![这三款减肥茶保证让你清脂不伤身]( "这三款减肥茶保证让你清脂不伤身")
- 一、清宫仙药茶材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。营养师发言：1、当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用，紫苏叶，性味辛温，可以加速新城代谢，消脂减肥;同时泽泻性...
- 31657
![多吃西瓜能减肥 被误解的减肥方法]( "多吃西瓜能减肥 被误解的减肥方法")
- 有很多的人在用各种的办法帮助减肥，我们在网上也可以看到多样化的减肥方式。但是有一些方式和办法其实是不科学的。不但减不了肥还会对身体的其他功能造成伤害。下面小编来大家看看一个被误解的减肥法。被误读的减肥秘方1：多吃西瓜能减肥真相：大部分水果比肉类、主食更加有...
- 26301
![榴莲的食用禁忌吃错太伤身 女性吃榴莲最佳时间]( "榴莲的食用禁忌吃错太伤身 女性吃榴莲最佳时间")
- 榴莲是一种常见的热带美食，它有独特的气味能够提神醒脑。喜欢吃榴莲的人可赚到了，因为它的营养价值很高，滋补气血补充体能，对女性的补养能力尤其出众，会缓解月经不调的现象。什么时候吃榴莲对身体最好?食用榴莲要注意哪些禁忌?女性吃榴莲最佳时间女性可以在早餐吃榴莲，榴莲含有...
- 7304
![喝酒不伤身牢记十要点]( "喝酒不伤身牢记十要点")
- 谈起喝酒，几乎所有的人都有过切身体会，"酒文化"也是一个既古老而又新鲜的话题。现代人在交际过程中，已经越来越多地发现了酒的作用。的确，酒作为一种交际媒介，迎宾送客，聚朋会友，彼此沟通，传递友情，发挥了独到的作用。喝酒不伤身注意以下方面：1、喝白酒时，要多喝...
- 15817
![6个最佳减肥方式不伤身]( "6个最佳减肥方式不伤身")
- 最佳减肥运动：1、有节奏地走路走路不应该从形进入，而要从节奏进入比较好。只要大家能够掌握简单的秘诀，觉得很快乐，就能够长久持续下去。小学运动会举行的跑步或步行的练习，都会配合音乐来进行。不只是在运动会等特别的时候才可以这样做，如果走较长的距离时，任何人在脑海中都会...
- 18211
![伤身又发胖 偶尔健身]( "伤身又发胖 偶尔健身")
- 30岁后，人的各项生理机能以每年0.75%至1%的速率下降，而偶尔运动的人和坐着工作的人，生理机能退化的速率是经常锻炼者的两倍。运动和不运动者，同是35岁，其衰老程度可相差8年;到45岁彼此可相差20年，以后每过10年，差距递增两年。周末集中健身者大多是一星期前5天在办公室里坐着，基本...
- 26538
![这六个食物缓解痛苦简单不伤身 晕车后吃什么好]( "这六个食物缓解痛苦简单不伤身 晕车后吃什么好")
- 随着人们生活水平的提高，一些汽车走出了价格压力，这给我们外出带来了很大的方便。但是有些朋友在乘车过程中经常晕车。当坐这车里传入的平衡刺激太强时，如急刹车、剧烈转动等，即使平衡系统安全正常，人也会感到眩晕，这是正常的生理现象，以后会消失。但有些人对这种情况的耐受力很...
- 12621
![喝多容易伤身 酸奶不宜过量喝]( "喝多容易伤身 酸奶不宜过量喝")
- 虽然饮用酸奶有很多好处，但仍要适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮酸奶。对于健康的人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。喝酸...
- 26098
![不伤身的最佳减肥方法]( "不伤身的最佳减肥方法")
- 一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取2...
- 27932
![4款养生食谱助你熬夜不伤身]( "4款养生食谱助你熬夜不伤身")
- 经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠、脸色苍白、神经衰弱，免疫力也跟着直线下降，感冒、胃病不时上门找茬。面对大量的工作，拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质？从现在开始，给我们的体能加分，即使熬夜，也不伤身体！1、骨灰级夜猫族你是不是这样？即使不是周末，也天天通宵打游戏，...
