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關於健身的時尚百科

由誰負 跑步機上猝死索賠：女子跑2分鐘倒地喪命

  • 由誰負 跑步機上猝死索賠：女子跑2分鐘倒地喪命

  • 【跑步機上猝死索賠】據錢江晚報6月6日報道：5月18日晚上，杭州九堡某健身館發生一起悲劇，32歲的周小姐在跑步機上跑了2分多鐘後突然倒地，再也沒有起來。近日，周小姐家屬以沒有盡到安全保障義務爲由，將健身館告上了法庭，要求百萬賠償，杭州市江乾區法院受理了此案。據杭州市體育休閒...
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簡單又高效的6種室內減肥健身的方法

  • 簡單又高效的6種室內減肥健身的方法

  • 6種室內健身減肥的方法1.跳韻律操找一段韻律操視頻跟着跳：不但可以針對身體某一部位進行鍛鍊，還可以還你完美的曲線，簡單易行又沒有場地的限制。此外，還可以在陰雨朦朧的天氣裏，爲家裏增加一點活躍的氣氛，讓自己每天更有活力!簡單又高效的6種室內減肥健身的方法2.啞鈴買個適量...
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健身節目引注意 全民好身材科學練起來

  • 健身節目引注意 全民好身材科學練起來

  • 近年來，隨着全民健身理念的興起，關於健身的網絡節目、軟件也層出不窮。然而，五花八門的健身理念和健身方式，讓受衆難以分辨，因健身方式不當而受傷的情況更是屢屢發生。如何選擇適合自己的健身方式，成爲了人們關注的重點。在此背景下，全國線上線下各類健身活動陸續展開，燃起了一波...
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健身之後別做這兩件事 夏天健身的小夥伴注意啦

  • 健身之後別做這兩件事 夏天健身的小夥伴注意啦

  • 夏天又是一個健身的季節。不管男性女性都可能會在這個時候開始瘋狂的健身運動，來鍛鍊自己的身體，讓自己保持更好更完美的身材;不過小編今天也要在這裏提醒一些不經常健身的朋友健身之後一定不要出現以下的兩種情況，不然可能會反而傷害你的身體。第一，很多人健身之後就吃飯進...
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但外表也要很重要 李健：內涵的確很重要

  • 但外表也要很重要 李健：內涵的確很重要

  • 李健廣州日報4月7日報道(全媒體記者林芳)前日，歌手李健出席某科技新品發佈會，作爲“清華理工男”，他坦言自己對高新科技一直保有很濃的興趣，未來不排斥在自己的演唱會上運用VR技術。同時，李健也在現場分享了自己的健身心得，坦言“不愛健身的歌手不是好歌手”，“健身是職業素養之...
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是去健身還是看美女？ 日本女僕現身健身房提供一對一服務

  • 是去健身還是看美女？ 日本女僕現身健身房提供一對一服務

  • 當動漫中的女僕走進來現實中，不知道在健身房的那些宅男們會不會瞬間愛上了運動，並且幹勁十足呢？然而，女僕文化還體現在生活的各個方面，日本宅男們的福利來了，除了女僕咖啡店之外，日本女僕現身健身房，提供一對一服務。女僕健身房計劃將在日本東京秋葉原開業，健身愛好者們能感受到女...
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健身技能培訓在渝舉辦 全國社會體育指導員

  • 健身技能培訓在渝舉辦 全國社會體育指導員

  • 本報訊（記者包靖）昨天，由重慶市社會體育指導中心和重慶市體育競賽中心承辦、香港賽馬會資助的全民健身公益系列活動——全國社會體育指導員健身技能培訓在重慶第二師範學院舉辦。自2014年以來，香港賽馬會連續三年與重慶體育協會合作開展“相約動起來，健康中國人”助力全民健身...
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但是記得別運動過度了 夏天適合運動健身

