![推出特色牆、原創 平涼路小學普及文明禮儀常識]( "推出特色牆、原創 平涼路小學普及文明禮儀常識")
- 蘭州晚報訊（記者華曉婧）在我市創建全國文明城市中，平涼路小學在結合《2017年蘭州市城關區教育局創建全國文明城市實施方案》，將5月定爲“文明禮儀教育宣傳月”。在活動月裏，以“小手拉大手，講文明懂禮儀”爲主題，開展了豐富多彩的校園活動，普及文明禮儀常識，培養學生良好的行爲習...
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![西餐就餐禮儀常識 吃西餐的十大基本禮儀]( "西餐就餐禮儀常識 吃西餐的十大基本禮儀")
- 吃西餐的十大基本禮儀1.刀叉：手握叉子時不要像握大提琴那樣，或像握麥克佩斯夫人的匕首那樣。另外，不要手握刀叉在空中飛來舞去用以強調說話的某一點，也不要將刀叉的一頭搭在盤子上，一頭放在餐桌上。刀叉一旦拿起使用，就不能再放回原處。刀子放在盤子上時，刀刃朝裏，頭在盤子裏，刀把...
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![三少 二要 夏季飲食 老年人夏季膳食應]( "三少 二要 夏季飲食 老年人夏季膳食應")
- 夏季天氣炎熱，人易疲倦，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食慾欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，還要保證胃腸功能正常，以增強人體免疫力，所以在飲食方面老年朋友們可要多加註意，以下“三少”、“二要”就是老年人食養的重要內容。少吃肉食：老年人膳食中肉類脂肪...
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![美白終極大招怎麼能錯過 美白常識]( "美白終極大招怎麼能錯過 美白常識")
- 很多女性花很多心思來美白自己的臉，其實，美白很簡單，一些日常生活細節注意到了，就能輕鬆美白。那麼你們知道生活中的美白常識嗎?下面就有我們來爲大家介紹一下有什麼美白常識吧。一、合理攝取容易讓肌膚變黃的食物南瓜、芒果、木瓜、柑橘、黃甜椒、竹筍、紅薯等黃色食物含有...
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![盤點關於垃圾分類的基本常識 垃圾分類是什麼]( "盤點關於垃圾分類的基本常識 垃圾分類是什麼")
- 什麼是垃圾分類?垃圾分類就是將垃圾分門別類地投放，並透過分類地清運和回收使之重新變成資源。從國內外各城市對生活垃圾分類的方法來看，大致都是根據垃圾的成分構成、產生量，結合本地垃圾的資源利用和處理方式來進行分類。如德國一般分爲紙、玻璃、金屬、塑料等;澳大利亞一...
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![月經不調有哪些併發症 女性養生常識]( "月經不調有哪些併發症 女性養生常識")
- 女性得月經不調的併發症是患者得把握的，把握了女性得月經不調的併發症，才能夠幫助大家正確的認識，進而避免疾病的發生，通常女性得月經不調的併發症有很多。女性得月經不調的併發症：1、色斑暗瘡已過青春期的女性往往臉上還會出現暗瘡和色斑，千萬不可小視這一現象，這很可能是月經...
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![盤點皮草保養的8大常識 兔毛皮草怎麼洗]( "盤點皮草保養的8大常識 兔毛皮草怎麼洗")
- 兔毛皮草怎麼洗因兔毛纖維表面由許多鱗片構成，一旦用了洗衣機攪洗，就會使氈化，破壞了優良性能和影響美觀，因此，切不可以用洗衣機洗滌，最好乾洗，也可以取下來手洗。1、擦洗法準備一條白毛巾，一盆溫水，將毛巾浸溼，擰乾後，先順着毛皮方向從底擦到頭，在從頭擦到底，見毛巾有灰，沖洗毛巾，再擦，...
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![做好這幾點讓你輕鬆度夏 夏季生活小常識大全]( "做好這幾點讓你輕鬆度夏 夏季生活小常識大全")
- 夏季生活小常識1、最佳調味品——食醋：酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充...
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![教你正確的冬季食療養生法 健康飲食常識]( "教你正確的冬季食療養生法 健康飲食常識")
- 如何養胃一、避風塘雙椒蟹材料梭子蟹一隻，蒜頭三兩，黑胡椒兩勺，花椒1勺，指天椒2個，魚露少許，油適量。做法1、蒜頭剁成蒜蓉，指天椒切小塊，黑胡椒打碎，花椒打碎。2、梭子蟹斬塊，用布擦乾，撲少許生粉待用。3、油鍋燒熱後將蟹塊倒入，炸到表面幹水後撈起，瀝乾油。4、在油鍋裏倒入蒜蓉和指天...
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![五大原則必須要遵循 夏季飲食養生小常識]( "五大原則必須要遵循 夏季飲食養生小常識")
- 夏季飲食養生小常識1、春夏飲食養生宜講究三春第一，早春。早春，陰寒漸退，郊外陽光初發，乍暖還寒。根據祖國醫學春夏養陽的理論，在早春時節，適當吃些蔥、生薑、蒜、韭菜、芥菜，不僅能祛散陰寒，助春陽升發，而且其中所含的鹼成分，還具有殺菌防病的功效。另外，還可適當吃一些雞肉、動物...
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![你知多少 秋季生活小常識大全]( "你知多少 秋季生活小常識大全")
- 初秋之時，欲食之味宜減鋅增酸，以養肝氣。古代醫學家認爲，秋季，草木凋零，氣清風寒，節約生冷，以防疾病，此時宜進補養之物生氣。中秋炎熱，氣候乾燥，容易疲乏。此時應多吃新鮮少油食品。其次，應多吃含維生素和蛋白質較多的食物，現代醫學認爲，秋燥症應多食含維生素A、B、C、E類食品，如胡蘿蔔...
