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关于秋季养生的时尚百科

秋季女性皮肤的保养秋季养生
秋季是一个干燥的季节，所以很多人在洗完脸之后都会出现皮肤干燥起皮的现象，那么要解决皮肤干燥的问题有什么方法吗？当然有，下面就由小编为大家介绍下秋季该如何解决皮肤干燥的问题吧。改善面部脱皮：用化妆水效果最好在干燥的秋冬季里，大多数的人在洗过脸之后就会发现脸上会有很...
2019-03-2518777

秋季老年人7大饮食原则秋季养生

秋季老年人7大饮食原则秋季养生
秋季到来，老年人在秋季中一定要注意皮肤卫生和室内的通风，老年人由于体内细胞衰亡和体内各种代谢不可避免丢失蛋白质，以及随机体老化，体内分解代谢的加强，氮的负平衡就难以避免，若在加上蛋白质摄入量的不足，组织器官蛋白质合成代谢与更新就会受到更大的影响。老年人还可因种种原...
2019-03-2515261

常吃10种水果润肤防干燥秋季养生

常吃10种水果润肤防干燥秋季养生
秋天常常会让人感觉到皮肤干燥，这个时候很多人都选择更换护肤品，但是其实通过食物来滋补才是正确的养生之道。那么你知道皮肤干燥吃什么好吗？今天小编推荐您常吃10种水果润肤防干燥，一起来了解一下吧！一、樱桃樱桃富含大量的铁元素，所以它可以促进血红蛋白的再生，防治缺铁性贫血...
2019-10-1518688

进入秋季推荐四种食物助您防秋燥秋季养生

进入秋季推荐四种食物助您防秋燥秋季养生
秋季是肺金当令之时，稍有疏忽，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症，是因为秋季由于雨水渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋天还是肠道传染病、疟疾、乙脑等病的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等病的复发。因此，秋日养生...
2019-10-1523275

女性秋季干燥缺水肌肤更需补水秋季养生

女性秋季干燥缺水肌肤更需补水秋季养生
进入秋季，很多干性皮肤的妹纸都吹响了补水的战斗号角，对补水工作重视起来。但是，其实秋季补水对油性皮肤的妹纸也一样重要哦，虽然油性皮肤的MM并不会起皮，但是肌肤却出油更多，这就是肌肤严重缺水造成的，这时你的肌肤不仅缺水，还出油，所以，油性皮肤的妹纸对于秋季补水也不能掉以轻心...
2018-09-0419306

保健养生适宜食物秋季养生
陶渊明曾说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言。”秋高气爽的节日里，你或许会选择饮酒、赏菊或是登高，但不要忘记关心家中父母长辈的健康。为此生活家小编搜集了一系列老年人保健的资讯，希望能够带给老年人健康幸福的晚年生活。1、主食及豆类的选择大...
2019-03-257250

六款护胃美食要多吃秋季养生要养胃护胃

六款护胃美食要多吃秋季养生要养胃护胃
秋季昼夜温差大，稍微着凉了，就可能会引起胃部不适等各种症状。因此，秋季养生养胃护胃很关键，那我们的饮食多注意点什么呢?为您推荐六款护胃佳品，千万不要错过哦。现在就随本站小编一起来看看吧。一、秋葵秋葵含有多种营养物质，它的果胶和糖分组成的粘液能够保护胃壁，非常有利于...
2019-10-1415424

秋季养生小常识之养肺五法
中医认为，秋季养生，重点在肺。养肺可以从饮食、起居等诸方面做起.下面介绍的一些小动作也可以起到养肺的作用。摩鼻鼻子有吐故纳新的功能，是防止细菌、灰尘和烟雾侵人人体的第一道防线。有很多人的鼻腔黏膜对冷空气和某些异物过敏，长期的不良刺激导致过敏性鼻炎，稍有不适就打...
2019-10-1524104

秋季幼儿饮食保健小常识秋季养生

秋季幼儿饮食保健小常识秋季养生
宝宝稚嫩的肠胃在秋季饮食上有很多注意事项。由于气温和湿度降低，因此在幼儿秋季饮食上要重点防秋燥，多喝水，补充适当的水分。另外可以多吃一些润肺滋润的食物，防止秋季咳嗽，比如雪梨、莲子、银耳等。秋季幼儿饮食需要多做调整，由于秋天湿度和温度降低，因此在饮食上应该注重滋润...
2019-10-1524316

秋季养生慎防银屑病加重秋季养生

秋季养生慎防银屑病加重秋季养生
随着9月份到来，我们进入了秋季。这时气候干燥、空气湿度低、温差大，90%“牛皮癣”患者（即银屑病）常在秋冬季复发和加重。下面为你讲解如何防止牛皮癣加重。发病随季节变化而变：银屑病俗称牛皮癣，是一种常见的、遗传因素相关的炎性、增殖性皮肤病，该病特征性表现是慢性、境界清楚...
2019-10-1513890

宝宝吃什么水果可以让皮肤不干燥秋季养生

宝宝吃什么水果可以让皮肤不干燥秋季养生
秋季已经到来，不管是大人还是宝宝，皮肤多少都有些干燥，水果营养价值高；有什么水果吃了可以让皮肤不干燥?秋季盛产水果，大枣、石榴、柿子、梨、山楂、柑橘、柚子、甘蔗、猕猴桃等。鲜枣鲜枣与其他秋季水果相比，营养素元素居首位，维生素C、钾、镁等。鲜枣有健润脾胃、养血、补齐的...
2019-10-1416079

