![新鲜山药的挑选方法 如何挑选新鲜山药]( "新鲜山药的挑选方法 如何挑选新鲜山药")
- 山药营养丰富，而且有很强的药用价值，可见新鲜山药营养非常丰富，那怎样才能选到新鲜的山药呢？不用担心，现在“本站”就教大家如何挑选新鲜山药的妙招。新鲜山药的挑选方法1、观察山药的表皮是不是光滑，身上的毛须是不是完整，新鲜山药的表皮光滑，毛须完整。2、观察表皮的颜色，如果表...
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![三款美食风味十足 香甜红薯温暖冬季]( "三款美食风味十足 香甜红薯温暖冬季")
- 冬天到来之后沿路多了好些买红薯的人，烟雾缭绕烤得正熟的红薯呼唤起了童年的记忆。这一种香甜又温暖的食物成为了许多女生冬日最喜欢的美食。红薯绵软柔和的口感不管什么时候都能够轻易捕获女生的食欲。颜色金黄不需要复杂的加工就是天然的美味。红薯经常成为健身沙拉中的...
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![饮食减肥红薯最有效 新发现]( "饮食减肥红薯最有效 新发现")
- １、红薯芝麻浓汤材料：红薯１斤、洋葱（切薄片）１／４个、高汤４００毫升、牛奶１００毫升、油１／２大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。烹调步骤：１。把红薯去皮，切成３厘米的长条放入水中。２。将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。３。加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用...
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![你一定没有吃过红薯丸 红薯的两种做法步骤]( "你一定没有吃过红薯丸 红薯的两种做法步骤")
- 红薯虽起源于南美洲，但是在我国很早就有种植。学名番薯，我们通常习惯叫做地瓜、红薯，生熟皆可食用，口感有所差异，生食脆爽，熟食香甜。不仅长出的红薯可食用，红薯藤也是可以食用的，在之前粮食产量低的时候，它发挥了极大的作用。现在人们大多当做可口的零食甜点，很少有人把它当做主食...
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![吃红薯的六大好处]( "吃红薯的六大好处")
- 红薯，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。尤其在秋天吃，营养价值和口感更好。多吃红薯还有...
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![芝士焗紫薯的做法步骤窍门 红薯发芽了还能吃吗]( "芝士焗紫薯的做法步骤窍门 红薯发芽了还能吃吗")
- 红薯，生活中最受大家欢迎的家常食材之一，富含果胶、蛋白质、纤维素、花青素、维生素及多种矿物质，不仅有预防疾病和增强体质的作用，还可以减肥瘦身、促进肠胃蠕动，只是红薯发芽了还能吃吗?红薯发芽吃了以后对身体有没有危害和副作用?芝士焗紫薯的做法步骤是什么?接下来大家就...
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![烤红薯的皮可以吃吗 烤红薯能带皮吃吗]( "烤红薯的皮可以吃吗 烤红薯能带皮吃吗")
- 烤红薯，又名烤地瓜，还有一个名字叫烤白玉。在农村里，红薯收获后，人们把红薯放在烧火后未燃尽的燃灰里，用带火星的碳灰捂盖住红薯，待合适时间就能把它烤软烤熟，把皮剥掉，就可以食用了。但现在人们一般都用烤箱和微波炉来烤红薯。时下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”...
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![微波炉怎么烤红薯 如何用微波炉烤红薯]( "微波炉怎么烤红薯 如何用微波炉烤红薯")
- 烤红薯就是我们常说的烤地瓜，它最早作为街头小吃是在台湾，现在的烤红薯小吃基本是从台湾引进的。常见的烤红薯在街边，小巷子中。在我们农村地区有红薯的地方，会有将红薯放到火堆里去烤。那种有壳子的。外焦里嫩，十分香甜可口。现在很多家里都有微波炉，其实用微波炉烤红薯更方便...
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![冬季吃烤红薯要注意什么 红薯的营养价值]( "冬季吃烤红薯要注意什么 红薯的营养价值")
- 红薯的营养价值红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有...
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![挑选柿子的技巧 如何挑选新鲜柿子]( "挑选柿子的技巧 如何挑选新鲜柿子")
- 柿子有软柿和硬柿之分，其中软柿即烘柿，硬柿即镪柿，二者不仅软硬不同，外观与口味也不同。选购时，察看外形，以个儿大，颜色鲜艳，无斑点、无伤烂、无裂痕者为佳。具体如下。软柿和硬柿如何挑选？1、软柿一般而言，软柿表皮橙红色，软而甜，选购时要注意整体同等柔软，有硬有软者则不佳。2、硬柿...
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![让你吃点美味可口 几种红薯的做法]( "让你吃点美味可口 几种红薯的做法")
- 红薯的做法有哪些?我们都知道红薯好处多多，比如排毒养颜等等，红薯的做法也有很多，可以做小零食，也可以做家常菜。下面，我们就来看看红薯的做法大全。一、红薯的做法大全之薯泥山药卷的做法材料：鲜山药、红薯、白糖、黄豆粉、色拉油做法：1、山药、红薯洗净放电高压锅蒸10分钟;2、...
