![裸體健身新陳代謝更快]( "裸體健身新陳代謝更快")
- 說到"裸體"有人會想到藝術,有人會想到色情.很少朋友會想到健身.那麼,前兩天就在一本雜誌上看到一條消息:荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了“裸體星期日”活動，這一天的健身房無論男女老幼，健身者都是全裸的，一邊把玩器械，一邊讓汗水順面板流淌，感覺非常奇妙。無獨有偶，美國...
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![裸體健身新陳代謝快3倍]( "裸體健身新陳代謝快3倍")
- 裸文化是值得炒作的話題。從天體村到城市裸聚，現代文明人無數次挑戰文明的束縛，脫下衣服，宣揚原始的身體解放和精神解放。其實就像裸睡一樣:它不但有利於血液循環，面板排泄和再生;強適應和免疫能力..裸體健身也自然有它的好處:裸體健身新陳代謝快3倍1.新陳代謝率至少加快3倍...
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![氣功強身健體的原理 健身氣功]( "氣功強身健體的原理 健身氣功")
- 氣功，作爲醫療保健，其歷史源遠流長。說到氣功強身的時候，可能很多人會想起來的就是老頭子老太太一早在公園裏比劃的那幾下子，很顯然這是一種常識性的認知錯誤。氣功不僅是一種強身健體的有效方法，還是一種養顏美容的有效方法哦。氣功強身原理1、鬆弛原理：鬆弛就是指要鬆、靜、...
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![夢見裸體、一絲不掛、光身]( "夢見裸體、一絲不掛、光身")
- 夢見與夢見自己裸體、一絲不掛、光身——預示着你很有可能過着窮苦生活，或遭受羞辱，承受世俗的壓力和他人異樣的眼光。夢見裸體、一絲不掛、光身時感到舒適輕鬆——預示着你希望去掉各種遮掩，把自己最真實的一面，坦誠地展現在衆人面前，建議你既然有這種想法就大膽嘗試，一定會得...
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![但是這件事會讓你的健身無用 健身是爲了強身健體]( "但是這件事會讓你的健身無用 健身是爲了強身健體")
- 根據數據統計調查，目前中國成立了越來越多的健身機構和運動場所，也有越來越多的人擁有健身意識，參與到健身活動中去;然而今天小編想要提醒大家的是，健身是一件好事，但是在健身之後可能你也要注意一些問題，不然可能會讓你的健身沒有作用，甚至有的時候會導致出現身體問題和疾病。...
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![陰陽平衡強身健體]( "陰陽平衡強身健體")
- 陰陽及陰陽平衡陰陽平衡是生命活動的根本。陰陽平衡，人體就能夠健康;陰陽失衡，就會患病，就會早衰，甚至死亡。所以養生的宗旨，最重要的就是維護生命的陰陽平衡。提到陰陽，首先要提到《易經》。《易經》有非常高深的哲理，那就是陰陽哲理。向陽光的、外向的、明亮的、上升的、溫熱...
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![強身健體 走路健身]( "強身健體 走路健身")
- 腳底是健康的標誌。俗語說得好：“人老腿先老，腎虧膝先軟”。人的老化，由雙腿開始，堅持鍛鍊雙腿，可以預防衰老。走路健身強身健體1、走出好骨質：年紀越長，骨質流失，骨頭裏面變幹變脆，就容易骨折或腰痛。預防骨質疏鬆症其實不難，除了多攝取含鈣食物外，運動不可減，步行更理想。2、改善腰...
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![最熱門的裸體瘦身運動有哪些]( "最熱門的裸體瘦身運動有哪些")
- 導語：裸文化是值得炒作的話題。從天體村到城市裸聚，現代文明人無數次挑戰文明的束縛，脫下衣服，宣揚原始的身體解放和精神解放。裸體項目：玩器械但是一邊裸着一邊健身，這倒是很多人不曾想象過的情景。今年年初，荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了“裸體星期日”活動，這一天的健身房...
