![秋季預防上火按摩什麼穴位 如何預防秋季上火]( "秋季預防上火按摩什麼穴位 如何預防秋季上火")
- 秋季乾燥的天氣很容易引起上火，你是不是也被上火困擾已久呢?今天“本站”就教大家打敗秋季上火的有效方法，讓你擺脫上火。秋季上火的原因1、飲水不足，導致體內水代謝失衡，自然會引起上火。2、秋季吃太多的辛辣肥膩食物，就更是火上澆油了。3、情緒低落，易引發憂懷愁緒，當這種心理...
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![胡一天單膝下跪求婚演唱歌曲《一剪梅》俘獲少女心 獨家花絮]( "胡一天單膝下跪求婚演唱歌曲《一剪梅》俘獲少女心 獨家花絮")
- 北京時間12月12日，胡一天因主演電視劇《致我們單純的小美好》中飾演男主江辰而爆紅網絡，觀衆們都不禁被高萌甜的劇情圈粉，胡一天也嚐到了一夜爆紅的滋味。現身機場遭遇粉絲圍堵，遭遇粉絲接機等各項一線明星福利。關於胡一天的火爆程度從近期熱搜榜單可見一二，這不今天胡一天一...
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![冬季保護膝關節的小常識 膝關節]( "冬季保護膝關節的小常識 膝關節")
- 寒冷的冬天漸漸到來，冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接冬天呢？特別爲您準備了冬季保護膝關節的小常識，幫您過一個健康快樂的冬天。膝關節的健康與大腿、小腿和臀部肌肉有關如果臀部、大腿及小腿的肌肉夠強，柔韌性又好，就能吸收下...
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![牛膝的功效與作用]( "牛膝的功效與作用")
- 牛膝的功效：牛膝爲莧科植物牛膝的根，有補肝腎；強筋骨；活血通經；引火下行；利尿通淋的功效。別名：百倍、牛莖、腳斯蹬、鐵牛膝、杜牛膝、懷牛膝、懷夕、真夕、懷膝、土牛膝、淮牛膝、紅牛膝、牛磕膝、牛克膝、牛蓋膝、粘草子根、牛胳膝蓋、野牛充膝、接骨丹、牛蓋膝頭。1、婦人血...
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![避免傷到膝關節的壞習慣 老人應該如何保護膝關節]( "避免傷到膝關節的壞習慣 老人應該如何保護膝關節")
- 很多老人都非常喜歡鍛鍊身體，而有些老人相信多走樓梯能夠鍛鍊自己的膝關節，其實並不如此，在老人爬樓梯的時候如果不能掌握正確的方法很容易讓老人傷到自己的關節，得不償失。其實在上樓梯的過程中，膝關節可能會承受老人體重四倍的力量，而下樓梯的時候就更加艱難了，這個時候如果一...
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![三種牛膝有何區別 牛膝的功效與作用]( "三種牛膝有何區別 牛膝的功效與作用")
- 牛膝有多種，入藥的有川牛膝、懷牛膝、土牛膝之分。川牛膝產於四川等地；懷牛膝產於河南溫縣、武陟、博愛、沁陽等地，舊稱懷慶府，故名；還有一種野生者名土牛膝，三者品種各異。牛膝最早載《神農本草經》，歷代本草多有論述。《本草經集註》雲：“今出近道蔡慶者，最長大柔潤。其莖有節，莖...
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![這些因素會讓膝關節疼痛 膝關節疼痛的原因]( "這些因素會讓膝關節疼痛 膝關節疼痛的原因")
- 在日常生活中，很多人都會出現膝關節疼痛的症狀，一方面可能是因爲運動不當造成的，另外一方面也可能是由於天氣寒冷導致，當然也可能是其他原因。下面小編就爲大家詳細介紹一下膝關節疼痛的原因等相關內容，感興趣的朋友們一起來看看。膝關節疼痛的原因膝膝關節疼痛的原因一、膝關...
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![膝蓋疼痛可能有三種病 膝蓋疼痛是怎麼回事]( "膝蓋疼痛可能有三種病 膝蓋疼痛是怎麼回事")
- 膝蓋是人體中一個相對靈活的部位，它的作用是任何其他部位都無法替代的。因此膝蓋也是一個容易出現問題的部位，比如疼痛或活動受限。有些患者甚至可能無法下蹲。此時，只有找到真正的致病因素，才能更好地治療。事實上在處理這些問題之前，我們應該先了解具體的原因。否則症狀不是...
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![揭祕膝蓋疼痛的幾種原因 膝蓋痛是什麼原因]( "揭祕膝蓋疼痛的幾種原因 膝蓋痛是什麼原因")
- 膝關節疼痛原因一、膝關節韌帶損傷當我們微微彎曲膝關節的時候，這個時候膝關節的穩定性相對來說有點差，如果整個法時候因爲某種原因導致外翻或者內翻，都會造成膝關節的韌帶損傷。二、運動不當有些老年人喜歡登山，但如果沒做好準備活動或運動量太大，也可造成關節疼痛。特別是身...
