![瑜伽基本动作之单腿背部伸展式]( "瑜伽基本动作之单腿背部伸展式")
- 单腿背部伸展式的功效与双腿背部伸展式相似，非常适合女性及久坐的人群练习。练习频率：3~6次/周，3~5组/次难度系数：★★★做法与步骤>>Step1、坐直，双腿前伸，双手平放在臀部两侧的地面上。弯曲左膝，使左脚Step2、跟贴近会阴部，脚心贴在右大腿内侧，保持左膝部贴地。吸气，双臂...
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- 在好莱坞留下名字的演员中，华裔女星刘玉玲的名字成为耀眼的所在。相比巩俐、章子怡等人，她显然在好莱坞的演艺道路上走得更远。刘玉玲是典型的东方长相，上挑的凤眼、高颧骨，还有一排明显的雀斑。虽然在美国出生，却因为长相在初入演艺圈的时候受到困难。好莱坞对于很多亚裔演员...
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![角逐“威尼斯日”单元 《米花之味》威尼斯首映]( "角逐“威尼斯日”单元 《米花之味》威尼斯首映")
- 第74届威尼斯国际电影节已经进行到第十天，当地时间9月7日下午5时，参与“威尼斯日”单元角逐的华语电影《米花之味》举行了世界首映。导演鹏飞携女主角英泽、作曲铃木庆一出席了电影首映式。《米花之味》世界首映影片气质独特受国外媒体认可该片主要聚焦亲情，讲述外出务工归...
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![如何穿好2018年最火爆的紫色之单品篇(二)]( "如何穿好2018年最火爆的紫色之单品篇(二)")
- 上一篇咱们讲了依据肤色来选择各种紫色的内容，本篇就来讲讲不同紫色单品的穿搭。不论是紫色衬衫还是紫色T恤，亦或是紫色裙子，都有它们各自的穿搭秘籍，一起来看看吧。春末夏初的天气少不了一件西装，黑白灰穿惯了，来一件丁香紫小西装一定特别吸睛，走在街上极其具有辨识度，整条街就...
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- 最近，段子手薛之谦和网红子望一起上了微博的热搜榜，这让很多喜欢薛之谦的粉丝是十分疑惑。疑惑薛之谦子望什么关系的同时也在疑惑子望是谁？很多网友都在网上纷纷问薛之谦是不是谈恋爱了？针对网友的疑问，下面就让小编带大家一起去看看吧！薛之谦，内地流行歌手。2004年的时候，因为参...
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- 漂亮的盘发DIY，可以大大提升个人魅力指数。快来学学这些盘发的技巧吧!一、正统发髻正统的发髻还要数用这种美式发卡固定出来的发式。Step1、将秀发扎成马尾辫;Step2、按照拧发技巧，以秀发的根部位中心，将拧起来的秀发转成圆圈状;Step3、将发梢塞进发根里，用美式发卡牢牢固定...
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![单眼皮化妆技巧之欧美范十足的眼线妆]( "单眼皮化妆技巧之欧美范十足的眼线妆")
- 以前很羡慕时尚杂志上那些画着粗粗黑眼线的欧美模特，总觉得那样的妆容有种莫名的经典感和时尚感。于是偶尔也想时尚一下。眼妆工具：nDecay眼部打底霜B.UrbanDecay浅金色眼影#drinkme,eatmenDecay眼线笔#zeroaMercier黑色眼影#noir粉橘色腮红#myhighlandhoneynDecay灰褐色眼...
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![《极光之恋》喊话单身狗 关晓彤马可电视剧]( "《极光之恋》喊话单身狗 关晓彤马可电视剧")
- 关晓彤马可电视剧，大长腿、高颜值、浓情满溢的《极光之恋》在这个情人节里高能虐狗，这部由知名导演刘礴执导、同名IP原著作者王千赫担任制片人，马可、关晓彤、张晓龙、赵韩樱子等实力偶像派联袂打造的青春励志大剧，除了赤裸裸遍洒一地狗粮之外，更将情人节的气氛推向高潮，微博上...
