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關於按摩的時尚百科

防治百病上班族久坐常叩擊穴位
中醫認爲，久坐族可透過叩擊掌根、腳跟及八繆等幾大養生穴位，可對穴位起到刺激按摩的作用，進而改善氣血不通，促進血液循環，防治百病。久坐使人體的脂肪和血液裏的雜質毒素都會向盆腔、腰腹部沉積，對內分泌和泌尿生殖系統的健康十分不利。下面，我們一起來看看叩擊養生穴位的具體操...
2020-04-2717087

四款中藥足療保健養腳方足療按摩

四款中藥足療保健養腳方足療按摩
足療養生法是一種與人們的日常生活密切相關的健康。足療養生的好處有哪些？足療吸收了古代按摩術的精華，又採取了現代藥浴及足部按摩術的核心內容，是一種以經絡理論與現代科學研究結合的養生方法。足療保健四款中藥足療養腳方山楂當歸方山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。...
2020-03-2916154

按摩得對能升級罩杯經期按摩胸部好麼

按摩得對能升級罩杯經期按摩胸部好麼
經期按摩胸部好麼來月經的時候女性朋友身體的情況比較特殊，有很多事情不能隨便做，那麼，經期可以按摩胸部嗎？經期按摩胸部好麼？月經期可以適當按摩胸部，在來此期間按摩乳房主要有兩個好處：緩解乳房脹痛有些女性來月經的受到激素的影響，會有乳房脹痛的情況發生，而經期按摩胸部可以有...
2020-05-097641

經常按摩腹部可促排便
快節奏的競爭社會要求人們養成快食、快眠、快便的生活習慣。然而，久坐不動和飲食熱量攝入過多的生活方式，以及沉重的壓力下，現代人便祕的發生也越來越多。其實，如果利用如廁的機會，做做腹部按摩，對緩解便祕症狀有重要作用。按摩腹部可以刺激腹腔內的組織器官，使其功能得到加強。...
2020-05-1610909

兩種腹部按摩法能治便祕便祕怎麼按摩肚子

兩種腹部按摩法能治便祕便祕怎麼按摩肚子
便祕怎麼按摩腹部便祕的主要原因是由於腸道蠕動速度變慢，令大便滯留在體內時間過久，水分變少，進而排出困難，尤其是現代人飲食太過精細，活動量相對缺乏，更會影響到腸胃的蠕動，而按摩經絡和相關穴位能有效緩解便祕，並且對根治便祕在一定程度上會有幫助，而按摩的經絡和穴位主要集中在...
2020-03-0620900

你我一起來談論按摩瘦腿
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2020-06-1230199

2分鐘＂整＂出自然小V臉瘦臉按摩手法

2分鐘＂整＂出自然小V臉瘦臉按摩手法
相信很多MM都希望自己擁有小V臉，有的妹子還會爲此跑去整容，其實想要擁有小V臉也可以透過按摩來達到。下面是小編帶來關於瘦臉按摩手法的內容，希望能讓大家有所收穫!瘦臉按摩瘦臉按摩手法一：排毒基本手法每個動作完畢之後，都需要做這個動作。而淋巴瘦臉按摩也從這個動作開始。...
2020-07-2118692

八大手法知多少推拿按摩的常見方法

八大手法知多少推拿按摩的常見方法
【導讀】推拿按摩的常見方法有哪些?推拿是我們傳統中醫之中常見的一種治病保健的方法。那麼你知道推拿按摩的常見方法都有哪些嗎?下面小編就來給大家講講推拿按摩的常見方法，八大手法知多少?推拿按摩的八種方法1、溫：使用擺動、摩擦、擠壓等手法，用較緩慢而柔和的節律性操作...
2021-02-0730631

飯後按摩助你消耗脂肪
第一式：龍爪初探去油脂方法：雙手微微張開如龍爪狀，輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區域。小腹右上方是肝膽、脾，胃居於小腹中間；揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據中國傳統醫學，揉捏動作比拍打更加細緻，揉捏時若感到疼痛，代表肝臟本身功能不好，此時儘量小力，不可愈痛愈大力反而造成傷...
2020-05-2215126