4款解除秋季女性干燥警报的食物秋季养生

4款解除秋季女性干燥警报的食物秋季养生
现在正是干燥的季节，很多的人开始在办公桌上添加可加湿器，对于女性来说也是如此，很多美女们房间里都添加了必不可少的加湿器，其实身体的内在滋补才会让你看上去水灵灵的，以下小编为您推荐4款秋季滋补食物。减肥降脂——木耳木耳黑漆漆的，从来不像其他菇菌拥有白滑外表，但它却拥...
2019-10-147096

药材入菜滋润又美容秋季养生怎么吃

药材入菜滋润又美容秋季养生怎么吃
秋季天气干燥，人的皮肤和内脏也很干燥，要想拥有滋润的皮肤，必须从内而外地养出来。为您推荐几款药材做菜吃，不仅可以清热润肺，还能够美容，现在就随本站小编一起来看看吧。一、玉竹中医认为，玉竹性味甘、微寒，能够养阴润燥，生津止渴，非常适合秋季食用，可以用来治疗燥热咳嗽，咽喉干涩，肺...
2019-10-1422395

秋季养生要注意保暖去火
秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。秋季气候对人体影响1、秋天气温...
2019-10-145178

秋季起居注意宜增加耐寒锻炼秋季养生

秋季起居注意宜增加耐寒锻炼秋季养生
秋季宜增加耐寒锻炼有哪些？秋季是万物收获的季节，秋高气爽，日照减少，气温渐降，自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量，为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时，阳气逐渐由表趋里，气血运行减缓，新陈代谢相应减慢，腠理汗孔开闭有时，汗液排泄减少。秋季起居注意进入秋季，气候渐转凉，尤其...
2019-10-157736

秋季养生从洗冷水浴开始
俗语说:"药补不如食补，食补不如锻炼&quot;。宜人的秋季，是锻炼身体的黄金季节，冷水浴便是不错的方法，那么，冷水浴对身体有哪些好处呢?1、提离心血管功能秋天天高气爽，气温、水温、体温都比较接近，冷水对人体的刺激较小，此时开始冷水浴有助于提高对环境变化的适应能力，提高心...
2019-10-1518973

秋养生，谨记4小忌，2大事项(上)

秋养生，谨记4小忌，2大事项(上)
金钱买不到健康，嘴里的长寿期望也是需要行动起来才能实现的。许多年轻人，仗着自己年纪尚小，体力也好，以为年轻就是足以恣意挥霍自己身体的本钱，熬夜上网，吃喝毫无禁忌，不运动等种种行为更是不在话下。但是，年轻就真的是资本吗?也不看看多少年轻人就是在这么无知，无视自己身体下而...
2019-03-2525361

女性秋季养生四大规则秋季养生
立秋节气应该如何养生？立秋到了就预示着夏季已将结束，在对于养生应当如何做到面面俱到呢？秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。一、精神调养：闷...
2019-09-0531052

秋天宜收天凉男人好进补秋季养生

秋天宜收天凉男人好进补秋季养生
秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。秋...
2019-10-0412972

秋季养生老人秋季养生的四戒
秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象，因此专家提醒老年人要身强体健，必须做到以下“四戒”：一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动。在家时也可多干些家务活，多活动身体，不可久坐。二戒过于疲劳，在锻炼、家务等方面要安排得当、劳逸适度...
2019-03-2525410

秋季女性保健的疗法秋季养生
秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。茶疗养生法茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身...
2019-08-186899

秋季养生早睡早起有益身体健康
秋季气候凉爽，较之炎夏酷署，人们睡眠的气候条件大为改善。但秋季也不可贪睡，要做到早睡早起，有益身体健康。1.增强抵抗力秋季早睡早起，保障充足的睡眠，可以增强机体免疫力，顺应气候，积蓄力量来抵御塞冷冬季的到来。2.早唾以敛肺气秋季早睡，符合人体的需求，又有安睡的条件，天气凉爽，舒...
2019-10-1530654

秋季中医养生保健小心外邪入侵
秋天，由夏入冬的过渡季节，气候多变，早晚温差较大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而入，极易让人生病。这里所说的“外邪”就是人们习惯称的“贼风”。所以秋季养生要小心“贼风”秋季比起夏季，总趋势是日渐凉爽，故人们喜欢室外活动，每当大汗淋漓时，人们脱衣驱热，甚至赤膊上阵。此...
2019-10-1429528

秋季养生多吃白色食物
吃白色的食物能够帮助滋润身体，例如米饭、薏苡仁，水梨也有滋润的效果。值此金秋送爽，丹桂飘香。这段日子正值热冷交替，在热空气和冷空气交错之下，就像蒸气室的上方总是有水珠的凝结，因此处在夏秋之间是偏湿的，然而大地的环境却开始转而为干燥，因此依照中医五行与时令的对应，秋属金...
2019-10-0317407

女性养生要做好这几件事秋意渐浓

女性养生要做好这几件事秋意渐浓
今早，同事问我怎么开始保温杯泡枸杞了，我回答养生什么时候开始都不算早，女性要尤其注意秋季养生，身体可是自己的。在秋季，女性的养生也是很重要的，要着重注意这几件事!1、早晨要养胃胃疼是很多女性都会有的毛病，一般是因为平时不注意养护，三餐不定或是不吃早餐都会对胃产生极大的...
2019-01-0627392

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