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关于减压的时尚百科

绝对有效的白领职场减压法
有个在某外企工作了两三年的白领向我求助，说自己已经不堪重负&mdash;—来自升迁、上司、业绩方面带来的种种压力越来越大，每天工作十小时以上，身心疲惫到几乎透不过气来，试过了很多种方法，最后仍然难以摆脱巨大心理压力的困扰。绝对有效的白领职场减压法其实这种情况...
2019-10-2428099

解热减压养生茶功效做法
解热减压养生茶功效清肝解热、明目、降低血压眼压。解热减压养生茶材料柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。解热减压养生茶做法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。解热减压养生茶喝法当日常饮用水、温热...
2019-10-2415942

新人职场减压5个小Tips
典型案例小玉一年前大学毕业分到某报社，面对领导的要求、同事的竞争，小玉一下子很不适应，她开始搞怪，不是表现得很懒散，就是跟领导顶几句嘴，在工作时加点“小动作”故意让领导下不来台。领导采取了激将法，故意安排最好的编辑坐在小玉对面，时常表扬那位编辑来刺激小玉。谁知小玉的...
2019-10-2414773

白领适量喝醋可以减压如何减压
房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理...
2019-04-013943

上班族如何给大脑减压
“最近，工作起来总是力不从心!”你家那位拥有高职位、高学历、高收入的精英男常常发出如此感叹。大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是效果微乎其微。如果工作总是无法达到最佳状态，很大程度上是由脑力下降所引起的，因为大脑...
2019-10-2419258

欢乐满屋的岁末减压喜剧外公芳龄38影评

欢乐满屋的岁末减压喜剧外公芳龄38影评
《外公芳龄38》这个片名还是挺不错的，简单直接，一看就知道是喜剧，甚至剧情也能猜到一多半，又恰到好处地留了个悬念，吸引人去看，好的片名真的挺重要的。一个成功的电台主播，某天家里突然来了一对不速之客，小姑娘20出头，小朋友5岁左右，一个管自己叫爸爸，一个管自己叫外公，不仅是喜当爹，...
2019-06-125826

吃了能够减轻压力的十二种食物
现在白领工作生活压力都很大，那么到底吃什么食物能够减轻压力，人的精力与体力所需要的能量来源是食物，研究发现很多食物都可以有效地减少压力。吃什么食物能减压?下面一起来看看减压的12种食物，供参考。吃了能减压的12种食物1、香蕉香蕉真的很奇妙，是简单就可以获得能量的食物...
2019-08-159152

8招瑜伽动作让你放松身心减压瑜伽

8招瑜伽动作让你放松身心减压瑜伽
在当今高速运转、快速发展的社会，人们所承受的担子越来越重，压力也越来越大，如果得不到适当的减压，很可能身体和身心都会出现问题。让我们静下心来做做瑜伽吧，下面为大家推荐8招减压瑜伽动作。1、卧英雄式做法：英雄坐姿，双手抓住双脚，用肘关节支撑身体呼气一侧一侧放下身体，上体完...
2019-10-2429629

这些“奇葩”的高考减压法值高考前买彩票中奖

这些“奇葩”的高考减压法值高考前买彩票中奖
高考对于千万的高考生们来说都是非常紧张的，所以学校都会给学生们在考前一个放松，一个考前减压非常重要。但是你能想到减压还能中25万大奖吗?近日，一高考生就去彩票店买彩票减压，没想到刮出了25万大奖，这下好了，高考前买彩票中奖，烦恼一下就没了。铜梁的90后小伙李先生，就因为带...
2019-04-2023672

哪个对你更有用职场白领减压11秒招

哪个对你更有用职场白领减压11秒招
导读：压力是魔鬼，但同时也是社会及人类进步使然。我们无法逃避它，只能面对它。要让自己再职场中更优胜，就必须接受和正视压力的存在，并想办法化解它。压力化解之法并非人人相同，看看下面化压11妙法，哪个对你更有用。职场白领减压11秒招哪个对你更有用1一读解千愁在书的世界遨游...
2019-10-249262

职场白领减压新方法如何减压
压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题，所以处于高压职场中的我们要及早发现自己的情绪问题，自我解...
2019-04-0128144

放松精神舒缓压力佛手柑精油的功效

放松精神舒缓压力佛手柑精油的功效
佛手柑精油萃取自佛手柑的果皮，精油呈翠绿色，味道较清新，类似橙和柠檬，略带花香。在芳香疗法中是令人喜爱的，能创造一种放松和愉快的感觉。佛手柑属于芸香科柑橘属，佛手柑的叶色泽苍翠，四季常青。佛手柑的果实色泽金黄，香气浓郁，形状奇特似手，千姿百态，让人感到妙趣横生。佛手不仅有...
2018-09-064039

年末5个缓解压力小贴士为自己减减压

年末5个缓解压力小贴士为自己减减压
再过几天2014就要过去了!大家都在赶紧为这年来淮备个完美的总结：忙著为元旦、除夕淮备礼物派对、工作要来个最后冲刺、为下一年订下新目标...一切都好像是没完没了，就连休息都没有时间了，好大压力!谈到舒缓压力的方法，最普遍的建议就是深呼吸、散散步、睡觉好的、又或是做运...
2019-10-2432503

专家教你一分钟快速乐观大法
1、抬头挺胸你觉得这是老生常谈，没什么学问？等等，事实可不然。就一如楚安尼所说，要矫正头脑之前，请先矫正身体。为什么呢？其实生理及心理是息息相关的。相信你也该有过这样的体验，当心情低潮的时候，我们往往也是无精打采、垂头丧气；而心情high透了时，自然是抬头挺胸、昂首阔步了。...
2019-10-0827857