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![女子裸睡有益身心健康]( "女子裸睡有益身心健康")
- 裸睡讓人感覺無拘無束，不僅很多人喜歡，我們的身體也很喜歡。身體沒有任何障礙，會促進皮腺和汗腺的分泌，有利於身體內部與外部環境之間的氣體交換，也有利於調節人體緊繃的神經，增強人體的免疫能力;裸睡沒有任何束縛，能讓身體各個部分都感到很放鬆，能消除腹部內臟神經系統的緊張狀...
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![應該怎樣練習健身球操呢 健身球操體育健身運動]( "應該怎樣練習健身球操呢 健身球操體育健身運動")
- 健身球操是一新興、有趣、特殊的體育健身運動，最早在瑞士出現，當時只是作爲一種康復醫療設備。由於健身球在提高某些肌肉（腰背，骨盆）方面有顯著的作用，所以這項運動逐漸向社會推廣，也受到了越來越多的人喜愛。所以健身球現在不僅僅是用作理療，而且還是新興的一項體育健身運動。那...
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![王大陸健身秀美肌 爲了裸泳]( "王大陸健身秀美肌 爲了裸泳")
- 在電影《我的少女時代》飾演壞壞小霸王「徐太宇」的王大陸，許下「3億就裸泳」的目標已經逐漸逼近，現在票房已經突破2.5億，他也抓緊時間進健身房惡補，希望自己在裸泳的時候能有好身材。今日導演陳玉珊發佈了一支短片，短片中，王大陸在教練的指導下，咬牙做着重量訓練，身着黑色背心的...
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![夢見裸體]( "夢見裸體")
- "裸體"相關的：.夢見女人（除了自己的妻子）赤身裸體--這是富有豐福的徵兆。.夢見赤裸的男人--將會感到憂愁和悲傷。.夢見妻子或女朋友全身一絲不掛--夫妻（或情侶）感情冷淡。。.夢見自己赤條條的--這是不祥之兆，會有貧窮和羞辱。.病人夢見自己赤露全身--病情會惡化。.夢見赤身裸...
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![腳趾保健強身健體]( "腳趾保健強身健體")
- 中醫認爲，人體的各腳趾都與臟腑相通。肺、大腸屬金，對應大趾;脾、胃屬土，對應二趾;心、小腸屬火，對應三趾;肝、膽屬木，對應四趾;腎、膀胱屬水，對應五趾。腳趾保健對人體健康具有重要的意義。腳趾位於人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液循環較差。足趾產生病理的改變會透過經絡反饋...
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![夢見裸睡、裸體睡覺]( "夢見裸睡、裸體睡覺")
- 裸體睡覺很多時候代表着自己的性格。常常是內向的人，缺乏和人交往、交流的勇氣，或者有心理陰影，無法克服去正常地交友。同時也會代表着自尊心受到打擊。夢見自己裸體睡覺，預示着自己將會出現人際關係的困窘，不過很快能夠交到新朋友。夢見自己非常熱，於是自己裸睡，表示自己將會在...
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![練習太極拳可以強身健體 如何強身健體]( "練習太極拳可以強身健體 如何強身健體")
- 現在有很多人都喜歡利用練太極拳的方式養生，真正的太極拳，是融太極拳架、內功心法、太極智慧（思維方式）爲一體的含三爲一的學問，因此，所產生的效益也就比較全面。習練太極拳，可提升習練者的身體素質，從而身強體壯，精力充沛，反應敏捷。身強體壯的標準是：身體柔軟，富有彈性，有利於氣血流...
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![讓你身體更健康 盤點強身健體方法]( "讓你身體更健康 盤點強身健體方法")
- 強身健體方法：從頭到腳的健身擡頭法：頭部由前向後慢慢擡起，反覆做18次。能防治頸椎病。梳髮法：兩手十指微屈成爪形，從頭部前面向後方輕輕地梳理，可以反覆做。能改善頭部血液循環，防治高血壓，提高智力。浴面法：兩眼閉上，前後搓動兩手掌18次，然後將兩手掌面從鼻旁兩側向上按摩到前額，再...
