉吃起来更让人觉得舒服和暖胃了。但是吃什么肉会比较好呢?出于营养价值还有人们对于它们的喜爱,如果说非要选择一个的话,当之无愧就是牛肉了。牛肉的价格虽然比较贵一些,但是脂肪含量却很少的,对于不想长胖的女生来说可以适当的食用,因...
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- 手是敏感的部位,痛痒起来很不舒服。睡眠时也会把这种感觉带入梦中,现在就来看看你的梦有何寓意吧。痒是病,痒令人坐卧不宁,急着想伸手去挠,就像病令人寝食难安,病人总是急着去找医生。所以在梦中,痒就代表了疾病,做梦梦见痒就意味着要得病。痒处被你抓破后居然发现里面有树芽在生...
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