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![懷牛膝的功效與作用]( "懷牛膝的功效與作用")
- 懷牛膝的功效：懷牛膝別名土牛膝、牛髁膝、山莧菜、對節草、紅牛膝、杜牛膝，懷牛膝有活血散瘀、清熱解毒、祛溼利尿的功效，懷牛膝配桂枝，溫中散寒的作用；懷牛膝配車前子，通利小便，清熱祛溼的作用；懷牛膝配鉤藤，補益肝腎的作用，懷牛膝用藥禁忌是孕婦忌用懷牛膝。懷牛膝的功效與作用藥...
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![6招巧妙去除膝蓋裏的寒氣 冬天容易膝蓋痛]( "6招巧妙去除膝蓋裏的寒氣 冬天容易膝蓋痛")
- 冬天膝蓋疼痛是怎麼回事膝蓋疼痛一般是飲食不均勻，營養得不到補充，尤其是缺鈣，進而會引起膝蓋疼痛，另外，超負荷的運動，令肌肉損傷，半月板等的問題，膝蓋因傷而疼痛。而有一些人，甚至是年輕人一到了冬天就會膝蓋痛，這通常是寒氣進到了身體裏所引發的，不僅容易有膝蓋疼痛感，還會有刺骨冰...
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![膝蓋6症狀要注意]( "膝蓋6症狀要注意")
- 引言：膝蓋是人體重要的連結部位，可膝蓋健康很少被人注意，常常忽略膝蓋症狀。中醫提醒，出現以下幾種膝蓋症狀時不能大意，膝蓋壞了嗎?6大膝蓋症狀有啥病你要知道！症狀1：膝蓋不能跳動主要症狀爲走路或跑步時膝蓋骨後側及下側劇痛。有時疼痛經常發作，以致睡眠困難。潛藏病因：肌腱炎，由...
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![川牛膝的功效作用]( "川牛膝的功效作用")
- 【中藥名稱】川牛膝（《藥材資料彙編》）【拼音名】Chuanniuxi【來源】爲莧科植物川牛膝或頭花蒽草的根。【植物形態】①川牛膝多年生草本，高40~100釐米。主根圓柱形，直徑0．8～1．5釐米，外皮棕色。莖下部近圓柱形，中部近四棱形，疏被糙毛，節處略膨六。刑討生，橢圓形至狹橢圓形，長3～13釐米，寬1...
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![避免膝蓋軟骨磨損你只需要這麼做 膝蓋疼是怎麼回事]( "避免膝蓋軟骨磨損你只需要這麼做 膝蓋疼是怎麼回事")
- 很多上了年紀的人都會發現一個問題，就是人體的衰老從腿部開始，尤其是膝關節，如果年輕的時候不好好愛護它，那麼年紀大了之後，膝關節也會出現很多的炎症，而出現這種情況的人羣不僅僅是熱愛運動的小夥伴，就算不運動也是會帶來一定的損傷，那麼到底應該怎麼做才能保護好膝蓋呢?以免老...
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![女性膝蓋疼不妨嘗試這兩種治療方法 膝蓋疼是怎麼回事]( "女性膝蓋疼不妨嘗試這兩種治療方法 膝蓋疼是怎麼回事")
- 膝蓋疼是怎麼回事?想必有不少的中老年人會有這種情況，尤其是在上廁所、上下樓或者是散步的時候就會覺得腿腳特別的不方便，女性更是因此而不想穿上高跟鞋。一、膝蓋疼是怎麼回事膝蓋之所以疼痛多半是和骨關節炎有關。那麼什麼是骨關節炎呢?這在中老年人身上尤其是女性身上是...
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![教你幾招妙招 膝蓋疼痛]( "教你幾招妙招 膝蓋疼痛")
- 膝蓋疼痛膝蓋疼痛妙招提高膝關節穩定性的功能訓練例如，平躺在牀上，膝關節伸直，在非負重條件下，直腿擡高。在膝關節無明顯疼痛反應的情況下，可以用廢舊衣物做成沙袋，放在腳背上，做直腿負重擡高練習。鍛鍊腿部肌肉力量的訓練，促進血液循環例如，手扶着椅子背，站立做騎馬蹲襠式。剛開始...
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![練太極拳後膝蓋痛原因 膝蓋疼是怎麼回事]( "練太極拳後膝蓋痛原因 膝蓋疼是怎麼回事")
- 在太極拳的練習中，下肢是支撐整個身體力量的重要支點，雖然太極拳不像其他體育運動那麼激烈，但是很多人反應長時間的練習太極拳過後會有膝蓋疼痛的現象，這是什麼原因造成的呢？下面的文章中有給大家總結了一些，一起來看一下。一、練功前關節活動不充分在做任何運動的時候都要進行...
