![七種不同體質的養生方法 夏季養生]( "七種不同體質的養生方法 夏季養生")
- 中醫把人的體質分爲七類：平和質、痰溼質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、溼熱質、陽熱質。1、平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。2、痰溼質此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦擔調養應以疏肝理...
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![陽虛體質的表現 怎樣調理陽虛體質]( "陽虛體質的表現 怎樣調理陽虛體質")
- 陽虛體質和寒性體質接近，爲陽氣不足，有寒象，表現爲疲倦怕冷，四肢冰冷、脣色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性慾衰退等。陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。適合的茶材：調理陽虛宜選補陽的茶材，例如冬蟲夏草、人蔘、核...
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![如何調理腎陽虛 陽虛體質怎麼調理]( "如何調理腎陽虛 陽虛體質怎麼調理")
- 以下是中醫專家爲大家總結的幾種簡單的補益人體陽氣的方法，僅供朋友們作爲參考。陽虛體質的症狀表現1、畏寒怕冷，四肢不溫：這是陽虛最主要的症狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種“寒冷”狀態。2、完谷不化：指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產...
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![女性怕冷屬於陽虛體質 女性如何調養]( "女性怕冷屬於陽虛體質 女性如何調養")
- 從中醫體質學說的角度看，怕冷，是因爲“人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉，以抵抗外來寒邪的侵襲”。女性怕冷多因爲多數女性屬於陽虛體質，對低溫的耐受力比較差。一旦寒氣襲入體內，就易出現手腳冰涼的現象。久而久之，女性就容易出現關節疼痛、全身乏力等症狀。由於在冬...
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![陽虛吃什麼 補腎食物大全]( "陽虛吃什麼 補腎食物大全")
- 你是不是非常的畏寒怕冷，那你就要小心了，那有可能是陽虛哦!不用擔心，今天小編就爲大家推薦一些可以補陽的食物，幫助大家補充陽氣，馬上跟着小編去看看吧?1、河蝦。味甘、性溫，歸腎、肝經。補腎壯陽，通乳託毒。宜於脾、腎陽虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。2、海...
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![食用甲魚的注意事項 哪些人不適合吃甲魚]( "食用甲魚的注意事項 哪些人不適合吃甲魚")
- 很多人在想給自己大補的時候都會喝一些甲魚湯，因爲甲魚含有很多蛋白質和脂肪維生素等，有良好的滋補功效的，但是我們是不是可以隨時的吃甲魚呢?答案當然是否定的啊，其實我們在生活中吃甲魚的時候有很多的注意事項的。甲魚性寒，陽虛伯冷的人不宜食用，即使並無明顯陽虛，也不宜長期...
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![怎樣調理陽虛體質 陽虛體質]( "怎樣調理陽虛體質 陽虛體質")
- 陽虛體質指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。那麼陽虛體質該怎麼樣調理呢？來看看下面的介紹吧。特徵：和寒性體質接近，爲陽氣不足，有寒象，表現爲疲倦怕冷，四肢冰冷、脣色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉...
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![調養寒性體質 女性怕冷屬於陽虛體質]( "調養寒性體質 女性怕冷屬於陽虛體質")
- 從中醫體質學說的角度看，怕冷，是因爲“人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉，以抵抗外來寒邪的侵襲”。女性怕冷多因爲多數女性屬於陽虛體質，對低溫的耐受力比較差。一旦寒氣襲入體內，就易出現手腳冰涼的現象。久而久之，女性就容易出現關節疼痛、全身乏力等症狀。由於在冬...
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![女性宮寒的調理方法 冬天女性小肚子冰涼怎麼辦]( "女性宮寒的調理方法 冬天女性小肚子冰涼怎麼辦")
- 月經不調、痛經、白帶多、畏寒肢冷、性慾下降、不孕......宮寒的確給女性帶來了許多不適，但不建議自行進補調理。冬天女性小肚子冰涼怎麼辦？女性宮寒的調理方法從溫度下降開始，保暖就成爲人們的第一要務。然而，對於部分女性來說，天氣一冷手腳就特別冰冷難以暖起來，又或者是小腹...
