![邊個“話事”？頂尖大咖這麼說…… 糖尿病治療]( "邊個“話事”？頂尖大咖這麼說…… 糖尿病治療")
- 有約君說漫漫控糖路上，糖尿病患者時常產生以下困惑：得了糖尿病，制定治療方案時該聽誰的話？糖友的“降糖心得”、“治療方案”，對自己有沒有參考價值？如果覺得“血糖控制不理想”，應該多找幾家醫院去看嗎？血糖應該一天測幾次？胰島素什麼時候用？……對這些疑惑，我國糖尿病治療權威、中...
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![用身邊事教育身邊人]( "用身邊事教育身邊人")
- 本報訊（通訊員楊燕）“走出警示教育基地的大門，覺得陽光格外燦爛。只有常懷律己之心，常思貪慾之害，時刻繃緊廉潔自律這根弦，人生的天空纔會愈發晴朗。”這是一名基層黨員幹部日前參觀上海市寶山區警示教育基地後發出的感慨。爲適應新形勢新要求，增強警示教育的針對性和有效性，今年...
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![用身邊事警示身邊人 如東]( "用身邊事警示身邊人 如東")
- 本報訊“還是身邊人、身邊事的警示教育效果來得更直接、更有效啊！”在近日舉辦的江蘇省如東縣黨員幹部培訓班上，該縣紀委組織觀看了以該縣掘港鎮餘蕩村黨員幹部違紀問題爲題材拍攝的警示教育片《斬斷伸向羣衆利益的“黑手”》，學員們觀後紛紛議論。據瞭解，去年以來，如東縣緊抓...
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![邊看電視邊減肥 另類瘦身]( "邊看電視邊減肥 另類瘦身")
- １．枕頭仰臥起坐主攻部位：小腹和大腿內側·臉朝上躺在地上，膝蓋彎曲，雙腳併攏，小腹收緊。·把枕頭夾在兩膝蓋之間，擡起雙腿離開地面，膝蓋９０度彎曲，令大腿與身體垂直。·把雙手放在頭部後方，呼一口氣，儘量擡起身體，雙腳壓緊枕頭。保持手肘向外，目光向上。·吸一口...
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![讓你邊吃邊瘦的8個飲食習慣]( "讓你邊吃邊瘦的8個飲食習慣")
- 第一個：每頓飯前飲一杯水特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因爲你可能被美味佳餚吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食慾。此外每天應保證飲用8杯水。“適當的飲水是減肥成功的關鍵。”第二個：聰明地吃，但並不是少吃使自己捱餓的減肥法實際上...
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![邊學習 邊拍戲]( "邊學習 邊拍戲")
- 歐陽奮強牟一是接替考上中戲的金莉莉扮演迎春的成都女孩子，和我一樣也是沒有經過全國“海選”的演員，和我不同的是她接替金莉莉之前沒有拍過一部戲。在金莉莉要去上學、王導決定放人之後，夏明輝老師花了兩天時間在路上找來了牟一、李頡老師用了三天時間教會她演戲，當牟一的表...
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![讓你邊跑邊甩肉 九個健康跑步最佳方式]( "讓你邊跑邊甩肉 九個健康跑步最佳方式")
- 我們都知道，跑步不僅能夠幫助減肥，更有利於身心健康。而有效健康的跑步方法，更能夠增添運動的趣味，提高鍛鍊的效果。那麼，跑步減肥的最佳方法有哪些呢?下面就跟着本站小編一起來學習學習吧!穿上合腳的跑鞋我們知道，工欲善其事，必先利其器。跑步的時候腳的運動量很大，一雙適合自己...
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![讓你做個小仙女 荷葉邊上衣]( "讓你做個小仙女 荷葉邊上衣")
- 很多不認識你的人，第一眼都是看外表的，長相穿着給人留下的就是第一印象。那麼什麼樣的衣服能讓我們get仙氣呢？衆所周知荷葉邊除了擁有減齡效果之外，荷葉邊還具有溫柔、優雅、知性、仙氣的味道，而且荷葉邊上衣也是你最直接讓get到仙氣穿搭單品之一。那麼什麼款式的荷葉邊上衣好...
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![讓你邊玩邊減 旅行減肥法]( "讓你邊玩邊減 旅行減肥法")
- 一、如果你選擇的是國際航線建議你搭乘飛往馬爾代夫或是巴厘島的航班，回想了一下，還真不記得在那裏看見過一個胖子！Reason1穿比基尼有了沙灘、海洋自然少不了穿着比基尼的美女。西方女性的勇氣表現在再胖都敢穿比基尼，而亞洲女性的勇氣則表現在，雖然現在胖，但卻有足夠的勇氣及...
