![防治近視5要訣 近視的預防]( "防治近視5要訣 近視的預防")
- 十個方法讓青少年遠離近視對於近視眼的原因，目前大家的看法都是不一樣的，每個人有每個人的想法，但是總結起來就是遺傳和環境造成的。我們的視覺器官是能夠適應外界光的不斷變化而變異和進化的。養成良好習慣預防近視①要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30釐米...
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![活到九十九 足部保養六大要訣]( "活到九十九 足部保養六大要訣")
- 人們常說，人老足先老。由於腳離心臟較遠，加上重力作用，下肢的血流供應不良，容易導致血運減少、肌力減退、關節活動不力。不論你從事什麼工作，一天下來，雙腳都會感到疲勞，最想做的也正是讓雙腳休息並放鬆。今日就教大家來個完全徹底的足部護理，讓你安坐家中也可以達到強身健體、延...
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![男人刮鬍子注意事項 刮鬍子有要訣 淋浴後別刮臉]( "男人刮鬍子注意事項 刮鬍子有要訣 淋浴後別刮臉")
- 男人刮鬍子注意事項，刮鬍子有要訣，淋浴後別刮臉！別以爲男生們只要刮刮鬍子就可以了，這可是一門大學問。接下來，小編也爲各位男士帶來刮鬍子的知識普及啦。男人空腹刮鬍子更健康男人如果空腹刮鬍子，能較少劃破或割破面板。人吃飯胃開始消化食物後，人體心跳頻率和血流都會加快，這時...
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![老年人養生保健要訣 健康養生]( "老年人養生保健要訣 健康養生")
- 老年人的體質和抵抗力都不如年輕的時候，所以要注重保養，這樣纔能有一個強健的體魄，下面小編就爲大家介紹一下老年養生的幾個要點吧。1、保持鍛鍊每天應安排半小時至一小時的鍛鍊時間。鍛鍊以活動身子骨爲主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2、健腦許多研究結果...
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![亞洲人5個美白要訣 最關鍵在 去黃]( "亞洲人5個美白要訣 最關鍵在 去黃")
- 一、去黃備課：臉黃是因爲身體出了問題太陽可能導致臉被曬黑，但是臉色不好，黃黃的，基本就是和身體有關係。外用美容品是起不了多大效果的，頂多就是瞬間讓你滿足一下。工作勞累，心情鬱悶，生孩子等等，都會造成血氣不足，然後臉色是擦多少保養品都是無濟於事的。費了那麼些力氣，在面子上...
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![達人推薦5大選用面膜要訣]( "達人推薦5大選用面膜要訣")
- 如何挑選適合自己的面膜：從功能分，我們很好挑選，因爲這完全是根據你面板的需要決定的。根據面膜的質地選擇，則大有講究。目前比較普遍的面膜有三種，膏狀、織布狀和啫喱狀。如果MM的面板比較鬆弛，那麼請不要選擇膏狀的面膜，因爲膏狀的面膜屬於硬膜，乾透後是緊貼面板的，如果面板比較...
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![搞定頭屑問題要訣 夏秋之交]( "搞定頭屑問題要訣 夏秋之交")
- 6招防止頭屑橫行乾燥秋季--6招防止頭屑橫行專家告訴記者，頭皮屑是最常見的頭皮健康問題，但是由於忽視了頭部面板保健、沒有養成良好的衛生習慣，很多人備受頭屑困擾。其實頭皮屑是可以預防的。因爲頭屑和真菌有關，而頭皮分泌的油脂就是真菌的“營養來源”，真菌分解油脂產生酸性...
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![企業風水致勝要訣]( "企業風水致勝要訣")
- 企業風水致勝要訣企業是從事生產、流通、服務等經濟活動，以生產或服務滿足社會需要，實行自主經營、獨立覈算、依法設立的一種盈利性的經濟組織。合法的企業能創造就業機會，創造利稅，滿足社會需求，造福社會和人類，提升自己和家人生活質量。因此，經營好企業有着重要的現實意義和長...
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![最天然的護膚要訣 光彩靚麗]( "最天然的護膚要訣 光彩靚麗")
- 1、好面板是運動出來的其實，做運動也是擁有完美肌膚的不二法門哦！想要徹底的改善肌膚，不能只靠塗抹護膚品，由根本做起，令身體各機能都健康起來，你的面板自然也會健健康康！但記得運動前一定要徹底卸妝，因爲化妝品遮蓋着毛孔，令汗液和油脂分泌未能暢順排出，引致毛孔阻塞，及導致粉刺暗...
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![3要訣迅速打造最適合圓臉的眉型]( "3要訣迅速打造最適合圓臉的眉型")
- 如果你覺得我說得不夠清楚明白，還有來自RachelBilson的活示範，這個圓臉小妞就是活學活用的最好範本。那麼，繼續看下去吧。要訣1：雖然中性的一字眉今年很流行，但是那並不適合你。不要害怕拱形的眉毛，那會拉長你的臉部線條，只要不是拱得太誇張就okay啦！要訣2：眉峯的位置需要一些棱角...
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![電視機遙控器保養要訣]( "電視機遙控器保養要訣")
- 電視機遙控器經常四處擺放，最容易損壞，平日要避免將其放在陽光下曝曬或接近高溫的地方，而潮溼及灰塵較多的地方也不適宜放置遙控器，更要避免重壓及撞擊。另外，遙控器上的暫時關機功能並不適宜長時間使用，不但會耗費電力，也會縮短電視機的壽命。...
