![大保健 老人日常保健 五個必防]( "大保健 老人日常保健 五個必防")
- 有人說，老年人就如一片夕陽，照樣能發熱發光。然而，要如此燦爛是有前提的，即儘可能規避風險，讓身體和心理都保持在最佳狀態。衆多專家就此爲老人們總結了5個必防的字，以作提醒。補鈣+防滑。可能你正慢性病纏身，或者你身體還算硬朗，但不論處於哪種情況，摔倒都是容易導致老人傷殘的危...
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![對於高齡的女性備孕的危點必防]( "對於高齡的女性備孕的危點必防")
- 對於高齡的孕婦，首先要做好對於自己的身體調養了，讓身體的狀態處於良好的的狀況。對於年齡高了的女性，一旦是有了要孩子的打算，那就要儘量讓自己受孕了，不能去時間的拖延，不然對於自己身體的組織，是會在不斷老化的，那麼自然生育的卵子活力就是會變低的，這也就是直接影響了胚胎的質...
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![必看 預防青春痘的常識]( "必看 預防青春痘的常識")
- 預防青春痘的常識，造成易長青春痘的體質，和日常生活有密切的關係，請仔細檢查這10種項目，確立目標改善體質，驅逐青春痘。1、每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將面板上的保護油脂完全洗去，造成面板太過乾燥，對於...
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![口碑最好的防曬霜TOP7 夏日必備]( "口碑最好的防曬霜TOP7 夏日必備")
- 肌膚之鑰防曬乳霜880元/50ml外出型的頂級乳霜,同步抗老及修護，三重抗氧化配方及亮採複合精華防止紫外線造成的所有老化現象並徹底阻絕氧化所造成的細胞壓力智能型防曬。蘭蔻新柔皙輕透防曬乳SPF30+PA+++695元/50ml超強防護XL-UVA，保護細胞，輕盈質地，妝效持久、無瑕,而且還有...
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![熱日當頭中暑預防有必要]( "熱日當頭中暑預防有必要")
- 夏季很容易出現中暑，中暑會損傷人體的組織和器官，嚴重的還會讓人死亡。所以日常預防中暑的措施是很重要的，具體的措施如下：熱日當頭中暑預防有必要1、要儘量避免在11時到15時高溫時段出門，不要長時間在陽光下曝曬或高溫、高溼度、氣流靜止的環境下活動或工作。2、空調不要對着...
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![夏季防曬必知的10件事]( "夏季防曬必知的10件事")
- 編輯推薦：夏天吃什麼蔬果對肌膚好陽光雖然會令肌膚受到侵襲，一定程度上還會危害健康，但卻無需時時對陽光敬而遠之。只要我們適度地、有目的地去享受陽光，就會給身體和精神都帶來很多益處。1.面板有自我保護時間：深色面板類型的人（黑頭髮，黑眼睛）在陽光下停留20分鐘，即使不採取任何...
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![未必 葡萄酒可以預防心臟病]( "未必 葡萄酒可以預防心臟病")
- 如果你喜歡適量的飲酒，並且過去沒有酒癮或酗酒，那麼這對你也許有一些益處。有一種理論主張，葡萄酒可以預防心臟病，因爲它可以提高少許「好的」高密度膽固醇，加上它含有一種名爲白藜蘆醇的成分，可能具有抗血栓的作用。除此之外，人們認爲葡萄酒之所以有降低心臟病的風險，主要是因爲...
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![夏季防曬前必做的護膚功課]( "夏季防曬前必做的護膚功課")
- 第一步：去角質清除面板污垢眼下爲了防止面板曬黑，很多MM都會買一些含有美白成分的護膚產品進行比較集中和密集的美白護膚。然而當你的肌膚蓋滿了老廢角質時，再多的美白成分也是無法被吸收的哦。因此，趕緊先來去去角質吧，爲你的美白做鋪墊。夜晚是老廢角質產生速度最快的時候，因...
