![春季饮食健脾胃调养7个原则 预防疾病]( "春季饮食健脾胃调养7个原则 预防疾病")
- 春季如何调养才能防病强身呢？立春之后，进入了万物初台，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。1、饮食...
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![教办公室女性怎样瘦腰 春季三分钟瘦腰操]( "教办公室女性怎样瘦腰 春季三分钟瘦腰操")
- 春季已慢慢的到来，办公室女性因为工作压力大，平时运动少，还有饮食原因不注意，经常要面临腰腹部减肥的问题，又苦于没有时间。这里有一套只需三分钟的瘦腰操，让办公室女性们轻轻松松减腹瘦腰！腰部左右运动矫正骨盆左右弯曲和缓解腰部肌肉酸痛1、保持A中第二步叉腰站立的姿势。2、...
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![女性必知的春季养生饮食原则]( "女性必知的春季养生饮食原则")
- 今天咱们来说说春季女性养生饮食。春季女性养生要注重饮食的合理搭配，摄取足够的维生素和蛋白质，以及多吃含钾的食物。女性朋友也要注意春季食补，春季食补因人而异。下面，一起来看看小编的介绍了。春季食补要因人而异一般宜选择平补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等，但对...
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![春天吃这些皮肤白白嫩嫩 春季养生应该怎么做]( "春天吃这些皮肤白白嫩嫩 春季养生应该怎么做")
- 春季养生应该怎么做?1、春季养生小常识：活动四肢早上睁开眼睛后，应不要立即起来，先躺在床上活动一下四肢，可以将双腿弯曲再伸直，然后双手抱住膝盖在胸部维持10秒，最后双手尽量向后伸直，待四肢活动完后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现...
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![这些水果适合春天吃哟 春季养生食谱大全]( "这些水果适合春天吃哟 春季养生食谱大全")
- 一、春季美食菜谱有哪些进入春季之后，多吃一些甘味食物滋补脾胃。在这些食物中，首推大枣和山药。大枣春季养脾胃佳品春季宜少吃酸的，多吃甜的。红枣正是这样一味春季养脾佳品。中医认为，大枣味甘，性温，具有补脾胃、益气血、安心神等功效，主治脾胃虚弱、气血不足、食少便溏、倦怠...
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![牛仔外套如何 温暖春季怎么能少了一件牛仔外套]( "牛仔外套如何 温暖春季怎么能少了一件牛仔外套")
- 小仙女们在这样的换季时间一定要来上一款适合的春季穿搭，给自己一种全新的感受，换下冬装就感觉整个人都变得轻松起来了，这里搭配上选择的就是一款非常简单的牛仔外套搭配，简单又有非常随意的感觉，一起来看看这款服装是如何穿搭的吧。首先这里选择的是一款灰色系的卫衣，也是小仙...
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![四个原因告诉你 春季为何容易感冒]( "四个原因告诉你 春季为何容易感冒")
- 春季感冒原因摸有很多人总是喜欢用手摸自己的鼻子，嘴巴或者是脸上，尤其是很多路打喷嚏的时候会将病毒粘在手上，这个时候用手来接触鼻口就很容易感冒了！吃春天人们的胃口是大增的，而且很多人在这个时候都是会吃一些比较新奇的食物，而且春天也是细菌传播最快的食物，如果饮食的食物...
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![春季防病蔬菜帮你防癌抗癌 养生蔬菜]( "春季防病蔬菜帮你防癌抗癌 养生蔬菜")
- 春季是四时之首，正值万象更新之际，也是养生的重要季节。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。胡萝卜富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的...
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![妈妈该如何让宝宝更健康 幼儿春季养生小常识]( "妈妈该如何让宝宝更健康 幼儿春季养生小常识")
- 一、预防蚊虫叮咬夏季很容易被蚊虫叮咬，皮肤娇嫩的孩子是高发人群，宝宝被蚊虫叮咬后，千万不要涂抹驱蚊花露水，很容易加重皮肤损伤。给婴幼儿防蚊驱蚊仍旧建议选择装纱窗、挂蚊帐、用电蚊拍等传统的老方法。二、合理使用空调夏季炎热天气时室内开空调，注意风别直接对着孩子吹，晚...
