![养肝以食素为先 女人肝不好吃什么调理]( "养肝以食素为先 女人肝不好吃什么调理")
- 【导读】女人肝不好吃什么调理?肝是人体比较重要的器官哦，能帮助身体排毒。那么女人肝不好吃什么调理，饮食要注意哪些方面?一起和6681小编来看看女人肝不好吃什么调理及饮食原则介绍吧!女人肝不好吃什么调理1、多吃山野菜荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋全都是生...
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![滋补养生食谱补虚养肝 养肝护肝的食物]( "滋补养生食谱补虚养肝 养肝护肝的食物")
- 夏季天气酷热肝就会比较容易上火，小编为你介绍如何做好滋补养生呢？中医认为“夏热伤肝”，但是过于补肝又怕肝火过旺，从而损伤肝脏，因此养肝在饮食上要注意全面营养，不可滋补太过，以饮食清淡为原则进行滋补，也可以吃一些具有养肝护肝的药膳。猪肝绿豆粥用料：新鲜猪肝80克，绿豆50克，粳...
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![教你如何DIY养肝粥 夏季养生粥]( "教你如何DIY养肝粥 夏季养生粥")
- 桑葚粥桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米一起煮，等煮熟后加入冰糖。本粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特...
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![鹿茸片功能主治介绍 鹿茸片怎么吃]( "鹿茸片功能主治介绍 鹿茸片怎么吃")
- 鹿茸味甘、咸，性温，入肝、肾经，有补肾阳、强筋骨、益精血的功能。猪腰子味咸，性平，入肾经，有补肾气、强腰膝的功能。西兰花营养丰富，富含维生素、钙、磷、铁等，食后容易消化吸收，具有补脑髓、利脏腑、益心力、壮筋骨的功能。三者在此组合同烹成菜，可补肾壮阳，强健筋骨，适宜于阳萎早泄...
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![平时多吃这些护肝养肝食物吧！ 肝脏不好怎么办]( "平时多吃这些护肝养肝食物吧！ 肝脏不好怎么办")
- 肝脏是我们身体的一个很重要的器官。在我们的身体中有很重要的作用。不过现在越来越多人都喜欢熬夜，虽然大家都知道熬夜是一种很不健康的行为。但是有时候控制不住自己每天没有固定的那个深夜是入睡不了的。这样子长期的熬夜就很容易对我们的身体造成伤害，最伤害的就是肝脏...
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![多吃这些让你健康一整年 春季养肝食谱]( "多吃这些让你健康一整年 春季养肝食谱")
- 春季养肝护肝的方法1、适当饮水喝水对于身体来说，是永远不过时的养生之道。多喝水可增加循环血量，有利于肝和代谢废物的排除，并可降低代谢产物、毒物对肝的损害。补水还有利于腺体，尤其是胆汁的分泌。2、少吃酸味食物虽然以酸入肝，酸味食物适当摄入未尝不可，但中医讲究辨证，食酸...
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![春季喝红枣泡水养肝排毒 红枣的功效与作用]( "春季喝红枣泡水养肝排毒 红枣的功效与作用")
- 红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，同时也是女性的最佳补品，红枣泡水能养肝排毒，红枣熬粥能安神助眠，红枣煮蛋能补血养颜。那么怎样吃最补人，最能发挥它的功效呢？鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生...
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![吃这14种食物养肝护肝 养肝护肝吃什么]( "吃这14种食物养肝护肝 养肝护肝吃什么")
- 肝脏是人体很重要的代谢器官，拥有一个好的肝脏是健康的源泉。肝脏不好很容易衰老，肝脏不好的症状有哪些？常吃什么食物可以养肝护肝呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！养肝护肝的食物1、草莓。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、...
