![學會提高代謝率就對了 比減肥食譜一週瘦10斤更有效的方法]( "學會提高代謝率就對了 比減肥食譜一週瘦10斤更有效的方法")
- 說到新陳代謝大家都知道，但若是要說明它是什麼想必大家還是不清楚。這麼跟你比喻吧，如果把自己自身比作汽車的話，那麼食物等能量的來源就是汽油，而你的新陳代謝就是你要把這些汽油用掉的速率。從這一點來看我們也知道新陳代謝越好那麼減肥也就更容易成功，那麼什麼因素會影響到...
- 7303
![提升身體代謝率助你輕鬆減肥]( "提升身體代謝率助你輕鬆減肥")
- ①蛋白質幫助消耗熱量蛋白質與脂肪和碳水化合物相比，更難在體內被消化分解，身體的主要器官需要消耗更多能量進行消化和吸收。所以，蛋白質可以提高新陳代謝，讓人體消耗更多能量。減少熱量的攝入，身體便會認爲你在捱餓，降低基礎代謝，影響身體正常運轉。②早餐恢復身體代謝速度睡眠...
- 27678
![金針菇能促進新陳代謝]( "金針菇能促進新陳代謝")
- 金針菇是我們現在常見的一種美味菌類食材，大家知道它的營養價值很高，對我們身體各方面的保健功效都很好，不過大家是否真正瞭解它的所有的保健作用呢？如果還不是很清楚，就隨我們一起來看看吧。1.金針菇具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多種維生素的營養特點。2.金針菇氨基酸...
- 15222
![促進面板代謝 美容養生茶]( "促進面板代謝 美容養生茶")
- 薄荷茶材料：鮮薄荷30克(幹品10克)。用法：洗淨弄碎，用熱開水沖泡即可。功效：養顏，潤膚。散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃鬱悶，還可治療夏季熱感冒。對治療風熱牙痛效果明顯。生地潤肌茶材料：生地20克，積雪草25克，山楂25克，冰糖適量。用法：將前三味共切碎，搗研成粗末狀，混勻，加水煎後...
- 12732
![北京率先邁入無煤發電時代]( "北京率先邁入無煤發電時代")
- 3月18日，北京最後一座大型燃煤電廠——華能北京熱電廠燃煤機組按計劃停機備用，實現了北京電廠無煤化的目標，北京也由此成爲全國首個全部實現清潔能源發電的城市。圖爲一名工人正在觀察機組儀表盤的指針歸零。本報記者賀勇攝...
- 19934
![新陳代謝退化的六大徵兆]( "新陳代謝退化的六大徵兆")
- 你知道代謝差，有可能讓你變胖、變醜嗎?出現下列徵兆時，可能是代謝出了問題，要特別留意囑!1、生活習慣沒變，但體重一直增加。飲食習慣和生活作息跟以前沒有什麼不同，可是體重竟然增加了兩三千克，不知道原因出在哪，是身體出了什麼問題嗎?2、拼命節食還是瘦不下來。覺得體重開始飄...
- 21857
![運動促新陳代謝拯救問題肌]( "運動促新陳代謝拯救問題肌")
- 運動能給你什麼?除了嬌俏的身姿和完美的曲線，運動還能令你容顏水嫩。Women’sHealth雜誌在最新的一期中透露：“適度的運動可以幫助循環，促進新陳代謝，從而改善肌膚的狀況，而不同的運動項冃對於不同肌膚問題還產生不同的功效”，你想解決什麼樣的肌膚問題呢，選擇你最需要的運...
- 30678
![瘦身很輕鬆 加速新陳代謝]( "瘦身很輕鬆 加速新陳代謝")
- 多喝水身體需要水來加工能量。如果你微弱缺水，你的新陳代謝能力將會下降。研究發現，一個一天喝八杯以上水的成年人消耗的熱量比一天喝四杯的人多。保持水份，在餐前喝杯水或無糖飲料。另外，吃些新鮮的水果和蔬菜也好過吃餅乾或奶酪。給你的食物加點辣椒辛辣的食物含有的碳水化...