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![春季养生汤 喝靓汤润肺除燥]( "春季养生汤 喝靓汤润肺除燥")
- 春季喝什么汤?进入春季，气温干燥，最容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症，这时多喝些美味靓汤能起润肺除燥的作用。春季养生喝什么汤呢?下面一起来看看小编为您精心准备的春季养生汤吧。金针菇芦笋汤特点:汤清味鲜，增强人体抗病力。芦笋100克、金针菇...
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![小姐姐们喜欢吗 好看的春季裙装搭配]( "小姐姐们喜欢吗 好看的春季裙装搭配")
- 大长腿，白富美，谁不喜欢这样的小仙女啊！你们喜欢的大长腿小仙女，姐是变不成了，不过对于有些女孩来说怎么才能凸显大长腿，凸显身高的优势呢？那自然是挑选一些好看的搭配了，既能让你突出大长腿，有能让你气质优雅，这样的搭配，是不是小仙女你们喜欢的呢？春季就是要穿好看的小裙子。本身就...
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![春季流行款在这里 春季怎么搭配洋气]( "春季流行款在这里 春季怎么搭配洋气")
- 正逢春花浪漫时，只有穿得美才是唯一正经事。印花延续着时髦精的“野心”，而霸屏春日的人气巨C们，也就早早准备上了自己的时尚装备库了。现在也就一起来看看人人都能够驾驭的早春潮流穿搭吧！又仙又美的印花长裙，用高段位的显瘦法则，向你完美证明出什么叫做实力“藏”肉。搭配清...
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![春季美容护肤小知识介绍 爱美女性护肤须知]( "春季美容护肤小知识介绍 爱美女性护肤须知")
- 春季，是一个多雨的季节，万物复苏，大家都喜欢出去游玩，但是春季也是一个细菌滋生的时候，我们的皮肤常常因此受到损害。那么，大家知道春季美容护肤小知识吗？下面小编就为大家介绍一下。美容护肤小知识春季美容护肤小知识给肌肤补水1、补水频率补水频率要因人而异，通常情况下油性皮...
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![常喝4种汤养生排毒 春季排毒吃什么]( "常喝4种汤养生排毒 春季排毒吃什么")
- 春天吃什么养生排毒黄瓜紫菜汤黄瓜1-2根，紫菜适量，鸡蛋1个，葱姜适量。黄瓜洗净去皮切好，紫菜洗净用水泡好，锅中放入清水、姜片烧开，再下紫菜和黄瓜，煮沸后，倒入鸡蛋液，最后撒上葱花，调味。黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，含有大量的水分、维生素B2、维生素C、维生素E等等营养成...
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![春天吃枣补脾气养血神 红枣的功效与作用]( "春天吃枣补脾气养血神 红枣的功效与作用")
- 枣，补中益气、养血安神，是很好的食物。而春天女人吃枣更是好处多。一起来看看春天吃枣的好处吧。孙思邈在《千金方》中指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。而中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更...
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![强力推荐这13种 春季养生粥的做法和功效]( "强力推荐这13种 春季养生粥的做法和功效")
- 煮养生粥要注意三个方面首先，吃粥需因人、因时、因地制宜。因人者，除了老、幼、孕产妇、重病和虚极的人，不论粥中如何搭配药食，都不建议每天单食粥饭。尤其对于年轻人，虽说古人认为粥莫言淡薄少滋味，淡薄之中滋味长，但粥饭滋味淡薄也是客观事实，不能投年轻人的口味所好，久食反为其...
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![高级黑不是说说而已 酷感女孩春季标配穿搭]( "高级黑不是说说而已 酷感女孩春季标配穿搭")
- 有比较喜欢甜美小清新服装的女孩，就有喜欢帅气优雅风格的女孩，不一样的风格组合成这个穿搭界孑然不一样的时尚效果，这里小编就来说说这些适合穿着帅酷女孩们日常是穿着什么款式的服装吧，高级感简直就是轻松穿搭出来。西装也是小仙女们职场上比较多穿搭的服装单品，这里选择的就...
