![这五种食物常吃补充钾控血压 吃什么补钾最快最好]( "这五种食物常吃补充钾控血压 吃什么补钾最快最好")
- 钾是体内必需的营养元素，能调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢。一般成人体内的钾在150g左右，主要作用是维持神经和肌肉的正常功能。一旦体内缺钾就会影响正常运动，导致体力和精力下降，抗热能力降低，使人感到疲劳和虚弱。严重缺钾还会导致酸碱...
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![（这五个功效美容减肥瘦身） 黄瓜的功效与作用]( "（这五个功效美容减肥瘦身） 黄瓜的功效与作用")
- 在生活中黄瓜可以说是满满的宝贝，可以降火、解毒、养颜。葫芦素C能提高人体免疫功能，还含有丰富的维生素E，能起到延年益寿、抗衰老的作用能有效促进身体的新陈代谢。而且黄瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖转化为脂肪。还含有丰富的B族维生素，有利于改善大脑和精神系统的功能。...
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![这五个食物多吃美容护肤祛雀斑 黄褐斑吃什么食物最好]( "这五个食物多吃美容护肤祛雀斑 黄褐斑吃什么食物最好")
- 黄褐斑就是斑点之一，容易出现在脸上。脸上有黄褐斑的原因有很多，可能是因为体内雌激素水平的变化，也可能是月经失调引起的。黄褐斑要及时解决，早期治疗可以达到很好的治疗效果。黄褐斑主要发生在面部，主要在颧骨部分、脸颊部分、鼻子、额头、下巴部分。这是一个棕色或黑色斑块...
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![三伏天的养生方法！]( "三伏天的养生方法！")
- 今天是大暑，也是三伏天，所以今天给大家分享的是在三伏天里，我们应该怎么去养生？三伏天是冬病夏调的一个好时机，那么什么是三伏天呢？三伏天是指三伏，它分为初伏，中伏和末伏。它最大的特点就是它是一整年里气温最高，最潮湿又最闷热的时间段。在中医里认为，养生需要去顺应天时，认为夏季...
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![这五个功效解毒抗衰老保护心脏 南瓜子的功效与作用]( "这五个功效解毒抗衰老保护心脏 南瓜子的功效与作用")
- 南瓜真的是日常生活中的好食物，尤其是南瓜中的钾元素。根据南瓜的营养成分，每100克南瓜中有145毫克钾，被认为是一种高钾食物。而钾对三高人群的作用，可以对抗体内的钠离子。如果体内有大量的钠，钾也能在一定程度上促进钠的排出，稳定体内钠钾离子的平衡，从而稳定血管外的渗透压，有...
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![这五个原因引发得及时调整 黄褐斑是怎么形成的]( "这五个原因引发得及时调整 黄褐斑是怎么形成的")
- 黄褐斑又称肝斑，是面部黄褐色色素沉着引起的皮肤病。多发生在中年女性的面部，边界清晰，形态不规则。常对称分布于两颊，也可累及眶周、前额、上唇和鼻子。色斑的深浅与季节、日晒、内分泌因素有关，紧张、熬夜、劳累时皮损可加重。黄褐斑的病因复杂，激素水平与黄褐斑密切相关。比...
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![白内障手术后注意事项？（手术后三个月注意事项？）]( "白内障手术后注意事项？（手术后三个月注意事项？）")
- 超声乳化术在日常生活中广泛应用于白内障手术，手术中医生只需通过一个3mm的切口插入超彩乳化头，将晶状体核原位劈成碎片，然后乳化吸出植入人工晶状体。整个手术只需5分钟左右，安全快捷，术后可立即恢复视力。虽然视力重新变得清晰只需要几分钟，但术后还是要遵医嘱服药，防止并发症...
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![这五个鲫鱼汤的功效与作用 女人鱼汤有什么好处]( "这五个鲫鱼汤的功效与作用 女人鱼汤有什么好处")
- 鲫鱼是我们生活中经常吃的一种鱼，因其产量大味道鲜美，营养价值高，受到很多人的喜爱。鲫鱼的制作方法很多，最常见的是清蒸鲫鱼和鲫鱼汤，鲫鱼的肉质特别鲜甜。蒸的时候味道鲜嫩多汁，让人说不下去。鲫鱼锅的汤永远是乳白色的，就像牛奶一样，闻起来香醇，喝起来更甜。那么女人喝鲫鱼汤的...
