![5種常見疾病的最佳鍛鍊防治法 常運動有什麼好處]( "5種常見疾病的最佳鍛鍊防治法 常運動有什麼好處")
- 常運動有什麼好處？衆所周知，堅持鍛鍊身體是防治疾病最好的方法。無論是緩慢型運動如慢走，耍太極等，還是激烈型運動如跑步，打球等，都是能強身健體的良好鍛鍊方法。下面就來看看5種常見疾病的最佳鍛鍊防治法。1.焦慮抑鬱經常鍛鍊有助身體釋放讓人愉悅的內啡肽，有益提升情緒。研究...
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![不可不防的抑鬱症 抑鬱症的表現]( "不可不防的抑鬱症 抑鬱症的表現")
- 抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落爲主要臨牀特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行爲。多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉爲慢性。隨着現代社會生活節奏的加快，抑鬱症患者的比例也在...
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![以及抑鬱症產生原因如何治療抑鬱症 常見抑鬱症信號]( "以及抑鬱症產生原因如何治療抑鬱症 常見抑鬱症信號")
- 抑鬱症沒有單一的原因;通常情況下,它是由多種原因共同引起的.你可能根本想不到爲什麼自己會得抑鬱症.不論是由什麼原因引起的,抑鬱症都不僅僅是一種意識形態.它還和大腦的生理變化相關,和一種給大腦和神經傳遞信號的化學物質的不平衡有關.這種化學物質叫做神經遞質.常見...
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![久坐容易造成憂鬱與焦慮]( "久坐容易造成憂鬱與焦慮")
- 澳洲迪肯大學研究指出，久坐與焦慮問題惡化有關。迪肯大學研究人員梅根泰喜南表示，分析先前九份相關研究，發現有五份研究顯示，久坐的確與焦慮情緒惡化相關。澳洲研究人員指出，近一成青少年因憂鬱與焦慮等精神上的困擾而出現割傷、灼燒身體的自殘行爲，很多自殘行爲，不乏因情感失落...
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![重度焦慮仍在吃藥 熱依扎微博發文爆自己抑鬱]( "重度焦慮仍在吃藥 熱依扎微博發文爆自己抑鬱")
- 熱依紮在8月23日清晨的時候發了一條微博，說自己之所以這麼有趣是因爲死過很多次，所以更希望活出自己的人生。在一條微博下面的評論中還曝光了自己有重度抑鬱和焦慮，現在仍然在治療。評論紛紛留言希望熱依扎照顧好自己，也讓網友更加了解明星們鏡頭下的生活。熱依扎此前因爲《...
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![中醫治療產後抑鬱症 產後抑鬱症治療]( "中醫治療產後抑鬱症 產後抑鬱症治療")
- 中醫治療產後抑鬱症一般分爲三步療法第一步中藥進行調理：我們採用純天然的中藥材進行煎煮，從身體內部進行調理，將大腦神經系統裏的毒素全都排出體外，起到疏肝清熱、瀉火祛痰，補血養心、安神醒腦的功效。第二步採用鍼灸的方法：鍼灸是紮在人體穴位上的，起到調節腦神錢氏鬼門十三針...
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![五個治療方法避免抑鬱症復發 抑鬱症怎麼治療]( "五個治療方法避免抑鬱症復發 抑鬱症怎麼治療")
- 抑鬱症是現代醫學界的熱門話題，長期抑鬱會給患者帶來嚴重的身心傷害和不良影響。很多人對抑鬱症知之甚少，導致對抑鬱症患者的忽視。現在越來越多的人因爲各種壓力或者周圍的環境而患上抑鬱症，所以知道如何治療抑鬱症就顯得尤爲重要，如何解決抑鬱症帶來的危害一直是研究的熱點...
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![傻傻分不清楚 焦慮症和抑鬱症]( "傻傻分不清楚 焦慮症和抑鬱症")
- 焦慮症是現實生活中很常見的病症，它是一種心理疾病，通常在一定的壓力下產生。它會讓人精神恍惚，做事沒耐心，且無精打采的樣子，焦慮症跟抑鬱症感覺挺相似，卻實有不同，他們的臨牀表現形式也是不一樣的，下面請跟隨小編一起去了解下，都有哪些有效的治療方法。焦慮症，又叫做焦慮性神經症...
