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关于腹肌的时尚百科

陷入你就别想练出腹肌练习腹肌的误区

陷入你就别想练出腹肌练习腹肌的误区
很多男性都希望自己能快速地练出完美的腹肌。但是往往越着急就越慢。很多人练了很久都练不出来，那可能是你已陷入了练习腹肌的误区。练习腹肌有哪些误区？又有哪些注意事项？快来看看吧。练习腹肌误区1、只训练一个角度腹肌并不止有八块就把它简单的命名了，还有腹外斜肌，腹横肌，...
2019-10-3128802

手扯裤子秀腹肌事业线抢镜木村光希时尚性感大片曝光

手扯裤子秀腹肌事业线抢镜木村光希时尚性感大片曝光
说起木村光希相信大家都不陌生，作为著名演员木村拓哉和工藤静香的女儿，她的高颜值和好身材一出道就备受关注。今日木村光希时尚性感大片曝光，手扯裤子秀腹肌事业线抢镜。接下来，大家就和小编一起来看看吧。木村光希时尚性感大片曝光今日，有网友晒出了木村拓哉女儿木村光希杂志...
2022-04-0213334

刘亦菲发福？王源也有八块腹肌？看到张艺兴的身材我愣住了！

刘亦菲发福？王源也有八块腹肌？看到张艺兴的身材我愣住了！
刘亦菲刘亦菲她拍了一组杂志的封面，很多人都说刘亦菲不仅非常的仙气，而且霸气十足。但是在这组杂志放出了拍摄花絮的时候，大家都觉得刘亦菲是不是变胖了，因为刘亦菲整个人就像是一个金刚芭比一样，她的肩背腰一点儿都不纤细，整个人显得非常的粗壮。而且有一些网友还说，之所以会选...
2019-06-1123183

李晨让人笑出腹肌。这些给自己涂口红的男明星

李晨让人笑出腹肌。这些给自己涂口红的男明星
有一句话是这么说的，女人她们涂口红，宁愿自己被毒死，也不愿意自己因为没有涂口红而丑死，但其实在娱乐圈中不仅女明星她们会涂口红，其实男明星他们也非常的喜欢涂口红，让我们一起来看一下娱乐圈中这些男明星，他们涂口红到底是什么样子吧。鹿晗他涂口红的动作可以说是非常熟练的，而...
2019-07-3116627

锻炼腹肌的最佳动作有哪些如何锻炼腹肌

锻炼腹肌的最佳动作有哪些如何锻炼腹肌
如何锻炼腹肌如何锻炼腹肌？收腹运动可通过瑜伽和普拉提的动作完成，步骤简单，而且每个动作也能锻炼到腹部不同部位的肌肉，持之以恒自然会得到小蛮腰。1.收腹直肌(上腹)步骤1：身体躺在地上，双手双脚伸直。步骤2：双手伸直，身体缓缓向上推。步骤3：直至坐在地上成九十度。步骤4：然后往后...
2021-01-257511

郑浩南个人资料演过哪些三级片郑浩南微博晒八块腹肌秀半裸图

郑浩南个人资料演过哪些三级片郑浩南微博晒八块腹肌秀半裸图
郑浩南微博回归郑浩南微博晒八块腹肌秀半裸图郑浩南微博回归郑浩南微博晒八块腹肌秀半裸图我的天啊，5年了，我简直要放鞭炮了！！！浩南哥，你终于更新了[悲伤]～这身材，真是要逆天啊，就没见你身材何时不好过，太佩服你的坚持了，好身材底下都是毅力和汗水！[鲜花]郑浩南微博回归，郑浩南微博晒...
2021-12-013898

八块腹肌屌丝逆袭成型男王宝强曝光肌肉照

八块腹肌屌丝逆袭成型男王宝强曝光肌肉照
王宝强健身照《泰囧》中的“宝宝”王宝强在网上晒出了一组健身照，展示了傲人的八块腹肌，此照片一出立马引起众粉丝的议论，看来健身已经越来越普及了，尤其在这个看脸的社会，拥有一副劲爆的肌肉绝对是一件长脸的事。从前王宝强在其作品塑造了一个屌丝的形象，如今屌丝也能拥有一身...
2018-12-1026717

易烊千玺晒胡子王俊凯 Tfboys三小只长大了王源秀腹肌

易烊千玺晒胡子王俊凯 Tfboys三小只长大了王源秀腹肌
王源在镜子上面晒了一张自己的腹肌照片，虽说这张照片，王源并没有把她脸给露出来，但是大家还是看到王源的手，就把他给认出来了，王源的这八块腹肌可以说是非常漂亮的，所以很多粉丝都非常的激动。王源有一些粉丝是从他小的时候就粉他的，所以他们可以说是见证了王源一路的成长，一开始...
2019-01-1525831

