![夏季不同体质的养生秘籍 夏季如何养生]( "夏季不同体质的养生秘籍 夏季如何养生")
- 中医认为，人体有多种体质，如阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等等，体质不同，养生方法也有所不同。根据症状，看看您属于哪种体质，然而选择适合自身的夏季养生方法。夏季不同体质人的饮食养生秘籍一、湿热质此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。...
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![适合夏天喝的营养粥 夏季喝什么粥养生]( "适合夏天喝的营养粥 夏季喝什么粥养生")
- 【导读】夏季喝什么粥养生?夏季天气比较炎热，喝粥是比较好的选择哦。那么，夏季喝什么粥养生，这些粥有哪些做法?一起和6681小编来看看夏季喝什么粥养生的介绍吧!夏季喝什么粥养生荷叶养生粥材料东北珍珠米一小饭碗干荷叶四分之一张，荷叶一般药房都有卖做法1把干荷叶放到冷水里...
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![惊蛰养生 最适合养生的季节]( "惊蛰养生 最适合养生的季节")
- 一、预防疾病正气内存，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。所以，增强体质、提高人体的抗病能力十分重要。惊蛰养生精神上要保持愉快、心平气和的良好心态，切忌妄动肝火，否则肝气太盛，易患头晕、目眩、中风和精神疾患。春季与肝相应...
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![以及夏季养生要点 适合夏季喝的4种养生茶]( "以及夏季养生要点 适合夏季喝的4种养生茶")
- 夏季适合喝什么茶蜂蜜红茶取适量的红茶叶，蜂蜜，先用沸水把茶叶泡开，等到温度冷却至40℃左右后，再调入蜂蜜，搅拌均匀即成。作用：此茶主要在美容方面有着比较强的效果，促进体内的毒素排出，可以润泽皮肤，有利于皮肤保持光洁、亮泽，并能起到较好除疱祛斑效果。绿豆菊花茶菊花10克、绿豆...
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![适合梨形身材的显瘦穿法 下半身胖女生的夏季穿搭术]( "适合梨形身材的显瘦穿法 下半身胖女生的夏季穿搭术")
- 夏天之后女生开始穿着清凉的漂亮衣服，更多的露肤也就意味着凸显自己的身材。在冬天有着厚大衣来遮挡，到了春夏就难以全部覆盖了。针对亚洲女生普遍下半身比较胖的状况，你需要有适合自己的穿搭术，这几款单品尤其适合梨形身材。一、半身裙半身裙的好处在于它能够让腰线变得十分...
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![夏季常用的5种药浴方法 夏季养生]( "夏季常用的5种药浴方法 夏季养生")
- 炎炎夏日，痛痛快快洗个澡，会顿感神爽气舒。如能在水中加一些药物，不但浑身凉爽，而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。下面介绍几种夏季常用的药浴方法。翠衣浴：取西瓜翠衣（西瓜皮）若干，去皮后捣汁，用汁液涂抹身上，5～6分钟后用温水洗净；或直接用瓜皮搓擦几分钟，再用水冲净。此法不仅可...
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![夏季哪种美白方法适合你]( "夏季哪种美白方法适合你")
- 编辑推荐：做好8件事女人能美一辈子1.斑点肌肤类型肤色不算黑甚至偏白，两颊肌肤偏干，在颧骨部位有明显的斑点，小于0.15mm的点状斑点为雀斑，绿豆到花生大小的则是晒斑，斑点在冬天较浅，夏天会加深、变多。保养建议：淡化斑点、肤色更匀亮。坚持使用天然美白祛斑产品，或定期敷美白面膜，...
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![适合夏季食用的美容养颜美食]( "适合夏季食用的美容养颜美食")
- 夏天到了，天气一天比一天热，胃口也越来越差，但是美容养颜一刻也不能放松，今天小编就给大家推荐几款适合夏季食用的美容养颜美食!一、祛斑篇(1)冰糖芝麻银耳羹材料：黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香制作方法：1、银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。2、把...
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![夏季要如何挑选适合自己的凉席]( "夏季要如何挑选适合自己的凉席")
- 核心提示：炎热的夏天，无论是有空调的房间还是只有风扇的房间，大家都纷纷铺上了凉席。然而，那么多的凉席，怎么样的凉席才适合你呢?不用想也是既凉爽也不伤害健康的凉席最好了。小编就教你怎么按照自己的体质来挑选凉席。牛皮席属于高档凉席，以整张水牛皮制作的为好，其散热、防潮...
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![小暑的最适合养生方法]( "小暑的最适合养生方法")
- 不用说夏天一到，人准会汗流浃背，并且人的每一寸肌肤都会感受到炎热之火。现在小暑已经到了，就更加的热上加热了，站在马路上就好像是蒸蛋一样，自己都好像要被融化了。大家要知道小暑节气，一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始挚。在小暑节气里，空气变得炙热，是人们最明显的感受，并且每一...
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![六种最适合夏季的运动 夏季健身养生常识]( "六种最适合夏季的运动 夏季健身养生常识")
- 夏季是运动的好时机，更是减肥的好机会，只要动起来脂肪很快就跑走了。那么适合夏季的运动有哪些呢？下面就一起来看看吧！1.散步中医指出，走路是夏季最好的有氧运动。首先，快走易于掌握。其次，快走不受时间和场地的限制。另外，平地快走对膝关节、踝关节的压力小，适合包括老年人、体弱...