- 4708
![犯罪率遠高於老一代農民工 移民二代]( "犯罪率遠高於老一代農民工 移民二代")
- 近日，一則令人心悸的視頻在網上瘋傳：三名光背年輕男子，不顧一名十三四歲男孩的哀求，對其持續毆打，有的跳起猛踹男孩，有的往躺在地上的男孩臉上撒尿，甚至有的還舉起大石頭砸向男孩。經過警方30小時連續工作，嫌疑人全部落網。記者隨後調查發現，事發北京五環外的奶西村，打人事件涉及的...
- 25049
![草率行事所付出的代價 痛苦]( "草率行事所付出的代價 痛苦")
- 2005年的4月15日，我在f市某報上看到莉的徵婚啓事，我就去應徵了。我和莉就是這樣認識的。17日，她要我請她吃飯，於是我們進行了第二次見面。飯後上人民廣場的人行天橋時，莉主動拉了我的手，後來又挽着我的胳膊。深夜，我們漫步在江邊的古城牆上，激烈地擁吻......。聽說我18日要去荊州...
- 21604
![裸體健身新陳代謝更快]( "裸體健身新陳代謝更快")
- 說到"裸體"有人會想到藝術,有人會想到色情.很少朋友會想到健身.那麼,前兩天就在一本雜誌上看到一條消息:荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了“裸體星期日”活動，這一天的健身房無論男女老幼，健身者都是全裸的，一邊把玩器械，一邊讓汗水順面板流淌，感覺非常奇妙。無獨有偶，美國...
- 32226
![萵苣提高人體血糖代謝功能]( "萵苣提高人體血糖代謝功能")
- 萵苣雖然在我們的眼中只是普能的食材，應該說是很普通很常見的食物，不過也是因爲它富含很豐富的營養，同時，還能有很好的治療疾病的作用，所以受到了專家們的重視，因此，我們也在這裏爲大家介紹一下。萵苣的營養價值提高人體血糖代謝功能萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素...
- 17195
![代謝綜合徵的5大改善法]( "代謝綜合徵的5大改善法")
- ①減少油脂含量高的食物的攝取油脂含量高的食物包括油炸物、油燉物、烘焙食物，如炸雞排、炸豬排、東坡肉、奶油、蛋糕、冰淇淋等，要減少攝取量。②減少含糖類食物的攝取糖類含量高的食物包括麪包、麪條、蛋糕、米飯、饅頭、米粉等主食類，要減少攝取量。③蛋白質的攝取且不可...
- 29098
![裸體健身新陳代謝快3倍]( "裸體健身新陳代謝快3倍")
- 裸文化是值得炒作的話題。從天體村到城市裸聚，現代文明人無數次挑戰文明的束縛，脫下衣服，宣揚原始的身體解放和精神解放。其實就像裸睡一樣:它不但有利於血液循環，面板排泄和再生;強適應和免疫能力..裸體健身也自然有它的好處:裸體健身新陳代謝快3倍1.新陳代謝率至少加快3倍...
- 5888
![栗子粥代謝減肥大功效]( "栗子粥代謝減肥大功效")
- 栗子是我國遼寧、北京、河北、山東、河南等地生產的一種堅果，它含有很高的營養每100克含蛋白質5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，澱粉25克。生栗子維生素的含量可高達40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子另含有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿蔔素、B族維生素等多種成分。...
- 6395
![樑洛施泡溫泉提代謝減肥]( "樑洛施泡溫泉提代謝減肥")
- 到了秋冬季節減肥就變的越來越難了，但是明星們卻各有招數。樑洛施的秋冬加快新陳代謝的方法就是泡溫泉。泡溫泉，會加速你血液的循環，讓身體的廢物加速新陳代謝，從而輕易地減肥。樑洛施——泡溫泉泡溫泉只需在水中動動手腳，就可以輕鬆享受好身材。每一小時消耗30...
- 28695
![促進新陳代謝 杜仲茶減肥]( "促進新陳代謝 杜仲茶減肥")
- 杜仲茶的功效與作用有哪些？杜仲茶減肥日常喝一喝，瘦身又養顏。因爲杜仲茶促進了膠原蛋白的合成，姐妹們身上的脂肪就被轉化爲熱量消耗掉了，同時清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝，使面板彈性增強，充滿活力，因而具有排毒養顏的作用。中醫認爲杜仲具有延緩衰老、健身、減肥的作用。...
