![女人过30宜吃的五种食物]( "女人过30宜吃的五种食物")
- 小编推荐：常吃四种食物助你生儿子绿茶如果你正在寻找一种更加健康酌方法来代替早晨的咖啡，为何不来一杯清香宜人的绿茶呢，绿茶含有大量的抗氧化物质。研究发现，绿茶除了能提高身体的新陈代谢水平还能够降低患心脏病。癌症的危险性。但在喝茶时一定要选择绿色有机茶，而不是茶饮...
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![秋季宜吃的3大食物 秋天吃什么好]( "秋季宜吃的3大食物 秋天吃什么好")
- 秋天是许多蔬菜水果的丰收季节，在众多的选择中怎么挑到最好的？这里介绍几种拥有“第一”称号的食材，让你家的餐桌上多了几道秋天非吃不可的美味料理。水果第一名：梨子。梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病...
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![凉性与热性水果如何区分 夏天宜吃哪些水果]( "凉性与热性水果如何区分 夏天宜吃哪些水果")
- 夏天除了阳光、绿树、冰淇淋，还有琳琅满目的水果。如今，很多不应季的水果也会在夏季出现，如何区分夏季水果的寒与热，对身体健康和保健很有意义。下面，我们就对“如何区分夏季水果的寒与热”进行详解。虚寒与温热体质吃法各不同。夏天宜吃哪些水果？凉性与热性水果如何区分从中医...
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![宜吃滋阴润燥食物 女性秋天食疗养生]( "宜吃滋阴润燥食物 女性秋天食疗养生")
- 话说秋天真的是非常适合去秋游，可以和几个好朋友一起去爬爬山，看看秋天的美好风景，当然若不怎么喜欢出去玩的人，便可以选择一些轻松的运动方式来锻炼身体，帮助自己的身体祛除湿热，比如进行散步、打太极拳、做健美操等。其实这些不太激烈的运动，对于人体是大有帮助的。在这里小编...
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![秋季宜吃的三大食物 推荐]( "秋季宜吃的三大食物 推荐")
- 秋天是许多蔬菜水果的丰收季节，在众多的选择中怎么挑到最好的？这里介绍几种拥有“第一”称号的食材，让你家的餐桌上多了几道秋天非吃不可的美味料理。水果第一名：梨子梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、...
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![30岁女性抗衰老宜吃啥水果]( "30岁女性抗衰老宜吃啥水果")
- ◆石榴娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。◆葡萄它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断...
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![高血压宜吃的几种粥]( "高血压宜吃的几种粥")
- 高血压心律失常，吃六种粥有效果正常成人的窦性心律为每分钟60~100次。心脏的这种节律活动，是由心脏自身所独有的传导系统支配的。引起心律失常的原因很多，可能是神经功能性的，主要是自主神经系统对心律的影响,但多数是由于冠心病、风湿性心脏病、心肌病、病毒感染、种种炎症...
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![空腹不宜吃的六大食品]( "空腹不宜吃的六大食品")
- ①大蒜。大蒜中含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜肠壁造成刺激，引起胃肠痉挛、胃绞痛并影响胃、肠消化功能。②番茄。番茄内含丰富的果胶、柿胶酸及多种可溶性收敛成分。如果空腹下肚，这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，堵塞胃肠，造成腹压增高，引起胃肠...
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![怎样挑选好猪肉 猪肉变化的哪个阶段最适宜吃和不宜吃]( "怎样挑选好猪肉 猪肉变化的哪个阶段最适宜吃和不宜吃")
- 几乎每个家庭每一天的晚餐上都会有些猪肉来当食物，猪肉是日常饮食中食用最普遍的肉类食物。很多人去市场卖猪肉时由于不懂得分辨猪肉的各个阶段，很容易买来一些不是自己想要的猪肉。以下是猪肉的几个变化阶段，大家在卖猪肉时应注意哪个阶段可食用。猪肉的质量和口味与屠宰后...
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![空腹不宜吃的八种水果]( "空腹不宜吃的八种水果")
- 大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。①橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷泛酸。②菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。③山楂味酸，具有行气消...
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![为什么儿童不宜食用瑶柱 儿童不宜吃瑶柱]( "为什么儿童不宜食用瑶柱 儿童不宜吃瑶柱")
- 瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它能下气调中，利五脏，疗消渴之效;《本草求原》说它有滋真阴，止小便之功。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。干瑶...
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![八种不宜多吃的食物]( "八种不宜多吃的食物")
- 日常生活中有八种常见食物不宜多吃:1，味精味精每人每日摄人量不应超过6克，过多摄人会使血液中谷氛酸含量升高，限制了必需的二阶阳离子镁和钙的利用，可造成短期的头痛、心跳、恶心等症状，对人的生殖系统会有不良影响。2.菠菜菠菜营养丰富，但又含草酸，食物中的微量元素锌与钙会与...
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![不宜隔夜吃的食物]( "不宜隔夜吃的食物")
- 有些绿叶菜中含有硝酸盐，在煮熟后如果放置过久，硝酸盐就会被细菌分解还原为亚硝酸盐，亚硝酸盐对人体有致癌作用，加热后也无法消除。一般来说，硝酸盐含量最高的是茎叶类蔬菜，其次是根茎类蔬菜，然后是瓜类蔬菜。所以，青菜做熟后最好一次吃掉，不要隔天再吃。海鲜也不宜隔夜吃，因为冷却...