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- Onepiece的穿法省时省力，但也单调，明星潮人最爱的就是叠穿!多层次的穿法展现不凡的搭配功力，穿搭时髦指数直线上升，让人眼前一亮。单品叠穿攻略一：衬衫+小吊带在剧里温婉柔美的富察皇后，现实里穿搭功力很不俗，一条男友风的白衬衫搭配一条黑色的小吊带衫，同色英伦风黑礼帽让富察皇...
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![虾简单又好吃的做法之盐水虾的做法]( "虾简单又好吃的做法之盐水虾的做法")
- 做法一主料明虾500克、姜5克、蒜3瓣、盐1茶匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、麻油1茶匙。盐水虾的做法做法1、材料准备好。姜切片、蒜切沫。2、锅里烧开水，放入姜片和料酒，水滚后放入虾，一定要水烧开了以后放虾，做出来好吃。3、调入盐，盖上盖子，煮至水滚后将虾捞出即可。4、姜蒜蓉放...
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![自曝单亲享受刘欢的父爱 袁娅维中国之星]( "自曝单亲享受刘欢的父爱 袁娅维中国之星")
- 袁娅维中国之星现场飙泪，经过三个多月的比拼，本周六晚《中国之星》将迎来最后决战。三组战队上演最强厮杀，袁娅维现场情绪激动，哽咽着说道：我很羡慕那些有父亲的人，我感觉老是像父亲一样，老师教会了我很多……袁娅维现场泪崩享受刘欢的父爱据悉，本周袁娅维带来了一首...
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![单身老人患老年痴呆的风险增加四成之多]( "单身老人患老年痴呆的风险增加四成之多")
- 此前有研究证明，单身的人常常睡不好。英国伦敦大学最新研究发现，与有伴侣的人相比，单身的人患老痴的风险更高。研究者安德鲁·索默莱德及其研究小组对80万名65岁以上老人的数据进行梳理分析。结果发现，与有伴侣的人相比，单身和丧偶的人患老痴风险分别增加了42%和20%，离婚的人老...
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![化妆教程之简单三步画眉法]( "化妆教程之简单三步画眉法")
- 太过复杂的画眉技巧不适用于刚学化妆的MM。当务之急，是掌握一种最基础与最简单的画眉法。Step1、以眉峰为基点，将浅色眉粉分别涂至眉尾和眉头。如果眉毛长得参差不齐，注意涂抹时要补满不完整的眉形，使之自然。Step2、用颜色略深的眉笔将稀疏和不饱满的眉尾，一根根地添画。如果...
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- 有人说，夫妻之间的情感注定都会走向麻木，恋爱的甜蜜，让你回忆一辈子，但是一辈子却再也得不到。夫妻感情难道都要越来越糟，甚至走向离婚?其实不然，成功的婚姻，得益于你要在你的夫妻生活中有所为。做到下面三点，找回曾经的爱。谈情说爱一辈子不嫌多有的夫妻结婚生子之后，都将自己的...
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![《平凡之路》朴树成数家榜单冠军]( "《平凡之路》朴树成数家榜单冠军")
- 近日，深藏在80后记忆中的朴树近日推出2014全新单曲《平凡之路》，这首歌也是韩寒的处女作电影《后会无期》的主题曲。歌曲发布后在微博上的试听量节节高升,仅用7小时播放量就超过百万,这一速度也打破汪峰2013年《生来彷徨》9小时创造的百万试听纪录。《平凡之路》由朴树编曲...
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![字形收放自如 九成宫单字解析之咸字]( "字形收放自如 九成宫单字解析之咸字")
- 经过长时间的学习调整，我又开始写文章了，希望能给大家带来一些帮助。今天我学习了欧阳询楷书九成宫醴泉铭里边的咸字，有一些的心得体会跟大家分享出来，供大家参考。首先我们在拿到这个字的时候，不要上来就去写，而应该仔细的去观察一遍，这就谓之读帖。先来分析字形。这个字我觉得...