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![生活中哪些毒食材比较常见 食物中毒怎么办在家如何处理]( "生活中哪些毒食材比较常见 食物中毒怎么办在家如何处理")
- 食物中毒关系到人民健康、社会稳定。经济发展，如今仍旧是我国食品安全的重要问题之一。那么，食物中毒了怎么办?在家食物中毒该如何处理?食物中毒后会出现怎样的症状?生活中哪些毒食材比较常见?接下来，大家就和小编一起来看看吧。食物中毒食物中毒，指的是由于摄入了含有生物性...
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![经常不吃早餐会造成什么危害？]( "经常不吃早餐会造成什么危害？")
- 现在不少学生和上班族，在放假或者为了赶时间上学上班，都会选择不吃早餐,一开始可能对身体没有造成特别大的影响。但是如果长期如此下去,就会对身体造成潜在的伤害,如早上起床头晕低血糖、然后身体营养不良等等，今天就让小编来整理这下面的五个危害。第一点就是体内血糖浓度...
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![这五个预防措施血压乖乖听话 怎样预防高血压]( "这五个预防措施血压乖乖听话 怎样预防高血压")
- 高血压是以体循环动脉压升高为特征的临床综合征，可伴有一系列心、脑、肾等器官的损害或病变。目前我国一般以收缩压≥140mmhg和舒张压≥90mmhg作为界定高血压的标准。高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，具有较高的发病率、死亡率和致残率。目前我国高血压发病率呈上...
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![步步惊心里的若曦为什么油尽灯枯 郁结成疾]( "步步惊心里的若曦为什么油尽灯枯 郁结成疾")
- 我们在日常生活当中也时常能够听到有人说不要生气，生气对身体不好，生气对身体不好的原理是怎么来的呢?我们要学会关注情绪带给自己内心的变化，心理方面的原因恶化是很有可能会引起严重的生理病理性后果。一、气郁——情绪憋屈人体里有六种郁结，气结排在首位。身体...
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![这六个功效轻松调理亚健康 精油按摩对身体有什么好处]( "这六个功效轻松调理亚健康 精油按摩对身体有什么好处")
- 精油是一种挥发性芳香物质，通过蒸汽蒸馏、挤压、冷浸或溶剂萃取从植物的花、叶、茎、根或果实中提取。了解精油的使用方法，可以根据当时的需要选择最合适的使用方法。在日常生活中，许多人特别喜欢使用精油。有时他们在按摩前用精油打开背部。精油是一种很好的护肤品，但很多人...
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![以免发展成为肾衰竭 肾不好的人应该注意这3种身体变化]( "以免发展成为肾衰竭 肾不好的人应该注意这3种身体变化")
- 肾脏在人体里面起着非常重要的转换功能。为什么这样说呢，主要是因为它会把人体所摄入的水分代谢吸收之后转换为尿液，然后这些尿液会逐渐的进入膀胱，储存到一定量之后再排至体外。除此之外，肾脏还在人体里面起着代谢排毒的功能，所以平时饮食不当或者经常滥用药物就会使肾脏受到...
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![对平喘祛痰有奇效 车前草的功效与作用]( "对平喘祛痰有奇效 车前草的功效与作用")
- 车前草的功效与作用车前草的功效车前草是车前草科植物车前及平车前的全株，其味甘，性寒。具有利尿通淋，渗湿止泻，明目，祛痰以及清热解毒的的功效。可以用来治疗小便不通、淋浊、带下、尿血、黄疸、水肿、热痢、泄泻、鼻衄、目赤肿痛、喉痹、咳嗽、皮肤溃疡等病症。车前草的作用...
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![这五个养血调经抗菌抗病毒 艾叶泡脚有什么作用与功效]( "这五个养血调经抗菌抗病毒 艾叶泡脚有什么作用与功效")
- 如今人们的生活压力大、节奏快，很多人处于亚健康状态，但今天的人们也很注重保健。从头到脚调理身体，泡脚是很多人的主要习惯。这样既经济又实惠，也不会浪费太多时间。晚上洗完澡后，睡前用温水泡脚，可以缓解一天的疲劳，帮助你快速入睡。非常有利于滋补精神，保证第二天精力充沛。那...
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![（这五个症状及早发现为妙） 女人得了甲亢最初表现]( "（这五个症状及早发现为妙） 女人得了甲亢最初表现")
- 甲亢是指甲状腺功能亢进，在患病期间患者合成和释放的甲状腺激素量增加。此时患者会出现高代谢，交感神经异常兴奋。甲亢之所以经常发生在女性身上，与女性内分泌系统失衡有关。如果女性总是有负面情绪或不良行为习惯，导致人的内分泌平衡被打破，此时体内某些激素异常增加，如常见的...
