![日常生活如何有效减肥瘦身]( "日常生活如何有效减肥瘦身")
- 不用在多种健身器材上挥汗如雨，不用和各种好吃的食物痛苦地告别，也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门，只要在生活中多留意，5分钟的时间也能让你瘦身又得好人缘。洗车减腰身，记得用海绵洗车减腰身要说现在的生活还真是方便呐！车脏了，开到最近的车辆保养点，连下车都用不着，“刷”...
- 7159
![日常生活中最实用的小常识小窍门生活小技巧]( "日常生活中最实用的小常识小窍门生活小技巧")
- 1、怎么清理地上的玻璃片如果玻璃片仅仅扎在了肉里，那么你自己把它挑出来就行了。但这个世界上总会有人的运气比别人稍微差了那么一点，广州一个哥们儿不小心摔倒在地上，恰好把一片小玻璃挤进了胳膊上的静脉血管，然后这片玻璃慢慢随着血液进了心脏。等到发现的时候，晚了，这个哥...
- 13750
![必知的9种日常生活急救常识 日常急救措施]( "必知的9种日常生活急救常识 日常急救措施")
- 1、煤气中毒。轻度中毒时，病人感头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍白。中毒严重，会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。正确做法：立即打开门窗，把病人移到空气流通处，解开病人衣扣使呼吸流畅，注意保暖防受凉形成肺炎。轻度中毒，可给他喝热茶，作深呼吸，迅速送医院抢救。2、异物入眼。任何细小...
- 18157
![日常生活中六种错误小常识 生活小常识]( "日常生活中六种错误小常识 生活小常识")
- 在饭桌上有很多的饮食常识是需要你留意的！要是不去多多注意的话就有可能影响你的身体健康！下面我们就来看看六种错误的饮食小常识，希望能帮助大家早早的走出误区。一、牡蛎可以壮阳错。牡蛎并没有任何秘密化学成分可以壮阳。它的确含有锌元素，这对男性有好处，但不会让男性产生...
- 18259
![家庭生活如何安全用电 日常生活小常识]( "家庭生活如何安全用电 日常生活小常识")
- 生活中的一些小窍门，往往会让我们的生活更加地方便，安全用电是每个人必备的生活知识，电给人带来了很多便利，同时又存在风险，在充分利用科学的基数上，每个人都要有防范安全事故的意识。家庭生活如何安全用电？1、定期保养。爱护灶具，保持灶面清洁，燃烧器上的火孔易被稀饭、菜汤、药...
- 32211
![日常饮食中的减肥密码]( "日常饮食中的减肥密码")
- 很多人都知道在瘦身减肥的时候饮食是非常关键的一环，那平时的日常饮食到底应该如何安排，我们的一次而常识是否存在漏洞，下面小编都会为大家一一解答，那么就来看看日常饮食中有哪些密码。美食密码一：土豆是肥胖之源?这毋庸置疑是一个伪命题，土豆本身热量并不高，让土豆热量变高的...
- 31917
![让你每天都在瘦 日常生活减肥小贴士]( "让你每天都在瘦 日常生活减肥小贴士")
- 要想拥有一个完美的身材，就需要想要多多的付出努力，忍住食物的诱惑。下面是本站为MM们整理的日常生活减肥小贴士，做得越多就会越瘦哦!1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。2、晚上9点以后坚决不再吃东西，喝水除外。...
- 23001
![肥胖对日常生活的影响]( "肥胖对日常生活的影响")
- 不同程度的肥胖者对生活得影响程度也不一样，轻度肥胖对日常生活几乎不构成影响；中度肥胖人大多会体态空肿而变得懒怠和缺乏生活信心，办事常常出错；重度肥胖的人差不多要丧失生活自理能力和运动能力，带来说不尽的痛苦。被称为世界超级肥胖冠军的美国人赫得森，体重达540kg，年仅34...
- 15543
![在日常生活中塑造美腿 分享腿部减肥方法]( "在日常生活中塑造美腿 分享腿部减肥方法")
- 在日常生活中塑造美腿适当的饮食习惯也能制造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止，这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖...
- 22647
![减肥知识之日常活动热量消耗表]( "减肥知识之日常活动热量消耗表")
- 以下活动以30分钟为标准。因个人体型、体质以及客观环境不同，消耗热量数值有可能会有差异。跆拳道500千卡空手道300千卡打羽毛球352千卡仰卧起坐180千卡打篮球180千卡跳绳130千卡跑步300千卡瑜伽120千卡骑自行车120千卡打高尔夫93千卡...