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![完美防曬必修課 外勤OL]( "完美防曬必修課 外勤OL")
- 1、高SPF指數高SPF指數紫外線分爲UVA、UVB和UVC。UVC在進入大氣層時已被吸收。UVB可以照到面板真皮層，其主要作用是曬紅，急性損傷就是曬傷，它沒有蓄積作用。SPF指數是面板抵擋紫外線UVB的時間倍數，一般黃種人的面板平均能抵擋陽光15分鐘。外勤OL每天在外奔波，時時刻刻接受紫外...
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![上班族必學 4招嚴防電腦 死肌]( "上班族必學 4招嚴防電腦 死肌")
- 你每天的工作是否要連續面對電腦數個小時？那你肯定會發現自己的面板一天比一天暗沉，甚至出現毛孔粗大、黑眼圈和細紋，這就是典型的“電腦肌”。對付電腦肌並不是放一盆小小的仙人掌就OK的，我們應該以防護爲主，嚴防肌膚進入“死機”狀態。“電腦肌”是怎麼形成的？因爲電腦有一定...
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![美白防曬必須知道的常識]( "美白防曬必須知道的常識")
- 1、避免在早上10點至下午2點外出如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因爲此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。2、使用防曬產品每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防...
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![夏季外出必備的三件防曬用品]( "夏季外出必備的三件防曬用品")
- 防曬品是必不可少的。也許人人都認爲自己非常熟悉使用防曬品的步驟，但也許你不知道，根據天氣情況的不同，防曬品的用法也會有一些差別。1、太陽鏡太陽鏡的鏡片上加了一層特殊的塗膜，能夠阻擋和吸收紫外線。一般質量優質的太陽鏡，阻擋紫外線的能力強，透光度下降又不多，不影響一般...
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![25歲女性如何預防皺紋 必看]( "25歲女性如何預防皺紋 必看")
- 1：有效補水原因：面板丟失的水分過多，就會分泌油脂對面板進行保護，不僅臉上頻泛油光讓人倒胃口，面板長期缺水是皺紋產生的元兇。方法：早晨起牀和晚上潔面後，用日夜型的保溼乳液輕輕塗抹於臉部並稍加按摩，並堅持每天都做這項基本工作。功能：保溼乳液本身就含有保溼配方，在面板表層覆...
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![減肥美眉防反彈必讀祕決]( "減肥美眉防反彈必讀祕決")
- 很多mm經過努力減肥變瘦後一位可以打工告成，結果過了沒多久肥胖就又找上了門，爲什麼肥胖會反彈呢？是不是我們的生活規律有出現了問題。如果減肥後部反彈，瘦身後該注意什麼？1、細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥。這不僅有助於消化也有利於養生。2、吃八分飽，不管出席多麼盛大的宴會，不管有多...
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![夏季必知的7個防曬常識]( "夏季必知的7個防曬常識")
- 1.曬傷不是太陽對面板造成的唯一傷害衆所周知，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、面板鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義...
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![夏季防曬必須知道的15件事]( "夏季防曬必須知道的15件事")
- 防曬須知1、沒有安全的曬黑方法，無論是陽光浴還是模仿日曬的機器，都含有紫外線。2、紫外線UVB會曬傷面板。3、紫外線UVA是陽光中的隱形殺手。你感覺不到它，但它是造成面板癌、皺紋和免疫力下降最主要的原因（UVA可以穿透沒有防紫外線塗層的透明玻璃）。4、即使在陰天，陽光的輻射...
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![夏天防曬的必備工具防曬衣什麼顏色好]( "夏天防曬的必備工具防曬衣什麼顏色好")
- 防曬衣什麼顏色好很多人認爲夏天穿白色、淺色衣服會涼快，其實白色或太淺的顏色會反射紫外線，易傷害面板。紅色最能吸收日光中的紫外線，所以夏天在戶外穿紅色衣服最防曬。而黑色，雖然是吸熱最快的顏色，但散熱也最快。專家建議，在室內或是陰天時穿黑色衣服，發揮它散熱快的功能，能快...