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![傷心還是護心？傷膝還是護膝？爬山咋能不糾 爬山]( "傷心還是護心？傷膝還是護膝？爬山咋能不糾 爬山")
- 廣州的王大爺今年65歲，身體不錯，最愛爬山，每週都會去爬3次。不過最近他不爬了，因爲長期爬山讓他的心臟有點超負荷了，已經有了心衰的徵兆。可王大爺之前明明聽很多人說過，爬山可以鍛鍊心臟。這是咋回事呢？——來自《中新網》爬山傷心還是護心？爬山可以刺激並鍛鍊心肺功能，對保護心...
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![可能是韌帶鬆弛所 膝蓋蹲下起來時有響聲的原因]( "可能是韌帶鬆弛所 膝蓋蹲下起來時有響聲的原因")
- 骨骼是構成我們人體的主要框架，其健康狀況極爲重要。現在很多人都提倡補鈣，目的就是爲了讓骨骼變得更加健康。骨骼有關節，可以保證我們活動的靈活性，使得我們站、立、坐、行、跪、趟等動作都可以輕鬆完成。那如果蹲下起身時膝蓋有響聲是怎麼回事？膝蓋蹲下起來時有響聲的原因一...
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![長期壞習慣很傷膝蓋 膝蓋疼是怎麼回事]( "長期壞習慣很傷膝蓋 膝蓋疼是怎麼回事")
- 膝蓋疼是怎麼回事？有些上班族平日沒運動習慣，一到週末急於一天做完一週的量，身體的各個部位都容易受傷，膝蓋也不例外。診間常見60歲女性參加旅遊、進香團，走一天的路後，膝蓋疼痛就醫。專家說，這是典型退化性關節炎惡化的例子。專家說，生活中有許多不經意的小動作特別傷膝蓋，有些是...
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![還在爲“跑步膝”煩惱嗎？養膝三部曲讓 骨科專家]( "還在爲“跑步膝”煩惱嗎？養膝三部曲讓 骨科專家")
- 近年以來，跑步蔚然成風，而“跑步膝”也迎風而漲。“跑步膝”是膝前疼痛的一種病症，目前是跑步引起髕骨關節面損傷的常見病症，佔膝關節運動損傷約25%，其中女性較爲多見，大約爲男性的兩倍，10~30歲年齡多發，青少年患病率超過20%。“跑步膝”的誘發原因導致“跑步者膝”的原因很複雜，...
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![熱敷膝蓋有利健康]( "熱敷膝蓋有利健康")
- 膝蓋是人體較爲脆弱的關節，連接着最長的骨頭和最強的肌肉。每天人們奔波於水泥路面，膝蓋承受着很大的壓力，時間長了，可能出現痠痛、無力、怕冷等症狀，尤其是老年人。爲了在老年的時候不至於飽受膝蓋痛，年輕時就應重視對膝蓋的保護。日常生活中，要注意膝蓋的保溫；跑步鍛鍊最好選擇...
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![打太極拳膝蓋痛的原因 膝蓋疼是怎麼回事]( "打太極拳膝蓋痛的原因 膝蓋疼是怎麼回事")
- 多練太極拳，免得病來纏。太極拳不要快，呼吸勻長除病害。要想活百年，常練太極拳。太極拳是一種內外兼修，動靜結合的拳術，是我國特有的練身武術之一。太極拳以其適中的節奏，良好的保健效果，在中老年人中頗受歡迎。但是有些人在鍛鍊中不得要領，常常出現膝關節疼痛。很多初學者是透過...
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![不同牛膝的不同功效]( "不同牛膝的不同功效")
- 牛膝有多種，入藥的有川牛膝、懷牛膝、土牛膝之分。川牛膝產於四川等地；懷牛膝產於河南溫縣、武陟、博愛、沁陽等地，舊稱懷慶府，故名；還有一種野生者名土牛膝，三者品種各異。牛膝最早載《神農本草經》，歷代本草多有論述。《本草經集註》雲：“今出近道蔡慶者，最長大柔潤。其莖有節，莖...
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![怎麼緩解膝蓋疼痛 緩解膝蓋疼痛的妙法]( "怎麼緩解膝蓋疼痛 緩解膝蓋疼痛的妙法")
- 膝關節是人體最大的關節之一，它不僅承受了大部分體重的壓力，還參與了很多日常活動，大多數人只是日積月累地使用膝關節，卻忽略了對它們的保養。關節老化和各種慢性炎症發生後，導致膝關節疼痛在中老年人裏非常普遍。不管是新傷還是舊患，遵照這裏的七個建議去做，就能很好地改善膝關...
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瀟湘女性館
