![12种有效吸脂的蔬果]( "12种有效吸脂的蔬果")
- 现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！1.竹笋热量：19大卡（100克可食部分）竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥...
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![祛斑有效的五大蔬果饮品]( "祛斑有效的五大蔬果饮品")
- 每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。大米黄瓜粥防治祛斑取大米100克，鲜嫩黄瓜30...
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![减肥者必备 八大减肥蔬果]( "减肥者必备 八大减肥蔬果")
- 科学的减肥除了运动之外，还有科学的减肥餐可以选，那么，在我们的身边，有哪些蔬果可以很好地减肥呢？小编给大家推荐，八大减肥蔬果，让你吃出好身材。1、西瓜西瓜吃起来糖分很多，但却是夏日减肥的好选择。西瓜不仅解渴，而且，含有大量的钾，有助于排尿，所以，你是水肿型肥胖的话，西瓜是瘦身的...
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![春季降火气可吃现季蔬果]( "春季降火气可吃现季蔬果")
- 春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，上火的各类可分为三种，一旦上火，春季降火气可吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，少吃鸡肉、腊肉等容易上火的食物。第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃...
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![蔬果五色代表不同养生功效]( "蔬果五色代表不同养生功效")
- 蔬果五颜六色的外表，代表其不同的功效，那么从今天开始，就让我们网罗这些各具特“色”的健康蔬果，做个营养均衡的靓丽美人吧!(一)五色属五脏绿色养肝春天是最适合调整体质的时候，多食用绿色食物能够调养肝如青苹果、猕猴桃等水果。红色养心夏季天热，人会心烦，没有胃口，这时，应多吃...
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![地瓜 南瓜 不老女神刘嘉玲的蔬果排毒减肥法]( "地瓜 南瓜 不老女神刘嘉玲的蔬果排毒减肥法")
- 很多人都期望自己能多够再瘦一点，让自个的身形变得更美观，那么你可以尝试下不老女神刘嘉玲的祕方。刘嘉玲运用蔬果排毒法，不仅在短时间内瘦了14公斤，此办法也能够排除体内剩余的毒素，让皮肤也跟着一同亮了起来!▲刘嘉玲出道初期与现在变无太大的差别。每天早上两根地瓜刘嘉玲...
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![尽量选择时令蔬菜水果 多色蔬果补充纤维质]( "尽量选择时令蔬菜水果 多色蔬果补充纤维质")
- 摄取不同种类且相对便宜的食物，例如高膳食纤维的牛蒡，可加上白芝麻做成小菜或泡牛蒡茶;海带紫菜类富含水溶性膳食纤维与碘，能维持甲状腺功能，对于刺激排便也很有帮助。没有一种蔬菜绝对好，建议民众优先选购便宜的当令蔬果，例如进口洋葱、西芹，五穀根茎类也可取代绿色蔬菜，例如南...
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![护肤看的到 自制纯天然蔬果美容护肤品]( "护肤看的到 自制纯天然蔬果美容护肤品")
- 天然蔬果美容并非新鲜事。早在千百年前，武则天就以黄瓜蜜汁沐浴、以西红柿浆洗面，并用果泥涂抹面部和身体，以此拥有“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”的年轻容颜。相传太平公主最擅用新鲜桑葚汁液洗发，以保持秀发乌黑亮丽；而慈禧太后则最爱用珍珠粉加上葡萄调成面膜敷面，达到...
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![缓解各种不适 更年期的女人多吃蔬果好处多]( "缓解各种不适 更年期的女人多吃蔬果好处多")
- 更年期，就是在女人到了一定的年龄后，进入另个时期。因为激素下降，发生一些生理上的变化，比如心烦烦闷，情绪很不稳定以及尿急尿频各种症状。有专家提出，饮食可以帮助更年期女性有效的改善，那么，更年期女性应该吃些什么?下面就快随本站小编一起了解下吧。更年期女人必需的营养素更...
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![可是你每天都在吃 这10种蔬果有毒]( "可是你每天都在吃 这10种蔬果有毒")
- 在日常生活中，有些食物如果不注意的话可能会破坏你美好的一天，或者运气再差点的话直接要了你的命。不过别担心，得吃很多才会中毒。而且大多数你不大可能会吃的蔬菜。但是为了安全起见，还是要注意这些食物，下面个本站小编一起来看看吧!四季豆毒素罪行：生四季豆中含有毒物质&...
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![蔬果排毒养颜给美丽内在呵护]( "蔬果排毒养颜给美丽内在呵护")
- 人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，既有被称为外毒素的有害物，又有被称为体内代谢废物的内毒素。而蔬果就是最好的排毒工具，如具有清火排毒作用的菠菜、苋菜、空心菜、黄瓜、鱼头、蒜、苦瓜等;具有利尿排毒功效的有西瓜、葡萄、樱桃、莽菜、生菜、莴笋等;能清除肺部灰尘、病...
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![制作果汁的小窍门 如何制作果汁]( "制作果汁的小窍门 如何制作果汁")
- 果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。那么制作果汁有什么窍门呢？下面详细的教大家。制作果汁的小窍门1、使用新鲜的材料：蔬菜或水果若放置太久，其营养价值将大大减少，应该尽量挑选鲜度高的材料，腐坏部分务必除去后才...
