![千万别误入死胡同 女性健康]( "千万别误入死胡同 女性健康")
- 日常生活中的自我保健至关重要，自我保健涉及方方面面，任何盲目、想当然或不科学的随意之举都可能给健康带来损害。以下是女性在保健中容易犯的毛病。“减”出来的病胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。...
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![婴儿易患流感且病死率最高 育儿知识]( "婴儿易患流感且病死率最高 育儿知识")
- 随着气温降低，也将进入流感高发期。长期以来，老人、儿童及长期慢性病患者一直是流感疫苗接种的重点人群，但6个月内的婴儿由于还不能打流感疫苗，因此处于流感防控空窗，这些小月龄婴儿自身抵抗力特别低，感染流感病毒后极易引发肺炎等并发症。6个月内婴儿易患流感且病死率最高0-6...
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![孩子抢着吃！不用油炸好吃又健 最喜欢的肉丸做法]( "孩子抢着吃！不用油炸好吃又健 最喜欢的肉丸做法")
- 很多人都爱吃丸子圆嘟嘟的丸子看着可爱吃起来也非常香有木有。但是经常吃的话呢!又担心外面买的丸子含有添加剂那今天我们不如自己动手来做吧!好吃又营养，最重要是安心健康哦~下面介绍5款不用油炸的丸子做法01香葱蒸肉丸五花肉、小葱、油、盐1、五花肉适量剁成肉泥，小葱适...
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![性过度透支健康好吗 性爱成瘾怎么办]( "性过度透支健康好吗 性爱成瘾怎么办")
- 股城网讯：男朋友一夜七次，性能力太强严重透支怎么吧？男友性爱成瘾怎么办？其实，性行为要在双方愿意的情况下才能进行或者愉悦的，如一方不愿意那肯定是没有快感，性过度透支自己的健康真的好吗？网友口述：我们结婚十多年了，感情一直很好。三年前他调动了工作，可能是工作轻松的缘故，他迷上...
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![宝妈们一定要充分注意营养 1岁宝宝健康饮食]( "宝妈们一定要充分注意营养 1岁宝宝健康饮食")
- 营养要以菜为主幼儿发育时期尚需要大量的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质等，其中动物蛋白(牛奶、肉、鱼、蛋等)比较重要，因此，每餐都应该有一点。被称为地里的肉——豆类及其制品——豆腐、纳豆等也是很好的蛋白质来源之一。总之，在幼儿期里，要多吃菜，每餐应相当于大人的2/...
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![如何保持清洁与健康？ 女生内裤的卫生之道]( "如何保持清洁与健康？ 女生内裤的卫生之道")
- 女生的内裤究竟有多脏，这个问题引发了人们广泛的讨论和好奇。在我们探索答案之前，首先需要明确一点，每个人的生活习惯和个体差异可能会影响内裤的清洁程度。然而，从生物学角度来看，女性的私密部位以及与之相连的内裤确实容易积累污垢。首先是分泌物的积累，女性的私密部位会分泌...
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![关注女性健康 轻度宫颈糜烂：了解症状]( "关注女性健康 轻度宫颈糜烂：了解症状")
- 轻度宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，可能给许多女性读者带来重要的关注，因为它会影响她们的生活质量和健康。本文将详细介绍轻度宫颈糜烂的症状，并提供一些背景信息，希望能引起读者的兴趣。症状轻度宫颈糜烂的主要症状如下：1.异常出血轻度宫颈糜烂可导致不规律的出血，这是最常见...
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![健康的素馅包子 素馅包子的做法]( "健康的素馅包子 素馅包子的做法")
- 素馅包子的做法包子皮材料：面粉、酵母、温开水包子馅材料：韭菜、豆腐、红薯粉条、鸡蛋、盐、味精1、和面(发面)：取干面粉于和面盆中，安琪酵母用温开水化开，然后倒入面粉中搅拌，边搅拌边倒入适量凉水揉成软面团;2、盖上盖子醒发，冬天要放在阳光晒的到的地方，或者温暖处差不多饧发2...