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![抑鬱症的治療方法 抑鬱症能治癒會復發嗎]( "抑鬱症的治療方法 抑鬱症能治癒會復發嗎")
- 抑鬱症是一種多見的疾病，女性的患病率更高。女性受到的外界壓力大，得不到釋放的時候就會堆積在心理。抑鬱症會進一步讓女性的處境更加困難，行動力下降影響工作，容易感到疲勞，而且還會暴飲暴食傷害身體。抑鬱症能夠治癒嗎?常見的治療方法有哪些?抑鬱症能治癒嗎抑鬱症是可以治癒...
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![孕期焦慮自我緩解小竅門 焦慮症的自我治療]( "孕期焦慮自我緩解小竅門 焦慮症的自我治療")
- 準媽媽孕期的心理是最起伏不定的，聽過來人描述，對孕期的健康、分娩的疼痛和寶寶的性別過度擔心。有的人還擔心寶寶出生後影響自己的體形和容貌，以及擔心家庭未來經濟、住房、婆媳人際關係等。武警總醫院婦產科主任王黎娜主任醫師提醒說，孕期體內激素狀況改變會導致焦慮，雖然難...
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![預防焦慮症的主要方法 焦慮症的症狀]( "預防焦慮症的主要方法 焦慮症的症狀")
- 焦慮的情緒是很多人都會出現的，如果在出現了相關的症狀之後，沒有很好的的進行調節，這樣惡性發展就很有可能會發展成焦慮症。隨着現在社會的生活節奏越來越快。然而，在大都市的人們也越來越多人患上了心理焦慮症，但是卻很多人對其都無法察覺出來，同樣也有很多人對心理焦慮症並不...
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![焦慮症的自我治療 焦慮症的症狀]( "焦慮症的自我治療 焦慮症的症狀")
- 現在患上心裏病的人有很多其中焦慮症也是心裏疾病的一種，那麼焦慮症有什麼危害呢？如果要是輕度的焦慮症也不會有太大的危害，但是達到了重度就會影響到患者的正常的生活，所以對輕度的焦慮症就必須及時的治療。焦慮症的治療方法有哪些呢？下面跟小編一起來了解下吧。步驟/方法1、...
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![女性預防更年期抑鬱症方法 如何預防抑鬱症]( "女性預防更年期抑鬱症方法 如何預防抑鬱症")
- 女性在更年期患上抑鬱症是臨牀上常見的現象，屬於心理上的一種疾病，主要表現爲情緒的低落，對生活喪失信心，自我評價過低，覺得度日如年，有的則產生拒食及自殺行爲。抑鬱症對更年期女性的心身健康影響巨大，直接影響到晚年的生活質量及壽命的長短，早已引起醫學界的高度重視。更年期抑...
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![焦慮症能徹底治好嗎 焦慮症的治療方法]( "焦慮症能徹底治好嗎 焦慮症的治療方法")
- 焦慮症，又稱爲焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗爲主要特徵。可分爲慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發作(驚恐障礙)兩種形式。主要表現爲：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)。治療焦慮症是神經症中...
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![焦慮症如何治療呢 焦慮症的症狀]( "焦慮症如何治療呢 焦慮症的症狀")
- 現社會心理病症越來越多，其中焦慮症也是其中一種，那麼如何治療焦慮症？下面就由小篇告訴您怎麼治療焦慮症，一起來看下吧！焦慮症是一種比較嚴重的心理障礙。焦慮情緒人人都會有。正常的焦慮，是人們對未來可能發生的不確定事件的一種擔心，會幫助激發人體潛能，更好的應對所面臨的生存...
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![如何預防焦慮症的產生 焦慮症吃什麼好]( "如何預防焦慮症的產生 焦慮症吃什麼好")
- 焦慮症吃什麼好1、多吃偏寒涼的食物和偏酸甜的食物偏寒涼的食物有百合、芹菜、蘿蔔、薄荷和多種綠葉蔬菜;偏酸甜的食物，可以緩解人的緊張不安，代表食物有：西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、赤豆、大棗、山裏紅、芍藥花等。2、櫻桃研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素的物質，可以降低炎...
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![區分情緒問題與抑鬱症、焦慮症等心理疾病 心理測試]( "區分情緒問題與抑鬱症、焦慮症等心理疾病 心理測試")
- 有時候生活就像是一個大的染缸一樣，每個人的心靈都不可能是一塵不染。遇到不順心的事，難免會產生抑鬱、憤怒、焦慮等不愉快的情緒。或許是丟了一個錢包，或者是與某人的關係破裂，或者是業務沒有做好，總之可能會有種種不順心的狀況導致你情緒低落，這些都是相對正常的情緒表現。也...