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![那么你可以试试这种养肝食物 肝脏不好吃枸杞又怕上火]( "那么你可以试试这种养肝食物 肝脏不好吃枸杞又怕上火")
- 肝脏不好，容易出现肝火该怎么办呢?可能有的女性朋友会说平时吃点东西就好了，特别是像现在特别流行的枸杞，养生枸杞茶往那一放，你的身体自然也就药到病除，不会再有肝脏问题了;但是可能并不是所有的女性朋友都适合吃枸杞的，有的女性朋友会容易因为吃枸杞而出现身体上火的问题，而这...
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![4款粥超简单实用 上班族春天养肝排毒]( "4款粥超简单实用 上班族春天养肝排毒")
- 上班族春天养肝喝什么粥枸杞粥枸杞子30克，大米60克。大米洗干净，放到锅里，加适量清水煮成半熟，再加入洗干净的枸杞子，煮熟即可食用。此款粥制作简单，材料又十分日常，而且养肝的效果十分不错，非常适合经常会有头晕、眼睛干涩、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状的上班族食用，可保肝护肝，肝炎...
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![中医7个方法排毒护肝 春季养肝]( "中医7个方法排毒护肝 春季养肝")
- 春季养肝是春季养生保健的头号话题，因为这个时节是养肝护肝最好的时候，那我们应该怎么做呢？中医7个方法教您养肝护肝，一起来跟小编看看如何做吧！春季如何养肝1、保持正常体重体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显...
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![桂圆红枣枸杞茶的功效与作用]( "桂圆红枣枸杞茶的功效与作用")
- 现如今人们越发的重视起自己的身体健康了，为了保持一个健康的身体，很多人会通过饮食来养生，桂圆红枣枸杞茶也是一种广受关注的养生饮品，今天，就让我们一起来了解下它的功效。枸杞滋补肾阴。本草纲目记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”枸杞...
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![有利于养肝 多吃这些食物]( "有利于养肝 多吃这些食物")
- 随着物质条件的提高，人们对饮食的口感也越来越挑剔，精米白面成了家常便饭，殊不知，那些在脱粒脱坯中被我们抛弃的物质才更加有利于身体健康。小麦一直以为小麦都被营养学家们称为“人类天然的营养宝库”，因为它不仅具有丰富的营养，还具有防病治病之功效。中医认为，小麦性凉、味甘...
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![想拥有健康肌肤请养好肝]( "想拥有健康肌肤请养好肝")
- 肝脏是我们体内的一个化工厂，很多化学反应都有赖于这个“将军之官”，从藏血、调节血流量，代谢糖、脂肪等营养物质，分解体内毒素，到储存能量，参与消化和免疫工作，都需要在肝脏的参与下才能顺利地完成。对于女性而言，只有肝脏的疏泄、藏血功能正常运转了，面部血液运行才会充足，拥有健...
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![肝主情志养肝重要的因素之一 春季养肝]( "肝主情志养肝重要的因素之一 春季养肝")
- 春季养肝春养肝，指春季养肝。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。春季养肝应该多吃凉性食品，像粥类、茶...
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![这五个食物养肝明目增强体质 熬夜党的养生佳品是什么]( "这五个食物养肝明目增强体质 熬夜党的养生佳品是什么")
- 熬夜已经成为很多人的生活常态，虽然生活质量不断提高，但工作压力与日俱增。都知道熬夜的危害，但是由于种种原因不得不熬夜。久而久之就成了习惯，其实熬夜不可怕，可怕的是没有及时给身体补充能量。导致免疫力下降，精神萎靡，容易发脾气，神经错乱焦虑。所以为了减少熬夜对大家身体的...
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![白领养生勿忘养肝 如何养肝护肝]( "白领养生勿忘养肝 如何养肝护肝")
- 白领一族整天对着电脑。常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这都与肝密切相关。专家建议，白领养生，千万不要忘记养肝。中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固。如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的...