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![夏季多加防范便可省却烦恼 健康养生小常识]( "夏季多加防范便可省却烦恼 健康养生小常识")
- 健康养生小常识炎炎夏日，我们要面临暑热的考验。多变的气候、湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床;人体的消耗增加使抵抗力减弱，季节性疾病也随之上身。多加防范，便可省却烦恼。为此，我们特别请专家给您夏季防病支招。夏季不仅温度高，湿度也较大，是肠道传染病和皮肤病发病的...
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![做一次健康一整年 老人早晨养生秘诀]( "做一次健康一整年 老人早晨养生秘诀")
- 早起养生之四宜醒后慢慢起身睡醒后猛然起身是很伤身体的，容易引起血往上冲，引起血压的突然升高，进而引起头晕等等不适感，患有高血压者要特别注意。醒来之后，应该给自己留5分钟清醒的时间，在床上稍微活动一下身体，比如伸懒腰、左右摆下脑袋、搓热双手敷敷于眼睛等。醒后空腹喝杯...
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![这些食物对健康大有裨益 男人健康饮食原则]( "这些食物对健康大有裨益 男人健康饮食原则")
- 男人健康饮食原则1、食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬，如此剂量的铬是很难从食物中摄取的，因此建议男士们...
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![这种观念已过时而且这种食物还可促进女性健康 粗粮是穷人吃的]( "这种观念已过时而且这种食物还可促进女性健康 粗粮是穷人吃的")
- 现在女性朋友会不会发现你们的生活中越来越多的出现了一些粗粮食物?可能在以前的一种观念里，粗粮这样食物是穷苦的人、生活条件较差的人才会食用的;但是随着生活的改变，女性朋友们也会发现其实人们可能不可以在日常饮食中缺乏这样的一种食物补充;这是因为这样的一种食物经...
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![方便面怎么吃最健康 方便面怎么做好吃]( "方便面怎么吃最健康 方便面怎么做好吃")
- 方便面已经成为了很多上班族和学生的首先食物，吃起来只需用开水一泡即可，而且宜保存，方便面虽然好吃方便，但经常吃对身体会有很多坏处，下面教大家方便面怎么吃最健康？和吃方便面的健康常识。方便面怎么吃最健康方便面应该煮着吃和笔者一样，想必很多人都习惯将方便面用热水浸泡几...
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![学会这几招轻松改善 嘴唇颜色暗示你的健康问题]( "学会这几招轻松改善 嘴唇颜色暗示你的健康问题")
- 从嘴唇看健康健康的唇：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。【颜色】1、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色提示：你的身体状态还是火比较大，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生火。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。常...
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![这五个食物健康营养提高免疫力 早餐吃什么最营养最健康]( "这五个食物健康营养提高免疫力 早餐吃什么最营养最健康")
- 日常起床后基本每天都要吃早饭，如果不吃早餐，不仅早上会饿，营养和能力也会流失，而且会使早上的工作和学习效率下降，这是不利的。即如果长期不吃早上的早餐，久而久之容易诱发胃病和胆结石，给身体带来疾病的痛苦。所以无论如何，一定要吃早餐，尤其是上班族和学生，吃一顿好的早餐也有助...
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![我们该向日本孩子学习 这五点]( "我们该向日本孩子学习 这五点")
- 肥胖、慢性病高发已经成为困扰全球各国的难题，但走在日本街头，却少见胖人的踪影，这都得益于日本人健康的生活方式。近日，世界权威医学杂志《柳叶刀》刊登一项由多国科学家完成的全球性大规模研究，发现在饮食、生活和两代人交流等方面，日本儿童的健康状况位居全球之首。可以说，培...
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![废 掉你的肾 健康养生小常识 5件事小心]( "废 掉你的肾 健康养生小常识 5件事小心")
- 肾脏是我们身体中非常重要的器官，所以大家要好好的保护自己的肾脏，你知道哪些坏习惯会让你的肾脏很受伤吗？今天小编就为大家盘点哪些会“废”掉你的肾的坏习惯，还在等什么？赶紧跟着小编去下文了解一下吧！不爱喝水好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产...