- 8237
![产后月子做不好伤身又伤神 产后恢复]( "产后月子做不好伤身又伤神 产后恢复")
- 中国人自古就很重视坐月子。千百年来，中国已经形成了独特的月子文化。坐月子对新妈妈的健康非常重要，尤其是对预防月子病，更是不能掉以轻心。我们中国人都重视坐月子，但是，很多现代女性不习惯坐月子，生完孩子就去上班。她们会认为西方女性都没有坐月子的习惯，她们都是生完孩子就...
- 11346
![啤酒最下火白酒最伤身 怎样喝酒不伤身]( "啤酒最下火白酒最伤身 怎样喝酒不伤身")
- 啤酒被誉为"液体面包"，因为其中含有17种氨基酸，还有糖类、醇类、多种维生素、树脂、苦味质、单宁等，有活血、开胃、保护心脏、帮助消化、消除疲劳、杀死葡萄球菌、抑制结核杆菌、解热利尿、强心镇静的作用，对患有高血压、心脏病、肠胃病、脚气病、消化不良、神经衰弱的人有...
- 4512
![男人熬夜伤身通过膳食补救 经常熬夜怎么办]( "男人熬夜伤身通过膳食补救 经常熬夜怎么办")
- 有些职场男性，因为工作原因不得不经常加班，熬夜已经成为他们生活的一部分。昼夜颠倒的作息会导致体内肾上腺皮质激素等荷尔蒙分泌紊乱，损害人体的健康。这种损害很广泛，涉及到脑、胸、腹、腰以及肌肉等多个部位与器官，长期熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降。如果经常熬夜，最...
- 12162
![女性不留心会伤身 祛湿的这些误区]( "女性不留心会伤身 祛湿的这些误区")
- 湿气，顾名思义就是我们口中所说的湿邪或者痰湿，而它也是中医概念里面的一部分。小编在想，一说到湿气，我们大家是非常熟悉的，并且也准会说出一二三点东西来。其实，现在的人由于得到了各种专家和养生媒介的知识科普，因此说健康在人的心中或多或少会占据一定的位置，并且在人的心中也...
- 27012
![夏日应该如何谨防热毒伤身 夏季养生常识]( "夏日应该如何谨防热毒伤身 夏季养生常识")
- 夏季是一年之中最炎热的时期。与往年相比，今年的夏天似乎格外“热”，高温天气让人很容易造成热毒积聚的情况。在中医看来，高温、潮热天气下应注意防范体内热毒堆积，一旦热毒淤滞，很容易导致皮肤出现红痛肿热等症状，给生活带来极大不便。那么如何谨防热毒伤身呢？高温来袭时亦是热...
- 24823
![只会吃西瓜霜小心伤身 女性喉咙痛吃什么药]( "只会吃西瓜霜小心伤身 女性喉咙痛吃什么药")
- 喉咙痛的原因有很多，不能随便吃药，首先要知道自己喉咙痛的原因，用药才会有效果。喉咙痛吃什么药一、发炎咽喉发炎的情况喉咙会觉得干痒，还有头晕，但是体温是正常的。在这种情况下可以吃一些消炎的药物或者是清热的板蓝根。多吃果蔬，不要吃刺激的食物，等待喉咙恢复。二、上火上火...
- 12488
![熬夜看球赛做到五点不伤身 天天世界杯]( "熬夜看球赛做到五点不伤身 天天世界杯")
- 因为时差的关系，在外国比的体育赛事，在国内的转播时间往往是深夜，即使是熬夜，对资深体育迷、球迷们来说这都不算什么。如果是偶尔一场比赛身体还能支撑，若像奥运会、世界杯比赛连续10几天，即使是铁打的身体也垮了。那么在熬夜观看比赛的时候，做到5件事，享受精彩赛事不伤身。1、看...
- 10798
![很多人却当成宝 几乎天天喝 伤身的“饮料”公布 建议停止饮用]( "很多人却当成宝 几乎天天喝 伤身的“饮料”公布 建议停止饮用")
- 现在生活水平提高，人们的饮食也是越来越丰盛，经常吃一些大鱼大肉，但除了吃一些美味的食物零食之外，像饮料也是受到了人们的喜爱，尤其是可乐也被称为肥宅快乐水。虽然说喝饮料确实能够使人变得更加的快乐，但是常喝饮料的话，对于身体的伤害也是不可忽视的，往往也会给身体带来极大的...
