- 基础代谢率减肥法:1.不要猛减热量基础代谢率减肥法采用热量非常低的饮食方式,并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序,所以如果你突然从饮食中减掉1000千卡的热量,你身体的基础新陈代谢率(身体维持基本的生理功能,如呼吸及心跳所需要的热量...
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- 大家都知道,人在进食后体温会略有升高。这是因为,食物在体内氧化分解时,除了本身释放出热能以外,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量,食物的这种刺激作用,在医学上称为食物的特殊动力作用。然而,这种作用与进食的总热量无关,而与食物种类有关。比如进食碳水化合物,可...
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- 若要避免头发受损,应将头发彻底浸湿,然后再涂上洗发水。使先用手掌将少量洗发水搓匀。使用泡沫洗发,时间不超过30秒。洗发之后,用凉水清洗头发,以便将水份锁在发髻中。若要让天然发油均匀地分布在头发上,可以弯下腰,然后从后向前梳理头皮和头发,直至头皮发麻;接着用指尖按摩头皮。...
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- 中性皮肤是最理想的皮肤状态,既不干也不油,但中性皮肤可能会向中干性或中油性皮肤转变,因此,需要根据皮肤的状况进行护理。在去角质时着重以额头、鼻子及下腭为主;做面膜要根据季节的变化和皮肤的状况来选择面膜;护肤用品应选用含油少的产品,注意水油平衡。春夏季节要注意面部...
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- 女性吸脂可以塑型,这种观念虽然已经被大部分女人欣然接受,然而伴随女性对吸脂减肥知识的收集,加上自己主观臆断,常会对吸脂减肥术存有一些疑疑虑,本文小编收集了女人最关心的六个问题,希望通过对这些问题的一一解答,帮助所有吸脂减肥者解除顾虑。哪一年龄段适合吸脂减肥?吸脂减肥...
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- 【图解美甲基础学问(一)】 【图解美甲基础学问(二)】 【图解美甲基础学问(三)】指甲知识:1、常用手的指甲遭到的外界刺激更多,因而指甲长得更快。2、男性指甲长得比女性快,但怀孕时期与老的年时,女性指甲可能长得更快。3、指甲生长速度一般是每周0.7毫米,...
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- 自己的脸型不够完美,可以尝试使用腮红,下面让我们来学习一下基础腮红画法。STEP1膏状腮红膏状腮红的作用不容低估。想让妆容更自然、更持久。脸颊比较宽大、需要修饰的位置用深色粉底。先打好基础粉底。随后直接在两边颧骨抹上膏状腮红。用手或小海绵轻轻涂开。浓淡适中让...
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- 认真做基础护肤不等于做好了基础护肤,基础护肤的正确步骤主要包括哪几步?做好基础护肤还需要注意哪几点?做基础护肤,主要包括洁肤、爽肤、润肤、隔离防晒。说白了,就是指先清洁面部,再给皮肤补充化妆水,再涂上保湿乳液、保湿霜、隔离防晒霜。通过基础护肤,皮肤可以从护肤品当中...
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- 什么是基础油?想要调配精油来按摩,那么基础油是必备可少的!由于纯精油的浓度很高,直接涂抹会灼伤皮肤,所以需要和基础油调和后才能进行按摩使用。基础油可以协助精油被皮肤所吸收,在按摩的过程中起到滋养皮肤于润滑的功能。既然基础油是日常用油中不可缺少的,那它的保存也至关重...
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- 误区1:皮肤娇嫩,尽量不要使用去角质产品。真相:肌肤细胞的代谢周期是28天,年龄和气候的变化会使代谢的速率紊乱,堆积的老废细胞会令肌肤变得暗哑粗糙。定期去角质能规律代谢速度,让肌肤重新走上自主代谢的良性轨道。清新攻略:油性肌肤每周2--3次,干性肌肤1--2周一次。磨砂的时候...
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- 练习瑜伽,需要准备一些必备的道具,比如服装、垫子、毛巾等,才能保证我们在练习过程中感到舒适。此外,还可以准备一些辅助用具,能够使你的动作更到位。①瑜伽服瑜伽练习时一定要穿宽松的服装,否则会影响动作的伸展性。另外,练习瑜伽很容易出汗,所以还要选择吸湿排汗性好的布料。②...
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- 除非眉型非常杂乱,一般情况下,最好不要过度修剪眉毛,修去杂毛与过长眉毛,使轮廓清爽即可。第一环节:描眉前用眉笔标点确定眉型关键位置Step1、确定关键点用浅色眉笔在确定的眉头、眉峰、眉尾的关键部位描点进行标示,关键部位之间也要标记号点,双眉要对称描点。Step2、顺滑连接记...
