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- 爱好游泳的朋友可能是游泳不分季节，即使是寒风凛冽的冬季，照泳不误，那么冬泳者在低温水中游泳时，体温调节机能会发生一系列的变化，冬泳者必须对此有所了解。这种变化可分为5个时期。1、平滑降温期：当冬泳者在冷空气中脱去衣服后，人体就开始的热量损失，体温下降。由于空气的热导系...
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![必知的十个套路 男生撩妹的小技巧]( "必知的十个套路 男生撩妹的小技巧")
- 我们身边百分之八十的女性都有一个共同爱好，那就是痴迷韩剧。女人除了喜欢啪啪啪以外，还喜欢被撩。看韩剧男女主角互撩让无数人少女心上线，春心荡漾ING。虽然现在爱情里是一切看颜值，靠气质，但是！撩妹技巧也很重要啊！跟着小编一起来看看男生撩女生的十个套路！套路1、让自己成为受...
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![上班族必知的饮食禁忌 上班族养生]( "上班族必知的饮食禁忌 上班族养生")
- 办公室族由于忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌，长久下来身体健康便受到损害。饮食禁忌1：保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮...
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- 好的单品不一定会搭配出时尚的衣品，最重要的还是会灵活的将单品搭配起来，形成自己的穿衣风格。所以说，就算是再普通不过的裙子，只要你会搭配，你也可以赋予这款裙子时尚的魅力。碎花雪纺一直以来都是小清新的代名词，唯美减龄的小碎花，既能体现可爱俏皮，又彰显复古的名媛淑女气质。...
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- 黄芪的功效与作用还是很多的，一般建议大家选用黄芪泡上枸杞，是可以补气补血的。那么黄芪的功效与作用都是什么呢?接下来让我们一起了解一下吧。一、黄芪的功效与作用1、主要是可以补气补血，同时还可以健脾利水;2、对于女性来说，适当的吃一些黄芪是可以调理月经不调;3、滋养肝...
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![女人床上活好瑜伽动作可练习 女性必知的做爱技巧]( "女人床上活好瑜伽动作可练习 女性必知的做爱技巧")
- 女性在性爱方面也是需要学习性爱知识，掌握做爱技巧的，这样床上个的活好才可以保证身心的愉悦，所带来的体验感都是全新的体验。那么接下来就通过一些瑜伽动作来练习保证让你在床上散发迷人的魅力。一、三角式站姿;双脚打开大约一条腿的长度，双手在身体的任意一侧做侧平举，上举...
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![25岁必知的4大护肤法则]( "25岁必知的4大护肤法则")
- 黄金定律一、补水保湿选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可以使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。含银杏、人参、大豆天然提取物、金缕梅等植物萃取液等的细胞保护配方可加快血液流通，细胞保护配方也可防止皱纹过早出现。推荐产品：羽西生机之水灵芝...
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![女人必知 节食减肥危害]( "女人必知 节食减肥危害")
- 减肥有很多种方法，其中控制饮食是这些减肥方法的关键所在，但是很多人认为节食减肥才有效，节食减肥是一种减肥的好方法，但是我们我们不要什么都不吃，可以适量的控制自己的适量，这才是健康减肥的关键。减肥方法误区一：催吐、强运动、吃减肥药病患危害：神经性厌食症神经性厌食症患者...
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- 搭配一：鹅黄色长袖连衣裙+柠檬黄小包+休闲帆布鞋手拿毛绒材质的柠檬黄色小包，脚踩一双浅口休闲帆布鞋。高贵绒毛与平凡帆布碰撞，温暖之余不失轻松活力，一袭明快的鹅黄色连衣裙更添少女气质。秋装新款女装搭配二：白色宽松上衣+白色宽松短裤+宽松牛仔外套身穿一身白套装，外搭宽大...
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![女生必知 冬季流行女装有哪些]( "女生必知 冬季流行女装有哪些")
- 冬季女装搭配技巧有哪些?冬装搭配比夏装要简单和多样，各式棉帽、围巾、手套都可以穿上身。下面，我们一起来学习冬季女装的搭配技巧，美翻这个寒冷的冬天!冬季流行女装技巧一：大衣+长裤+及踝靴大衣和长裤的搭配是非常棒的显瘦搭配，时尚流行，条纹的长裤还能够让腿部拉长线条，show出...
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- 平时喜欢以个性风格展现造型的女孩们，常选择哪种款式单品为主要的穿搭考量呢?黑色可算是最能展现出个性风的色系，且黑色既好搭配也不易出错，另外款式细节的设计与能提升整体气势感，更是个性造型的重要因素。所以，选对单品才能穿出浓厚个人的风格。平时喜欢以个性风格展现造型...
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- 夏天是一个秀身材的好季节，可是比较肥胖的妹子就头大了。肥胖不仅夏天容易出汗，而且穿起衣服来肯定也没那么好看，这个时候爱美的我们就需要减肥。那么，夏天怎么减肥?下面小编就来跟大家解答，瘦身必知的三个要点。夏天怎么减肥夏天减肥方法一：维生素A、C、E要身体变得轻盈，首先要...
