![熬粥安神助眠 红枣泡水养肝排毒]( "熬粥安神助眠 红枣泡水养肝排毒")
- 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富，但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。这里介绍几种大枣的...
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![春季养肝很重要泡药茶有讲究 喝茶的好处]( "春季养肝很重要泡药茶有讲究 喝茶的好处")
- 春天您是否有常叹气、易发怒、难入睡的情况？就是这些容易被忽略的症状说明您的肝可能出现问题了。您知道泡什么药茶可以缓解这些症状吗？怎样吃才能春季养肝呢?您知道泡药茶应该注意什么吗？您知道泡什么药茶可以疏肝理气吗？走路时腿发软您知道是什么引起的吗？您知道泡什么茶可...
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![白领养生勿忘养肝 如何养肝护肝]( "白领养生勿忘养肝 如何养肝护肝")
- 白领一族整天对着电脑。常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这都与肝密切相关。专家建议，白领养生，千万不要忘记养肝。中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固。如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的...
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![那么你可以试试这种养肝食物 肝脏不好吃枸杞又怕上火]( "那么你可以试试这种养肝食物 肝脏不好吃枸杞又怕上火")
- 肝脏不好，容易出现肝火该怎么办呢?可能有的女性朋友会说平时吃点东西就好了，特别是像现在特别流行的枸杞，养生枸杞茶往那一放，你的身体自然也就药到病除，不会再有肝脏问题了;但是可能并不是所有的女性朋友都适合吃枸杞的，有的女性朋友会容易因为吃枸杞而出现身体上火的问题，而这...
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![吃这14种食物养肝护肝 养肝护肝吃什么]( "吃这14种食物养肝护肝 养肝护肝吃什么")
- 肝脏是人体很重要的代谢器官，拥有一个好的肝脏是健康的源泉。肝脏不好很容易衰老，肝脏不好的症状有哪些？常吃什么食物可以养肝护肝呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！养肝护肝的食物1、草莓。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、...
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![嘘 字功 夏季养肝、护肝季节 学习中医]( "嘘 字功 夏季养肝、护肝季节 学习中医")
- 夏季正是养肝、护肝的季节，中医的“嘘”字功是护肝的重要方法之一。“嘘”字功练习方法：全身放松，用鼻吸气，用口呼气。同时发出“嘘”字音，如此反复六遍。本文来自本站专家建议：嘘字功宜每天早晚各练一次，最好天天坚持。练嘘字功，不仅可以养肝明目，还可治眼疾、肝虚、肝火旺、头晕...
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![鹿茸片功能主治介绍 鹿茸片怎么吃]( "鹿茸片功能主治介绍 鹿茸片怎么吃")
- 鹿茸味甘、咸，性温，入肝、肾经，有补肾阳、强筋骨、益精血的功能。猪腰子味咸，性平，入肾经，有补肾气、强腰膝的功能。西兰花营养丰富，富含维生素、钙、磷、铁等，食后容易消化吸收，具有补脑髓、利脏腑、益心力、壮筋骨的功能。三者在此组合同烹成菜，可补肾壮阳，强健筋骨，适宜于阳萎早泄...
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![中医7个方法排毒护肝 春季养肝]( "中医7个方法排毒护肝 春季养肝")
- 春季养肝是春季养生保健的头号话题，因为这个时节是养肝护肝最好的时候，那我们应该怎么做呢？中医7个方法教您养肝护肝，一起来跟小编看看如何做吧！春季如何养肝1、保持正常体重体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显...
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![大敦穴清肝明目 常按5大穴位养肝]( "大敦穴清肝明目 常按5大穴位养肝")
- 夏季的重点是养肝，除了从饮食方面可以调理，身体里的一些养生穴位也能达到清肝明目的作用。中医认为，通过按摩相关的穴位，可起到滋阴补血，养肝补肝的作用。关于按摩养肝，人们必须要知道5大养肝要穴。常按5大穴位养肝大敦穴清肝明目1、大敦穴大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。...