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![身体有毒素的表现 如何清除身体毒素]( "身体有毒素的表现 如何清除身体毒素")
- 在中医看来，所谓的“毒”，简单讲主要有两种情况：一种是毒邪，是由外感邪气入侵人体导致的，例如风寒感冒、上火等，这种情况一般是直接可见的“毒”；另一种是由于经气运行不畅，导致的经气阻滞或痰、淤、积滞等。那么，我们该如何清除体内毒素呢？下面请大家跟随本站小编一起了解详细知识...
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![老人“上火”这些蔬果可以吃！]( "老人“上火”这些蔬果可以吃！")
- 天气干燥，很多老人容易上火。但他们的身体不能像年轻人一样自我调节。面对这种情况，他们应该怎么做?其实面对老人上火的问题，我们可以通过一些降火食物来帮助他们减少体内的怒气。那么，老年人可以吃哪些比较下火的蔬果呢?1.草莓草莓富含多种维生素及矿物质，为人体所必需的黄酮...
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![蔬果美肤小妙方]( "蔬果美肤小妙方")
- ①猕猴桃汁：含丰富的维生素C能有效地嫩白皮肤，消除雀斑和暗疮，并可滋润肌肤。②蜜糖普洱茶：让体内的排泄更为通畅，使皮肤更加滋润。③蜂蜜水：有清热、滋润、抗老的功效，对治疗头皮屑也很有效果。④蔬果面膜：用化妆棉，蘸上西红柿汁、柠檬汁或者是青菜汁、黄瓜汁、西瓜汁等，敷在洗净...
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![7种蔬果吃出光滑细腻肌肤 吃什么健康又美容]( "7种蔬果吃出光滑细腻肌肤 吃什么健康又美容")
- 吃什么健康又美容？一年四季里面总是有各色各样的水果供我们选择。有的美眉为了减肥或者吃出光滑细腻肌肤甚至喜欢用水果代替正餐，那下面就介绍7种蔬果吃出光滑细腻肌肤给大家吧！一、芦荟保湿、镇定皮肤、抗过敏。芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好...
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![今天你吃蔬果了吗 猴子故事有感]( "今天你吃蔬果了吗 猴子故事有感")
- 在等待了几天后，村民们发现猴子没有任何要走的意思，而是把这片果园当成花果山。无奈之下，只有想方法把猴子抓起来，然后送走。有人建议，给猴子喂食“麻醉药”，等它麻醉了，再实施抓捕。村民们就买来了麻醉药，混在食物中给猴子喂食。无论如何，猴子也是一个动物，村民们手下留情，只给喂食...
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![要补充维生素C吃什么蔬果做好？]( "要补充维生素C吃什么蔬果做好？")
- 随着生活的越来越好越来越富足，很多人也慢慢的从追求肉类慢慢的又变成追求蔬果类了。这是一种进步，人们在满足口腹之后就开始会追求健康了。很多的新鲜蔬果中都有非常高的营养成分。特别是维生素的含量是很多肉类都比不上的。而对于维生素我想我们最先想到的应该就是维生素...
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![几大蔬果轻松跟象腿说byebye]( "几大蔬果轻松跟象腿说byebye")
- >>推荐：小编强荐三款瘦腿美食菠菜防止腿部出现皱纹多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜!花生花生既美腿又补心，花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除...
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![五色蔬果吃出美丽肌肤]( "五色蔬果吃出美丽肌肤")
- ①红色的枸杞子：枸杞子可泡酒，也可与桂圆肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制成药膳，如枸杞子淮山炖猪脑、枸杞子大枣烛鸡蛋、枸杞子烛鸡、枸杞子炖羊脑等，都是美颜健体的最佳选择。②浅黄的当归：当归的水溶液抑制酪氨酸菌活性的功能很强，因而具有抗衰老、美容...
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![5类蔬果皮有毒不可吃 饮食保健]( "5类蔬果皮有毒不可吃 饮食保健")
- 生活中，许多蔬果的营养价值都是非常高的，脸皮带肉都很养生，但是有些蔬果皮是不能吃的。到底什么蔬果皮不能吃？下文有详细的解答。5类蔬果皮有毒不可吃由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此...
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![蔬果皮的吃与不吃 饮食保健]( "蔬果皮的吃与不吃 饮食保健")
- 饮食保健5类蔬果皮有毒不可吃由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的...
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![自制蔬果美白面膜简单又经济]( "自制蔬果美白面膜简单又经济")
- 担心美白产品有负作用，或是肌肤对大部分美白产品都有过敏反应的人，可以选择用天然的方法来美白，用些蔬果做成天然的面膜，既简单又经济。蔬菜美白●豆腐面膜将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分，再加入15克面粉和5克蜂蜜搅拌均匀，然后涂于脸上，保留20分钟后洗干净。●苦瓜面膜将苦瓜冷...
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![夏天吃5种蔬果对肌肤最好]( "夏天吃5种蔬果对肌肤最好")
- 编辑推荐：不老容颜的10大女明星1、荔枝——击退暗沉肌肤荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛。味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身......”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精...
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![轻松喝掉脸上斑点的5种蔬果汁]( "轻松喝掉脸上斑点的5种蔬果汁")
- 导语：人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。1.西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防...
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潇湘女性馆