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![菱角荸荠不宜生吃]( "菱角荸荠不宜生吃")
- 菱角、荸荠的果肉含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、葡萄糖、B族维生素、维生素C及矿物质等。但由于荸荠、菱角生长在水田里，容易被一种叫做尾蚴的幼虫污染，人吃后易患姜片虫病。这种病症会引起肚子痛，特别是饥饿时痛得更厉害，大便也会时稀时干，毫无规律。有部分人常常牙龈出血，一...
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![苦瓜虽好不宜多吃]( "苦瓜虽好不宜多吃")
- 苦瓜之所以叫苦瓜，是因为它的味道特别苦，但它却有一种“不传苦与他物”的高风亮节。它与其他菜如鱼、肉等同煮同炒，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜“有君子之德”、“有君子之功”，所以又被誉为“君子菜”。中医认为，苦瓜味苦性寒凉，苦味可燥湿去祛，寒凉可泻热。苦瓜作为夏...
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![夏天宜少吃的水果 夏天哪些水果不宜多吃]( "夏天宜少吃的水果 夏天哪些水果不宜多吃")
- 夏季正是水果盛产的季节，水果品种繁多。营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同。有些水果夏天来吃对身体是有好处的，而专家认为有些水果夏天是不宜多吃的。1、荔枝特点：荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病...
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![这些蔬菜有些人不宜吃]( "这些蔬菜有些人不宜吃")
- 蔬菜是人人皆需、营养丰富的食品，但吃起来也要因人而异。菠菜、葱、茭白等富含草酸，影响人体对钙质的吸收，所以肺结核患者不宜多吃、肾结石患者少吃为好。扁豆含有酪氨酸成分，服用单胺氧化酶制剂的人不宜食用，以免引起高血压。新鲜的黄花菜含有大量的秋水仙碱，食后易引起中毒。...
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![汤圆味美有些人不宜吃]( "汤圆味美有些人不宜吃")
- 虽然汤圆味甘，但不是所有的人都适合享受此美味，以下人群需注意：①糖尿病患者：由于汤圆含糖量较高，糖尿病患者如果没有节制地过多食用，可使血糖迅速升高，从而使得病情加重，严重时还会诱发酮症酸中毒。②溃疡病患者：吃汤圆可使胃酸分泌过多，加重对溃疡面的刺激，甚至会诱发胃出血、胃穿...
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![老年人宜多吃助阳食物]( "老年人宜多吃助阳食物")
- 阳性食物，通常生长在地上或深入地里，性质坚厚，果实似肉或多肉，含高纤维，其性温暖、干燥，其味辛咸，多厲秋冬作物，多半适合熟食，偏阳性食物主要有块、根和茎类蔬菜，如生妾、大蒜、胡萝卜、洋葱等，种子、坚果类，如核桃、芝麻等;水产品，如鱼类、贝类等海鲜，另外还有红色肉类、蛋、乳制品等...
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![口腔溃疡者不宜吃西瓜]( "口腔溃疡者不宜吃西瓜")
- 口腔溃疡者不宜吃西瓜口腔溃疡病人口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。...
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![老年人宜常吃发酵食物]( "老年人宜常吃发酵食物")
- 发酵后的馒头、面包比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富，原因就在于所使用的酵母，酵母富含多种维生素、矿物质和酶类。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体免疫力。发酵...
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![有些人不宜吃 常吃黑木耳好处多]( "有些人不宜吃 常吃黑木耳好处多")
- 有不少黑心商贩用价格便宜的地耳冒充黑木耳。地耳的营养价值没有黑木耳高，味道也没有黑木耳好，但模样却和黑木耳很像。具体说来，地耳个头较大，黑木耳个头较小;地耳厚，黑木耳薄;地耳的正面多为红褐色，背面泛黄，而黑木耳的正面是黑色的，背面是灰白色的。黑木耳的功效木耳是我们常见...
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![春天不宜吃的水果有哪些 春天不宜吃什么水果]( "春天不宜吃的水果有哪些 春天不宜吃什么水果")
- 大多人都知道春天需要吃什么食物才能促进自己的身体健康。但是你知道春天什么东西吃多了，会让自己出问题吗？下面就列举五种春天不能多吃的水果，别让你的贪嘴造成身体的隐患哦。春天不宜吃的水果有哪些草莓中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点...
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![什么类型的人不宜吃姜 冬吃萝卜夏吃姜]( "什么类型的人不宜吃姜 冬吃萝卜夏吃姜")
- 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，自古以来中医也有“生姜治百病”的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。专家称：姜虽有非常高的食疗和药用价值，但也不是人人都适合吃，下面几类人尤其要注意。冬吃萝卜夏吃姜？什么类型的人不宜吃姜手脚心发热的人。这类人属于阴虚体...
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![不宜多吃！ 孕妇能吃西瓜吗]( "不宜多吃！ 孕妇能吃西瓜吗")
- 夏日炎炎似火烧，这时的人们心里也似一团火在燃烧，真心想吃一块西瓜来降降温，当然，如果正常人没病没痛的，碰巧市面上也有西瓜卖的话，那是毫不犹豫地就会买来大块朵颐，真是爽啊，可是我们这里还有一个特殊的人哦-----一个即将当妈妈的孕妇，她心里也苦，也热，也想吃西瓜呢！可是有些人还心...
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潇湘女性馆
