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關於美顏粥的時尚百科

6款養血美顏粥吃出美麗
女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。還可以按照我們爲你推薦的幾種養血粥，來達到自己的美容目標。紅棗粥：將米洗淨...
2019-11-084666

美白吃出來養顏粥
1、仙人粥材料：制首烏30、粳米60克、紅棗20顆做法：用竹片颳去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1—2沸即成。早晚空腹食用，7—10天爲一療程，隔5天后再食用。功效：防老去皺2、蓮子龍眼湯粥材料：蓮子30克、芡實30克、米仁50克、...
2019-03-2928882

10款養顏粥讓每寸肌膚都美美的

10款養顏粥讓每寸肌膚都美美的
初夏的乾燥對於面板來說實在是個大災難。雖然補水已是一個熱門話題，但人們總是更注重“面子”，而忽略了身上的其他肌膚。想要讓面板光滑、細嫩、柔軟而富有彈性·。小編推薦10款養顏粥讓每寸肌膚都美美的!1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐...
2019-12-2516746

養顏美容看的到三款養顏粥
在大魚大肉過後，你是不是常常感覺食慾不振，對什麼都沒有胃口呢?這是由於你的油脂攝入過多，又排不出體內所造成的。與其吃瀉藥，倒不如喝粥幫你養顏美容吧。今天介紹的三款養顏粥，幫你去除油脂。白菜燉豆腐材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，薑片5克做法：1.將大白菜洗淨切成...
2020-01-1320817

冬季喝粥養顏又健體
冬日天氣寒冷，人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持。冬季又是人體“藏”的時候，於體內貯存一定的能量，爲來年的“春生夏長”作好準備。寒爲冬季之主氣，因爲陰邪最易傷人元氣，人們冬季常說“歲寒”乃是人體受到寒流的突然襲擊，使人體內產生了“能源危...
2019-11-2113570

女生做成湯粥甜品最美味山藥養顏極品

女生做成湯粥甜品最美味山藥養顏極品
山藥作爲一款根莖類蔬菜，女生食用是一種非常養顏減肥的食品。這是因爲在山藥中脂肪量十分低，同時又有很高的礦物成分。山藥的養生在於它能夠讓細胞衰老的速度減緩，對於女生抗衰老有着很好的功效。山藥煮制起來會有一些粘稠的湯汁，入口綿密，煮湯或者炒制都是很美味的烹飪方式。...
2018-11-1516562

讓你越吃越美麗三種美容養顏粥
白玉蘭花粥所用材料：白蘭花(白玉蘭花)，100克粳米，白玉蘭濃縮汁，蜂蜜。製作過程：1.取白蘭花(即白玉蘭花)兩朵，脫下花瓣，洗淨待用。2.取100克粳米淘洗後入鍋。3.將清水、白蘭花，煮成濃汁。4.待粳米煮至粥樣時，加入白蘭花濃汁、適量蜂蜜，再略煮即成。(注：添加蜂蜜時，根據個人的口味而定)...
2019-12-2521831

讓你強身、健體、美顏 15款雜糧粥

讓你強身、健體、美顏 15款雜糧粥
中國人喝粥的歷史已至少有2572年，最早《周書》就有記載，早在醫學剛剛發明的時期，粥是作爲藥物使用的重要的而且是主要的治療手段。以哈佛大學公共健康的負責人吳宇紅博士爲代表的團隊發發現：每日食用1盎司（相當於28g）的粗磨雜糧穀物——就相當於一小碗粥的量——有助於降低5%死...
2020-02-1814243

10款養顏補血必備的補血粥女人補血粥

10款養顏補血必備的補血粥女人補血粥
1.黑糯米補血粥原料：黑糯米100克、山藥5克、紅棗30克、桂圓10粒、紅糖適量。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯着，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因爲不易消化，每次儘量...
2020-10-2617047