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![陽虛體質如何體現出來 陽虛體質如何調養]( "陽虛體質如何體現出來 陽虛體質如何調養")
- 常年四體不溫、血壓偏低、免疫功能減退等等都是陽虛的體現，那麼對於陽虛體質應該如何調養呢？陽虛體質如何體現出來的呢？一、運動：“動則爲陽，靜則爲陰，越是少動，越容易陽虛。”都市人平時忙忙碌碌，閒着的時候就喜歡呆在家睡懶覺。實際上，若能在太陽升起時進行運動，會有助於體內陽氣...
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![中醫教你如何判斷體質 氣虛、陽虛、血虛、溼熱體質不同飲食不同]( "中醫教你如何判斷體質 氣虛、陽虛、血虛、溼熱體質不同飲食不同")
- 每個人都有着不同的體質。可體質與我們的健康、養生又有什麼關係？有沒有想到是我們的體質在決定我們的喜好？不同的人體質都存在一定的差異性，難道體質不會改變嗎？10種體質，你屬於哪種？體質養生的觀點是中醫的觀點，因此體質在中醫理論中分爲10個類型。平和體質，健康的一種體質，只佔...
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![陽虛長斑,陰虛長痘,腎虛...]( "陽虛長斑,陰虛長痘,腎虛...")
- 判斷自身的問題，一起學習一下：陽虛長斑，陰虛長痘，肺虛毛孔大易生白黑頭。脾虛眼袋大，腎虛眼圈黑，肝鬱就易長皺紋。血瘀身體面部現青筯，血熱就有紅血絲。血寒就生白殿風，牛皮癬。1兩種腎虛，陽虛和陰虛1、腎陽虛：主要表現爲畏寒怕冷中醫認爲“陽虛生外寒”，因此腎陽虛多表現爲怕冷，常常...
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![是陰虛還是陽虛應 冬天怕冷夏天怕熱是什麼體質]( "是陰虛還是陽虛應 冬天怕冷夏天怕熱是什麼體質")
- 有些人表示，冬天手腳冰涼，不管是不晚上睡覺還是白天，手腳都記憶冰涼！但是在夏天全身發熱似的燙，易出汗，這是什麼情況？冬天怕冷夏天怕熱是什麼體質？是陰虛還是陽虛呢？應該怎樣調理呢？冬天怕冷夏天怕熱是什麼體質1、陽虛體質以中醫的觀點來講，人體內存在陰陽平衡，而部分人體內陽氣虛衰，...
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![腎陰虛和腎陽虛的症狀區別介紹 陽虛的症狀有哪些]( "腎陰虛和腎陽虛的症狀區別介紹 陽虛的症狀有哪些")
- 陽虛介紹中醫看病非常注重望診，透過觀察眼睛，耳朵等五官的變化，就可以預知身體的健康，其實雙腳也是我們健康的一個信號燈，當五臟發生病變的時候，雙腳會有所體現，所以大家要注意雙腳的變化。陽虛指陽氣虛衰的病理現象。陽虛多因素體陽氣虛弱;或外感陰寒之邪，陽氣受損;或年老陽衰;...
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![五類食物有效調理 陽虛體質吃什麼]( "五類食物有效調理 陽虛體質吃什麼")
- 陽虛體質吃什麼五類食物有效調理陽虛體質吃什麼一、糧豆類溫熱性：麪粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;二、瓜菜類溫熱性：生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等;三、果實果類：溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生...
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![膳食補腎需分清陰虛和陽虛]( "膳食補腎需分清陰虛和陽虛")
- 核心提示：中國曆來有冬季進補、冬季補腎的傳統。但是很多人補腎是盲目的，只知道哪些補品是補腎的，但不能認清自身體質，補品不對症反而損害身體。中醫認爲，冬季的確是補腎的最佳時機，爲了不錯過這好季節，補腎前先分清您是陽虛還是陰虛。膳食補腎需分清陰虛和陽虛不同臟腑要在不同...