六步轻松减压消除疲劳办公室瑜伽

六步轻松减压消除疲劳办公室瑜伽
经常坐公室的白领们是不是会感觉到脖子的酸痛和肩膀的疼痛呢，这是因为长期坐着不动而造成的酸痛，那么今天小编可以教你在办公室里做简单的6步办公室瑜伽，能有效缓解办公族久坐僵硬的肌肉，舒缓身心，同时解压消除疲劳，赶紧来学习这套办公室瑜伽吧。第一步：坐在位置上，双手交叉握好，...
2019-06-2432589

为准备个唱失眠薛凯琪遛狗跑步减压

为准备个唱失眠薛凯琪遛狗跑步减压
薛凯琪(Fiona)近日正忙于9月在红馆举行入行10周年演唱会排舞，除了彩排之外也继续日夜开工，经常熬夜的她清晨6点在微博诉苦经常失眠。为守住“太阳娱乐”一姐位置，这次个唱不容有失，朋友们都担心她压力过大，所以还特意带狗为她减压。果然本来有点儿呆呆的她，看见朋友的爱犬就像...
2019-05-1315585

跟明星学简单舒服裸色系为自己减压

跟明星学简单舒服裸色系为自己减压
导语：如果你现在还沉迷于浓妆艳抹，花里胡哨的出街装，那么你就太OUT了!欧美大咖们早已加入了“裸”潮清爽达人行列，从妆容要服饰，从包包到美鞋，要多“裸”有多“裸”，要多清新，有多清新。快学会用简单舒服的“裸”色系为自己减减压吧!轻薄宽松的裸色衬衫搭配白色紧身裤AmandaSeyfr...
2019-03-1325130

男老师扮华妃为高考生减压，盘点各式高考减压法，看看你们学校有这样吗？

男老师扮华妃为高考生减压，盘点各式高考减压法，看看你们学校有这样吗？
一年一度的高考又要来临了，今天距离高考时间已经不足10天了，高考生们此时的压力可想而知了。随着高考的逼近，怎么缓解高考压力也成了考生们的关注点。这不，最近广西南宁四中为高考生举办减压活动。一名男老师办成《甄嬛传》中的华妃，祝福考生高考时雨露均沾，台下学生笑得前仰后...
2020-06-2311367

职场减压的18种方法
最易做到的减压法职场减压的18种方法外出旅游由于旅游是一个接触大自然的行为，因此可以将日常压力转移，并得到心情的放松，冲减掉因压力产生的情绪紧张。购物减压作为一种心理性满足，将加速兴奋感的提升，缓释工作压力，部分减少焦虑情绪。偶尔买醉压力下醉酒并非是好事，但是偶尔利...
2019-10-2428698

助你减压又变瘦六个日常妙招
1.甩掉随时往嘴里塞东西的习惯打破“看电视就吃零食”的条件反射，你不用给自己下禁令，但一定要学着给自己设限。首先，你要找出你最喜欢的食物，譬如巧克力，然后给它定一个小预算，例如50元。你可以用这点钱去买高级的巧克力，虽然会比较少量，但却比普通巧克力美味很多。你就可以专注...
2019-12-1724494

白领减压操放松你的神经健身养生

白领减压操放松你的神经健身养生
对于很多白领来说，健身已是时尚。健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身，比如浇花、举书、收腹、爬楼梯、拖地等。今天就为大家介绍几种健身操，一起来学习一下吧！手部运动A、将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。B、将手臂向外伸直...
2019-03-2420183

重拾生活活力 52个自我减压方法秘笈

重拾生活活力 52个自我减压方法秘笈
正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神。究竟怎样算是正常的压力，怎样才算是过重的压力呢?长期面对压力，会对健康造成怎样的影响?我们该如何应付压力，才不会让压力把我们打败呢?本文介绍的以下52个自我减压方法，也许能让你走出阴霾，重拾活力。52个自我减压方法秘笈重拾生...
2019-10-2420087

健康保健效果好水疗减压的方法
【导读】水疗减压的方法有哪些?水疗是现在比较热门的一种保健方法，不过相信很多人对于水疗还不太熟悉吧。下面小编就来给大家讲讲水疗减压的方法都有哪些，健康保健效果好哦!水疗spa减压1、从颈后开始的淋浴，打开淋巴排毒的阀门从颈后到脊背的这一大块区域，分布着粗大的淋巴管...
2021-02-079348

减压操有助于白领健康女人如何减压养生

减压操有助于白领健康女人如何减压养生
随着社会的发展，养肾话题备受人们关注。尤其对于那些白领来说，养生更是关键。白领的工作需要长期面对电脑、长期坐在办公室里办公。因此，白领由于职业特性而容易患上一些腰脊的疾病。那女人如何养生？现在让小编介绍减压操，不仅有助于白领的健康，还能够帮助白领适时减压。女人如...
2019-10-245689

减肥又减压白领瑜伽瘦身法
坐在办公室的MM们经常面对着电脑,不但对眼睛造成伤害,对颈椎也是会有点影响的,市场坐在,缺乏了运动,肥肉也就慢慢的出现了,但为了帮助白领MM们摆脱困扰,本站小编为大家带来了白领瘦身瑜伽,不但能够减肥还帮助你们减压,白领们快练起来吧!下面就跟随小编一起看看吧。办公室...
2018-08-1012468

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