- 29716
![不咸也高盐蜜饯很伤身 高盐食品要少吃]( "不咸也高盐蜜饯很伤身 高盐食品要少吃")
- 果脯蜜饯类酸酸甜甜的话梅让人欲罢不能，但吃进10颗摄入的盐就占一天所需盐总量的56%。你可能吃的时候并不觉得咸，这主要是由于工艺需要，话梅在加工时会加入很多糖，甜、酸、咸3种味道发生抵消减弱作用，果脯蜜饯等也是同样的原理。刘爱玲建议，此类食物一定要少吃，每次只吃一两颗解...
- 19957
![咳嗽有痰吃七种食物不伤身 咳嗽怎么治最有效]( "咳嗽有痰吃七种食物不伤身 咳嗽怎么治最有效")
- 很多疾病都会导致咳嗽，喉咙干涩用嗓过多都会导致咳嗽。有的人在感冒之后就会长时间的咳嗽，遇到这种情况要怎么办呢?长时间吃药容易产生副作用，食疗却不会给身体带来负担。咳嗽有痰的时候吃这七种食物最有效。咳嗽怎么治最有效一、梨子水离子水是最常见的食疗，清润护嗓，口感清...
- 31342
![这三个原因少喝为妙喝酒伤身伤心 喝酒脸红是什么原因造成的]( "这三个原因少喝为妙喝酒伤身伤心 喝酒脸红是什么原因造成的")
- 生活中有些人喝了一点酒就会脸红，看起来有点吓人，觉得醉了，但这样的人往往是很清醒的。大多数人喝酒时脸红，但有些人根本不喝酒，脸一点也不红。事实上酒后脸红的人还是可以适度饮酒的，没有酒后脸红的人不能喝酒的说法，喝酒脸红的人有一定的好处。有些人在餐桌上看到有人因喝酒而...
- 16842
![喝酒如何不伤身 什么菜适合做下酒菜]( "喝酒如何不伤身 什么菜适合做下酒菜")
- 什么菜适合做下酒菜？现在很多人都会喝酒，无论男女，也无论白酒啤酒还是红酒，喝的人都很多。我们也都知道喝酒对身体不好。那么喝酒如何不伤身呢？从下酒菜入手，下面就来看看吧！四种菜不宜做下酒菜一、腊肠和咸肉。有些人喜欢喝酒时点上一盘腊肠或咸肉，认为吃一口咸肉或腊肠，再喝一口...
- 17148
![怎么熬夜不伤身不发胖 看球养生攻略]( "怎么熬夜不伤身不发胖 看球养生攻略")
- 这个夏天注定是一个无眠的季节，越来越多的足迷为了看世纪杯不睡觉，长久下去身体容易出现各种问题。而2014巴西世界杯从6月12日开，到7月13日落幕，要历时整整一个月。球迷朋友们点灯熬油持续观看比赛，因此要注意自己的身体，如何在世界杯期间吃好喝好？看看以下的饮食攻略吧。一、重...
- 29039
![熬夜后吃这些不伤身 营养粥的做法大全集]( "熬夜后吃这些不伤身 营养粥的做法大全集")
- 营养粥的做法大全集1、山药枸杞粥材料：山药600克、枸杞、冰糖、小葱各适量、米1/2杯做法：大米淘洗干净，加水浸泡半小时;山药削皮，洗净，切块;浸泡完成的大米放入锅中，加入5杯清水，煮开，改成小火继续熬煮至粥，加入枸杞、山药块，一起小火熬煮30分钟，即可。功效：山药枸杞粥可以帮助增加生...
- 8241
![让你喝酒千杯不醉还不伤身 春节喝酒不醉的技巧]( "让你喝酒千杯不醉还不伤身 春节喝酒不醉的技巧")
- 春节喝酒不醉的技巧不要空腹饮酒春节喝酒之前尽量吃点东西，不要空腹喝酒，因为空腹喝酒时酒精吸收的快，人很容易醉。那么喝酒以前吃什么喝不醉呢？吃一些高蛋白的食物，例如鸡蛋和牛奶等，这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊...
- 17869
潇湘女性馆