- 28466
![對於安全快速科學的基礎代謝率減肥法你瞭解多少]( "對於安全快速科學的基礎代謝率減肥法你瞭解多少")
- 基礎代謝率減肥法:1.不要猛減熱量基礎代謝率減肥法採用熱量非常低的飲食方式，並不是一種行之有效的減肥方法。因爲人的體內有一套自動保持正常體重的程序，所以如果你突然從飲食中減掉1000千卡的熱量，你身體的基礎新陳代謝率(身體維持基本的生理功能，如呼吸及心跳所需要的熱量...
- 22586
![宋慧喬檸檬水代謝減肥法]( "宋慧喬檸檬水代謝減肥法")
- 《浪漫滿屋》中宋慧喬可愛的形象和魅力身材給衆多觀衆留下了深刻的印象。以往有着可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少，有N多的女孩子都向她討教苗條祕方。那麼如此有瘦身經驗的她在秋冬季節食如何進行新陳代謝減肥的呢？想知道，本文由詳細介紹哦。宋慧喬秋...
- 8706
![提高新陳代謝8種方法 女人25歲後代謝慢容易老]( "提高新陳代謝8種方法 女人25歲後代謝慢容易老")
- 怎樣加快新陳代謝排毒早餐攝入整天一半的卡路里早餐是一天重要的開始，早餐別怕吃多會發胖，爲了一天的能量和充足精力，不需要太顧忌碳水化合物與蛋白質的攝入，不妨將一天需要攝入的卡路里放一半在早餐上，不僅不會長胖，還可以提高新陳代謝，促進排毒功能。吃多種多樣的食物，高蛋白高...
- 9401
![如何加快人體新陳代謝呢 新陳代謝慢有什麼表現]( "如何加快人體新陳代謝呢 新陳代謝慢有什麼表現")
- 一個人的新陳代謝和我們的身體息息相關，當我們新陳代謝快的時候，你會發現身體很輕鬆、面板很光滑，但是當你新陳代謝慢的時候，身體各個器官都在出現問題，那麼新陳代謝緩慢有哪些表現呢？新陳代謝慢的表現：一、腸胃功能較差：陳代謝快的人，很容易會感到飢餓，稍微運動過後就會想要補充食...
- 13334
![調整肌膚新陳代謝 八個步驟]( "調整肌膚新陳代謝 八個步驟")
- 新陳代謝對一個人來說很重要，肌膚的新陳代謝也是重中之重。擁有緊緻亮澤的肌膚可以給女人增光添彩，教你八個步驟，調整肌膚新陳代謝。一起來學習學習吧!第一步：先清潔皮脂分泌較多的T區部取適量洗顏泡沫，先清潔皮脂分泌較多的T區部。以打圈的方式，將泡沫自然揉開至全臉。在去角...
- 5467
![《黃金時代》獲好口碑上座率火爆]( "《黃金時代》獲好口碑上座率火爆")
- 電影《黃金時代》目前正在各大影院熱映中，影片自10月1日上映以來上座率持續火爆，保持穩定數據，雖然因爲3小時片長院線排片有限，但電影的魅力還是收穫大批忠粉口碑爆棚，大有長線作戰後發制人的勢頭。而爲了滿足渴望瞭解電影誕生過程的觀衆們，片方今日發佈“他們呈現民國”特輯，許...
- 20529
![促進代謝的食物]( "促進代謝的食物")
- 促進代謝的食物1、促進代謝的蔬菜有哪些1.1、黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。1.2、茄子:含有多...
- 28305
![提高新陳代謝減肥瘦身]( "提高新陳代謝減肥瘦身")
- 曾經的你我，多麼活潑好動，吃喝又是怎樣的素淡簡單？而現在，我們每天的運動量和運動時間只是18歲時的幾分之一？攝入的熱量又是從前的幾倍？如果你已出現新陳代謝速度下滑的趨勢，可透過建立以下好習慣來提速新陳代謝水平，讓我們持久保持“又瘦又夠勁”的健康體態。想要瘦身，不一定要節...
- 9568
瀟湘女性館