最简单的瘦腰方法你会了吗女生腹肌锻炼方法

最简单的瘦腰方法你会了吗女生腹肌锻炼方法
女生锻炼身体想要有好身材，马甲线是最难练出来的。我们的腹部肉柔软，而且不容易锻炼，如果你想要自信地露出小蛮腰，练出腹肌是非常重要的，只有肌肉才能够带来线条感，让肚子不会轻易恢复到松软状态。练出腹肌的运动方法，今天一次性交给你一、保持紧张感不管在做什么动作的时候，腹部...
2018-08-0416449

千玺的腹肌胡歌的腿吓到了明星逆天部位：王凯的手杨洋的臀

千玺的腹肌胡歌的腿吓到了明星逆天部位：王凯的手杨洋的臀
这些明星的身体部位非常的逆天娱乐圈的明星大家都非常的关注，有一些明星他们不仅演技非常的精湛，长得还英俊潇洒，而且他们的身体某一部位还非常的逆天。让我们一起来看一下，这几位身体某个部位特别突出的男明星们吧。王凯。王凯在琅琊榜被大家所熟知，大家都被他精湛的演技所征...
2019-03-046972

尽显八块腹肌鹿晗狂秀肌肉
近日，鹿晗狂秀肌肉引发关注。鹿晗秀肌肉，不仅容貌长得秀气，这是要秀外慧中六块腹肌显阳刚。7月8日深夜，他晒出一张上身赤裸的照片，腹部炸出明显的六块肌线条，光是静态图片就让粉丝大喷鼻血，没想到13日晚他再PO出动态版的练肌肉视频，大方满足网友愿望。鹿晗13日在Ins上分享健身视...
2021-10-2721427

赵丽颖大秀腹肌零赘肉身材相当惊艳

赵丽颖大秀腹肌零赘肉身材相当惊艳
赵丽颖明星网资讯据台湾媒体报道，赵丽颖主演《花千骨》爆红两岸，并夺下许多演技奖项，除了在大小银幕继续推出新作品，最近更突破尺度，拍摄性感的时尚照惊艳众人。外型甜美的她继前一次露深邃乳沟及性感腰身，此次再度推出全新辣照，令网友惊呼“颖宝宝居然有腹肌！”照片中，赵丽颖身...
2020-05-1525695

那么美身材还那么好关晓彤腹肌太迷人了

那么美身材还那么好关晓彤腹肌太迷人了
世界上最可怕的是什么？别人比你漂亮比你美比你聪明还比你努力健身减肥，小编要说的就是关晓彤。近日关晓彤晒出一组自己拳击的美照，那腹肌看的小编眼冒红心！关晓彤秀腹肌日前，关晓彤微博更新一组拳击照片，关晓彤调侃自己是摆拍，并说自己是淑女，并不像照片中那样帅气。照片一出，网友...
2019-07-2225680

赤裸上身穿外套腹肌健硕池昌旭秋季写真

赤裸上身穿外套腹肌健硕池昌旭秋季写真
池昌旭秋季写真，24日某时尚杂志公开了演员池昌旭为某品牌拍摄的最新画报。池昌旭消化了多款时尚造型，强烈目光和帅气姿态演绎出秋日男神风采。拥有健美身材的他更是在画报中秀出巧克力腹肌，性感魅力直击女心。有人说，如果你喜欢一个遥不可及的人，就一定要去见一见他。这真是这...
2019-01-2530835

郑爽戏份比配角少白敬亭大秀八块腹肌迷倒网友

郑爽戏份比配角少白敬亭大秀八块腹肌迷倒网友
白敬亭是属于那种穿衣显瘦脱衣有肉，平时看上去白白净净，瘦瘦的，给人没什么肉的感觉，但是当他把上衣掀起来，竟然一秒变肌肉猛男，有着让男生羡慕女生看了流口水的八块腹肌，太诱人了吧。在最新一集《夏至未至》中，白敬亭饰演的陆之昂在剧中秀了一把身材，即使旁边有毛巾可以擦汗，但是...
2021-03-0724103

瘦身4KG极细蛮腰辣翻赵丽颖大汗淋漓腹肌性感

瘦身4KG极细蛮腰辣翻赵丽颖大汗淋漓腹肌性感
赵丽颖网易娱乐3月19日报道据台湾媒体报道，赵丽颖主演《花千骨》爆红两岸，并夺下许多演技奖项，除了在大小银幕继续推出新作品，最近更突破尺度，拍摄性感的时尚照惊艳众人。外型甜美的她继前一次露深邃乳沟及性感腰身，此次再度推出全新辣照，令网友惊呼“颖宝宝居然有腹肌！”照片中，...
2021-04-0813544