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- 1、总觉得毛孔不干净，有白头和黑头，像我这种情况应该选去油力强的洗面奶吗?黑头和白头，是皮肤角质代谢物没有被及时清理，堆积在毛孔中成为半固化的油垢，它们往往根栽的很深，通过洗脸根本无丽拔出。而去油能力强或宣称专为油性设计的洗面奶，只能将皮肤表层的角质间负责保住水分的...
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![男人抵挡不了的6种致命诱惑 必知]( "男人抵挡不了的6种致命诱惑 必知")
- 揭秘：男人抵挡不了的诱惑与女性对男性的观感相比，男性对女性的要求要外化和广泛得多。不过，专家告诉我们，男性最感兴趣的女性形象，并非像我们以前所认为的那样必须做到身材凹凸有致，事实上女人的体香就是男人抵挡不了的诱惑。1.体香德国科学家曼弗雷德？米林斯基等人研究发现，人们...
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- 时尚圈是一个很神奇的地方，为什么说神奇呢?就是一些第一眼看过去觉得这辈子都不会穿的元素，过段时间就已经穿上身上了。尤其是今年的时尚圈，网袜、绑带裤、透明鞋都是大热的时尚元素。今天小编就带你看看今年最火的三大流行趋势～蜜汁”趋势一：渔网袜的来袭大家都知道的渔网袜，...
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- 如何缓解职场心理压力职场减压10大法则：以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸...
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- 绝经是每个女人都会经历的事情,到了一定的年龄段绝经是属于正常的现象,有专家提出,绝经后的胖女人易招乳腺癌喜欢,体脂比例过高。乳腺癌严重的危害着女性朋友的生命,绝经后的胖女人一定需更加的注意日常生活,预防乳腺癌。下面是本站小编为大家带来的关于乳腺癌方面的知识...
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![细数女人必知的36个衰老真相 关注女性健康]( "细数女人必知的36个衰老真相 关注女性健康")
- 你每年都会做妇科常规检查吗？你的避孕方式是一成不变的吗？......这些是最伤害女人身体健康的36个真相，它们会让你感觉震惊！1、整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋...
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![男女必知的12条香水礼仪 不怕出糗]( "男女必知的12条香水礼仪 不怕出糗")
- 1.香水可以喷在干净、刚洗完的头发上。若头发上有尘垢或者油脂会令香水变质。2.抹在裙摆的两边是不错的主意。此外可以在熨衣服的时候加一点香味。办法是在熨衣板上铺一条薄手帕，喷些香水，然后再放衣服在上面熨。但要注意余香不容易消失。3.香水喷在羊毛、尼龙的衣料不容易...
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- 必知的五大减肥误区“我明明吃得很少，为什么还是长胖?”“我每天都坚持运动了，还是没瘦下来......”热衷减肥的人总是会发出这样的抱怨，究竟是努力不够，还是方法出错了?其实，那些被人奉为金科玉律的方法，很可能正好就是你减肥不成功的绊脚石。习惯1要减肥多运动事实：疲劳时还是...
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- 1.拆分运动时间将平常的运动拆分为两段进行。例如,如果你以前习惯于每天跑5公里,那么可以拆分为早上2.5公里,晚上2.5公里。锻炼时间缩短之后,可以试着加大强度,这样就可以在同样的距离中增加热量的消耗。2.负重走为了安全起见,负重的重量不要超过体重的20%(例如,体重为60...
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- 隐形眼镜怎么带？不少现代人都会有近视的问题，但是戴上一个眼镜，对日常生活较不方便，而且对于爱美的女生来说，能够戴上放大片更是能够让自己的眼睛看起来更大，就像洋娃娃一样。毕竟隐形眼镜是直接接触我们的眼睛，如果保养不当，造成的伤害可不小。配戴隐形眼镜的4个重点1.隐形眼镜...
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- 太极拳运动爱好者，在刚开始学习的时候，往往是从简化太极拳开始，但是演练过程中也有注意事项，所以小编给大家整理了下，一起看看吧！心静体松所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；所谓“体松”，可不是全身松懈疲塌，而是指在练拳时保持身体姿势正确的基础...
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- 为什么妈妈都不喜欢媳妇，而奶奶都喜欢孙媳妇。因为，敌人的敌人，就是朋友。。。这显然是一句玩笑话，自古以来婆媳关系就是个难以琢磨的难题，如果处理不当则家庭矛盾不断，如果处理得当家庭就会和睦，所以如何处理婆媳关系是一个技巧性问题。那么婆媳聊天有什么潜规则?跟着小编一起...
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- 今年就是流行破洞，越是大的破洞越fashion，但作为日常，却并不是每个人都能驾驭得了大破洞。只要有一些小心机，总能让裤子也穿出时尚感来。时尚女夏装高腰牛仔短裤每次看到各种全是腿的明星都好羡慕，基友们，其实你们不用每天都看着全是腿的明星们流口水的，穿对了衣服你也能脖子以...
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