![選擇中藥瘦身要注意哪些]( "選擇中藥瘦身要注意哪些")
- 事實上，肥胖與個人的先天體質差異有關，因此有許多人能大吃大喝也不會胖，但是有許多人即使是喝水也容易胖，原因就是這個先天體質的差異。減肥中藥中所含的藥物，常見如：生決明子、大黃、山楂，陳皮、茯苓、車前子等藥。山楂，雖然曾被證實在高血脂症有療效，但是降血脂與減肥(減輕身體...
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![減肥瘦身注意事項 減肥嗎]( "減肥瘦身注意事項 減肥嗎")
- 減肥吃什麼相信大家都知道，在我們生活中是有許多食物是具有減肥作用的。那減肥吃什麼好呢?1.蜂蜜喝蜂蜜減肥是有一定講究的，衝調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則蜂蜜裏面的營養全部會消失。用40度的溫水沖泡蜂蜜的減肥效果最好，早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的效...
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![喝中藥注意事項]( "喝中藥注意事項")
- ①中藥最好在飯後30〜60分鐘服用，這樣可避免中藥成分對胃黏膜的刺激。②喝中藥時最好不要服用茶水，服藥前後1小時左右，不要喝咖啡、牛奶、豆漿等飲品，以免中藥的成分與其所含物質發生化學反應，影響中藥的療效。③臨牀表現爲熱象的病人，不宜食用辣椒，以免抵消清熱滋陰藥物...
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![吃中藥的注意事項 喝中藥能加糖嗎]( "吃中藥的注意事項 喝中藥能加糖嗎")
- 俗話說：良藥苦於口利於心。很多人在吃中藥的時候，都覺得太苦了，就會在中藥里加上適當的糖，但是大家可能不知道，如果中藥加糖就失去了它的藥性，那服用中藥就用處不大了。所以，一定要注意，不要再往中藥里加糖，這樣對身體是無益的。喝中藥能加糖嗎？吃中藥的注意事項在服用中藥時，不僅要...
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![使用瘦身霜要注意哪些]( "使用瘦身霜要注意哪些")
- 1.功能有別瘦身霜是總稱，看一看各家訴求的名目，還真是洋洋灑灑喔!統計來說，瘦身保養產品可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打1-2種瘦身訴求，不過也有一次可以解決三種瘦身需求的產品，到底那一瓶適合你，先確定自己的需要吧!2.效果加強雖然很多廠商...
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![三大藥膳讓你狂瘦 中醫瘦身]( "三大藥膳讓你狂瘦 中醫瘦身")
- 中醫運用藥膳減肥，適當選用食物與藥物配伍，製成可口聽飯菜。常於減肥的食物、藥物主要有苡米，茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿蔔、蔣白、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等。1、紅燒冬瓜原料：冬瓜500克，麪醬、醬油、清湯、溼澱粉、蔥美末，味精、植物油各適量。做法：將冬瓜去皮洗...
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![減肥瘦身的純中藥減肥湯]( "減肥瘦身的純中藥減肥湯")
- 這個純中藥配方的減肥湯譜，是被衆多愛美女士所推崇的安全減肥法。如果還在爲自己多餘的脂肪犯難的話，不妨動手試試，在不需禁食的情況下，跟困擾自己的肚腩和肥肉說bye-bye吧。神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草和枳殼。它們在普通的中...
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![三伏天喝中藥的注意事項 三伏天可以吃中藥嗎]( "三伏天喝中藥的注意事項 三伏天可以吃中藥嗎")
- 三伏天高溫，很多人說不宜喝中藥，三伏天不適合喝中藥的說法正確嗎？三伏天能喝中藥嗎？這種說法是錯誤的。因爲，病分陰陽，有寒熱之分，藥也分陰陽，也有寒熱之分。三伏天可以吃中藥嗎？三伏天喝中藥的注意事項三伏天能喝中藥嗎？這種說法是錯誤的。因爲，病分陰陽，有寒熱之分，藥也分陰陽，也有寒...
