- 空調:調節熱量機制受阻久待在室溫20℃左右的環境中,人體的新陳代謝會變慢,能量消耗跟着減少,在一定程度上就是會有發胖的可能。室內空調溫度最好設定在27℃上下,儘量接近室外溫度,增加身體組織消耗脂肪的活性。吹冷氣一段時間後,一定要到常溫地方活動一下,有助於身體代謝,保持身...
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- 其實不管男人還是女人都有性趣低下的時候,對性生活沒有什麼激情,有人可能會說當女性已經感覺自己沒有魅力的時候,那麼她的性趣也就慢慢地消退,到底是不是因爲這樣呢?接下來就一起來看看吧。消極情緒的因素由於自己自身的一種消極情緒,對性生活的一種排斥心理,或者說長期時間裏...
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- 首先,注意“三要”1.“飲食要禦寒”醫學研究證明,人怕冷與其體內缺乏礦物質有關,因此,冬季應留意礦物質的補充以及多攝取含根莖的蔬菜。如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜等。提高了機體禦寒性與興奮性了,對肉的渴望也自然降低了,就不會過量地吃肉,間接減少了脂肪的攝入。2.“選肉要講...
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- 夏季炎熱的天氣讓女性朋友心煩氣躁,食慾不振,如何在夏天調整自己的身心狀態,爲美麗加分呢?下面一起看看在夏季裏女性保健應該注意什麼呢?夏季女性保健注意事項:1、不用他人化妝品化妝品可能成爲疾病傳染媒介,因此,不要亂用他人化妝品化妝,也不要將自己用過的化妝品隨意借給別人。2...
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- 現在的女性朋友越來越容易出現脫髮的情況了,而這個問題一直也都是女性朋友們最爲困擾的情況,那麼你知道脫髮是因爲什麼原因嗎?下面就一起來看看吧。頻繁折騰頭髮現在愛美的女性朋友都有一個特質,就是喜歡在自己的頭髮做文章,頻繁地燙染髮,經常性的折騰頭髮,會導致髮質變得更加...
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- 爲什麼吃得少還會胖?這是不少肥胖女性特別感到困感的事細究原因有以下三種:爲什麼吃得少還會胖?①基礎代謝率低這是由於遺傳基因造成的。除了等待基因療法能夠用於人體保健,促進新陳代謝的方法只有增加運動量。②飲食結構不科學·偏愛高熱量,高糖食品。有的人正餐吃...
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- 現在化妝已經成爲一種主流生活方式,越來越多的人出門都會選擇先化妝。愛美之心,人皆有之。那麼夏季化妝應該注意些什麼呢?下面就來看看夏季化妝注意事項吧1.不多塗化妝品。口紅用多了,口紅中的油脂會滲入人體面板,而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作...
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- 人體毒素多時臉上、身上都會起痘痘,臉色泛黃,虛胖更是不可避免的,那麼怎樣才能讓這些不良症狀恢復呢?但讓就要排毒,下面小編就爲大家詳細介紹下怎樣排毒,讓你的毒素趕快消失。清腸絕招1:吃蘋果專家點評:蘋果的纖維素含量比一般水果高,而且蘋果中還含有一些果膠,會使大便變軟,對排便...
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- 進入夏季後,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,對女性來說無疑不是美麗打折的時候,那麼女性在夏季養生中要注意些什麼呢?1、不多塗化妝品。口紅用多了,口紅中的油脂會滲入人體面板,而且有吸附空氣中飛...
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- 一到夏天,很多微胖的夥伴就開始犯愁,因爲夏天穿的太少,不像其他季節可以藉助於衣服來有效的遮住我們的肉肉,夏天就是一個露肉的季節,看着那些又瘦又美的仙女們穿着仙氣十足的連衣裙,我們微胖的夥伴心裏那個羨慕,可是對於微胖夥伴們來說,普遍會認爲穿連衣裙只會讓讓我們更顯胖,而不...
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- 進入夏季後,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,對女性來說無疑不是美麗打折的時候,那麼女性在夏季養生中要注意些什麼?1、不多塗化妝品。口紅用多了,口紅中的油脂會滲入人體面板,而且有吸附空氣中飛揚...
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- 寒冷天氣,人體的甲狀腺素、腎上腺素分泌增加,加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,造成人體熱量散失。因此,冬天飲食應以增加熱能爲主,但怎樣才能吃肉也能又瘦又健康呢?秋冬吃肉“三要”1、“飲食要禦寒”醫學研究證明,人怕冷與其體內缺乏礦物質有關,因此,冬季應...
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- 我們以前給大家介紹過喝水能減肥,意思是每天要多喝水,至少喝夠八杯水,可是有時候大家喝水會走進一個誤區,這就是喝水有時也是會發胖的,所以,我們平時如何喝水才能減肥呢?一起來看看正確喝水的減肥方法!爲了能夠擁有好的身材,不少女生更是獻出了不少的努力,無論是減肥藥還是各種運動...
