![消化不良的症狀原因 消化不良怎麼辦 消化不良吃什麼好]( "消化不良的症狀原因 消化不良怎麼辦 消化不良吃什麼好")
- 春節是中國人最重要的節日，吃又是春節的“主旋律”。美味佳餚琳琅滿目，特色小吃應接不暇，親戚朋友歡聚不斷，很多人一不小心就吃的過了度，出現持續性或反覆發作的上腹部脹滿、噯氣、早飽、食慾不振、脹氣、局部灼熱感、嘈雜、噁心或嘔吐等症狀，這可能就是消化不良了。如何才能預...
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![5種有效清理腸道排毒養生的食物推薦 食療養生]( "5種有效清理腸道排毒養生的食物推薦 食療養生")
- 秋季身體新陳代謝減緩，使“毒素”慢慢在身體裏堆積。腸道功能不佳，“毒素”就會因停留體內過久而重新被吸收，導致身體提前老化。身體頻頻發出警報：體重增加、長出小肚腩、肌膚髮暗粗糙......而此時，多吃這幾樣食物可以幫你護腸排毒。海帶——腸道蠕動的“加速器”腸...
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![白開水VS淡鹽水好與壞 晨起先刷牙好還是先喝溫開水好]( "白開水VS淡鹽水好與壞 晨起先刷牙好還是先喝溫開水好")
- 晨起喝溫開水是刷牙之前還是之後？喝水之前，我們要做的第一件事還是應該刷牙。這樣可以避免很多問題。早晨起牀後，先喝一杯白開水已經成了大多數人都認可的常識，覺得這樣既清腸，又能將唾液中的消化酶帶進腸胃，吃東西時，可以更充分地分解食物。但實際上，不少人都忽視了一點，那就是喝...
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![細嚼慢嚥對身體有哪些益處 細嚼慢嚥的好處]( "細嚼慢嚥對身體有哪些益處 細嚼慢嚥的好處")
- 現代人囫圇吞式的吃飯習慣，大多數的食物都在很大顆粒的狀態下就進了肚子，加上生活習慣不好和阻塞的經絡使得消化酶的分泌不足。快速的吃飯習慣，更使身體分泌消化酶的速度趕不上食物的供應。大多數的食物不是由於顆粒太大，就是由於消化酶的不足，而使食物到達小腸時成爲液態的比...
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![多吃9種消化食物 怎樣預防消化不良]( "多吃9種消化食物 怎樣預防消化不良")
- 消化不良是常見現象，對於那些消化不良的朋友來說，注意合適膳食是非常關鍵非常重要的，你是否經常爲腸胃不適感到煩惱？小編向你推薦幾樣護理腸胃的好食物，平時多吃一些幫你解決消化不良。1、大麥及大麥芽含有維生素（維生素食品）A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄（葡萄食品）糖、轉化糖酶...
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![飯後助消化的四種水果 消化不良怎麼辦]( "飯後助消化的四種水果 消化不良怎麼辦")
- 消化不良的症狀是以上腹部的不適，常常因進食引起餐後加重，有時進餐時有上腹部發脹、噁心、無食慾的症狀。有時還會引起其他的胃腸疾病。導致消化不良的因素有很多，如：工作的壓力太大、精神的過度緊張，情緒的波動較大引起的睡眠不足，另外還有，不合理的飲食習慣，暴食暴飲，一次性食用...
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![日常消化不良的應對方 消化不良的症狀]( "日常消化不良的應對方 消化不良的症狀")
- 城市生活節奏的加快導致許多消化不良患者的出現，食慾不振、進食後腹部飽脹，腹部有壓迫感和（或腹痛）等消化不良症狀已經成爲當代人生活的一部分，當出現消化不良的時候我們可以按以下四個步驟去緩解不適症狀。一、應暫停進食，實行“飢餓療法”。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間...
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![助消化的運動有哪些 消化不良怎麼辦]( "助消化的運動有哪些 消化不良怎麼辦")
- 事實上，在我們的生活中能夠幫助我們消化的運動非常多，所以爲了我們的健康着想，我們一定要積極運動，但是隻有適合的運動才能起到助消化的效果。那麼，助消化的運動有哪些呢？下面我們一起了解下。動作一：反向臂抻拉目標：抻拉手臂，提高消化效率。在正坐在座位上的時候，單臂下垂，另外一隻...