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![这三个小习惯能避免手脚冰冷 女人手脚冰凉怎么改善]( "这三个小习惯能避免手脚冰冷 女人手脚冰凉怎么改善")
- 2022年的冬天来得有点晚,寒冷的天气让很多人躺在床上不想起来，对于很多上班族来说，起床上班是需要勇气的。大多数人冬天手脚冰凉，血液循环比较差，四肢温热无力。气血循环不畅的人也容易在体内堆积脂肪，以达到御寒的目的。一个人如果走路顺畅，手脚会显得更暖和，手脚也不会冻僵，发...
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![（这五个功效延缓衰老增强免疫力） 猴头菇的作用与功功效]( "（这五个功效延缓衰老增强免疫力） 猴头菇的作用与功功效")
- 猴菇也叫猴头菇，它是齿菌科的菌类，菇伞表面布满毛状的肉刺，子实体圆厚鲜时白色，干后黄褐色基部窄或略短梗上部膨大，远看似金丝猴的头故称猴头菇。猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质、维生素、氨基酸和多糖的优质食品。猴头菇营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生...
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![这五个食物有助于纠正贫血 缺铁性贫血的人吃什么补血最快]( "这五个食物有助于纠正贫血 缺铁性贫血的人吃什么补血最快")
- 当今社会很多人贫血，尤其是一些女性。贫血可能是先天性的，也可能是后天性的。贫血的症状很多，你可以根据这些症状来判断自己是否贫血。比如贫血的人蹲太久突然站起来会头晕，除此之外，运动后还会出现很多身体不适的症状，比如脸色苍白、没有血色等，这些都是贫血的症状。那么缺铁性...
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![过多摄入有哪些危害 日常生活中我们吃的什么食物含硒多]( "过多摄入有哪些危害 日常生活中我们吃的什么食物含硒多")
- 什么食物含硒多硒对人体的作用硒元素是人体必需的向量矿物质营养素，人体内无法合成，人体本身的硒总含量为6-20mg。硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。硒主要在小肠吸收，人体对食物中硒的吸收率为60%~80%。经肠道吸收进入体内的硒经代谢后...
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![这四个功效补充蛋白质增强抵抗力 甲鱼的功效与作用]( "这四个功效补充蛋白质增强抵抗力 甲鱼的功效与作用")
- 甲鱼学名甲鱼，俗称团鱼、水鱼。很多人可能不知道甲鱼是什么鱼。其实甲鱼是一种营养价值很高的鱼，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质都很高，是一种有滋补作用的鱼。甲鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，尤其是其边缘肉裙还含有动物胶，不易消化吸收。如果一次吃太多，容易肠胃不适，影响消化功能...
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![爆炒秋葵 教你懂得补肾菜哪些]( "爆炒秋葵 教你懂得补肾菜哪些")
- 补肾菜补肾菜爆炒秋葵①、秋葵肉片将黄秋葵去蒂，沸水中烫1-2分钟，捞起切成斜片待用;另取精瘦猪肉适量，切片，拌豆粉;油烧至六七成热时，下肉片略炒，即加入黄秋葵片，旺火快炒，加入调料装盘。②、秋葵鱼片将黄秋葵去蒂，沸水中烫1-2分钟，捞起切成斜片待用;另备鱼片适量;油烧至六七成热时...
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![每个年龄段的保健重点都可以一次性说明 保健也分阶段]( "每个年龄段的保健重点都可以一次性说明 保健也分阶段")
- 新型冠状病毒疫情暴发后，人们健康意识不断提高。通过吃、动或者用保健品等方式维护身体健康，实际上各个年龄阶段的人群对于养生的关注是不一样的，这些都是可以和年龄相提并论的。如何在短暂一生命中保持健康?1、10岁应活蹦乱跳一般在十岁的时候，五脏六腑都已经得到了充分的发...
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![这五个食物能缓解醉酒症状 喝酒后胃难受怎么办]( "这五个食物能缓解醉酒症状 喝酒后胃难受怎么办")
- 在日常生活中酒精会造成胃黏膜损伤，损害胃的防御功能，出现上腹痛、腹胀、烧心、恶心、呕吐等症状，但由于大脑暂时麻痹，这些症状无法体现出来。长期受刺激后，胃黏膜会坏死变性，产生不良后果。当你一段时间不喝酒或戒酒，就失去了酒精的麻醉作用，胃痛、恶心的症状就出来了。此时胃黏...
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潇湘女性馆
