- 《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:“味甘,性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘...
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- 芹菜对皮肤好,可惜芹菜含有吸光剂,吃后晒太阳皮肤容易变黑,这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼。今天的我们就找到“鱼和熊掌”都能兼得的办法:既能瘦身又能美白哦。芹菜汁化妆水详细做法:将芹菜的根和叶洗净,切碎,放到锅中,加入少许水煮15-20分钟,过滤后用汁液擦洗脸部,每天早晚各...
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- 女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化,是因为胶原蛋白不断流失;到了30岁,女性会感到皮肤明显松弛,开始出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题。那么,胶原蛋白是什么东西呢?胶塬蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。女人随着年龄的增长,胶塬蛋白就会不断流失,胶塬蛋白在皮肤...
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- 是女人都想拥有美丽的容颜,按年龄段注意营养的摄取和补充是每个女人都应该了解的内容。以下整理的这方面资料,收集了不同年龄阶段的女人们需要的一些营养食物。小编推荐:我国17个失传的美容秘方15~25岁:这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素(维生素食品)和蛋白质(蛋白质食品)的食品...
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- 小编推荐:8个习惯让你快速告别暗黄肤色在素食主义、健康食品持续高温的大环境影响之下,又有一种食品打着“美容”的旗号,正大肆袭击纽约的时尚女人,就连大明星麦当娜、格温尼斯、AliciaSilverstone都热衷于此,它还成为纽约餐馆中的必备菜式,甚至还出现了专卖店呢......到底是哪...
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- 应季食物与气候相合,品质新鲜,比存放很久或漂洋过海而来的食物更为健康。要说中秋过后吃水果,可就要数脆嫩甜美的鲜枣了。修复夏日晒伤的皮肤人们都认为维生素C之王是猕猴桃。其实,和鲜枣比起来,猕猴桃的维生素C含量只能屈居第二。每l00克鲜枣中的维生素C含量可达200一500毫克...
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- 饮食美容法一直是美容护肤最重要的方法之一,它能纠正体内不良的营养状况,改善体质和晦暗的肤色,让你做个由内而外的天然美人。那么到底吃什么可以改善晦暗肤色呢?下面几款美肤食疗验方,可根据自身情况进行调理。小编推荐:香蕉皮擦脸堪比名牌保湿霜饮食美容法:醋泡黄豆取新鲜黄豆...
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- 食物不仅给我们的身体提供营养,更能拟补我们外貌上的一些缺陷。让我们看看那些意想不到的,可以改变我们的容貌,让我们更加美丽动人的食物吧。小编推荐:油盐吃多了对皮肤造成的伤害南瓜子可以消除痘痘营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌,而会长痘痘的人普遍缺乏锌。菠菜让...
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- 女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。还可以按照我们为你推荐的几种养血粥,来达到自己的美容目标。红枣粥:将米洗净...
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- 吃什么对皮肤好?日常护肤是必不可少的,然而市面上很多护肤品都是有副作用的。其实我们在平日的饮食里可以吃一些对皮肤好的食物。那么对皮肤好的食物有哪些呢?来了解一下吧。苹果:吃出洁白牙齿你相信吗?所有的人都坚持每天吃一个苹果,全世界的牙医就该全失业了。其原因在于,富...
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- 如果有一天,看见朋友眼圈发黑,你可能会关心地问:“晚上没睡好?”因此,我们从面色中可以?出一个人的健康状态。所以说我们的肤色,决定于健康状态,而不是化妆品或护肤品。也就是说,健康写在脸上——皮肤恰似人体的一面镜子,它随时反映人体的健康状况和心理状态。美肤应该从...
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- 吃花生对皮肤好吗?中医认为,花生性平,味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。下面介绍几则简便花生补血食疗方:花生补浆:花生、甜杏仁、黄豆各15克。...
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- 吃什么对皮肤好?秋冬季皮肤干燥缺水少油,蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤的营养,保持皮肤的细嫩光滑。吃什么对皮肤好?蜂蜜中含有47种微量元素,如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。蜂蜜采百花之精,有女性美容圣药之美称,经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”...
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- 去美容院,买昂贵的护肤品,结果美白效果却不明显。那么赶紧调整下你的饮食吧,也许会有意想不到的效果呢。据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维...
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- 小编推荐:女性养颜抗衰佳品5款蜂蜜蔬菜汁绿豆芽中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。推荐食谱:醋熘绿豆芽制法:将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡...
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- 许多久坐办公室的OL都面对着这样的问题:终日面对电脑、饭局多、长期便秘......最终这些都导致了女性皮肤出现问题。古人云,“五谷为养”,是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。粗粮的诸多益处,直接给...
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- 导读:女性的皮肤要特别注意饮食,尤其是早餐吃什么至关重要。而春季养生有六大健康食谱,不仅可以亮肤,而且还有美白的功效。女性的皮肤要特别注意饮食,尤其是早餐吃什么至关重要。而秋季养生有六大健康食谱,不仅可以亮肤,而且还有美白的功效。女性可以在早上摄取这些食物,养成好习...
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- 光滑细嫩的皮肤是每个女人的梦想,除了要靠外养之外,还需要内养。内养有什么好的食疗吗?下面小编给你介绍的10款养颜粥,吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。小编推荐:女人5种坏情绪让你衰老10岁1.番薯粥取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早...
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- 小编推荐:年轻5秘诀:穿顺滑面料衣物坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再...
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- 皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤,除了日常的保养护理,饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物,可使皮肤更加光洁秀美,改善皮肤粗糙状况。我们知道,人体在正常情况下,血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后,则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食...
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- 饮食是让我们的皮肤由内而外变美丽的最有效的方法,小编推荐5种最护肤的食物,好吃又不发胖,能帮助保持健康年轻的皮肤和年轻的体态。小编推荐:放假护肤必做的六件事绿茶绿茶里含有茶多酚,是一种很强的抗氧化剂,可以对癌细胞有抑制作用。另一个伟大的发现是绿茶多酚能有效恢复干...
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- 蔬菜水果一直是美容必不可少的食物,不仅能够提供人体所需要的成分,还能焕光皮肤光彩。今天小编为您推荐夏季美容护肤的几大食物,大家一起来看看吧。1、豆浆。豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,具有降低人体胆固醇、防止高...
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- 芥菜富含有多种营养物质,特别是其维生素C、维生素A以及胡萝卜素的含量在各种蔬菜中尤为突出。因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性秘者食用。食法推荐:芥菜土豆骨筒汤材料:芥...
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- 吃饭时,还在遵照自己的口味选择食物吗?其实,你应该听听来自体内器官的“呼声”。近日,美国MSNBC网站为读者提供了一份“器官食谱”,告诉你各个器官最爱哪种食物。吃对食物,让你不知不觉变美丽!小编推荐:吃抗衰的早餐吃出年轻水嫩肌肤1.吃什么对眼睛好——鸡蛋。蛋...
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- 你还在对着鱼尾纹发愁吗?还在为那些顶级护肤品的高价格而感叹吗?其实,家常菜就可以助你获得光滑细嫩的肌肤。近日,美国《预防》杂志刊文指出,红辣椒加鸡蛋有益皮肤健康。红辣椒含有大量能抗氧化、防衰老的维生素C,50克左右的红辣椒就能提供人体每日维生素C需求量。英国研究人员...
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