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- 精油,被人们视为高品质生活的体现。现在市场上有很多纯精油和含有精油成分的护肤品,尽管它们都是纯植物萃取物,但也存在选择的小窍门和诸多使用技巧。那么,就让我们来了解一下精油,为大家普及精油的一些基础知识,作为选购精油时的一个参考。何为精油精油是从植物的花、叶、茎、...
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- 很多人都非常喜欢基础款,喜欢它的简单,干净,没有那么多复杂的东西,就是简简单单,纯纯粹粹的样子,仿佛水晶,一眼就让人看到底,在这个喧闹的世界里,基础款总是会带给我们别样的温暖和快乐。它不热闹,不张扬,总是浅浅淡淡的,但是它安静地很有深度,对于会搭配的人来说,基础款可以让她们气质...
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- 中医学是一个博大精深的文化宝库,是灿烂的中国古代文化的一部分。由于中医学一方面汲取了中国古代深邃的哲学、文化和科学思想,另一方而又是对中华民族数千年来与疾病作斗争的经验总结,所以不但具有极其丰富的理论思辩性和创造性,而且临床实用性极强。近几十年来,中医学的独特...
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- (1)清晨的护理在上妆前,通过基础清洁与按摩护理,可以唤醒肌肤活力,消除油腻感,使底妆更加服帖,呈现清爽妆容。①洁面:彻底将清除新陈代谢引起的死皮及多余油污,使肌肤洁净。②化妆水:洁面后,通过化妆水充分补充水分,并使肌肤从偏中性状态恢复成弱酸性状态。③乳液:用化妆水补水后,涂...
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- ①蛋白质帮助消耗热量蛋白质与脂肪和碳水化合物相比,更难在体内被消化分解,身体的主要器官需要消耗更多能量进行消化和吸收。所以,蛋白质可以提高新陈代谢,让人体消耗更多能量。减少热量的摄入,身体便会认为你在挨饿,降低基础代谢,影响身体正常运转。②早餐恢复身体代谢速度睡眠...
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- 【图解美甲基础学问(一)】 【图解美甲基础学问(二)】 【图解美甲基础学问(三)】我们往常所说的“指甲”其实是甲盘,甲盘下的肌肤组织生成形成指甲甲盘的死细胞并稠密地汇集形成“指甲”,没有血液或神经组织,共有3层,“指甲”的3层密度是不同的,最外层最硬,最...
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- 霜要擦到&粉要擦到很多姐妹都遇到过这种情况:看起来非常漂亮的眼影颜色,为什么画到眼睛上会这么难看?明明是看专柜小姐们画了很好看的蓝色眼影,为什么到了我的脸上就是发绿的颜色......美容小编研究这个问题很久,甚至有过早晨商场开门就蹲在专柜看小姐化妆的经历......眼...
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- 你如果关注某一事物的基础,可能表示你又回到日常着手的工程的开端;你必须审视自己如何稳妥地处理工程或事物的各个环节。心理分析:基础也不能意味着原始简陋或者最低级的发展水平;你应该努力改进,促使完善。精神象征:从精神学的角度看,基础意味着野蛮和未加工状态的物质;这里...
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- 【图解美甲基础学问(一)】 【图解美甲基础学问(二)】 【图解美甲基础学问(三)】大局部小的指甲创伤会主动康复,但严峻的损伤或症状则需要专业护理。表示指甲问题的症状有指甲颜色或外形变异,指甲周边肌肤肿胀、痛痛等。真菌感染真菌是一种微小的、植物性...
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- 说到美容护肤,我们就不能讲解如何才能为自己化妆,也只有这样美容护肤才能做到更加周到,今天本站小编就为大家介绍一下,女人应该如何为自己化妆的基础。第一,在化妆之前应该先彻底的清洁自己的皮肤(--这个好像都知道~),之后在使用滋润性质的BB霜,在面部均匀的涂抹一下,之后在使用...
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- 很多女生刚开始去健身房的时候,都会做一次身体测量,主要是测试体脂量和三围等数据,其中有一项数据引起了小编的注意,那就是基础代谢。基础代谢就是人体在不停消减热量的速度。这个代谢值越高,说明你就算躺在床上不动,消耗掉的热量也比别人多。而这个数值如果相对偏低,就说明做相...
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- 我们常按眼影的作用将眼影分为亮色、影色和强调色这三种,下面我们一个个来详细介绍。首先是亮色,我们也称其为突出色,这种阴影主要是涂在你想要显得高和宽阔的部位的,而从颜色上来说,亮色通常是发白的,比如白色、米色、灰白色以及带珠光的淡粉色和淡紫色等。其次是影色,也就是收...
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- 光鲜的肌肤是漂亮女人光彩照人的首要因素,皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。其实想要美白,首先要打好美白的基础。一:冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。二:临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下,持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。保持...
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