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![让你健康吃出来 青菜粥的家常做法]( "让你健康吃出来 青菜粥的家常做法")
- 青菜粥的做法1.煮锅放水烧开，放几滴金龙鱼稻米油。2.放金龙鱼清香稻长粒香米放进去。3.大火烧开，不停搅拌。4.大火煮10分钟后改小火煮25-30分钟。5.非常绵绸的粥。6.米汤也很绸。7.粥再次烧开，生菜切碎加进粥里。8.调盐和适量金龙鱼麻油，拌匀起锅。蔬菜粥的营养价值：补充营养...
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![教你5个健康减肥秘诀 如何健康减肥]( "教你5个健康减肥秘诀 如何健康减肥")
- 你的体重在变轻吗?你的饮食有什么改变吗?如果有的话，这篇文章会告诉你如何健康有效减肥。赶快来看看吧。1、养成健康的饮食习惯养成健康的饮食习惯想要有效地减肥，需要养成健康的饮食习惯。多吃富含蛋白质、膳食纤维和健康脂肪的食物，例如：蛋白质，鱼，水果和蔬菜等。多吃水果和...
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![女性私密处四大尴尬 女性健康知识]( "女性私密处四大尴尬 女性健康知识")
- 女性最隐私的部位时常面临着一些尴尬问题，面临这些问题女性朋友真是束手无策。下面，小编帮你分析是何种原因造成了尴尬的场面。一起来了解吧！尴尬一：痒最常见外阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑形象问题，故总是做出种种不雅的...
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![女子裸睡有益身心健康]( "女子裸睡有益身心健康")
- 裸睡让人感觉无拘无束，不仅很多人喜欢，我们的身体也很喜欢。身体没有任何障碍，会促进皮腺和汗腺的分泌，有利于身体内部与外部环境之间的气体交换，也有利于调节人体紧绷的神经，增强人体的免疫能力;裸睡没有任何束缚，能让身体各个部分都感到很放松，能消除腹部内脏神经系统的紧张状...
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![有学生赚3050元 大学鼓励学生减肥一斤最多奖45元]( "有学生赚3050元 大学鼓励学生减肥一斤最多奖45元")
- （原标题：重庆大学鼓励学生减肥一斤最多奖45元有学生赚了3050元）近日，有媒体报道称，重庆大学开展了主题为“燃烧吧，脂肪”的全校减肥活动，活动要求参与者在一个月内，通过健康饮食、合理运动的方式减重。成功减重的参与者可以获得最低每斤15元，最高每斤45元的奖金。消息一出，不少网友...
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![九大穴位给你健康 按摩养生的穴位]( "九大穴位给你健康 按摩养生的穴位")
- 【导读】按摩养生的穴位有哪些?按摩是大家都非常熟悉的一种保健方法，对于一些简单的按摩方法相信大家也都清楚，那么你知道按摩养生的穴位都有哪些吗?下面小编就来给大家讲讲按摩养生的穴位有哪些，九大穴位给你健康!适合用于按摩养生的九大穴位解腰背酸痛穴：委中委中穴位于膝...
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![男女＂接受度＂大不同 体形影响心理健康]( "男女＂接受度＂大不同 体形影响心理健康")
- 据新华社消息你是否因体形问题而感到困扰？韩国研究显示，女性无论是过胖还是过瘦都会感到沮丧甚至抑郁，而肥胖男性则“豁达”得多。韩国首尔大学研究人员在《英国精神病学杂志》上发表文章说，他们分析了过去183项研究后发现，无论男女都会因过瘦承受思想负担，因此，过瘦人群中抑郁...
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![就能安全、健康、轻松减肥了。 怎样拥有一个好身材？做好这6个要点]( "就能安全、健康、轻松减肥了。 怎样拥有一个好身材？做好这6个要点")
- 夏天已经过去，秋冬已经到来，你有在这个夏天好好减肥么，怎样拥有一个好身材?做好以下6个要点，就能安全、健康、轻松减肥了：一、控制肥肉，油炸和高油食物的摄入食用肉类首选低脂高蛋白鱼虾和去皮禽肉烹饪时油不宜放得过多，清淡饮食，可适当食用亚麻籽油、橄榄油和其他好油脂二、每餐...
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