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![四種藥食兩用中藥食用時的注意事項]( "四種藥食兩用中藥食用時的注意事項")
- 枸杞子枸杞子雖然沒有毒性，但由於其溫熱性較強，感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人不能吃，每天食用量最好不超過30克，否則易上火。白果又稱銀杏，果肉鮮嫩可食，有祛痰止咳、潤肺定喘等功效。但果仁中含銀杏酸、銀杏酚等有害物質，對肝、腎、神經系統皆有毒副作用。生食或烹調過程中沒...
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![產後減肥要注意 產後怎麼瘦身]( "產後減肥要注意 產後怎麼瘦身")
- 產後瘦身要注意三個要點1、合理調整飲食產後的飲食搭配對於瘦腰的順利進行，有着至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。2、樹立正確觀念產後六個月是新媽媽瘦腰的黃金期。但剛剛分...
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![中醫減肥瘦身的食療藥膳方]( "中醫減肥瘦身的食療藥膳方")
- 無論是男人還是女人都希望擁有美麗的好身材。今天小編就來爲你推薦一些利用健康消脂藥材烹煮的減肥食譜，不但簡單花費小，而且減肥效果很不錯！趕緊試試這些消脂瘦身的中醫藥膳吧！社會越是發達，人們運動的時間卻相對減少，而且，物質的充裕及飲食的日趨精緻，讓許多人禁不住美食的誘惑...
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![瘦身期間要注意哪些]( "瘦身期間要注意哪些")
- 1、在體溫升高情況下排汗是十分自然的現象，而且流汗好可以幫助排毒，加快新陳代謝。但身體排出來的汗帶有許多鹽分，容易使肌膚變得乾燥，所以睡覺的時候最好在枕邊準備上一條溼毛巾，一流汗就馬上將汗擦掉，又可同時替身體降溫。2、吃飯前，最好可以先吃點菠蘿、奇異果等消化酵素較高...
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![吸脂瘦身要注意哪些]( "吸脂瘦身要注意哪些")
- 首先想大家介紹一下吸脂瘦身的適應年齡段，吸脂瘦身一般只適合年齡在18～55歲，有侷限性脂肪堆積者但是沒有器質性的心肺疾病，而且沒有嚴重的藥物過敏史，沒有出凝血障礙的均可行吸脂術。吸脂瘦身年齡在20～45歲的人羣比較多，20歲左右的人，是因爲飲食過度，容易引起發胖，30歲以後的人，大多...
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![產後瘦身要注意的4大誤區]( "產後瘦身要注意的4大誤區")
- 1.生育後馬上做運動生育後不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康復放慢並引起出血，而劇烈一點的運動則會使手術斷面或外陰切口的康復放慢，一些關節特別容易受傷，剖宮產的媽媽情況會更加危險。順產的媽媽產後4～6周可以開始做產後瘦身操，剖宮產的媽媽需要6～8周。2.貧血也減肥如果...
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![吸脂瘦身注意事項有哪些]( "吸脂瘦身注意事項有哪些")
- 現在的人崇尚以瘦爲美，擁有凹凸有致的身材是求美者的共同願望，其中很多人選擇了減肥瘦身。目前的瘦身減肥方法有很多，其中最安全快捷的非吸脂瘦身莫屬，但是要想吸脂減肥的瘦身效果好，它的注意事項還是不容忽視的。那麼吸脂瘦身的注意事項究竟有哪些呢?首先想大家介紹一下吸脂...
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![喝七日瘦身湯要注意什麼 七日瘦身湯配方大全]( "喝七日瘦身湯要注意什麼 七日瘦身湯配方大全")
- 七日瘦身湯的配方洋蔥2-2.5斤圓型青辣椒0.5-1斤辣或微辣芹菜1斤正品番茄(西紅柿)2.5-3斤正品捲心菜(葉菜)1斤扁圓型鹽少許食用鹽七日瘦身湯的做法1、洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽(注：辣莖不去)3、芹菜用水洗淨，切成斜段4、番茄用水洗...