  • 但是記得別運動過度了 夏天適合運動健身

  • 夏天是一個健身運動的好季節，很多女性朋友都會在這個季節進行比冬天更多的運動，從而來鍛鍊自己的身體，鍛煉出更好的身材;但是小編今天要提醒各位女性朋友在鍛鍊的時候需要注意了，有的時候不要運動過度了。比如說，你會感到頭暈頭疼有的女性朋友可能在冬天很久都沒有進行運動過，...
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健身藥酒的功效與作用和營養價值
身材曲線簡直美翻了 鄧紫棋健身照性感十足

  • 身材曲線簡直美翻了 鄧紫棋健身照性感十足

  • 現在，不少國內的女星也加入的健身陣營，從瑜伽到器械再到室外運動，女星們都不遺餘力的打造好身材。當然，鄧紫棋也是很喜歡健身，近日鄧紫棋健身照性感十足照片曝光了，身材曲線非常的完美。據悉，鄧紫棋曬出這組健身照後，還配文稱：想偶爾能放縱一下的話，平時就得更努力。看來是爲自己的...
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緩解壓力又健身 辦公室瑜伽

  • 緩解壓力又健身 辦公室瑜伽

  • 今天小編給白領帶來一套辦公室瑜伽健身操，下面小編詳細爲大家介紹。辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動作。透過一系列簡單，科學而又非常合理的瑜伽動作，來幫助緩解工作壓力，治療和預防常見的“辦公室綜合症”。1、基本呼吸法這種呼吸法能...
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男士健身保持肌肉的祕訣 男人如何保持肌肉

  • 男士健身保持肌肉的祕訣 男人如何保持肌肉

  • 男人如何保持肌肉？現如今，很多帥哥都想追求完美腹肌的身材，也的確會花時間和精力去鍛鍊，但是一不鍛鍊肌肉就會沒，那該如何保持肌肉呢？下面來看看男士健身保持肌肉的祕訣。1.提高蛋白質攝入量低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員...
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健身減肥快手菜青椒炒雞脯

  • 健身減肥快手菜青椒炒雞脯

  •  雞肉脂肪含量最低，蛋白持含量最後，最適合減肥人羣食用，今天推薦這道青椒炒雞胸，味道不是很辣，肉質細嫩，滋養美味，能滋補養身。【健身減肥快手菜青椒炒雞脯】主料：雞脯肉1副、青椒1個、輔料：油1勺、鹽1小勺、生薑1塊、澱粉1小勺、雞精1小勺、料酒1勺、醬油1勺、步驟：青椒炒雞脯的...
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健身對身體的好處有哪些 健身運動後吃什麼最好

  • 健身對身體的好處有哪些 健身運動後吃什麼最好

  • 喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率也能舒緩經前症候羣。除了鈣質牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素a、d、維生素b12、核黃素和菸鹼酸等。常喝牛奶還可以傳遞健康訊息：最近一項研...
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全民健身——香港長洲島舉行傳統＂搶包山＂比

  • 全民健身——香港長洲島舉行傳統＂搶包山＂比

  • 5月4日，參賽選手在比賽中。當日凌晨，一年一度的香港傳統文化競技項目“搶包山”比賽在長洲島舉行。今年的“包山”有14米高，共鑲嵌有9000個“平安包”。搶包山原本是一項節日習俗，人們會用麪粉蒸許多包子，在北帝廟前砌成一座座“包山”，用來供奉神明，後來逐漸發展成爲一項競技比...
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健身真的可以改變命運 美國辣模擁有黃金腰臀比例完美翹臀

  • 健身真的可以改變命運 美國辣模擁有黃金腰臀比例完美翹臀

  • 模特大都有着魔鬼般的身材與天使般的面孔，吸引衆人的眼球。看，這位美國辣模擁有黃金腰臀比例完美翹臀，前凸後翹身材辣到爆。男人看了簡直欲罷不能！在這個審美升級到臀部的社會，用屁股打臉一下成了現實。據瞭解，這位美國辣模名叫TiannaGregory，是一個超級性感的90後！TiannaGregory...
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2017戰神時尚健身大賽開賽 五大海選地火熱來襲