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![4種食物促進消化 吃月餅易消化不良]( "4種食物促進消化 吃月餅易消化不良")
- 月餅容易消化嗎傳統的月餅外皮一般是用食用油調和而成，含有較多的油脂和澱粉，再加上蛋黃、豆沙等等月餅餡料，不能油脂高，還有大量的糖分，這些消化起來都會比較困難，貪吃很容易引起消化不良。而現今流行的冰皮月餅，攝入無度同樣會增加腸胃負擔，這是因爲冰皮月餅通常用糯米做皮，製作...
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![吃這些食物輕鬆助消化 寶寶消化不好]( "吃這些食物輕鬆助消化 寶寶消化不好")
- 家裏有小寶寶的一定都有過寶寶消化不良的情況，寶寶的腸胃不比大人，大魚大肉的好菜都消化不了。平時一不注意，寶寶吃了什麼不適宜的食物就消化不良，讓家長急得不行。很多事物都能都助消化，適合寶寶吃的有這些，家長們要記筆記了~1、蘋果泥蘋果作爲一種營養價值很豐富的水果，具有止...
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![轉氨酶偏高的八種因素 轉氨酶偏高的原因]( "轉氨酶偏高的八種因素 轉氨酶偏高的原因")
- 偏高原因引起轉氨酶升高的常見原因有以下幾則1、轉氨酶偏高的原因中，有一種是由於病毒性肝炎引起的，這也是轉氨酶高常見的疾病。2、多種藥物和化學制劑都能引起轉氨酶高，但停藥後可恢復正常。3、心臟疾病，如急性心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭等，都可引起轉氨酶偏高。4、膽道疾病...
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![含酶果汁有助於減肥]( "含酶果汁有助於減肥")
- 酶可以促進減肥的原因肥胖的原因是由於酶不足！？年齡的增加、飲食過量、偏食等不良生活習慣，導致消化、吸收、代謝機能減退，脂肪易堆積體內，造成肥胖，酶不足就是其中重要原因。所謂的酶是指關係到生命活動，如呼吸、代謝、血液流通、肌肉活動等，是生命不可缺少的營養素。體內潛在酶...
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![餐前飯後吃什麼水果最助消化 消化不良]( "餐前飯後吃什麼水果最助消化 消化不良")
- 到了冬季天氣寒冷容易使人食慾大開，一不小心吃多了就會消化不良，胃就會開始脹痛、打嗝等症狀。那麼這種時候吃點什麼水果能幫我們消化呢？餐前吃什麼可以預防消化不良呢？消化不良吃什麼呢？人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以爲這樣有利於腸胃消化，營養吸收。殊不知，餐前飯後吃什麼有...
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![蘋果保健養生助消化 助消化的食譜]( "蘋果保健養生助消化 助消化的食譜")
- 蘋果的保健養生助消化，蘋果營養豐富是我們平時常吃的一種健康水果，大部分人都會直接生吃蘋果，但是蘋果也是可以煮熟了再食用的，口味也是相當不錯的。如果再加上一些食材共同煮食，還會起到保健養生的功效。消化不良喝“蘋果楂棗粥”做法：蘋果1個（約300～400克），山楂（幹品）15克，大棗10枚，...
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![母嬰消化不良吃什麼好 消化不良的症狀]( "母嬰消化不良吃什麼好 消化不良的症狀")
- 孕婦和寶寶出現消化不良的時有發生，在這樣的情況請不要盲目的去用藥。那究竟應該怎麼做呢？應該吃什麼緩解呢？下面跟着小編來一起看看吧！嬰兒消化不良怎麼辦？1、飲食療法限制飲食，以減輕腸胃道的負擔。在病初可採用早期禁食，一般禁食爲6—12小時，具體可視患兒病情的營養狀況而定。...
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![八種食物助你改善消化不良 消化不良]( "八種食物助你改善消化不良 消化不良")
- 胸悶、早飽感、腹脹等不適，不願進食或儘量少進食，夜裏也不易安睡，睡後常有惡夢，這些症狀可能都是由消化不良引起的。消化不良怎麼辦呢？八種食物助你改善消化不良。1、橘皮橘皮對消化的增進作用主要是其中含有的揮發油（油食品）對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，增進腸胃蠕動。2...