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![服用中藥需注意這6點 吃中藥的禁忌]( "服用中藥需注意這6點 吃中藥的禁忌")
- 中藥跟西藥比起來，對人體的副作用非常小，幾乎等於零，但是是藥三分毒，中藥是不是真的一點副作用都沒有呢？其實中藥雖然副作用很小，但是吃中藥的禁忌卻不能忽視。下面讓我們一起去看看中藥的禁忌都有哪些吧！忌蘿蔔在服用中藥的時候千萬不要吃生的蘿蔔，因爲蘿蔔就有消食和破氣的作用...
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![喝中藥的注意事項 喝中藥能喝牛奶嗎]( "喝中藥的注意事項 喝中藥能喝牛奶嗎")
- 關於喝中藥的禁忌有很多，應該很多人都不怎麼知道。所以對於喝中藥時的注意事項也有很多人會問。例如：喝中藥能吃水果嗎？能喝牛奶嗎？等等。針對大家的疑問，今天正佳養生網小編就來跟解答一下比較多人問的關於中藥的禁忌的問題。一、喝中藥能吃水果嗎專家建議，人在喝中藥之前的半...
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![孩子服用中藥的注意事項 喝中藥的禁忌]( "孩子服用中藥的注意事項 喝中藥的禁忌")
- 很多家長認爲服用中草藥比較安全，當發現孩子有點小毛病時，常常自己買些中草藥給孩子服用，其實，是藥三分毒，而且中草藥的化學成分複雜，安全性只是相對而言，尤其是嬰兒時期，身體各個方面都未發育成熟，隨便服用同樣損害嬰幼兒健康。一、宜選安全無毒的品種一般中草藥中含有鞣質、生物...
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![超有效的中醫瘦身藥方]( "超有效的中醫瘦身藥方")
- 中醫認爲肥胖病的根本原因是陰陽平衡失調，陰陽平衡失調直接影響到人體體液的酸鹼度及體內酶的存活度。而中醫則能夠由內而外的調整人體，從調節內分泌入手、對肝、脾、腎、心臟、肺及三焦等進行調節，透過氣血津液的作用來完成機體的統一，達到減肥的目的。同時，中藥無副作用，還能...
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![盤點中藥減肥藥方 冬季瘦身]( "盤點中藥減肥藥方 冬季瘦身")
- >>小編推薦：最適合25歲女人的減肥方法大黃特點：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。功效：攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進膽汁分泌，並使膽汁...
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![跳瘦身健身操需要注意什麼 瘦身健身操]( "跳瘦身健身操需要注意什麼 瘦身健身操")
- 瘦身健身操是很多女性減肥的運動之一，跳瘦身健身操可以快速的燃燒脂肪達到減肥效果，那麼在跳瘦身健身操時需注意哪些呢？下面我們一起來了解下吧！一、衛生與健康健身操運動後，要及時更換汗溼的衣服，避免着涼，尤其是在空調房內。運動後應做些伸展運動再行淋浴。經常做健身操者，要留...
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![減肥瘦身的中藥處方有哪些]( "減肥瘦身的中藥處方有哪些")
- 1荷葉灰方組成：荷葉。方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。功效：減肥。2清宮仙藥茶組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。功效：消脂減肥，可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。3大柴...
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![中藥燻蒸的注意事項 中藥燻蒸副作用]( "中藥燻蒸的注意事項 中藥燻蒸副作用")
- 熱是一種物理因子，熱療屬物理療法的範疇。燻蒸過程的熱效應是由源源不斷的熱藥蒸汽以對流和傳導的方式直接作用於人體的。而藥療效應或是由燻蒸藥物中逸出的中藥粒子(爲分子或離子，下同)作用於體表直接產生殺蟲、殺菌、消炎、止癢、治痛等作用，或是經透皮吸收進入人體，透過激...
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![跑步瘦身的10個注意 韓彩媛火辣身材]( "跑步瘦身的10個注意 韓彩媛火辣身材")
- 1.牢記20分鐘法則。你的大腦需要約20分鐘的時間才能確認你已經吃飽了。對此的應對之道便是在進餐時細嚼慢嚥，拖長時間。如果你吃得太快的話，你的食量肯定會“超標”。應當試着喝一些熱湯，對它，你不可“狼吞虎嚥”。2.與朋友一起外出散步。散步可以消耗身體吸收的熱量，降低你的...
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