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![這些食物讓你邊吃邊瘦]( "這些食物讓你邊吃邊瘦")
- 美容護膚的木瓜木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、清新。而且它中含有鈣、鐵、磷、鈉、鉀、鎂、β胡蘿蔔素及維生素C等等，營養非常豐富。多吃木瓜能讓肌膚顯得更明亮、清新。維C豐富的橙子橙子是水果中的美容...
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![讓你邊吃邊瘦 8個最有效的食療減肥法]( "讓你邊吃邊瘦 8個最有效的食療減肥法")
- 飲食跟體重有着非常緊密的聯繫，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。下面，小編就來爲你推薦8個最有效的食療減肥法，讓你這個夏季邊吃邊瘦哦!8個最有效的食療減肥法讓你邊吃邊瘦1.仙人掌減肥法仙人掌的粘液質性寒味淡，能行氣活血，消諸痞。蘋果酸促進胃腸蠕動。三萜促進多餘脂肪迅...
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![你相信嗎 邊購物邊減肥]( "你相信嗎 邊購物邊減肥")
- 滿大街的“SALE”和“50%OFF”看得人真是心癢癢，又到了“血拼”的好時候啊？嗯！拳頭一捏，玉牙暗咬：“心動不如行動，今天下班就去逛街！”逛街絕對是打“卡”的天賜良機，好好把握哦！1、選錯逛街時機，增卡！除了早早計劃好的週末購物外，逛街對女孩子來說，常常是一時興起所做出的決定，所以往...
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![這幾個星座秀恩愛無邊際]( "這幾個星座秀恩愛無邊際")
- 在一些專屬情人的節日裏，有伴侶的人總會不時曬出恩愛照，令單身漢們看得十分眼紅，但偶爾曬一下倒也能接受。可有些人就有些過分了，不分節日，經常可在其社交圈內看到各種恩愛照，去吃個飯啦，秀一下，路上遇見什麼好玩的，秀一下，把單身漢們喂得過飽。就像這幾個星座，真的是用盡畢生之力，都...
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![一邊是婚姻，一邊是孩子，我哪個都不想放棄]( "一邊是婚姻，一邊是孩子，我哪個都不想放棄")
- 每個女人都希望自己的婚姻幸福，哪怕是平平淡淡，也不想出現一些意外，但是誰也不能預料到自己的婚姻，尤其是在嫁給眼前那個男人的那一刻，誰都會想他一定是能夠給予我後半生幸福的人，但是婚後怎麼就變了呢?婚前的好，女人都記得，可是婚後?大不相同，有的時候還會出現家暴。我的婚姻就是...
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![早餐邊走邊吃的危害 邊走路邊吃東西對身體好嗎]( "早餐邊走邊吃的危害 邊走路邊吃東西對身體好嗎")
- 專家介紹，在學生時代的生活中，有許多的學生都會因爲貪睡那麼幾分鐘，導致吃早餐的時候不得不在去上課的路程中決絕自己的早餐，不僅在學生中出現這種情況，在我們的日常生活中上班一族的同樣有這種情況出現，因吃早餐怕耽誤上班遲到，有的人就想出了一個兩全其美的好辦法—&...
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![磨邊牛仔褲配什麼鞋 個性款磨邊牛仔褲]( "磨邊牛仔褲配什麼鞋 個性款磨邊牛仔褲")
- 隨着復古風的盛行，個性誇你的磨邊牛仔褲，成爲了明星們都愛穿的褲裝之一。可別小看了這件單品，它不僅時尚，還有很好的遮肉效果，搭配什麼款式的上衣都非常的有型。那麼上裝容易搭配，那麼腳上要怎麼穿呢？個性款磨邊牛仔褲配什麼鞋子呢？下面就隨小編一起來看看吧！非常具有歐美風氣息的...
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![邊看電視邊瘦身的12招]( "邊看電視邊瘦身的12招")
- 專家發明：看電視減肥瘦身12招1.間歇式兩分鐘跳繩，重複4次(耗熱111卡路里)。2.廣告時間爬爬樓梯或者室內擡腿跳(耗熱42卡路里)。3.站立在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接近坐墊時停住，保持姿勢1分鐘。重複4次(耗熱80卡路里)。4.側臥地板上，舉腿5分鐘(耗熱50卡路里)。5.雙臂繞圈1分鐘。...
