![揭秘7种能防衰老的运动 运动能改变衰老基因]( "揭秘7种能防衰老的运动 运动能改变衰老基因")
- 不论老年人喜欢什么样的锻炼，都能从以下的7个抗衰老练习中受益。它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如，而且还能避免受伤，感觉更年轻。1、深蹲动作要掌握要领。对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开；这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线，下蹲时...
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![防脱发的七种食物]( "防脱发的七种食物")
- 谁都愿意有一头乌黑、柔软、有光泽的秀发。这样不仅有天然美，就算去做发型也可以有多种选择。然而，不少朋友还是有脱发、白发的烦恼。那如何进行护发呢?且看这七种让头发更健康的食物。健康头发和营养有关要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要...
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![这些功效能预防多种疾病 薏米的美容功效]( "这些功效能预防多种疾病 薏米的美容功效")
- 薏米的功效与作用1、美容养颜薏米中含有非常多的营养元素，能够呵护我们的肌肤，促进皮肤新陈代谢，让我们的肌肤更加有光泽有弹性。薏米又被称之为抗氧化剂的维生素E，它能够清楚体内的自由基、具有延缓衰老、美容养颜的功效。2、乌黑秀发薏米中可提供我们头发所需的营养物质，防...
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![荷叶茶能有效的预防多种疾病 预防疾病]( "荷叶茶能有效的预防多种疾病 预防疾病")
- 荷叶茶的功效荷叶茶的营养价值很丰富，含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血、减肥的作用。荷叶茶的功效也是有医学资料记载的，总结为以下六大功效：(1)消脂：荷叶的主要化学成分荷叶碱中含有多种有...
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![黄芩的功效与作用能预防多种疾病的介绍]( "黄芩的功效与作用能预防多种疾病的介绍")
- 黄芩的功效与作用1、清热解毒研究表明，黄芩有解热的性质。黄芩有解毒作用，与所含的葡萄糖醛酸有关。黄芩的功效与作用2、保肝、利胆中医认为，黄芩清肝胆，保肝，与抗氧自由基损伤有关。黄芩的功效与作用3、镇静黄芩对中枢抑制，能够起到镇静的作用。黄芩的功效与作用4、降低血压黄...
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![慎防5种酸奶喝了不瘦反胖 喝酸奶能减肥吗]( "慎防5种酸奶喝了不瘦反胖 喝酸奶能减肥吗")
- 酸奶，在我们的日常生活中是非常普遍的，很多人都喜欢喝，其对身体是非常有好处的，那么，喝酸奶能减肥吗？下面小编就为大家详细介绍一下，感兴趣的朋友们一起来看看。喝酸奶能减肥吗喝酸奶能减肥吗五种酸奶不减肥原味草莓酸奶这种草莓味的酸奶，即使它已经经过99%脱脂的处理，但是依然具...
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![防晒霜为什么能防晒]( "防晒霜为什么能防晒")
- 盛夏烈日当空，酷热难耐。为了防止强烈的阳光晒伤皮肤、增加皱纹，人们少不了要用防晒霜。那么，防晒产品中都有哪些成分?它们为什么能起到防晒的作用?●防晒霜为什么能防晒芳香族有机化合物和矿物质是在防晒护肤品里使用的两类有效成分。芳香族有机化合物是通过吸收紫外线来起...
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![常吃这9种食物能帮你预防乳腺增生]( "常吃这9种食物能帮你预防乳腺增生")
- 在所有的乳腺疾病中,乳腺癌是让女性最为恐惧的,乳腺增生是乳腺疾病中最多见的一种。女性护胸就要从预防乳腺增生开始,有专家建议,据常吃这9种食物能帮你预防乳腺增生,那么,这9种食物究竟是什么呢?下面是本站小编为大家带来的预防乳腺增生的9种食物,快随本站小编一起了解...