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![七类体质的夏季养生法 夏季养生]( "七类体质的夏季养生法 夏季养生")
- 中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。一、平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。二、痰湿质此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝...
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![最适合女人夏季喝的养生汤 女人夏季养生喝什么汤最好]( "最适合女人夏季喝的养生汤 女人夏季养生喝什么汤最好")
- 夏天天气炎热，人体新陈代谢加快，因此对营养物质的需求也比较多。下面为女性朋友准备了五款夏季养生汤，让女性朋友吃到营养又美味的养生汤来养颜。最适合女人夏季喝的养生汤三花清暑汤：取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。七样止渴汤：取金银...
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![什么是适合自己的养生食谱 夏季养生食疗]( "什么是适合自己的养生食谱 夏季养生食疗")
- 中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择具有不同适合自己的养生办法，才是延年益寿的养生之道。下面就来介绍几种不同体质的夏季养生食疗。气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。养生推...
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![夏季常用的药浴方法 夏季如何养生]( "夏季常用的药浴方法 夏季如何养生")
- 炎炎夏日，痛痛快快洗个澡，会顿感神爽气舒。如能在水中加一些药物，不但浑身凉爽，而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。下面介绍几种夏季常用的药浴方法。翠衣浴：取西瓜翠衣（西瓜皮）若干，去皮后捣汁，用汁液涂抹身上，5～6分钟后用温水洗净；或直接用瓜皮搓擦几分钟，再用水冲净。此法不仅可...
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![四个瘦腰方法最适合夏季]( "四个瘦腰方法最适合夏季")
- 1、经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，保持半个小时都不掉落。可别小看...
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![适合夏日的5大瘦身减肥方法]( "适合夏日的5大瘦身减肥方法")
- 最快速的减肥法：比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。在瘦身期间绝对不能食用...
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![七种不同体质的养生方法 夏季养生]( "七种不同体质的养生方法 夏季养生")
- 中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。1、平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。2、痰湿质此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理...
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![适合夏季养生的五大运动]( "适合夏季养生的五大运动")
- 夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季养生呢？一是提倡旅游夏日旅游的主要目的是消夏避暑，根据此原则，夏季旅游的目的地应是海滨和山区。原因有二：首先是二者的气温相对较低；海滨气候又称海洋气候，夏日里内...
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![夏天适合做什么运动 夏季养生常识]( "夏天适合做什么运动 夏季养生常识")
- 夏天如何做无汗运动？夏季是阳气最旺盛的季节，气血运行也相应地旺盛起来，活跃于机体表面。所以夏季养生很重要的，不仅要注意精神方面的调摄，比如要保持愉快而稳定的情绪，不要大喜大悲，防止上火。也要注意饮食方面的调养，比如多吃凉性蔬菜，可以生津止渴，除烦解暑，清热泻火。另外也要注...
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![适合春季的养生方 春季美容养颜汤]( "适合春季的养生方 春季美容养颜汤")
- 春季养颜汤有哪些?每个女人都希望拥有白皙光滑的肌肤，拥有美好的容颜，那么该如何才能拥有细嫩肌肤呢?除了日常利用护肤品保养之外，还要从饮食下手内调效果会更好。那么护肤吃什么好呢?当然少不了养颜汤了，养颜汤的做法有很多，那么女人喝什么汤让皮肤白又嫩呢?下面小编给大家推...
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![夏季当季水果 适合夏季吃的水果]( "夏季当季水果 适合夏季吃的水果")
- 夏季水果丰富，琳琅满目，可挑选食用的品种很多，如葡萄、西瓜、草莓、桃子、樱桃、荔枝，还有很多常年可食用的水果，如苹果、梨、香蕉等。夏季最常吃的水果，当选西瓜。西瓜含水分很多，夏季发热或出汗多时可用于补充水分。但是，由于西瓜含糖分高，多吃容易引起能量摄入过多，引起肥胖，另外...
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![适合冬季养生的食物 冬季养生食疗方]( "适合冬季养生的食物 冬季养生食疗方")
- 冬季也是个多事的季节，很多疾病都容易在冬季出现、复发，比如心血管疾病、高血压、腹泻、便秘等，想要安全过冬，就要注意养生保健，日常要注意自己的饮食，多吃些健脾养胃、降脂、益气的食物，下面为大家介绍冬季养生14食物。1、玉米冬季，大鱼大肉成了不少民餐桌上的主食，这也为心血管...
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![适合夏季吃的水果有哪些 夏季养生吃什么好]( "适合夏季吃的水果有哪些 夏季养生吃什么好")
- 适合夏季吃的水果有哪些？市场上多种多样的水果，你最爱哪一款？而你的身体又爱哪一款呢？而今正值盛夏，夏季养生吃什么好？下面就一起来看看适合夏季养生吃的水果吧！夏季养生吃什么好1、荔枝荔枝的营养价值很高，对于身体的营养补给特别有利。你看它半透明凝脂状，就会联想到光滑的皮肤，...
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潇湘女性馆