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![消化不良怎麼辦 身腿結合式 促進消化]( "消化不良怎麼辦 身腿結合式 促進消化")
- 瑜伽體式“身腿結合式”的主要功效是刺激脊柱神經，安定神經系統達到消除疲勞的效果。還能放鬆心情，促進消化功能，緩解便祕。伸展背部肌肉，解除胃部由於脹氣所造成的疼痛。練習步驟：1、仰躺在地面上，兩臂分別放在身體兩側，掌心向下。吸氣，手掌和腹部用力，保持兩膝伸直，擡高雙腿，擡至...
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![推薦8招助消化瑜伽動作 助消化瑜伽]( "推薦8招助消化瑜伽動作 助消化瑜伽")
- 吃飽瞭如何快速助消化？很多人吃點油膩的東西就很難清腸胃助消化。練習瑜伽幫助消化是一個很不錯的方法，那麼如何練習瑜伽助消化？下面就爲大家推薦8招助消化的瑜伽動作。助消化瑜伽動作1、扭轉彎膝式動作：平躺在地板上，背部着地，膝蓋彎曲靠近胸部，雙臂伸直並與肩在一條線上。呼氣...
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![成人消化不良吃什麼好 消化不良怎麼辦]( "成人消化不良吃什麼好 消化不良怎麼辦")
- 好吃好喝在春節，大魚大肉在年夜。春節的飲食吃的時候痛快，吃過後就可能難受了，這主要是因爲食用過多、冷熱搭配不均等易造成消化不良，在此時此病也成了“富貴病”，是被吃多了撐出來的。下面就爲大家介紹七種解除消化不良的中醫祕招，希望能給各位朋友在春節健康上帶來幫助。薄荷...
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![冬季如何避免消化不良 消化不良怎麼辦]( "冬季如何避免消化不良 消化不良怎麼辦")
- 冬天人們爲了驅寒都喜歡吃火鍋或者大餐食補，吃的多了就很容易引起消化不良、肚子脹氣、打嗝等等小問題。那麼，冬季如何避免消化不良呢？一、飲食及生活調理飲食中避免油膩及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯等，戒菸少酒。避免暴飲暴食及睡前進食過量...
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![十大最難消化的食物 消化不良的症狀]( "十大最難消化的食物 消化不良的症狀")
- 在任何季節、任何年齡我們都要重視脾胃的保養，否則吃了難受，導致胃難消化，脾胃不舒服不說，還折騰自己。下面列舉了十大最難消化的食物。這些食物，愛健康的我們還是少吃爲妙。油炸食品像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裏就會造...
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![轉氨酶偏高的患者的飲食禁忌 轉氨酶偏高]( "轉氨酶偏高的患者的飲食禁忌 轉氨酶偏高")
- 一般引起轉氨酶偏高多半是由病毒性肝炎或其他肝病所致，各種原因都可導致轉氨酶水平的升高。肝臟受損，轉氨酶升高一定要及時地接受治療，轉氨酶的飲食調理需要靠患者自己堅持，必須堅決不吃對病情不利的食物，從而防止食用食物不當而加重肝損傷，下面就介紹一下轉氨酶高不能吃的食物...
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![健康消化生理心理飲食要三顧 消化不良]( "健康消化生理心理飲食要三顧 消化不良")
- 消化系統是人體最強的免疫系統，它透過化學作用打散食物，讓得以吸收、重建細胞，同時也負責消除食物裏的毒素。消化系統爲了保護我們，不斷跟可能危害我們健康的外力抗戰。如果消化系統有差錯，我們的身體就會受到毒素侵害、或因爲未完全消化的食物而營養不良，導致健康受損。所以，健...
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![消化不良的病因詳解 消化不良怎麼辦]( "消化不良的病因詳解 消化不良怎麼辦")
- 許多朋友都會患有消化不良，但是自己明明在日常生活中非常注意，可爲什麼還是患上了消化不良呢？以下就爲大家介紹它的病因。引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調。患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺...
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瀟湘女性館