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![7种人切忌别食用醋以防伤胃 什么人不能吃醋]( "7种人切忌别食用醋以防伤胃 什么人不能吃醋")
- 食醋保健成为一种时尚，悄然在家庭中流行，但醋未必对每个人都有保健作用，醋的副作用不能忽视。有八种人吃醋会引发各种不适，吃醋的时候可要小心了！1、空腹者不宜吃醋不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较...
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![这种东西要少吃才能保证身体健康 怎样预防糖尿病]( "这种东西要少吃才能保证身体健康 怎样预防糖尿病")
- 中国不只是人口大国，也是全世界糖尿病患者众多的泱泱大国，要说糖尿病患者有多少概率呢?差不多十个人里面就有一个。为什么会这样呢?除了遗传，生活中的一些小习惯恰恰是糖尿病的隐形携带者。而讲到习惯，大家的第一反应可能就是吃糖太多了，但是不仅如此，有一个家伙却常常被忽略，那...
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![这7种食物能防治抽筋 抽筋吃什么好]( "这7种食物能防治抽筋 抽筋吃什么好")
- 抽筋其实是一种肌肉自发的强直性收缩，也就是我们常说的肌肉痉挛，发作的时候疼痛难忍，尤其是半夜抽筋，能把人痛醒。那么遇见抽筋吃什么好呢?什么食能防治抽筋呢?1、香蕉脚抽筋可能是因为身体中缺钾导致的，香蕉中含有丰富的钾元素，能够帮助防治肌肉痉挛。特别是香蕉还是能够让人...
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![防食物中毒 6种食物不能吃的太新鲜]( "防食物中毒 6种食物不能吃的太新鲜")
- 许多人都认为新鲜的东西的才是好的，吃东西就要吃新鲜的。但是你知道吗，有的东西在新鲜的时候吃是有毒的，你知道哪些东西在新鲜吃的时候是有毒的吗？6种食物不能吃的太新鲜防食物中毒不能新鲜吃的食物1、牛奶一些人喜欢吃“现挤”的牛奶，认为这样新鲜、营养价值高。其实这样做导...
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![多吃5种食物能预防癌症 致癌的食物有哪些]( "多吃5种食物能预防癌症 致癌的食物有哪些")
- 致癌的5大食物烧烤食物烤羊肉、烤牛肉、烤乳猪、烤羊肉串等，因为含有强烈的致癌物质。熏制食物熏肉、熏猪肝、熏鱼、熏蛋或是熏豆干等含有苯芘致癌物质，常吃会得食道癌或是胃癌等。咸鱼咸鱼会产生二甲基亚硝酸盐，在体内能转化内致癌物质二甲基亚硝酸胺，咸菜、咸蛋等含有致癌...
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![这样走才能防治病痛 多散步竟有这9种好处]( "这样走才能防治病痛 多散步竟有这9种好处")
- 散步有哪些好处1、增加记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，我就每天早上走路，我的记忆力越来越强了。2、打开经络：经常坐在办公室工作，没注意身体，经络僵硬了，全身都有小疙瘩，医生说需要步行，我步行一段时间后，疙瘩就少了很多。3、放松脉搏：经络不通，脉搏自...
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![防晒化妆品真的能防止晒斑吗]( "防晒化妆品真的能防止晒斑吗")
- 防晒彩妆品能防止晒斑，这是真的吗？时下，许多美容化妆品公司推出了不少具有过滤紫外线功能的彩妆品。然而，这些彩妆品预防紫外线辐射的性能通常鄙不能足以抵御强烈帕光的照射，更谈不上能防止晒斑的产生。专家提示：有了防晒霜，你不必化什么妆，也能充分享受日光浴的乐趣。至于面部敏...
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![葡萄能瘦身减肥 吃5种水果能预防疾病]( "葡萄能瘦身减肥 吃5种水果能预防疾病")
- 吃5种水果能预防疾病：葡萄能瘦身减肥。每种水果都有其独特的功效和作用，我们也知道吃水果的好处有很多。今天就给大家介绍5种吃了可以预防疾病的水果。下面就一起来看看吧！1、苹果有益于大脑研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大...
