![泥鳅的功效与作用 吃泥鳅5大好处与食谱]( "泥鳅的功效与作用 吃泥鳅5大好处与食谱")
- 一、吃泥鳅的5大好处中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能，还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。《医学入门》中称它能补中、止泻。《本草纲目》中记载鳅鱼有暖中益气之功效，对解渴醒酒、利小便...
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![女人身体不好饮食调理很重要 女人健康食谱]( "女人身体不好饮食调理很重要 女人健康食谱")
- 1、杜仲腰花取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。每日1次。2、茴香炖煮肾取小茴...
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![教大家4款微波炉美食的做法 微波炉食谱]( "教大家4款微波炉美食的做法 微波炉食谱")
- 1.海带肉丝原料：水发海带、猪精肉、葱姜丝、醋、料酒、精盐、味精、花生油、湿淀粉。制作：海带洗净，切成细丝，放入盆，加清水，用微波炉高段火力加热5分钟，取出控干水分。猪肉切成细丝，加精盐、味精、湿淀粉调匀，摊在盘内，罩上保鲜膜，用微波炉高段火力加热2分钟。另取一盘，加入花生油、...
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![改善体内湿气的食谱 体内湿气重怎样祛除]( "改善体内湿气的食谱 体内湿气重怎样祛除")
- 体内湿气导致肥胖的原因体内湿气太重也是导致肥胖的原因，若是想减肥那么就需要去除体内的湿气，这样减肥才更有效果。这是因为身体血液粘稠，让身体毒素堆积，久而久之身体就越来越肥胖了。消除体内湿气的食谱山药红枣莲子粥食材：山药、红枣、莲子。做法：将山药削皮切换成小块，再将...
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![减肥食谱 运动减肥瘦身]( "减肥食谱 运动减肥瘦身")
- 如何运动减肥韩式的一种瘦身操拥有相当不错的效果，而且在练习室没有场地的要求，只需要每天坚持两次练习，每次二十分钟就可以帮助你树立身姿、雕塑身形，以及锤炼你的优雅气质。在训练前后，你可以饮用柠檬茶，来帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下...
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![最佳的三餐减肥食谱介绍 每日健康营养]( "最佳的三餐减肥食谱介绍 每日健康营养")
- 早餐6套——各约400卡路里一顿合适的早餐，可以让人振奋精神，而且还有利减肥。记住，每天都要准备一杯果汁(约150毫升)，石榴汁、梨汁或芒果汁都可以。然后，下面这6套早餐任你选：1.取两片全麦面包切片或一个硬面包圈，涂上一茶匙蛋黄酱。2.用一只大碗，装上应季的水果，比如苹果、葡萄、...
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![吃这8款食物最降火 春季降火食谱]( "吃这8款食物最降火 春季降火食谱")
- 3种食物消食火山楂山楂是最好的帮助消化的食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，辣椒也不例外，山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。萝卜萝卜具有很好的清理肠道的功...
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![五款美食让你吃出好气色 美容食谱大全及做法]( "五款美食让你吃出好气色 美容食谱大全及做法")
- 美容食谱大全及做法翡翠杞玉豆腐配料枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克。制法油菜心，去根洗净，并用刀切十字形;豆腐，切成6厘米见方小块。炒锅放水1000毫升，待沸后倒入豆腐块，加盐3克，焯3分钟捞出;锅内加少些植物油，油温5成热时，下油菜心稍炒，加水，盐2克，沸5分钟，捞出后将菜叶...
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![美味营养的板栗养生食谱 板栗的吃法]( "美味营养的板栗养生食谱 板栗的吃法")
- 在这寒风吹起的日子里，正是吃栗子的好时期，捧一袋热乎乎的糖炒板栗，也就成为了很多人驱寒保暖的最佳选择。那么怎么做板栗可以更加好吃呢？栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本...
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![草鱼的食谱有哪些]( "草鱼的食谱有哪些")
- 草鱼，鲤科。体延长，亚圆筒形，体长大1m余。体青黄色。头宽平，口端位，无须。咽齿梳状。栖息水的中下层，以水草为食。3-4龄成熟，在江河上游产卵，可人工繁殖。生长快，最大个体达30kg左右。为中国主要淡水鱼类养殖对象。分布于中国各大水系，肉味美，鱼胆有毒。草鱼肉性味甘、温、无毒，有暖...