韓國十大自然美女宋智孝米飯按摩肌膚

韓國十大自然美女宋智孝米飯按摩肌膚
在美女雲集的韓國演藝圈，女星宋智孝憑藉着白淨無暇的肌膚和優雅的氣質一舉奪得“韓國十大自然美女”美稱。在接受採訪時，心情大好的宋智孝連連感謝粉絲的支援，並親自曝光了自己的祛斑祕訣，將現場氣氛推向高潮。宋智孝坦言自己小時候有點小男生性格，不太注意護膚，天天到處瘋跑，皮...
2020-06-0621225

想不長壽都難常按摩這五大穴位
要想長壽，說簡單也簡單，只要大家能夠堅持做下面這些事情，那麼長壽不是難事，下面跟着小編一起去看看下文介紹的這些長壽穴位吧。極泉穴寬胸寧神調和氣血從中醫來說，腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。從現代醫學上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經常...
2020-03-014440

按摩加日常護理雙重呵護卵巢越早保養效果越好

按摩加日常護理雙重呵護卵巢越早保養效果越好
卵巢越早保養效果越好卵巢是分泌女性激素的重要器官，主要分泌類固醇激素、雌激素和孕激素外，還分泌少量雄激素。其中的雌激素對女性有着非常大的功能。雌激素具有刺激並維持乳房發育、促使骨盆寬大、臀部肥厚、音調高、脂肪豐滿和毛髮分佈等女性特徵的作用，並且可以刺激陰道...
2020-04-1723585

腳底按摩促進脂肪燃燒
1.敲擊腳底每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，使內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。正確方麗是以腳掌爲中心，有節奏的進行，以稍有疼痛感爲度，每隻腳100次左右，運動完成約2分鐘。2.雙腳晃動全身血液循環不佳，就會發生內臟...
2020-03-0426335

11大抗衰老穴位美容養顏
誰都知道，女人保養要趁早。但在人們意識中，總覺得抗老是件既昂貴、難度又極高的事情。其實，女人最怕衰老，乾枯的頭髮、憔悴的面容讓女人自己都難以接受，所以女人們癡迷於化妝品、護膚品來掩飾年齡的真相。但是有些人卻不知道，女人防衰老可以透過按摩穴位開始。1、掐睛明穴動作...
2020-04-084180

此時按摩效果更好什麼時候按摩好

此時按摩效果更好什麼時候按摩好
【導讀】什麼時候按摩比較好?按摩可以說是最爲簡單的保健方法之一了，幾乎每個人都嘗試過按摩。那麼你知道什麼時候按摩比較好嗎?下面小編就來給大家講講什麼時候按摩比較好，這個時候按摩效果加倍哦!什麼時間按摩推拿最好1、早上推拿提神醒腦早上起牀之後推拿5分鐘左右，先輕...
2020-12-1616166

按摩7穴位快速平衡內分泌內分泌失調怎麼辦

按摩7穴位快速平衡內分泌內分泌失調怎麼辦
內分泌失調怎麼調理?內分泌失調是女性常見的疾病，雖然不是很嚴重的疾病，但內分泌失調是很容易導致月經不調、痛經、色斑皺紋、易怒易躁、肥胖水腫出現的。那麼內分泌失調怎麼辦呢?小編告訴你按摩7個穴位，可以快速平衡內分泌失調。內分泌失調怎麼辦按摩7穴位1、調理內分泌失...
2020-03-0116168

養腎護腎的穴位介紹腎保健按摩手法

養腎護腎的穴位介紹腎保健按摩手法
腎保健按摩手法，養腎護腎的穴位介紹？按摩一些特定的穴位可以達到強腎保健的作用。現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。1...
2021-11-1413547

最流行的抗衰老按摩洗臉法
洗臉的步驟要因洗面奶而手法略有不同。但基本沒什麼差別，主要是第一小步有差別。按照下面手法洗臉可以起到預防和延緩衰老的作用。一、無泡沫的洗面奶：先把臉打溼，擠出少量洗面奶點五點在臉上，五點分別點在額頭、鼻子、下巴、兩頰；有泡沫的洗面奶：先把臉打溼，然後擠出少量的洗面...
2020-08-066942