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![养肝以食素为先 女人肝不好吃什么调理]( "养肝以食素为先 女人肝不好吃什么调理")
- 【导读】女人肝不好吃什么调理?肝是人体比较重要的器官哦，能帮助身体排毒。那么女人肝不好吃什么调理，饮食要注意哪些方面?一起和6681小编来看看女人肝不好吃什么调理及饮食原则介绍吧!女人肝不好吃什么调理1、多吃山野菜荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋全都是生...
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![白糖甘草茶能护肝养肝 如何解肝毒养肝]( "白糖甘草茶能护肝养肝 如何解肝毒养肝")
- 甘草本身带有一点甜味，不像其它中药其苦无比，只要了解甘草的药性才能发挥最大作用。甘草性平，味甘，有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及...
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![春季喝红枣泡水养肝排毒 红枣的功效与作用]( "春季喝红枣泡水养肝排毒 红枣的功效与作用")
- 红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，同时也是女性的最佳补品，红枣泡水能养肝排毒，红枣熬粥能安神助眠，红枣煮蛋能补血养颜。那么怎样吃最补人，最能发挥它的功效呢？鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生...
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![多吃它们给肝脏排毒 春季怎么养肝护肝]( "多吃它们给肝脏排毒 春季怎么养肝护肝")
- 【导读】春季怎么养肝护肝?养肝护肝是一种常见的脏腑调理的方式。那么，春季怎么养肝护肝，养肝护肝吃什么好?一起和6681小编来看看春季怎么养肝护肝的方法介绍吧!春季怎么养肝护肝1、鸭血豆腐汤鸭血一块，豆腐一块，适量的大蒜叶。鸭血切成小方块备用。豆腐也切成小方块备用。锅...
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![以肝补肝并不是所有人都适用 养护肝脏]( "以肝补肝并不是所有人都适用 养护肝脏")
- 唐代医药学家孙思邈发现了动物内脏和人类内脏无论在组织、形态还是在功能方面都十分相似，他在长期的临床实践中，提出了“以脏治脏”和“以脏补脏”的学术观点。这就是中医食疗中的一个很重要的法则“以形补形”，俗称“吃啥补啥”。“吃啥补啥”简单地说，就是以动物脏器来调补...
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![乌鸡红枣粥能够起到养肝补气的作用]( "乌鸡红枣粥能够起到养肝补气的作用")
- 乌鸡又名乌骨鸡、药鸡，是江西泰和的特产。乌鸡不仅清炖好吃，若将它同红枣混在一起煮粥吃，是非常滋养身体的。乌鸡能增强人的体质与非特异性免疫功能，红枣又能够起到养肝补气的作用，怎么说，这一碗乌鸡红枣粥的营养价值都不是一碗普通的白米粥能够达得到的。主料：（鸡腿乌鸡腿）粳米标...
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![想拥有健康肌肤请养好肝]( "想拥有健康肌肤请养好肝")
- 肝脏是我们体内的一个化工厂，很多化学反应都有赖于这个“将军之官”，从藏血、调节血流量，代谢糖、脂肪等营养物质，分解体内毒素，到储存能量，参与消化和免疫工作，都需要在肝脏的参与下才能顺利地完成。对于女性而言，只有肝脏的疏泄、藏血功能正常运转了，面部血液运行才会充足，拥有健...
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![秋季什么食物养肝护肝 养肝护肝的食物]( "秋季什么食物养肝护肝 养肝护肝的食物")
- 肝脏是人体新陈代谢功能的重要器官，肝脏出现问题会带来很多的疾病，其中，最为严重者是肝癌。那么如何保护好肝功能呢？下面小编就教导大家几款养肝食谱，希望能帮助大家不受肝功能疾病的困扰。人见人爱的养肝食谱1、银耳莲子粥用料：银耳20克，莲子（去心）30克，冰糖少许。用法：加水适量，用...