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![这些食谱很适合减肥 健康减肥早餐食谱]( "这些食谱很适合减肥 健康减肥早餐食谱")
- 一份好的早餐会给我们带来一天的好心情，如果是一份既健康又减肥的早餐，那将会给我们带来健康的身体和好的身材，那么大家知道什么样的健康减肥食谱呢，如何健康减肥呢，健康减肥法有哪些，下面就让我们了解一下。1、早餐前应先喝水我们人在经过了一夜的休息后，体内常常会缺少水分，和...
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![科学食谱健康丰胸 产后如何丰胸]( "科学食谱健康丰胸 产后如何丰胸")
- 初为人母必定是欣喜激动的，看着自己孕育的宝贝，怎么都是开心的。可是当孩子断奶后，产后妈妈会发现自己的胸部变得干瘪、下垂甚至萎缩，怎么都不似从前那般丰韵。为此，产后宝妈们拯救自己的乳房成为一件大事，日渐提上日程。只是产后如何丰胸呢?有什么方法对宝妈们来说是简单有效...
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![三款食谱给你健康 秋天孕妇吃什么家常菜]( "三款食谱给你健康 秋天孕妇吃什么家常菜")
- 【导读】秋天孕妇吃什么家常菜，孕妇饮食很关键哦，很多孕妇吃不下饭。那么，秋天孕妇吃什么家常菜，哪些菜营养孕妇又爱吃呢?一起和6681小编来看看秋天孕妇吃什么家常菜的介绍吧!秋天孕妇吃什么家常菜家常鸡腿豆腐材料主料：鸡腿，辅料：豆腐，芽菜，花生碎，香菜末，葱，姜，蒜，调料：盐，鸡精，料酒，酱油...
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![孕妇饮食大全之滋补美味食谱]( "孕妇饮食大全之滋补美味食谱")
- 孕妇饮食大全之莴笋炒虾仁孕妇饮食大全主料：莴笋1根、基围虾150克辅料：朝天椒1个、杭椒1个调料：色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺莴笋炒虾仁的做法：1.莴笋洗净去皮去老根，切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉...
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![这些食物供你挑选 冬季补肾食谱]( "这些食物供你挑选 冬季补肾食谱")
- 冬天补肾的四大食物1、栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。2、山药：味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。冬季补肾食谱3、核桃：核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常...
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![养生以饮食为主 老人春季食谱推荐]( "养生以饮食为主 老人春季食谱推荐")
- 一、红色食物红色有助于改善人的抑郁情绪，令人精神振奋。人到老年，往往容易产生悲观、失落、孤独等不良情绪。在乍暖还寒的春季，如果能适当的多吃些红色食物，无疑会让人充满力量。而且红色食物在视觉上也能给人刺激，能够让食欲不振的老年人胃口大开。春季适合老年人的红色食物...
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![开胃食谱怎么做 二岁宝宝不爱吃饭怎么办]( "开胃食谱怎么做 二岁宝宝不爱吃饭怎么办")
- 【导读】二岁宝宝不爱吃饭怎么办?二岁宝宝能表达自己的情绪，有时候不爱吃饭。那么，二岁宝宝不爱吃饭怎么办，宝宝爱吃哪些食物呢?一起和6681小编来看看二岁宝宝不爱吃饭怎么办的介绍吧!二岁宝宝不爱吃饭怎么办1、适当改变膳食的烹调方式宝宝不爱吃饭，可能是因为这种食物或这种...
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![六款靓汤任你挑选 广东煲汤食谱大全及做法]( "六款靓汤任你挑选 广东煲汤食谱大全及做法")
- 广东煲汤食谱大全一莲藕腔骨汤原料：莲藕2根(约500克)腔骨500克姜6片清水2000ml调料：盐2茶匙(10克)做法：1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清...
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![你必须知道的6款健康养生食品 春季养生食谱]( "你必须知道的6款健康养生食品 春季养生食谱")
- 1、五味子粥配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，一起文火熬制。功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。2、三味健脾养肾粥配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米250克。做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤...
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![既能减肥又能填饱肚子的食谱 红豆薏米快速减肥法]( "既能减肥又能填饱肚子的食谱 红豆薏米快速减肥法")
- 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。薏米红豆粥功效与作用祛湿健脾胃薏米又叫做薏苡仁，可以帮助人体消水肿，健脾益胃，经常吃对身体是有很多好处的。红豆，在...
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