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- 人們往往認爲,女性變得脾氣大、亂猜疑、喜怒無常,是進入更年期的正常表現。其實,上述症狀恰恰是更年期病態心理的信號。統計表明,約三分之一的更年期女性患精神心理疾病。專家表示,更年期婦女易患的心理疾病中,更年期偏執的後果最爲嚴重,而更年期綜合症(焦慮症)的患病人數最多。其...
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- 1.女人新陳代謝較緩慢冬天最易手腳冰冷男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人身上的肌肉少,脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中,消耗掉大量的卡路里,散發出大量的熱能。所以女人的新陳代謝比男人慢,這也是她們總怕冷、一到冬天就手腳冰冷的原因。與男人相比,女人對一些物質...
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- 如今小暑時節降到,高溫天氣也隨之而來,高溫的天氣總會讓人感到不舒適,尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短,暑溼暑熱的現象,因此專家提醒女性朋友應該要注重養生保健,尤其是要保養心氣,涼血解暑,下面就爲女性朋友推薦六種瓜果來抵擋炎熱的夏季。木瓜性平、微寒,助消化之餘還能消暑...
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- 如今在朋友之間的談話中肥胖是屬於熱門的話題,確實,肥胖的人羣每年都在階梯式的增長。之前的一份數據顯示全球肥胖的人數已經比瘦子還多了,這說明了平均每兩個人中就有一個胖子,而且再過幾年瘦子將成爲稀有品。那麼爲什麼你會胖呢?這也是不少的女性朋友都想要知道的。有些人...
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- 首先,吃飽即可,勿貪吃:雖然火鍋的熱量較一般油炸、油煎、熱炒還低,但吃多了易過量,易導致發胖。其次,調味料以低油、低鹽爲主。若注意鍋底的熱量如麻辣鍋1840卡,日式涮涮鍋300卡,並善用以上原則,必定可以渡過一個沒有負擔的火鍋時節。第三,儘量選擇新鮮食物,少用加工品。如:餃類及丸...
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- 很多女生在鏡子前面打扮自己的時候都會挑剔身材的缺點。女性的健康和審美觀念讓大家多重視自己的身材。健身房中很少是非常肥胖的女性,反而更多的是身材不夠完美的女性在運動,其中多數是奔着肩小肚腩的目標去的。你會發現想要變瘦很簡單,但是要瘦出小腰卻很難,更不要說是馬甲...
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- 在夏季中因爲太陽的暴曬每次洗頭或梳頭後,總能在地上發現一小把一小把的頭髮。夏季誘發脫髮的原因有很多,工作緊張、飲食過於辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良的生活習慣。另外,不正確的洗頭、梳頭方法,都是導致夏季頭髮脫落的原因都是引發脫髮的因素。1、首烏豬腦湯:腎...
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- 夏季時節,天越來越長,很多人往往在睡覺前就容易餓,想吃東西,但是又怕晚上吃東西會發胖,又擔心吃了後會睡不着覺,所以說睡前吃的東西要慎重選擇,所以今天小編就爲大家推薦幾款熱量低且能夠很好地促進睡眠、提升睡眠質量的食物,來幫助大家度過夏季長夜。1.蘋果人們常說“一天一蘋...
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- 在人們大秀身材的夏季,又怎能甘心將就?這個夏天做就是要做一個性感的時髦精,那纔是你的指標!那麼夏季女裝怎麼穿更性感又時尚呢?吊帶背心、露背連衣裙、露臍裝......這些單品都是你不錯的選擇哦!在歐美國家吊帶背心單穿出街早已成爲一種時尚,在國內很多人比較保守穿其出街的人較...
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- 一、快餐生活想想看,你是不是總是難以按時用餐。讓我們來回憶一下你的生活:早晨沒時間或者來不及吃早餐;因爲工作忙,中午經常以快餐果腹,進食速度很快,很少吃果蔬,偏愛刺激性食物,很少吃粗糧,容易患口腔潰瘍。如果是這樣的話,那你就是不折不扣的“快”餐族。快節奏是你工作生活的節...
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- 常常有很多女人感嘆,爲何自己總是特別容易下半身發胖,特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向,有如梨型或葫蘆型身材,事實上這是上帝造人時所精心安排的,因爲女性需要肩負孕育新生命的重責大任,而圓潤的脂肪組織恰好能形成一個柔軟安全的保護膜,於是當你一發胖,下半身就是最快速反映的部...
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- 在面對肥胖的時候,我們必須要區分肥胖症與時尚性減肥的不同。如果說肥胖是個大麻煩,爲什麼有的人每天吃大餐都不會長膘,有的人卻就算是喝水也要發胖。肥胖的形成原因有什麼,減肥要遵從什麼樣的基本原理,如何避免進入減肥的誤區呢?什麼是肥胖?秋天不減肥,冬天徒傷悲,春天徒傷悲,夏...
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