- 4639
![日常生活两招瘦手臂法]( "日常生活两招瘦手臂法")
- 现在，许多MM的手臂粗粗的，影响一个人整体的气质。那么，什么样的方法能够有效瘦手臂呢?本站教你日常生活两招瘦手臂法。利用工作休息时间，让胳膊变细些成天对着电脑，几小时下来，感觉腰酸背痛，四肢疲劳?由于长时间握鼠标的缘故，你的手臂会处于紧张状态。好消息是，将肌肉紧张度释放这...
- 16682
![一些日常生活小窍门]( "一些日常生活小窍门")
- 一些日常生活小窍门生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。怎样去掉表内积水不小心表内进水，可用颗粒状硅胶与积水的手表一起放进一个密闭的容器内，数小时后取出手表，积水可以全部消失。此法简单经济，对手表的精确度和寿命均无...
- 5857
![生活中减肥的小技巧]( "生活中减肥的小技巧")
- 1.每天多步行5分钟试验表明，只要每天增加几分钟的运动，就可以达到减肥的效果。这样的运动不需要在健身房进行，你可以用一下的办法多走几分钟：说电话时在附近移动；去杂货店买东西时先绕店子一圈再进去；午餐和晚餐后散步等等。如此类推，只要每天的体力活动时间达到30分钟以上，便可...
- 6281
![让你受益无穷 日常生活小常识]( "让你受益无穷 日常生活小常识")
- 日常生活健康小常识大全：生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识，相信每个人都能有用。1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2、巧除纱窗油腻:可将洗衣...
- 18465
![日常生活中不可不知的小窍门推荐 生活小常识]( "日常生活中不可不知的小窍门推荐 生活小常识")
- 1、当石灰飞入眼睛，热辣难忍时，只要滴少许糖水。就可解除痛苦。2、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子很容易恢复清晰。3、冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。4、喝咖啡可以...
- 23086
![日常五大减肥误区]( "日常五大减肥误区")
- 1、炒菜多放调味料道听途说：烹调的时候多加调味料，可以刺激大脑神经，达到饱腹的感觉，这样就能减少进食。真相大白：调味料本身就蕴含着很高的热量。如胡椒粉所含热量378卡;咖喱卡路里值更是高得惊人，达到512卡;30克辣酱的热量也有50卡。2、与脂肪一刀两断道听途说：动物脂肪吃后全...
- 25140
![日常生活省钱有啥窍门]( "日常生活省钱有啥窍门")
- 电费车费水费或接连上涨日常生活省钱有啥窍门网友“章籽鱼”称，省钱的目的是为了更好地生活，而不是靠牺牲生活品质来完成财富的积累。如果仅仅为了省钱而省钱，他是不赞成的，他主要总结了以下几个省钱方法：1、减少重复性的支出。最能节约的地方是通讯费。现在不少家庭既有座机，...
- 14534
![肥胖的原因是什么 日常减肥方法]( "肥胖的原因是什么 日常减肥方法")
- 肥胖的原因：(1)遗传与环境因素(2)物质代谢与内分泌功能的改变(3)脂肪细胞数目的增多与肥大(4)神经精神因素(5)生活及饮食习惯(6)药物性肥胖(7)肠道问题，吸收不了的残余日常减肥方法日常的减肥方法：1、必须保证每天8小时的睡眠研究表明，每天保证8小时的睡眠有利于减肥。充足的...
- 19380
![日常生活中的减肥方法]( "日常生活中的减肥方法")
- 减肥方法多的数不胜数，相信爱美的女性不知道怎么选择减肥方法了。超级减肥王告诉你平时走路都能让你轻松瘦下来你肯定不相信，其实走路我们只要掌握好方法，瘦身不是没有可能的，不要抱怨上班没时间，只要你善于利用，抓紧时间，瘦身同样立竿见影!1、站在公共汽车上车上没有座位也没有...
- 18115
![性生活是否有减肥作用]( "性生活是否有减肥作用")
- 其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱吧，你就不用痛苦的为了减肥而绝食了！准备和所有的运动一样，你需要做好案头工作：红酒、安全套、音乐，它们相当于顺手的器材和热情的观众，能很好地调动情绪，营造浪漫气氛。运动开始前，要...
- 10918
![生活常识大全 日常生活小窍门]( "生活常识大全 日常生活小窍门")
- 1、巧用牙膏6：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再...
- 23301
![日常生活中减肥蔬菜有哪些]( "日常生活中减肥蔬菜有哪些")
- 日常生活中蔬菜也是可以减肥的哦，那么，减肥蔬菜有哪些呢?减肥蔬菜第一种：黄瓜减肥功效：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。...
- 29738
![在日常生活中塑造美腿 腿部减肥最有效方法]( "在日常生活中塑造美腿 腿部减肥最有效方法")
- 在日常生活中塑造美腿适当的饮食习惯也能制造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止，这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖...
- 31901
潇湘女性馆