你想和汉东老干部一样拥有8块腹肌吗健身必看

你想和汉东老干部一样拥有8块腹肌吗健身必看
拥有完美的8块腹肌是每个男人的梦想，但是，时下随着人们生活水平的提高，将军肚、啤酒肚，甚至有些男人的肚子都已经长有类似孕妇怀孕的妊娠纹，离8块腹肌越来越遥远。其实想要拥有腹肌，也不是难事。8月12日在咪咕善跑、咪咕视频、咪咕直播、咪咕圈圈播出的健身综艺节目《Battle!好...
2021-11-2032053

古装剧的骑马戏竟是这样拍的笑出腹肌

古装剧的骑马戏竟是这样拍的笑出腹肌
古装戏是我国荧屏的重头戏，而拍古装剧就少不了有骑马的戏份，有的演员为了骑马确实是苦练了骑术，但大多数骑马戏可能考虑到了演员的安全或者是场地或者是资金之类的就不会用真马来拍戏，所以就会出现以下搞笑的画面。在古装剧中，经常会看到马戏，演员们骑着马的样子简直不要太帅~...
2020-10-047629

只因那条马赛克酷炫泳孙杨八块腹肌不再吸引人

只因那条马赛克酷炫泳孙杨八块腹肌不再吸引人
最近，孙杨的表现很是突出，不仅拿下2017全国游泳冠军赛的5枚金牌，还将首次出演电视剧《浪花一朵朵》。先不说孙杨的演技怎么样，就他参加游泳比赛的那条泳裤来说，这颜色确实不止一点儿抢眼。据悉，历时一周多的全国游泳冠军赛落下帷幕，本届比赛中，孙杨拿下五项自由泳全部金牌，表现简...
2020-10-2210360

罗志祥PO巧克力腹肌照与粉丝举办嘻哈派对

罗志祥PO巧克力腹肌照与粉丝举办嘻哈派对
「小猪」罗志祥的S.F.C国际歌迷会创立8年，今年举办嘻哈派对庆祝，小猪昨带领千名粉丝随音乐尽情摇摆，他独厚最爱的「罗太太」，在专属APP上，PO出自己的巧克力腹肌照，透露11月底将发片，靠着泡澡雨衣、爆汗运动衣瘦身，已甩肉4公斤。小猪向来疼爱粉丝，听闻五月天阿信遇到疯狂歌迷在脸书...
2019-01-058641

11字腹肌的锻炼方法女生如何练腹肌

11字腹肌的锻炼方法女生如何练腹肌
女生怎么锻炼11字腹肌：减掉腹部脂肪腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的心腹之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。1、用保...
2019-03-1624423

朱雨辰秀健美腹肌《约会专家》裸身剧照

朱雨辰秀健美腹肌《约会专家》裸身剧照
近日，由郭京飞、朱雨辰，齐溪，钱芳领衔主演的现代都市轻喜剧《约会专家》日前正在贵州、云南、广东、黑龙江四家卫视火热播出，该剧集时尚、潮人、婚恋、宅男、女神、卖腐、逗比等流行元素于一身，以别具一格的趣味搞怪风格，迅速抢占暑期档晚间市场。其中，逗比男神郭京飞更是以一场...
2019-08-2732606

教你4招随时练腹肌怎样甩掉赘肉锻炼腹肌

教你4招随时练腹肌怎样甩掉赘肉锻炼腹肌
怎样甩掉赘肉锻炼腹肌？教你4招随时练腹肌。很多锻炼过肌肉的人可能都心有感触，想要锻炼肌肉，就需要做很多的运动，花很多的时间和精力，最后可能还不怎么见效果，浪费了时间精力还很累人。那么有没有可以简单点的，不要求场地的运动呢？一、像木板一样挺直面部朝下，手臂弯曲，手肘放在肩...
2020-05-2619967

裸露六块腹肌身材好到爆鹿晗晒大尺度自拍照

裸露六块腹肌身材好到爆鹿晗晒大尺度自拍照
鹿晗晒大尺度自拍照片在网上疯传开来，吸引了大众关注的眼球。不少网友直呼太辣眼了，到底是怎么样大尺度的自拍呢？原来是近期鹿晗和关晓彤主演的《甜蜜暴击》这部电视剧迎来开拍，剧中饰演格斗少年的鹿晗为了与剧中角色形象更加贴合也是开启了自己的疯狂健身之旅。至于鹿晗晒大...
2018-10-3022000

腹肌八块荷尔蒙爆小河神李现最新泳池写真曝光

腹肌八块荷尔蒙爆小河神李现最新泳池写真曝光
近日，演员李现曝光了一组泳池写真。照片中李现半裸上身，大秀好身材。清晰可见的腹肌和溢出屏幕的荷尔蒙让粉丝尖叫不已。据了解，李现在网剧《河神》中担任男主角，饰演小河神郭得友，被网友盛赞“颜值高身材好演技惊艳”，圈粉无数。...
2020-08-3030573

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