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![健身美體的健身項目 發發操]( "健身美體的健身項目 發發操")
- 健身操是一種非常好的健身項目，透過健身操進行塑身的話，不會產生難看的肌肉塊，身體的線條會顯得十分流暢，具有動感美，也是很多減肥愛美人士的首選，效果非常的好。健身操對人體的益處一、塑造形體美健美操的具有鍛鍊價值，首先是形體，形體分爲姿態和體型。姿態是我們平時的行爲動作...
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![夢見集體裸體]( "夢見集體裸體")
- 裸體通常是指人不穿衣服以及不用其他一些遮羞的東西遮羞。夢中，裸體除去性方面的體現，最通常的是代表着純潔。女人夢見自己和其他女人一起裸體，表示自己會很有魅力能夠吸引很多有能力的男人，但是結婚之後會出現各種各樣的問題，最主要的原因就是相互不信任。女人夢見自己和男人...
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![睡前輕鬆美體健身操 健身養生]( "睡前輕鬆美體健身操 健身養生")
- 健身是很好的運動選擇，怎樣做好健身是大家需要知道的。現在健身操的普及使很多人習慣於練習健身操，很多的MM都喜歡一些健身操、健美操、豐胸操、減肥操的，這些操幾乎是MM們必學的課程啊。你知道睡前健身操是神馬嗎？睡前健身操具體有神馬功效呢？也許你一天都在辦公室裏未曾出門...
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![這五種裸體瘦身運動你敢嗎]( "這五種裸體瘦身運動你敢嗎")
- 今年年初，荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了“裸體星期日”活動，這一天的健身房無論男女老幼，健身者都是全裸的，一邊把玩器械，一邊讓汗水順面板流淌，感覺非常奇妙。無獨有偶，美國舊金山的一家瑜伽體驗中心也開展了裸體瑜伽的課程，星期天有90分鐘的裸體瑜伽課程，毫無束縛，盡情地冥想...
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![男人裸體只爲搶根木頭？ 日本“裸體祭”]( "男人裸體只爲搶根木頭？ 日本“裸體祭”")
- 每年二月的第三個週六都是日本傳統節日“裸體祭”(HadakaMatsuri),一個只有男性參加的活動,女同胞們就在一旁圍觀就好啦,畢竟這個活動還蠻拼體力的。這個活動歷時悠久,2009年是“裸體祭”的500週年,今年就是第507年啦。每年,9000來名穿着兜襠布的男子在西大寺觀音院爲搶...
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![裸裸 更健康 女性健康 女人睡覺]( "裸裸 更健康 女性健康 女人睡覺")
- 在日本，裸睡也一直爲睡眠問題研究所專家所推崇，80年代初日本形成了全國性的“光臀族”，之後裸睡開始備受推崇，更有愛好者在網上建立了裸睡俱樂部，暢談自我保健心得。裸睡是如何有益我們女性健康的，大家一起“裸裸”更健康吧！1、裸睡護私處裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科...
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![從頭到腳的健身 強身健體方法有哪些]( "從頭到腳的健身 強身健體方法有哪些")
- 強身健體方法：從頭到腳的健身擡頭法：頭部由前向後慢慢擡起，反覆做18次。能防治頸椎病。梳髮法：兩手十指微屈成爪形，從頭部前面向後方輕輕地梳理，可以反覆做。能改善頭部血液循環，防治高血壓，提高智力。浴面法：兩眼閉上，前後搓動兩手掌18次，然後將兩手掌面從鼻旁兩側向上按摩到前額，再...
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![足部按摩強身健體]( "足部按摩強身健體")
- 足底蘊藏着全身的反射區，按摩足部對緩解疲勞、預防疾病等有着重要作用。Step1、左手拇指自右腳躁下來回推揉15次。Step2、左手拇指按在涌泉穴處，其餘四指置於足背，按壓涌泉穴約30秒。Step3、左手拇指、食指置於跟腿兩側揉30秒。Step4、左手握成空拳輕叩右足跟約10次。Step5...
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