![人极高的境界就是“会玩” 医书《黄帝内经》中记载]( "人极高的境界就是“会玩” 医书《黄帝内经》中记载")
- 其实在人的一生当中，会玩是非常重要的一件事儿，为什么呢?大家要知道，其实对于人来说玩就是不费力、不用脑、没目的，但是却又让人非常专注的一种状态，并且它除了能满足自己以外，同样也可以让自己的身心灵和环境合为一体，因此说，玩对于现在高压力生活中的人群是极其需要的。大家要...
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![论太极拳运动的人生领悟 太极拳论]( "论太极拳运动的人生领悟 太极拳论")
- 太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳鱼，生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱，它们像太极图一样，对立统一地存在于每一个人身上。太极拳运动讲的是顺其自然强调虚实结合，动则分，静则合，无过不及，随曲就伸，上...
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![达人推荐十大终极美丽法则]( "达人推荐十大终极美丽法则")
- 1不愿意模仿的人，什么也创造不出来。这是大画家达利的名言。所有的顶级美女都经过模仿的过程，对象可能是名流名媛，也可能是自己的老祖母。在别人的经验中汲取力量，避免自己少走弯路，有什么不对吗？要是某个大美女告诉你：“我没有偶像，我是自己摸索出来的”，她可是撒了弥天大谎。快...
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![积极的人生连震动棒都是积极的——震动棒的秘密（下）]( "积极的人生连震动棒都是积极的——震动棒的秘密（下）")
- 上期小编提到最近一个和闺蜜的见面，发现了一款名为梦想冲击棒的震动棒，因此想到了很多。这一期就来和小仙女们好好科普下震动棒的秘密：首先，震动棒它是属于女性自慰器具的一种。女性自慰器具是有很多种类的，像跳蛋或者按摩棒还有今天说到的震动棒，还有穿戴之类的。这些东西都是...
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![年轻人如何学好太极拳 太极拳教学]( "年轻人如何学好太极拳 太极拳教学")
- 目前太极拳在年轻人群中开展情况呈现上升势头，在这个人群里有成功人士；有平日穿着时尚的年轻白领；甚至还有年幼在校学生。更多的年轻人逐渐意识到养生健身的重要性，加之越来越多的健身俱乐部开设了太极拳课程，也吸引了许多年轻人的参与。只要是对太极拳有大概了解的都知道24式...
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![四百人齐练太极呼吁促进 青海启动＂太极拳月＂]( "四百人齐练太极呼吁促进 青海启动＂太极拳月＂")
- 图为西宁太极拳爱好者展示各式太极拳。张添福摄中新网西宁5月21日电(记者张添福)21日，青海省启动“太极拳月”宣传展示活动，在主会场西宁市中心广场，约400位太极拳爱好者共同表演各式太极拳，主办方呼吁以此促进中华传统武术运动的普及与发展。图为西宁太极拳爱好者展示各式太...
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![5招打造情人节极致美腿]( "5招打造情人节极致美腿")
- 未来的每一步每一脚印，踏着彼此梦想前进如胶似漆的热恋期，你比任何时刻都钟爱打扮，想要让他心醉神迷，但有句谚语“如果一个女人打扮得光彩夺目，她的双脚通常是首当其冲的牺牲品”。为了打造迷人的女人味，却让你的双脚挤进难受的高跟鞋，可你意识到吗?你的双脚不舒服时，你的身体，你...
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![太极拳对人体各部位姿势的要求 太极拳教程]( "太极拳对人体各部位姿势的要求 太极拳教程")
- 太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。太极拳的姿势要求：1、静心用意，呼吸自然，即练拳都...
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![极限男人帮全员回归 极限挑战3开播在即]( "极限男人帮全员回归 极限挑战3开播在即")
- 极限挑战第三季即将在7月9日晚上22:00回归。大家期待已久的极限男人帮也将一个不落的展现在你们面前。黄渤，黄磊，罗志祥，孙红雷，王迅，张艺兴，极限三傻极限三精再度来袭，陪你度过这个暑假。极限挑战第三季在本周日即将回归，虽然已经退出黄金档，但是观众们的热情依然不减。极限挑战...
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![初学太极拳的人需掌握四种劲 太极拳推手]( "初学太极拳的人需掌握四种劲 太极拳推手")
- 现在很多人都喜欢学习太极拳，初学太极拳的人应该掌握太极拳的黏劲、走劲、引劲和拿劲这四种劲，学会了这四种劲才能更好的学习太极拳的推手以及技击功能，那么应该怎样学好着四种劲呢？一起看下面的文章。初学者需学会黏劲黏劲是初学者刚开始学习太极拳时需要学会的一种劲法，所谓...
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![太极拳对人体各部位姿势要求 养生太极拳]( "太极拳对人体各部位姿势要求 养生太极拳")
- 太极拳是一项具有极高的医疗保健价值的运动项目，长期练习对于人体有很大的帮助，那么初学者学习太极拳对人体各部位姿势有哪些要求呢？一起看下面的文章。头──保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚。颈──自然竖直，转动灵活，不可紧张。肩──...
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![老人练习太极拳有哪些好处 太极拳的好处]( "老人练习太极拳有哪些好处 太极拳的好处")
- 现在的老年人也很注重自己的健康问题，那么练习太极拳对于老年人到底有哪些好处呢？到下面的文章中寻找答案吧！但是太极是一项比较复杂的运动，想要达到强身健体的目的，还要长期锻炼，持之以恒。1、强心。“心为五脏六腑之大主”。练太极拳特别强调“心静用意”，用意识引导动作，使心...