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![红薯粉丝具有的营养价值有哪些 红薯粉丝的生产制作]( "红薯粉丝具有的营养价值有哪些 红薯粉丝的生产制作")
- 粉丝是中国常见的食品之一，往往又叫做粉条丝、冬粉(主要在台湾)，日本称春雨，朝鲜半岛称唐面，越南称面。最好的粉丝是以绿豆制成，也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作，但品质不如绿豆粉丝，因绿豆中的直链淀粉最多，煮时不易烂，口感最为滑腻。类似细面条状，干燥后贩卖，食用前最好先泡水让它...
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![红薯的五大好处 红薯不能和什么一起吃]( "红薯的五大好处 红薯不能和什么一起吃")
- 红薯相信大家应该不会陌生吧!随着生活水平的提高，大家对于身体的健康都特别关心，像红薯，玉米，这类的粗粮经常被端上人们的餐桌，那么红薯究竟对身体有什么好处呢?它又不能够和什么一起吃呢?接下来让我们一起看看吧!红薯的第一个好处，防止动脉硬化。红薯含有钾和黏液蛋白，可以保持...
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![怎样烤才又香又好吃呢？ 微波炉烤红薯]( "怎样烤才又香又好吃呢？ 微波炉烤红薯")
- 我们看到大街小巷的烤红薯，有时候是不是也会买来吃，不过，我们还是希望自己在家能吃到自己烤的红薯，因为这样既方便又卫生可靠，在家里用什么用烤红薯，当然是用微波炉啊，只要家里有微波炉的就行，那么，微波炉烤红薯怎样烤着才又香又好吃呢？一起来看看微波炉烤红薯的步骤吧！1、把红薯洗...
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![有利减肥防癌抗癌 吃红薯有什么好处]( "有利减肥防癌抗癌 吃红薯有什么好处")
- 红薯许多人都很爱吃，尤其是烤红薯，超香。下面要给大家分享的内容是：“吃红薯有什么好处有利减肥防癌抗癌”，一起来看下吧!首先来看下吃红薯有什么好处：辅助降血压红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会...
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![这也许会是你吃过的最香甜的红薯!]( "这也许会是你吃过的最香甜的红薯!")
- 烤红薯，是小时候放学路上最解馋的美味。它软软糯糯，香甜可口，捧在手心就能感受到满满的幸福。红薯，又名山芋、地瓜、番薯……富含蛋白质、氨基酸、维生素及多种矿物质等营养成分，多吃红薯对健康非常有益。除了烤着吃、煮着吃、蒸着吃以外，它还能做出各种花样。夏天做红薯糖水，润...
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![土豆的储存方法 如何储存土豆]( "土豆的储存方法 如何储存土豆")
- 土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。冬季土豆是家里的常见菜，许多人喜欢买一些存放在家里，以便日常食用。虽然与绿...
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![红薯瘦身餐让你月瘦5斤]( "红薯瘦身餐让你月瘦5斤")
- 现在就奉上几道红薯减肥的做法，希望各位能在美味中继续享瘦！食法：红苕泥可以当主食，然后搭配些蔬菜和清汤即可，可长期食用。...
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![月瘦8斤 甜甜红薯食谱]( "月瘦8斤 甜甜红薯食谱")
- 1、麦仁红薯汤材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些；将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟；沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好；出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻...
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![梦见红薯、地瓜]( "梦见红薯、地瓜")
- 梦见红薯（地瓜）、甘薯是福，预示着吃喝不愁。梦见吃红薯、烤白薯预示着好运增加。梦见和别人一起吃红薯，预示着在自己困难和需要的时候会得到别人的援助。...
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![你不知道的红薯叶营养价值及其做法 红薯叶]( "你不知道的红薯叶营养价值及其做法 红薯叶")
- 红薯叶，即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶，在南方四季可采收。番薯叶常见的叶子有鸡爪形的，五爪形的，心形的等，叶柄颜色有青的，绿的，也有紫的。红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生...
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![润肠排毒食谱红薯浓汤]( "润肠排毒食谱红薯浓汤")
- 清晨起来，干燥的室内需要一些美味的汤品，推荐这道热乎乎的红薯浓汤，香浓美味，喝到口腔里丝丝顺滑，香脆的麦片即可解决你的干燥问题哦。【润肠排毒食谱红薯浓汤】主料：小红薯2根、洋葱1/8个、培根1条、牛奶250毫升、辅料：橄榄油适量、盐适量、水适量、黑胡椒适量、食麦片适量、步...
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![吃红薯可导致的四种危害 红薯不能和什么一起吃]( "吃红薯可导致的四种危害 红薯不能和什么一起吃")
- 红薯不能和什么一起吃红薯忌与柿子同吃据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠...
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![吃红薯要注意哪些事项 吃红薯反胃怎么办]( "吃红薯要注意哪些事项 吃红薯反胃怎么办")
- 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。吃红薯反胃怎么办？红薯里含有一种名叫“气化酶”的物质，在人的胃肠中能产生大量的胃酸...
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![红薯有哪些食用方法 红薯的功效与作用]( "红薯有哪些食用方法 红薯的功效与作用")
- 红薯是日常生活中经常食用的一种食材，它的味道甘甜脆嫩，富含多种营养元素，所以对于适合的人来说可以经常食用。那么你知道红薯到底有哪些功效与作用吗?它有哪些食用方法呢?通过下文来了解一下吧。红薯的功效与作用《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚...
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潇湘女性馆