養胃又養顏的八寶粥八寶粥的做法大全

養胃又養顏的八寶粥八寶粥的做法大全
材料紅豆50克，淨化水300毫升，花生仁20克，幹蓮子15克，乾紅棗50克，無核紅葡萄乾50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，淨化水2200毫升，冰糖100克八寶粥的做法大全做法1.將紅豆及花生洗淨，用水泡2小時，倒掉水，然後放小鍋裏，加300毫升水浸蓋，中火煮30分鐘，關火。保留煮豆湯。蓮子用水泡2小時，撈...
2020-08-036157

看完你就懂了 4款美味養顏粥的做法

看完你就懂了 4款美味養顏粥的做法
一、木耳枸杞紅棗粥原材料選取黑木耳適量(可以根據個人喜好多放或者少放)、枸杞十五粒左右、紅棗要採用粒大飽滿的五到十顆，然後還有準備三小勺的燕麥和兩小勺優質的紅糖。做法：首先要把紅棗和黑木耳先浸泡一下，可以用開水浸泡差不多兩個小時，然後把紅棗去掉核和皮，這樣的話煮...
2019-04-224569

女性喝這2款粥養人又美顏秋季養生粥食譜大全及做法竅門

女性喝這2款粥養人又美顏秋季養生粥食譜大全及做法竅門
微風習習，一場秋雨一場寒，不僅讓人抵抗力降低，連敏感脆弱的腸胃也受牽連，稍不注意自己便會被感冒及發燒盯上，這時候該怎麼辦?秋季養生粥食譜大全及做法竅門揭祕，女性喝這2款粥養人又美顏，輕鬆讓身體順利適應熱冷交換的過程。接下來，大家就和小編一起來看看吧。山藥安神粥材料：新鮮...
2019-01-2010590

這些粥營養又美顏美容養顏粥
美容養顏粥今天給MM們推薦一款美容養顏效果很好的粥，味道也清香可口，很是給力。紅茶玫瑰粥材料：紅茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克調料：我們還需要適量的冰糖調味做法1、將紅茶放入茶包中。2、鍋中加清水，玫瑰花、百合花分別洗淨，放入鍋內。美容養顏粥3、接着...
2021-02-124842

推薦六款美容養顏粥食譜
粥品的選擇能夠幫助你美容養顏是真的嗎？當然是真的，但關鍵是選擇什麼粥！那麼喝什麼粥能美容養顏呢？哪些食物也是美容養顏的最佳選擇呢？今日小編一一爲大家解惑！喝什麼粥美容養顏1、栗子粥：栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克和米100克加水一起煮成粥。因栗子...
2019-01-2730262

好氣色吃出來六款冬季美容養顏粥

好氣色吃出來六款冬季美容養顏粥
第一款：棒子枸杞粥原料：棒子仁、枸杞子、粳米做法：先將棒子搗碎，然後與枸杞子一起加水煎成汁，去掉渣後加入粳米熬成粥就可以了。棒子枸杞粥適合女性早晚空腹食用其不僅可明目豐肌，同時對肝腎也有一定的補益作用。第二款：枸杞粳米粥原料：枸杞子、菟絲子、粳米、白糖適量製作方法：將...
2020-05-1630676

4款粥養顏排毒女性夏天喝什麼粥好

4款粥養顏排毒女性夏天喝什麼粥好
夏天喝什麼粥養顏排毒薏仁蓮子粥薏仁150克，蓮子50克，紅棗5顆，冰糖適量。薏仁和蓮子用冷水浸泡一個晚上，紅棗洗淨，放入薏仁用旺火煮沸，再加紅棗和蓮子，一起煮至熟透，放冰糖。作用：清熱解毒，益血養顏，改善水腫，又具有美白保溼之用，可改善黑色素沉着。燕麥仁糯米粥燕麥仁60克、紅糯米200...
2020-05-1431903