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![女性养肝可延长热水澡时间 女性怎么养肝护肝]( "女性养肝可延长热水澡时间 女性怎么养肝护肝")
- 现代社会不仅男人会喝酒，女人也喜欢喝酒，尤其是白领女性。但是需要注意的是，女性喝酒其健康酒精摄入量比男性低。而且特殊时期的时候一定要禁酒，所以女性朋友要注意为了自己的身体健康，千万不要和别人拼酒。专家指出，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损伤或酒精中毒的几率比男性多...
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![枸杞补肾养肝4类人禁食 孕妇能吃枸杞吗]( "枸杞补肾养肝4类人禁食 孕妇能吃枸杞吗")
- 枸杞也是种很在营养的滋补食物，而且物美价廉，很受大家的欢迎与喜爱，几乎是不论年龄和体质都会食用枸杞来保健，可那些“特殊”人群能吃吗？比如，孕妇能吃枸杞吗？孕妇能吃枸杞吗孕妇吃枸杞还是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方...
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![撒气穴 养生舒肝 春季养肝正当时 按摩7大]( "撒气穴 养生舒肝 春季养肝正当时 按摩7大")
- 导语：肝是五脏之一，许多不良的生活习惯却在伤害着它，如何才能知道自己的肝有没毛病呢？小编分享养生保健知识，教你从5个症状中发现肝的毛病，再告诉你治疗坏脾气的舒肝按摩法，春季养肝正当时，快来学习吧！我们知道，肝脏是五脏之一，有“沉默的脏器”之称。如果肝功能出现问题，会带来极大...
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![炖乌鸡生津止渴 何首乌功效调养肝肾]( "炖乌鸡生津止渴 何首乌功效调养肝肾")
- 何首乌的功效与作用及食用方法有哪些？小编为你详细介绍。何首乌粉系列产品属于功能性食品，主要针对是目前发生率极高的高脂血症、脂肪肝、睡眠障碍、脱发、头发早白人群；嵩山首乌茶又名降血脂茶。制何首乌粉是一种脱发食品，具有防治脱发，乌发生发，补肝养肾，提高免疫力等作用。同...
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![桂圆红枣枸杞茶的功效与作用]( "桂圆红枣枸杞茶的功效与作用")
- 现如今人们越发的重视起自己的身体健康了，为了保持一个健康的身体，很多人会通过饮食来养生，桂圆红枣枸杞茶也是一种广受关注的养生饮品，今天，就让我们一起来了解下它的功效。枸杞滋补肾阴。本草纲目记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”枸杞...
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![女性养肝注意事项有哪些 女性秋季肝脏不好毁容颜]( "女性养肝注意事项有哪些 女性秋季肝脏不好毁容颜")
- 秋季干燥，肝脏、心脏和脾胃还处于衰弱阶段。因此要加强对肝脏的调养，避免影响整个机体的健康。女性朋友肝脏不好的话，对身材和容颜损伤都不小。下面来看看女性养肝三步走战略及女性养肝注意事项，给你一个健康的肝脏。一、健康肝脏三步走第1步、减轻肝脏负担①均衡健康饮食：肝...
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![春季饮食护肝调理之道 养肝护肝的食物]( "春季饮食护肝调理之道 养肝护肝的食物")
- 立春之后，阳气上升，很容易就引发肝火过旺。因此在春季养生时，因以护肝为主。肝脏的特点是喜条达而恶抑郁，主疏泄，故春季养生，因从养肝、护肝入手，在重视情志调节、适量锻炼的前提下，在饮食上，省酸增甘是总原则，但具体到不同人群身上，则因人而异。一、饮食少酸增甘在日常生活中，很多人...
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![肝脏可从吃中养入秋季节要养肝 秋季养生]( "肝脏可从吃中养入秋季节要养肝 秋季养生")
- 肝是人体的重要器官，是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。很多人在生活中都不注意保护，导致肝脏疾病的多发。秋季因为其的气候特点更是要注意肝的保养，专家说，肝脏可从吃中养，入秋季节要特别注意养肝。肝脏可从吃中养饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项...
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