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![OL咖啡瘦身要訣 告訴你]( "OL咖啡瘦身要訣 告訴你")
- 上班時間：咖啡瘦身的最佳時間午飯後30分鐘至1個小時內：品嚐一杯濃郁的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。班前：再喝一杯不加糖的咖啡，並配合步行，效果會更佳。咖啡瘦身的要訣1.不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因爲糖會妨礙脂肪的分解。2....
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![秋季養生飲食要訣]( "秋季養生飲食要訣")
- 秋季養生原則秋季是豐收的季節，收斂、安靜、自省是這個季節的代名詞。而秋在五行中屬金，對應人體的臟腑則爲肺與大腸。入秋後由於氣候較乾燥，喉嚨及面板都會明顯地感覺到乾燥，而經常有燥咳、面板幹癢的情形發生，所以不論飲食或保養，都要注意滋潤。秋季飲食要訣中醫學裏屬金的秋...
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![老年人夏季飲食十大要訣 怎樣健康飲食]( "老年人夏季飲食十大要訣 怎樣健康飲食")
- 老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在“溼熱”環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種“苦夏”症狀。因此，老人夏季飲食調理較之其它季節更爲重要。如果因爲出汗消耗而攝入熱量過多，會增加身體的負擔。相反...
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![三類粗腿型的瘦腿要訣]( "三類粗腿型的瘦腿要訣")
- 三類粗腿型的瘦腿要訣粗腿分肥腿、壯腿、腫腿是粗腿三種類型。瘦腿之前搞清楚自己屬於什麼類型的腿，這樣纔好對症下藥。粗腿分三類，看看自己屬於哪一類吧一、肥腿：特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，面板看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去...
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![職場送禮的五大要訣 職場潛規則]( "職場送禮的五大要訣 職場潛規則")
- “禮多人不怪”，同事之間逢年過節、生日等重要場合難免需要備上一份禮物，那麼您知道在職場中送禮需要注意的五大事項是什麼嗎？讓小編來告訴大家吧，一定要謹記哦！1、節日送禮：要精選對象節日送禮是人際交往中非常重要的一點，可能有許多人並不看重送禮這些，但是適當的送禮還是要的，...
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![長痘痘的五大護膚要訣]( "長痘痘的五大護膚要訣")
- 長痘痘怎麼辦少吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因爲這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺...
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![瘦肉皮蛋粥的烹飪要訣 如何做瘦肉皮蛋粥]( "瘦肉皮蛋粥的烹飪要訣 如何做瘦肉皮蛋粥")
- 瘦肉皮蛋粥，是一種在中國廣東很常見的粥，在香港很受歡迎，以切成小塊的皮蛋及鹹瘦肉爲配料。行內簡爲稱“皮蛋瘦”，又稱爲“有味粥”。煮粥用料：瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量。瘦肉皮蛋粥的烹飪要訣1、挑米：煮粥用的米最好...
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![冬季怎樣預防手腳皸裂 手裂口子怎麼辦]( "冬季怎樣預防手腳皸裂 手裂口子怎麼辦")
- 冬天天氣寒冷，尤其是北方，人們在冬天容易面板皸裂或者長凍瘡，尤其是需要早起做飯或者自己騎電瓶車、自行車上班的人們更是深有體會。那麼，冬季怎樣預防手腳皸裂呢？要訣一、天冷要防寒寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對預防手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季，要特別注意...
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![6要訣讓女人胸部挺起來]( "6要訣讓女人胸部挺起來")
- 胸部護理要訣一：穿合適的內衣過鬆或過緊的內衣非但不能起到承託固定胸部的效果，過鬆會導致胸部下垂副乳外擴，而過緊則會壓迫到乳腺，對於胸部的正常發育會帶來負面影響。知道了這些，趕緊去爲自己挑選一款合適的胸圍吧。另外，kayla要提醒各位MM，生理期要準備大一個size的內衣哦。...
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![咖啡瘦身的要訣讓脂肪燃燒 喝咖啡能減肥嗎]( "咖啡瘦身的要訣讓脂肪燃燒 喝咖啡能減肥嗎")
- 如果只喝黑咖啡是可以減肥的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替!燃脂咖啡有用嗎：1、午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。2、下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。喝咖啡能減...
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![氣功初學者要掌握哪些要訣 如何調息調心]( "氣功初學者要掌握哪些要訣 如何調息調心")
- 氣功是中華瑰寶之一，練法甚多，且功法各異。有調整陰陽、疏通經絡、暢通氣血、促進新陳代謝、提高身體素質、增強免疫功能的作用，能治療自身慢性疾病許多中老年人想練功健身，但又怕練不得法而走火入魔，那麼初學練氣功應注意哪些問題呢？氣功的功法種類繁多，所以應因人的體質、生活...
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![遵循四字要訣健康度夏 中醫夏季養生小常識]( "遵循四字要訣健康度夏 中醫夏季養生小常識")
- 中醫夏季養生小常識1、第一個字：暑——消暑三片葉：薄荷葉、淡竹葉、荷葉薄荷葉裏面有薄荷油，含在嘴裏會有含着冰塊的感覺，用水沖泡後，是天然的降溫飲品，能提神醒腦。淡竹葉是一味清熱的中藥，常用來預防中暑。最好用新鮮葉子，別煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，還能除煩止...
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![早睡早起勿貪涼 夏季防病三要訣]( "早睡早起勿貪涼 夏季防病三要訣")
- 夏季也是最容易得感冒的季節，很多人不注意生活細節圖涼快，身體受涼還得去醫院看病。像腹瀉、中暑、皮炎這樣的小毛病儘管不會對人體造成什麼嚴重傷害，但也會給工作、生活帶來不少麻煩。做好日常的養護，注意生活細節，健康過一個夏天。立夏之後天亮得更早了，早起不熬夜，是年輕人養...
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