喝出水嫩女人女性冬季美容養顏粥

喝出水嫩女人女性冬季美容養顏粥
1.棗甜粥【組成】粳米100克大棗40克【製件】將粳米淘洗乾淨，大棗去核洗淨，與粳米一同放入鍋中，加入適量清水用大火加熱，沸騰後改以小火慢熬，待米爛黏稠成粥後即可停火。【功效】補益氣血，健脾榮顏。【主治】適宜任何年齡段第性食用。經常食用能夠充養氣血，營養肌膚。本品還可...
2020-08-1321797

下面的五款粥即養顏又祛斑吃什麼美容

下面的五款粥即養顏又祛斑吃什麼美容
一、黃瓜大米粥原料鮮嫩黃瓜300克，大米100克，精鹽2克，生薑10克。做法將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。功效黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數...
2021-02-163711

而且女性常吃美容養顏這些粥不僅高顏值

而且女性常吃美容養顏這些粥不僅高顏值
對於女性來講，她們在飲食方面，不僅注重健康，同時，更關注食物的顏值，美美的自己和高顏值食物來一張自拍，不僅展示自己生活的儀式感，同時，也能讓自己的進食變得更加愉悅。這些高顏值而且美容養顏的粥，你可以試一試。1.黑白紅三色養顏粥這款粥其實是在我們常喝的紅棗枸杞粥里加入了木...
2018-11-2432697

漂亮女人必吃的八款美容養顏粥
粥是我們日常生活中必不可少的一種美食，也是我國傳統飲食文化的精髓之一，更是女性美容養顏的好食品。粥的養生保健功效可不小，下面爲你推薦八款漂亮女人必吃的美容養顏粥。番薯粥將100克番薯清洗乾淨切成小塊，與150克粳米及適量清水同煮成粥，作爲早餐和晚餐食用。番薯是人們經...
2019-10-2717105

能美白養顏的三種粥
粥有很多，各種各樣的，對於女生來說，喝什麼粥能美白養顏呢？在這些小編給朋友們推薦三種粥，能美白養顏的粥，保證你喜歡！1、仙人粥材料：制首烏30、粳米60克、紅棗20顆做法：用竹片颳去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1—2沸即成。早晚空...
2019-11-2214310

簡單又美味的粥讓你吃出好氣色冬季美容養顏粥

簡單又美味的粥讓你吃出好氣色冬季美容養顏粥
冬季美容養顏粥1.玫瑰花粥長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香，還可促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而熬花粥，最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養物質都“含苞”在尚未開放的花蕾中。做法用新鮮粳米熬製成粥，煮熟後加入適量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即...
2020-12-1126349

養顏又美容這三款少女粥
夏天的早晨，除了饅頭包子這樣的早餐之外，還有什麼好吃的早餐呢?小編今天介紹三款少女粥，之所以叫做少女粥，那是因爲它們的顏值粉粉萌萌的，而且香甜，既養顏美容又調理身體哦。1.冰糖草莓粥步驟：1、將200克的草莓洗淨去蒂切成小碎塊2、將200克大米洗淨，加入適量的清水3、大火將米煮...
2019-02-2118501

美顏又補血紅棗菊花粥減肥食譜
女性爲了自己的身材，果斷的放棄了自己喜歡的美食，其實大家沒有必要這樣做，大家可以使用我們介紹的紅棗菊花粥減肥食譜哦!紅棗菊花粥具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，消除皺紋，起到保健防病、駐顏美容的作用。此粥可以美顏、調中氣、平肝、明目、解毒等...
2020-01-1213214

5款家常粥女人吃什麼可以美顏抗衰老

5款家常粥女人吃什麼可以美顏抗衰老
女性要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生，做到“法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。介紹5款家常的養生粥，女人抗衰老必吃的食物。小編推薦：讓女人快速衰老的36個誤區喝粥抗衰老：蘿蔔粥大白蘿蔔一個，粳米50克。先將蘿蔔丁，和粳米一起煮成粥，隨意食之，可...
2019-10-249369

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