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![3种食物能预防乳腺病 保养乳房吃什么好]( "3种食物能预防乳腺病 保养乳房吃什么好")
- 吃什么预防乳腺疾病胡萝卜调查表明，女性若能经常吃用富含维生素A的食物，患乳腺癌的风险可降低40%，而胡萝卜就是一种非常好的选择，另外，研究表明，平均每周吃5次胡萝卜的女性，患卵巢疾病的几率可下降50%。推荐食谱：山药胡萝卜排骨汤山药、胡萝卜、排骨各适量。排骨用水焯去血水，山药...
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![防风能发汗又能止汗]( "防风能发汗又能止汗")
- 防风的功效与作用功效：祛风解表、胜湿止痛、解痉、止痒。主治：外感风寒;头痛身痛;风湿痹痛;骨节酸痛;腹痛泄泻;肠风下血;破伤风;风疹瘙痒;［3］疮疡初起。防风，又名铜芸、百枝，古代名“屏风”（见《名医别录》），喻御风如屏障也。其味辛甘，性微温而润，为“风药中之润剂”。临床随证配伍，...
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![5种方法能养肾防脱 女人肾虚会掉头发吗]( "5种方法能养肾防脱 女人肾虚会掉头发吗")
- 肾虚会掉头发吗体内肾气的盛衰可以从人体的外部表现出来，头发是其中一处。肾藏精，精生血，即为血液的生成，本源于先天之精，化生血液以来营养毛发，而人的元气根源在肾，由肾中精气所化生，可以激发和和促进毛发的生长。所以，一旦出现肾虚，就可以令头发缺失营养，进而引起大量脱发，患者会出...
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![能防晒护肤的几种维生素]( "能防晒护肤的几种维生素")
- 纤维素粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内集聚的毒素排出体外，减少黑斑形成的机会。豆苗、芦笋等蔬菜及海带、各种菇类、杂粮都可补充粗纤维。维生素A含有维生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等，具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效，多食用...
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![还能帮助女性防晒 夏天到了不能错过这种水果]( "还能帮助女性防晒 夏天到了不能错过这种水果")
- 夏天又到了，天气开始变得炎热起来，很多人也开始换上更为单薄清凉的衣服，除了每天喝更多的水之外，女性朋友们也开始吃起各种各样的水果。那么有什么水果比较适合夏天吃呢?下面小编要为女性朋友们推荐一种水果，这种水果可能平时你不当它是水果，但其实它也算水果，而且对于女性有不...
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![四种蔬菜防春困]( "四种蔬菜防春困")
- 春天来了，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说的“春困”。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。春季适当补充营养可使人精力充沛，消除春困。如合理安排一日三餐，早...
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![肌肤的四种防御功能]( "肌肤的四种防御功能")
- 每个人的肌肤本身，均具有对抗阳光的天然防御功能与调节机制，这个机制会在我们每次受到阳光侵害时、会自动启动其防御功能，其功能共有下列四种：形成黑色素：当接受阳光照射，uvb会素，使皮肤变黑，形成保护膜,让肌肤不受伤害。高度角质化：角质细胞增生，皮肤表层变厚，能有效阻隔反射紫外线...
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![能时刻防电脑辐射 白领常喝3种茶]( "能时刻防电脑辐射 白领常喝3种茶")
- 防电脑辐射喝什么茶好玫瑰绿茶将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。把玫瑰花瓣和绿茶叶，一起放到茶杯里面，加入热开水冲泡，盖上盖子焖几分钟。绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，进而起到抗辐射的效果。并且其中的胡萝卜素，能转...
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![它到底能防几种癌 玉米的功效与作用]( "它到底能防几种癌 玉米的功效与作用")
- 玉米相信大家都很喜欢，不仅因为它香甜、口感佳，还因为它有着无法媲美的养生功效，但很多女性担心玉米吃多了会变胖!那么吃玉米会胖吗?玉米的热量是多少?它的养生作用分别都有哪些?现在就随小编一起来看文章吧!我们都知道玉米的好处有很多，但如果现在问你，你能回答上几个呢?今天...
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潇湘女性馆