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![如何預防和及時治療抑鬱症 什麼是抑鬱症及表現症狀]( "如何預防和及時治療抑鬱症 什麼是抑鬱症及表現症狀")
- 抑鬱症屬於心理疾病，中國人所謂心理其實就是精神，按照精神健康的分類，抑鬱應當屬於精神疾病，屬於輕微的精神疾病。以往國人是不太重視心理亦及精神健康的，更加註重的是身體的康健，最近這十幾年已經把身心健康作爲是否健康的一個綜合標準來衡量。西方人比較注重心理的治療和心理...
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![抑鬱症的預防方法 春季如何預防抑鬱症]( "抑鬱症的預防方法 春季如何預防抑鬱症")
- 據醫學專家介紹，春季是抑鬱症等精神類疾病的高發季節，這不僅表現爲原來有這種疾病的容易發作，還可以表現爲以往沒有患過病的也易於在春季發病。那麼我們應該如何預防春季抑鬱症的發生呢？抑鬱症的預防方法1、抑鬱症患者春季不宜溫補：觀看抑鬱症患者的舌脈，多數是典型的肝膽溼熱...
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![哭也可以治療焦慮症 焦慮症的表現症狀]( "哭也可以治療焦慮症 焦慮症的表現症狀")
- 1、完美主義傾向過度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美無缺，因此他們把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很強的佔有慾、控制慾。具有完美主義傾向的人在一件事情尚完成時，會產生相當強烈的焦慮感，覺得渾身不對勁，不論在任何情況下都非得做到今日事今...
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![焦慮症產婦7成是高學歷 產後抑鬱症]( "焦慮症產婦7成是高學歷 產後抑鬱症")
- 就在大家羨慕凱特王妃產後第二天就抱着寶寶出院，“坐月子”只用“坐”一天時，有一個調查引起大家對中國產婦的關注：分娩後的第一週，50%~75%的女性會出現輕度抑鬱症狀，10%~15%患產後抑鬱症，產後一個月內抑鬱障礙的發病率是非分娩女性的3倍。近三年來因產後抑鬱、焦慮症狀前來醫...
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![焦慮症與抑鬱症有區別嗎 焦慮症自我治療]( "焦慮症與抑鬱症有區別嗎 焦慮症自我治療")
- 焦慮症自我治療焦慮症自我治療的7個小妙招：1、幻想這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。2、肯定自己當焦慮襲來時，可以反覆地告訴自己，"沒有問題""我可以對付"這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷...
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![更年期抑鬱症 防治更年期抑鬱症有 五招]( "更年期抑鬱症 防治更年期抑鬱症有 五招")
- 更年期抑鬱症的發病原因較複雜，除與自身的生理機能改變有關外，還與社會、家庭、心理等方面的關係十分密切。從臨牀發病機理來看，防治更年期抑鬱症應從以下幾個方面着手：識本質，做好心理準備。正確認識本病的發病原因，瞭解其臨牀表現，在心理上提前做好準備，即使出現早期臨牀症狀，也...
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![預防焦慮症的主要方法 焦慮症的自我治療]( "預防焦慮症的主要方法 焦慮症的自我治療")
- 大部分人對焦慮症並不感到陌生，焦慮症是一種常見的心理疾病，大家可能對輕度焦慮症還存在一些認識誤區，還有很多人對輕度焦慮症的認識不夠，這樣就容易導致大家在受到輕度焦慮症困擾的時候不知道應該如如何是好，輕度焦慮症屬於焦慮症的其中一種發作類型，它也是一種起病比較慢的心...
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![治療產後抑鬱症還可以如此做 產後抑鬱症怎麼治]( "治療產後抑鬱症還可以如此做 產後抑鬱症怎麼治")
- 中醫治療產後抑鬱症一般分爲三步療法第一步中藥進行調理：我們採用純天然的中藥材進行煎煮，從身體內部進行調理，將大腦神經系統裏的毒素全都排出體外，起到疏肝清熱、瀉火祛痰，補血養心、安神醒腦的功效。第二步採用鍼灸的方法：鍼灸是紮在人體穴位上的，起到調節腦神錢氏鬼門十三針...
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