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![25歲女人必知防皺紋小妙招]( "25歲女人必知防皺紋小妙招")
- 25歲後肌膚狀態——25歲過後面板老化的症狀是表現在很多方面的：1、被太陽灼曬後，面板很難恢復淨白，甚至在眼睛周圍長出色斑；2、面板有時會感覺到緊繃，失去光澤；3、面板的彈性逐漸變小，還會在眼角和鼻子周圍發現細小的皺紋。保養要領：以上的面板老化現象，都是因爲皮...
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![防曬護膚必知的4個小祕訣]( "防曬護膚必知的4個小祕訣")
- 白皙膚色人的美白防曬要訣白皙膚色的人本身黑色數量很少，就算曬到太陽也不會太黑，不過對紫外線相當敏感，如果膚色泛紅就像輕微燙傷般，這種情況反覆不斷的話，會長出細紋、黑斑、雀斑、肌膚會提早老化。所以擦防曬產品又戴帽子是正確做法。小麥膚色人的美白防曬要訣小麥膚色的人...
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![男人必須要了解的防衰老方法]( "男人必須要了解的防衰老方法")
- 通常情況下，男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必爲此感到抑鬱和恐慌。專家研究證實，人的壽命完全可能達到110歲，要想延緩衰老，男人必須瞭解自己在不同年齡段的生理特徵，有針對性地採取各種保健方法。男人應該如何遠離衰老一、心寬出少年性情要開朗，不...
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![秋季防脫髮必吃十類食物]( "秋季防脫髮必吃十類食物")
- 第一種：鮭魚（大馬哈魚）。因爲鮭魚裏富含歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，同時也是我們獲取優質蛋白質的源泉。必要的歐米茄3脂肪酸能支援頭皮健康。如果缺乏，導致乾涸的頭皮，給人們難看的外表。那對於素食者而言怎麼辦呢？請在日常食譜裏補充亞麻子（麻仁油），這是不錯植物性的歐米...
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![防流感必備7款茶飲 初春養生如何防流感]( "防流感必備7款茶飲 初春養生如何防流感")
- “春天孩兒臉，氣候常多變”，春季氣候多變，人們特別容易着涼，更要小心流感。本站小編給你推薦7種飲品，有效預防着涼和流感。初春養生如何防流感？防流感必備7款茶飲防流感要考慮時令特點。春季潮溼多雨，可以選用藿香、佩蘭、紫蘇、荊芥等煎湯飲用。時邪毒盛，流行病廣泛時可用板藍根...
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![防止反彈的必勝武器 意念+行動]( "防止反彈的必勝武器 意念+行動")
- 一、計劃三餐飲食有個指標可循較爲容易控制。雖然有時熱量難免超過計劃，但也必不至於太離譜。二、拒絕誘惑減肥最忌零食、點心及含糖飲料。外出用餐前先做好飲食控制，如先計劃好要點的菜，或出門前先喝杯水，或飯前先喝湯水，填個半飽，以減少進食量。少逛西點麪包店，太多誘惑了。用...
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![必備六種營養素幫你預防癌症]( "必備六種營養素幫你預防癌症")
- 六種抗癌的營養素維生素b2有研究發現維生素b2是食管癌的天敵，如果長時間缺少維生素b2就會導致亞硝銨的代謝改變，讓食管的上皮增生，導致食管癌的發生，引起口臭，失眠和手心腳心有發熱感覺，維生素b2食物有哪些？動物肝和心，雞肉，牛奶都是含有大量的維生素b2。維生素b6維生素b6是肺癌的...
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![夏日必備防曬衣推薦 夏天防嗮衫瞭解一下]( "夏日必備防曬衣推薦 夏天防嗮衫瞭解一下")
- 炎炎夏日的到來，市面上哪些關於防嗮的單品銷量可是說是直線上身的。作爲一個愛美的小仙女來說，無論是日常上班還是出門遊玩，防嗮的工作不能少，畢竟一白遮三醜。說到炎熱夏日裏，除了防曬霜之外，防曬衫就是爆款了，而且當你出街或是旅遊時，穿上防曬衫絕對讓你無懼炎熱的天氣，同時還帶...
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瀟湘女性館