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![陽氣不足的症狀表現 陽氣不足怎麼調理]( "陽氣不足的症狀表現 陽氣不足怎麼調理")
- 當陽氣不足時，人的健康也將缺乏維持之正常運轉的動力，各種疾病就隨之而來。所以，在強調養生的今天，對陽氣的重視無疑具有非常關鍵的意義。而陽氣不足的調理必須要從多方面進行，只有這樣纔可以更好的起到預防疾病的作用。陽氣不足的症狀表現陽氣不足最直接的表現爲身體不能維持...
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![陽虛體質吃什麼 陽虛體質如何調理]( "陽虛體質吃什麼 陽虛體質如何調理")
- 陽虛體質的人一般情況下是比較怕冷的，總是感覺到手腳是冰涼的，而且還特別愛出汗，總是萎靡不振的。這就是由於人體內的陽氣不足而引起的。所以出現這種現象的時候，就要進行有效的治療。那麼，陽虛體質吃什麼好？如何調理呢？一、糧豆類溫熱性，如麪粉、蒞麥、豆油、酒、醋等；平性，如糯米...
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![陽虛體質要如何調理]( "陽虛體質要如何調理")
- 陽虛體質特徵和寒性體質接近，爲陽氣不足，有寒象，表現爲疲倦怕冷，四肢冰冷、脣色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性慾衰退等。陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛...
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![陽虛體質如何調理]( "陽虛體質如何調理")
- 陽虛女人寒似冰，防寒保暖很重要，這裏所說的“寒似冰”，並非指擁有一副拒人於千里之外的冷漠外表，而是指那些一年四季都怕冷的“低溫美人”。這種女性的特點就是怕冷，尤其是背部和腹部怕冷，而且幾乎一年四季手腳冰涼。初冬時，當別人剛穿上很薄的棉服時，她們就把很厚的羽絨服穿上身...
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![陽虛體質的食補法]( "陽虛體質的食補法")
- 陽虛往往與腎陽虛有關，主要表現爲全身功能衰退，常出現畏寒肢冷、腰膝痠軟和冷痛、陽痿早泄、白帶清稀、夜尿頻多等症。可用下列食品補之：①畏寒肢冷，腰膝痠軟：用制附子10克、豬蹄2個，燉熟，分數次喝湯食肉。②陽痿遺精、自汗畏寒：用冬蟲夏草10克、公雞1只，燉熟分服。③腎虛腰痠，夜尿...
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![7大體質特徵與飲食調養 陽虛體質如何調理]( "7大體質特徵與飲食調養 陽虛體質如何調理")
- 隨着養生節目的熱播，養生的話題也是老百姓比較關心的話題之一，養生不論年齡，不論男女，是一種自我提升，放鬆愉悅的過程。但是也要告訴大家，養生只有找對了方法，纔能有好的效果。1、氣虛體質（較爲常見）形體特徵：面色偏白或淡黃，肌肉鬆軟。心理特徵：表現爲性格沉靜，說話聲音低、容易出汗...
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![陽虛體質的調養方法 如何調理腎陽虛體質]( "陽虛體質的調養方法 如何調理腎陽虛體質")
- 陽虛一般是指人體陽氣損傷導致的陽氣不足。我們大家都知道，陽虛會引起多種疾病。如果您的身體已經出現了陽氣不足的症狀，應該如何調理呢？以下是中醫專家爲大家總結的幾種簡單的補益人體陽氣的方法。陽虛體質的調養方法1、多運動我們在運動之後均會有發熱、出汗的現象，這是因...
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![陽虛體質吃什麼好 陽虛體質的表現有哪些]( "陽虛體質吃什麼好 陽虛體質的表現有哪些")
- 和寒性體質接近，陽虛體質爲陽氣不足，有寒象，表現爲疲倦怕冷，四肢冰冷，脣色蒼白，少氣懶言，嗜睡乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性慾衰退等。陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗;喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，或夜尿頻多，小便失禁。陽虛體質的表現陽虛體質養生對策陽虛體...
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