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![男人养肾养肝才能滋生黑发 怎样白发变黑发]( "男人养肾养肝才能滋生黑发 怎样白发变黑发")
- 男人想要长出乌黑的头发，养肝护肾才是最关键的。男性多半在肾脏损伤时就会脱发或变华发，中医称，一个人如果肾精不足，头发容易失去光泽，提早出现白发；而肝血亏虚的话，没有足够养分可送达末梢的头皮，就比较容易掉发。而年近岁末的男士们，熬夜加班跟吃家常便饭一样；睡眠不足就好导致肝...
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![女性养肝注意事项有哪些 女性秋季肝脏不好毁容颜]( "女性养肝注意事项有哪些 女性秋季肝脏不好毁容颜")
- 秋季干燥，肝脏、心脏和脾胃还处于衰弱阶段。因此要加强对肝脏的调养，避免影响整个机体的健康。女性朋友肝脏不好的话，对身材和容颜损伤都不小。下面来看看女性养肝三步走战略及女性养肝注意事项，给你一个健康的肝脏。一、健康肝脏三步走第1步、减轻肝脏负担①均衡健康饮食：肝...
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![嘘 字功 夏季养肝、护肝季节 学习中医]( "嘘 字功 夏季养肝、护肝季节 学习中医")
- 夏季正是养肝、护肝的季节，中医的“嘘”字功是护肝的重要方法之一。“嘘”字功练习方法：全身放松，用鼻吸气，用口呼气。同时发出“嘘”字音，如此反复六遍。本文来自本站专家建议：嘘字功宜每天早晚各练一次，最好天天坚持。练嘘字功，不仅可以养肝明目，还可治眼疾、肝虚、肝火旺、头晕...
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![养肝按摩4大穴位 肝火旺盛怎么调理]( "养肝按摩4大穴位 肝火旺盛怎么调理")
- 养肝按摩什么部位肝俞穴位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。功效：肝的背俞穴，是肝之元气在身体背部汇聚而成的水湿风气，由此外输膀胱经，具有散发肝脏之热的功效，可补肝阴，养肝柔肝，现代医学主要可用于治疗急慢性肝炎、胆囊炎、夜盲症、近视等。按摩：采取俯卧姿势，双...
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![多吃它们给肝脏排毒 春季怎么养肝护肝]( "多吃它们给肝脏排毒 春季怎么养肝护肝")
- 【导读】春季怎么养肝护肝?养肝护肝是一种常见的脏腑调理的方式。那么，春季怎么养肝护肝，养肝护肝吃什么好?一起和6681小编来看看春季怎么养肝护肝的方法介绍吧!春季怎么养肝护肝1、鸭血豆腐汤鸭血一块，豆腐一块，适量的大蒜叶。鸭血切成小方块备用。豆腐也切成小方块备用。锅...
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![中医7招教你如何养肝 春季养肝正当时]( "中医7招教你如何养肝 春季养肝正当时")
- 春季正是养肝的好时节，春季人体的生理的变化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起来。所以，立春后，养生就得养肝。中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此，人们要保护好肝脏，以免肝脏受损。肝脏对人体...
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![豌豆尖到底有多好？]( "豌豆尖到底有多好？")
- 春季虽是肝病高发季节，但也是所有生物推陈出新，生气盎然的季节，人的肝气也开始旺盛，排浊气，畅气血，是调肝养肝的好时机。故，中医有“春宜养肝”之说。春天，要养肝明目，要多吃绿色食物。给大家推荐的就是豌豆尖。春天吃它，无论从口感还是营养上来说都是顶呱呱。古代一直将豌豆苗视为...
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![电脑族养生从养肝开始]( "电脑族养生从养肝开始")
- 中医讲“肝在面色表现为青色。”“肝是人体最大的解毒器官。”“人卧则血归肝。”而23点——3点是人体的胆和肝脏腑最旺盛的阶段，此时，是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，肝胆在睡眠状态下将血液进行解毒后输送到人体，而电脑族熬夜过12点，血液不能归于肝胆，就...
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潇湘女性馆