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![12星座之所以还单着的原因]( "12星座之所以还单着的原因")
- 这是一个独属单身贵族的时代，有些人是根本就不愿恋爱，觉得恋爱有太麻烦了，一点都不想触碰。有些人倒是想恋爱，却一直单着，不知是烂桃花呢，还是自己情商不高，错过了许多优质对象呢?我们也来看下12星座之所以单身的原因何在吧!水瓶座聪慧如水瓶，从不愿与世俗观念同流合污，过着随心所...
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![单身狗之歌歌词]( "单身狗之歌歌词")
- 单身狗，你是否有很多问号。为什么，别人在那秀恩爱，你却在玩自拍。你说你要好多号的女朋友，到头来却只有充气的玩偶。为什么你是单身狗，照照镜子你就能找到这个理由。单身狗之歌歌词：《单身狗之歌》慕寒两个黄鹂鸣翠柳你还没有女朋友雌雄双兔傍地走你还没有男朋友一江春风向东流...
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![女性觉醒之书。 书单推荐第二弹]( "女性觉醒之书。 书单推荐第二弹")
- 在生活当中迷茫，不如从书中找答案。一、《面纱》这本书的讲述角度十分尖锐，整个故事情节让读者感觉仿佛在坐过山车，跌宕起伏、出乎意料，而看完这本书确是如同醍醐灌顶的清醒和沉默。男主是比较憨厚老实的外在形象，深爱着女主，对女主不超过底线外的行为无限包容，但他其实很聪明，在...
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![按摩是最简单的美颈方法之一]( "按摩是最简单的美颈方法之一")
- 每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜，再进行按摩，对美化颈部曲线非常有益。具体做法如下。1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。双手由下往上，手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。2、中间区域按摩完后，头部侧向一边，双手以指腹施力，从颈部下端往上推揉，直至耳后。3、头部后仰，双手...
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- 甜美可爱的粉色尖头高跟鞋，粉红色很可爱很公主范哦，秀气的小尖头，纤细的细高跟，侧空的设计，上脚更方便，还不失性感，春季搭配裙装，甜美，知性。侧空细高跟尖头单鞋，丝绒的质感，很有奢华高贵的气质，秀气的尖头，侧空设计，宝蓝色的优雅，穿上它，显瘦又不失女性的优雅气质。红色尖头高跟单鞋，惊艳...
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- 家常汤面原料:黑木耳，胡萝卜，绿豆芽，榨菜，葱，肉丝;调料：盐，白胡椒粉，色拉油。煮面条做法大全做法：1.先把肉切成肉丝，加少量生粉和料酒搅拌腌制10分钟即可;2.葱切断，胡萝卜和浸泡好的黑木耳切成丝备用;3.腌制的榨菜很咸，里面也有很多添加物可以先清洗一下;4.热锅冷油放入葱段先煸炒一...
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- 随着“富贵病的逐渐增多，人们对素食越来越感兴趣了，甚至有人认为，一切疾病都是由于过多食用动物性食物造成的。不可否认，素食可以降低胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量，防止胆固醇进入血液，减少肥胖并高胆固醇血症和冠心病等的发生，也可以调节代谢功能，加强皮肤的营养，但是，最新研究表明...
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- 简约的板型设计，却不失这款女装给我们带来的优雅感。这款女装的色带非常的饱满，我们无论是搭配短裙还是搭配长裤，都让我们的整体形象和气质变得十分出众。对于如此出彩的服饰，实在是我们在夏季来临之时必备的时尚单品。...
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- 继上一次卖茶女骗取感情还骗钱的事没多久，在江苏的一男子小王也遭遇了感情骗子。事情是怎样的呢?小王在一种机缘巧合下认识了一位女技师，并对其一见钟情，很快的两人就成了好朋友，最后女方还对小王讲述了自己的不幸遭遇。原来，她之所以要当女技师，是因为一直受到家里老爸的影响，...
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潇湘女性馆