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![項羽身邊只有虞姬一個女人嗎？]( "項羽身邊只有虞姬一個女人嗎？")
- 項羽的直系後代在史料上似乎沒有記載,至於項家的後人,考慮到漢高祖先生平日裏的作風,恐怕大多數已經被殺了。哪怕有少數的倖存者,在漢朝四百年的時光當中也只能隱姓埋名生活,到了東漢末年,這些人的後代也不一定能記得自己祖上是誰了。同時,漢末羣雄爭霸,唱主角的都是地方...
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![水立方室外無邊泳池開 一個沒有邊界的水方塊！]( "水立方室外無邊泳池開 一個沒有邊界的水方塊！")
- 天氣太熱，北京國家游泳中心水立方也要開始服務大衆了，就在昨天，水立方外的可拆卸無邊際游泳池正式開始營業了，這座無邊際泳池長25米，寬15米，因爲透明的外觀讓人覺得像是個沒有邊界的水方塊，與周圍的景色融爲一起，非常神奇，最重要的是，這個泳池還是免費的哦。...
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![一邊省錢一邊變美 6個化妝品省錢小妙方]( "一邊省錢一邊變美 6個化妝品省錢小妙方")
- 這個年代除了工資什麼都漲錢了，我們最常用的化妝品的價格自然也是飛漲，這讓很多愛美的女孩子叫苦不迭，因爲心愛的化妝品不斷漲價讓我們小小的荷包日益縮水。這次就向大家介紹幾個化妝品省錢小妙方，它們不僅可以從點滴中爲我們節省下大筆銀子，還可以讓我們擁有更加精巧的護膚、...
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![邊看電視邊瘦身的方法]( "邊看電視邊瘦身的方法")
- 1轉腰動作重點：坐沙發前沿，雙膝併攏，上半身往反方向扭轉，每次維持10秒後做3次再換邊做。伸展部位：左右側腰部肌肉。2側腰動作重點：靠着沙發手把，身體輕鬆往外延伸，停頓5至10秒後換邊，輪流做3次。伸展部位：左右側腰。3提臀縮腹動作重點：一樣坐沙發前沿，雙手扶着沙發手把，雙腳併攏屈膝向...
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![六個健身誤區最傷身 不要邊看書邊鍛鍊]( "六個健身誤區最傷身 不要邊看書邊鍛鍊")
- 健身是一種十分受人喜歡的生活方式，現在已經有越來越多的人喜歡將健身融進自己的生活中，這樣的話不僅可以長期保持健康，還能夠擁有健美的體魄，是非常好的，但同時也要注意好自身的健身方式。可能會有些錯誤的方法是你沒有注意到的，下面來看看健身中有哪些誤區，瞭解了之後可以讓你...
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![演繹潮流新時尚 牛仔褲翻個邊]( "演繹潮流新時尚 牛仔褲翻個邊")
- 牛仔褲是永不褪去的時尚，不管是喇叭褲、闊腿褲、小腳褲的流行，通通離不開牛仔的加持。硬挺的面料可塑性極高，加上品牌設計師也年年在牛仔褲身上花心思，新元素的增加讓牛仔褲永遠在時尚前端。我們自己穿牛仔褲的時候就喜歡將褲腳捲起來一點，休閒隨性還可以露出一點腳踝顯瘦，心機...
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![這個夏天這樣減肥 邊吃邊運動]( "這個夏天這樣減肥 邊吃邊運動")
- 都說健身想要好身材，3分靠練，7分靠吃，由此可見吃有多麼重要，健身房有健身教練可以指導鍛鍊，那麼吃啥健身教練可控制不了你，所以，吃還是要靠自己，小編今天推薦幾款健身餐，讓我們吃出好身材吧。meal1.雞胸開放式三明治+西紅柿橙子汁雞胸肉是健身食譜中最常見的，因爲它富含非常高的蛋...
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![15個生活小常識解決身邊煩惱事]( "15個生活小常識解決身邊煩惱事")
- 生活中總是有一些事情讓人很煩惱，其實只要一些小技巧就可以解決這些煩惱事，以下就是網友分享的生活小妙招，很多問題都可以輕鬆解決了!1、有時候走過木製地板會發出吱吱作響的聲音，在夜深人靜的時刻聽起來特別可怕，也容易吵到熟睡的家人，只要在地板的縫隙灑一些爽身粉幫助潤滑，就...
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