  • 2017戰神時尚健身大賽開賽 五大海選地火熱來襲

  • 還記得《歡樂頌2》裏那個靈魂中透着臊氣、步伐中帶着矯健的小包總麼？一句賤賤的“求包養”不知俘獲了多少少女的心，擁有健美身材的男人總能成爲人羣的焦點。一個小包總不過癮？2017戰神時尚健身大賽攜帶數百位健身型男火熱來襲，在這個夏天爲你奉獻多場力與美的視覺盛宴。8月8...
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滋補健身丸的功效與作用和營養價值
但是這件事會讓你的健身無用 健身是爲了強身健體

  • 但是這件事會讓你的健身無用 健身是爲了強身健體

  • 根據數據統計調查，目前中國成立了越來越多的健身機構和運動場所，也有越來越多的人擁有健身意識，參與到健身活動中去;然而今天小編想要提醒大家的是，健身是一件好事，但是在健身之後可能你也要注意一些問題，不然可能會讓你的健身沒有作用，甚至有的時候會導致出現身體問題和疾病。...
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構建共建共享大健康工作格局

  • 構建共建共享大健康工作格局

  • 長沙晚報訊（記者錢娟）昨日，省人大常委會調研組一行來長調研健康湖南建設工作。市人大常委會副主任張智勇，副市長陳中參加調研。當日，調研組一行首先來到人類幹細胞國家工程研究中心，瞭解生命科學領域最新科研成果及大健康產業發展現狀。隨後，調研組一行走進谷山體育公園，實地調研...
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馬甲線很ok！ 楊穎撩衣曬馬甲線

  • 馬甲線很ok！ 楊穎撩衣曬馬甲線

  • 楊穎是教主黃曉明的老婆，本人是華語影視女演員、時尚模特。既然是時尚模特，身材當然不會差，不會差也是離不開自己辛勤地健身的，楊穎撩衣曬馬甲線-----讓楊穎告訴我們如何減肥健身吧！Angelababy在微博曬出了自己的“馬甲線”並大方地分享了自己的健身祕訣：好吧，既然你們有興趣，卷...
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能！ 慢走能減肥嗎

  • 能！ 慢走能減肥嗎

  • 我們都知道走路是能減肥的，所以，每到吃完晚飯，小編的小區裏就有許多人在這裏走路，不過他們都是急走，有些慢跑的形式了，可是有些人說，我不喜歡急走，那樣太累了，走得又不遠，喜歡慢走，那麼慢走能減肥嗎？下面隨小編一起來看看！走路被譽爲最佳鍛鍊方法之一，是由於它不會受到時間和空間的限制...
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鵝蛋的功效和鵝蛋的做法介紹 健身禦寒

  • 鵝蛋的功效和鵝蛋的做法介紹 健身禦寒

  • 鵝蛋，在我們的日常生活中是非常普遍的，鵝蛋的營養價值很高，功效和作用也是很多，很多人就會用鵝蛋來去胎毒。那麼，大家知道鵝蛋的做法有哪些嗎？下面小編就爲大家詳細介紹一下。鵝蛋的做法吃鵝蛋的好處1、鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質，比雞蛋的鴨蛋要高...
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健身全鹿丸的功效與作用和營養價值
身體柔韌令人稱奇 8旬老太練瑜伽掌握高難動作

  • 身體柔韌令人稱奇 8旬老太練瑜伽掌握高難動作

  • ■老人每天都堅持健身。八旬老太愛健身動作高難本報訊(記者王鐸)瑜伽因具有良好的塑形、調心效果深受年輕人青睞。如今在邯鄲市臨漳縣堤上村，一位80多歲的老奶奶也喜歡上了這項柔韌性極強的健身運動，經過一番閉門苦練，老人已熟練掌握了多個高難度動作，身體柔韌令人稱奇。■這...
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