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![多吃这些让你健康一整年 春季养肝食谱]( "多吃这些让你健康一整年 春季养肝食谱")
- 春季养肝护肝的方法1、适当饮水喝水对于身体来说，是永远不过时的养生之道。多喝水可增加循环血量，有利于肝和代谢废物的排除，并可降低代谢产物、毒物对肝的损害。补水还有利于腺体，尤其是胆汁的分泌。2、少吃酸味食物虽然以酸入肝，酸味食物适当摄入未尝不可，但中医讲究辨证，食酸...
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![春季补血食谱你知道吗 补血吃什么好]( "春季补血食谱你知道吗 补血吃什么好")
- 春季是养生的好季节，更是补血的最佳的季节，但是对于如何进行健康的补血，相信很多人都是有很多的误区，补对的话那就可以调和好机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但是一旦补错的话那就会后果很严重，到底该怎样补血呢，下面跟随小编一起去看一下吧!春季补血莫信3大传言传言1：红糖可补...
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![肌肤光滑白皙的秘密 春季女生保护肌肤的小诀窍]( "肌肤光滑白皙的秘密 春季女生保护肌肤的小诀窍")
- 到了春天的时候，女生的肌肤容易产生过敏的问题，在阳光下反而缺少了水润的光泽感，变得粗糙干燥。女生的肌肤比较娇嫩，在季节的变化中更会出现不适。女生只有通过系统的护理，才能够让皮肤展现光滑透亮的一面。一、水润保湿春季护理首先需要多补水，寒冬过去之后女生往往会降低对肌...
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![补肾有奇效 春季食用花生米和大枣]( "补肾有奇效 春季食用花生米和大枣")
- 春季是万物复苏的季节，更是人们保持一年身体健康最重要的季节。很多男人会选择在春季补肾，让自己在接下来的一年时间里“金枪不倒”。据中医专家介绍说，春季补肾最佳方法就是食疗。那么问题来了，春季补肾吃什么最好？花生米+大枣补肾奇效这是个补肾的偏方，我的朋友是类风湿累及...
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![各种衬衫外套简单就是帅 春季穿衣指南]( "各种衬衫外套简单就是帅 春季穿衣指南")
- 1、牛仔衬衫牛仔衬衣真的非常的百搭，春秋冬都可以穿，另外如果夏天办公室的空调过于给力，也需要搭配一件，所以牛仔衬衫绝对是必备单品。不同衬衫有着不同设计，建议即使是工作场合穿着的，也不必过于呆板，在版型和衣领的选择上完全可以有自己的发挥。一件好的牛仔衬衫，将为你加分，除...
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![春季护肤有绝招 春季美容护肤小窍门]( "春季护肤有绝招 春季美容护肤小窍门")
- 小窍门一：要更换冬天使用的护肤产品在春季肌肤的皮脂腺分泌旺盛，皮肤会比较的干燥，出现干燥的原因是皮肤缺水导致了肌肤油水不均衡，而并不是缺油。我们使用的产品是要轻装上阵，把冬天使用的油性霜改换成水分多而油性少的乳液。乳液这种护肤产品透气性好，使用起来皮肤比较轻松舒...
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![关于鱼尾裙的时尚怎能缺少 初春季]( "关于鱼尾裙的时尚怎能缺少 初春季")
- 都说女生对于裙装的喜爱绝对是与生俱来的存在。而裙装的种类更是非常繁多，除了百搭的连衣裙，半身裙之外，女神范的鱼尾裙也是非常不错的选择哦！这个初春季，想要做个女神范的时尚达人，那么鱼尾裙绝对能助你一臂之力。与初春季相配的色彩，绝对非粉色莫属了。柔情的藕粉色十分舒适大...
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潇湘女性馆