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![生活中的急救常識你必須懂！]( "生活中的急救常識你必須懂！")
- 大家好，今天這一期給大家帶來的是關於生活中的急救常識，這些常識你都懂嗎？1.食物中毒中毒的患者如果自身意識清醒的話，可以讓自己的身體前傾，並且採用乾淨的勺子去刺激自己的舌頭根部，之後進行催吐，讓吃進去的食物嘔吐出來。接着需要一次性喝下300到500毫升的溫開水，或者是生理鹽...
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![七大護膚常識你都知道了嗎？]( "七大護膚常識你都知道了嗎？")
- 有很多美眉平時在護膚的時候容易走入誤區，就是因爲對於許多很重要的護膚基本常識不瞭解。今天小編就爲大家介紹七點護膚小常識快來看看吧!1.眼袋很難靠護膚品祛除，如果真的覺得眼袋已經大大的影響到了自己的美觀，建議選擇去正規醫院割除眼袋。2.毛孔其實很難縮小的，但是也不...
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![八項飲食原則一定要注意 夏季飲食健康小常識]( "八項飲食原則一定要注意 夏季飲食健康小常識")
- 夏季飲食健康小常識1、飲食以清淡爲主夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養、易消化的食物爲佳，不要食用黏膩食品，以避免阻礙胃腸消化，同時，勿過飽過飢。夏季酷暑炎熱、高溫溼重，吃苦味的食物能清泄暑熱，更可以健脾，增進食慾。如拍黃瓜、涼拌西紅柿、糖醋心裏美、老醋花生、涼拌蘿蔔...
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![夏日炎炎消暑養生五個不宜 夏季養生常識]( "夏日炎炎消暑養生五個不宜 夏季養生常識")
- 人們對付酷暑高溫，各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法，它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。1、降溫不宜過快大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直衝而下，實現“快速降溫”，是好多人認爲爽心的做法。殊不知，...
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![反流性食管炎疾病常識 反流性食管炎的症狀表現]( "反流性食管炎疾病常識 反流性食管炎的症狀表現")
- 腸胃是我們人體重要的消化器官，如果腸胃出現健康問題，那可真的是連吃飯都成問題了。現代人生活節奏很快，日常飲食怎麼方便快捷就怎麼吃，時間長了，多數人都患有胃病。有的人吃完飯以後一兩個小時會忽然覺得自己胸口的食道堵的慌，胸口是又悶又疼。這可能就是患上了反流性食管炎。...
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![《外科風雲》致歉 醫學常識＂露怯＂]( "《外科風雲》致歉 醫學常識＂露怯＂")
- 本報訊（記者邱偉）在北京衛視播出的《外科風雲》只播出了幾集，就遭遇了醫療從業者的專業吐槽。4月19日，劇方發佈微博誠懇道歉，稱面對網絡上出現的對本劇醫學、醫療專業性內容的質疑和指正，全都虛心接受，並表示觀衆的鼓勵和批評是前進的動力。昨晚，電視劇《外科風雲》官方微博就網...
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![12種途徑讓肌膚速變年輕 美容健康小常識]( "12種途徑讓肌膚速變年輕 美容健康小常識")
- 美容健康小常識1、面板粗黑：靠化妝品增白麪板，只能一時掩飾，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使面板增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽面板，一日二至三次，能使面板溼潤，減少黑色素沉積，一月後面板即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感(此方對遺傳性黑...
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![做健康女人須知的10大要點 養生健康小常識]( "做健康女人須知的10大要點 養生健康小常識")
- 養生健康小常識1.手機響5秒再接：只要短短的5秒，就可以大大降低得腦癌的風險。手機在撥出號碼和剛接通時，信號傳輸系統還不穩定，電磁輻射的功率最大。因此，接聽電話最好等上5秒鐘，再將手機貼近耳邊，會減少很多輻射。2.想發火忍耐10秒：高壓的生活，讓越來越多的人無法控制自己。面對...
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![劣質一次性餐具隱形殺手 一次性餐具]( "劣質一次性餐具隱形殺手 一次性餐具")
- 你以爲：它們使用安全；事實是：含有大量碳酸鈣、工業石蠟、熒光劑等有毒物質。你以爲：它們乾淨衛生；事實是：黴菌、細菌等嚴重超標。快節奏的生活方式，讓具有便捷特點的一次性餐具走進了我們的生活。近些年來，一次性餐具的使用呈幾何數字不斷增長。越來越多的打工族、白領、學生習慣...
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![不然引發大問題 洗澡“姿勢”需正確]( "不然引發大問題 洗澡“姿勢”需正確")
- 洗澡是清潔個人的衛生的行爲，也是每一個人都必做的清潔工作。正確的洗澡方式能夠清除身體污垢，去除身上散發異味，並且具有能夠殺菌消炎，消除身體疲勞，減少壓力等功效。甚至古代有人透過藥浴的形式達到養身保健、治療疾病的作用。因此，大部分都是喜歡洗澡，尤其是女性，更是堅持每天...
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![中醫教你如何吃出腸胃健康 健康養生常識]( "中醫教你如何吃出腸胃健康 健康養生常識")
- 腸胃保健，最重要的是遠離亞硝胺和規律進食。據流行病學調查證實，胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關，食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高的食物包括醃漬酸菜。同時要保持腸胃工作規律。嬰兒時，幾時睡、幾時吃、吃多少、什麼時候做什麼事……我們的dna...
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