秋季面部保溼按摩
秋天來臨，臉部面板繃、乾燥、紅腫、幹紋這些肌膚大敵不斷涌現，對面部肌膚進行補水保溼，是抵抗這些敵人絕對好使的“金鐘罩”，也是女人的頭等大事。秋季要怎麼保溼呢？面部按摩非常重要：秋季要怎麼保溼呢面部按摩可促進血液循環和新陳代謝，防止面板衰老，在深秋時節最值得提倡，但是一...
2020-03-1212817

頸部按摩對頸部的健康有着怎樣的好處你知道嗎？

頸部按摩對頸部的健康有着怎樣的好處你知道嗎？
緩解頸部鬆弛按摩幾乎人人都有過這樣尷尬的經歷，臉部的妝容越是精緻，相比之下頸部的膚色就越發遜色。頸部按摩想要守住年齡的祕密，頸部肌膚的保養與面部肌膚同樣重要。那如何做好頸部護膚呢?維持頸部肌膚質感頸部肌膚的厚度只有臉部的2/3，而且膠原蛋白含量也比較少，如果缺乏適...
2020-03-1010444

按摩加飲食幫你快速補回來元氣傷了怎麼辦

按摩加飲食幫你快速補回來元氣傷了怎麼辦
元氣對人體有多重要元氣，指的就是人的精氣、精神，是人體最根本、最重要的氣，是人體生命的源動力。元氣充足，人則健康，免疫力強，元氣受損，則疾病叢生，元氣耗盡，則可致死亡。一般來說，久病不愈，外傷或手術失血過多，飲食不節，過度的情緒波動，熬夜，房事過度等都會令元氣受損，元受不足的人容易...
2020-09-0221062

如何按摩去除脂肪粒脂肪粒是怎麼形成的

如何按摩去除脂肪粒脂肪粒是怎麼形成的
我們不少人的臉部會有脂肪粒的出現，許多美眉對此也很是苦惱，那麼大家知道脂肪粒是怎麼形成的嗎，脂肪粒怎麼去除比較好呢?一、臉上長脂肪粒的原因一般來說，會導致脂肪粒的出現的原因是有2個方面的，一個就是體內因素一個就是外在的因素，下面就來看看常見的因素有哪些。1.身體內分...
2020-10-2530667

7大養生好處調理脾胃神穴足三裏

7大養生好處調理脾胃神穴足三裏
神穴“足三裏”的7大養生好處是什麼？足三裏是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三裏是抗衰老的有效穴位，經常按摩該穴，對於抗衰老延年益壽大有裨益足三裏中醫術語，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認爲，按摩足三裏有調節機體免疫力、增...
2020-04-2714250

按摩推拿的作用和注意事項以及基本按摩手法

按摩推拿的作用和注意事項以及基本按摩手法
按摩推拿既經濟簡便、平穩可靠，又易學易用，沒有任何副作用。所以日益成爲人們喜愛的養生健身措施。透過按摩可以起到如下作用：1、疏通經絡《黃帝內經》中指出：“經絡不通，病生於不仁，治之以按摩。”因此，可以看出按摩可疏通經絡。如按揉足三裏，推脾經可以加強消化液的分泌功能等...
2020-04-166513

按摩八髎後排出很多白帶趕緊盤它八髎穴對女人的作用是什麼

按摩八髎後排出很多白帶趕緊盤它八髎穴對女人的作用是什麼
八髎穴，五行屬水，擅長調節全身的水液，疏通氣血，經常按摩搓揉此處，可以補充元氣，滋養腎精。那麼，八髎穴對女人的作用是什麼?聽說按摩八髎後排出很多白帶，女人趕緊來盤它!其實，八髎穴不是一個穴位，而是一組穴位，總有八個點，左邊四個，右邊四個，分爲上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在...
2021-11-0231746

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