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![积极的人生连震动棒都是积极的——震动棒的秘密（上）]( "积极的人生连震动棒都是积极的——震动棒的秘密（上）")
- 昨天我去闺蜜家做客，因为临时来了月经所以找她要姨妈巾。当时忙着洗头的闺蜜让我直接去她床头柜拿，打开床头柜我傻眼了。因为我看到里面赫赫躺着一个盒子，上面画的可疑棍状物很像我认知里的某个玩意。好奇心让我看了一眼名字：梦想冲击棒。大写的服气了，我赶紧拿了姨妈巾去找她...
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![老年人练习太极拳可以防摔跌 太极拳的好处]( "老年人练习太极拳可以防摔跌 太极拳的好处")
- 太极拳作为一种老少皆宜，内涵丰富的养生健身之术，已从中国走向世界。但是，广大习练太极拳的爱好者，大多对太极拳的定义和内涵，都处于一种茫然的状态。俗话说：“吃饭防噎，走路防跌。”老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跌，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防摔跌？太极拳是较为理想...
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![武当太极之太极十三式 太极拳]( "武当太极之太极十三式 太极拳")
- 武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。太极拳法，并非是...
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![什么样的人适合练习太极拳]( "什么样的人适合练习太极拳")
- 太极拳好，这是人人都知道的，不仅是我们中国人，就连国外也是一样，太极拳能够在美国引起很大的关注度就可见它的价值所在、那么什么样的人更适合练习太极拳呢？其实这个没有一个明显的年龄上面的界定，因为太极拳讲究的是防病健体，休神养性，因此我们经常看到的都是老年人在练习，因为速...
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![极限男人帮即将归 极限挑战第三季什么时候播出]( "极限男人帮即将归 极限挑战第三季什么时候播出")
- 《极限挑战》自从播出以后，受到了广大群众的追捧。“极限男人帮”也从此被叫开，黄渤，黄磊，罗志祥，孙红雷，张艺兴，王迅六个人组成的常驻MC让观众们很期待。而距离第二季结束已经过去一年了，那么极限挑战第三季什么时候播出呢?极限挑战第三季什么时候播出《极限挑战第三季》是东方...
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![练太极拳能看出一个人的性格 太极拳]( "练太极拳能看出一个人的性格 太极拳")
- 生活节奏的加快，学习、工作的紧张，强竞争的现代社会，人们对身体健康的要求越来越迫切，所以传统的中华武术太极拳受到越来越多的广大中外爱好者的喜爱。太极不仅能强身健体，还能看出一个人的性格。现在学练太极拳的群体与往年不一样了，以前人们都认为打太极拳是老年人的专利，如今...
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![2011极富女人味的五款卷发]( "2011极富女人味的五款卷发")
- 浪漫指数：★★★★发型点评：弧形的齐刘海，自然的散在前额，刚好盖眉的长度，增添年轻的稚气，让造型青春动感。柔顺的卷发发丝，发尾随意飘卷，轻盈灵动。暗淡的深栗色染发挑染一丝的金色，造型更阳光氧气，温柔小女人变身青春小女生。...
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![太极拳可促进糖尿病人恢复 养生太极拳]( "太极拳可促进糖尿病人恢复 养生太极拳")
- 糖尿病目前是我国的第一大高发疾病，其人群的数量已经超过了高血压人群，而且糖尿病到现在为止还是没有一种能够完全治愈的方法，可以说病人们只能是自已控制饮食以及用药用配合的方式进行维持，其所带来的并发症往往又是非常可怕的，于是如何能够找到一种好的改善糖尿病病症的方法...
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![太极拳对人体有哪些好处 太极拳的好处]( "太极拳对人体有哪些好处 太极拳的好处")
- 太极拳是我国的传统武术之一，是我国对外交流文化的纽带，具有很高的医疗保健价值，现在很多人都很喜欢练习太极拳，那么学习太极拳有哪些好处呢？小编在下面的文章中给大家总结了一些，一起来看。1、增加神经系统的灵敏性在太极拳的练习过程中需要人们做到心无杂念，完全的投入到太极...
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![共打太极拳场面壮观 千人上演太极盛宴]( "共打太极拳场面壮观 千人上演太极盛宴")
- 无论什么活动，只要参与的人一多，场面自然也就壮观起来。近日，聊城东阿县就举行了一场千人太极盛宴，在广场上，数千名太极爱好者穿着统一的服装演练太极拳，航拍效果也是非常的令人震撼。...
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![太极拳可促进糖尿病人恢复]( "太极拳可促进糖尿病人恢复")
- 糖尿病目前是我国的第一大高发疾病，其人群的数量已经超过了高血压人群，而且糖尿病到现在为止还是没有一种能够完全治愈的方法，可以说病人们只能是自已控制饮食以及用药用配合的方式进行维持，其所带来的并发症往往又是非常可怕的，于是如何能够找到一种好的改善糖尿病病症的方法...
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![曝情人节特辑教终极撩妹技能 《极限特工3》视频]( "曝情人节特辑教终极撩妹技能 《极限特工3》视频")
- 《极限特工3》视频，元宵节刚过，情人节已到，由美国派拉蒙影片公司出品的好莱坞动作大片《极限特工：终极回归》一经上映便成为春节档后的首位霸主，首周末3天报收4.3亿人民币成为当之无愧的元宵节档期票房冠军，这也是2017年进口片首周末的票房最好成绩。目前上映仅4天已经顺利突破...
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![时尚潮人必学的太极拳招式 太极拳教程]( "时尚潮人必学的太极拳招式 太极拳教程")
- 太极拳适宜于中老年人及体弱多病者进行的健身运动。是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜，要学会也不难，今天就教大家练习时尚潮人必学的太极拳招式，一起来学习一下吧！1、太极站桩：双手自然抱住肚脐下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入静，吐故纳新。2、太极推...
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潇湘女性馆
