![三大方法 月經期間女人該如何調理身體保養面板呢]( "三大方法 月經期間女人該如何調理身體保養面板呢")
- 想必大家都知道，對於女生來說，月經期是個特殊的時期，這個時候的女生們會很敏感，甚至還會很脆弱。其實月經期也是個養出好身體的黃金期，只要好好抓住利用這個時期，女生們就可以擁有一個美好的面板，甚至健康的好身體哦。那麼經期到底該如何做才能讓自己擁有好的身體素質，更加美麗動...
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![乾性面板是怎麼樣的 乾性面板該怎麼保養]( "乾性面板是怎麼樣的 乾性面板該怎麼保養")
- 乾性面板該怎麼保養1、定期敷補水面膜乾性面板的女性臉部的需水量比其他膚質的高很多，所以需要每隔2天就給面板敷一張補水面膜。面膜猶如一張強心劑，給面板注入所需的水分，面膜雖然可以極效補水，但也要配合使用水乳哦。2、多吃含水量多的蔬果水果蔬菜含有大量的維生素，可以有...
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![敏感性面板怎麼保養]( "敏感性面板怎麼保養")
- 敏感性面板是一種問題性面板，任何膚質中都有可能有敏感性面板。就如同各種膚質都有可能有老化膚質，痘痘膚質等。面板特徵：看上去面板較薄，容易看到紅血絲（擴張的毛細血管）。面板容易泛紅。一般，溫度變化，過冷活過熱，面板都容易泛紅，發熱。是一種容易受環境因素，季節變化及面部保養品...
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![夏天保養面板的方法介紹 夏天怎麼保養面板]( "夏天保養面板的方法介紹 夏天怎麼保養面板")
- 夏季又快到了，天氣也慢慢變得炎熱起來了，在這個時候我們就需要注意護膚了。那麼，大家知道夏天保養面板的方法有哪些嗎？下面小編就爲大家詳細介紹一下。夏天保養面板的方法夏天保養面板的重點補充水分由於夏日溫度升高.面板水分極易蒸發，爲了保持面板的滋潤，要補充飲用足夠的水...
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![女性經期水果保健 月經期間吃什麼水果好]( "女性經期水果保健 月經期間吃什麼水果好")
- 月經週期是女性很重要的生理週期，是育齡婦女胞宮週期性出血的生理現象，多在女子14～49歲左右期間內發生。月經期間，女性在生活和飲食很多方面都要注意，特別是在飲食方面，女性在月經期間要注意很多。那女性在月經期間吃什麼好呢？下面我們就一起來看看月經期間吃什麼水果好。女人每...
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![保養面板的小竅門 經期面板差問題多]( "保養面板的小竅門 經期面板差問題多")
- 月經期間面板差是爲什麼月經期是女性特殊的生理時期，由於體內的激素髮生了明顯的改變，黃體酮波動較大，面板的供血和皮脂分泌增多，造成面板油膩、毛細血管擴張，面板的抵抗力變差，進而會變得比平時更加敏感，容易出現各種問題。所以，需要好好保養面板，那麼，面對各種面板問題，經期如何護...
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![經期怎樣調養 爲什麼月經期間容易疲倦]( "經期怎樣調養 爲什麼月經期間容易疲倦")
- 女孩每個月都有月經。如果月經紊亂，或者出現不適症狀，那會很令人害怕。其中，有些女性在經期會感到非常疲倦、昏昏欲睡，同時食慾不振。在這樣的環境下，女人們總會很焦慮，害怕自己有什麼病。其實，女性在月經期間會感到疲倦，這和個人的體質有很大關係。爲什麼月經期間容易疲倦?一、...
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![月經期間吃什麼水果好 月經期間注意事項]( "月經期間吃什麼水果好 月經期間注意事項")
- 月經週期是女性很重要的生理週期，是育齡婦女胞宮週期性出血的生理現象，多在女子14～49歲左右期間內發生。月經期間，女性在生活和飲食很多方面都要注意，特別是在飲食方面，女性在月經期間要注意很多。那女性在月經期間吃什麼好呢？下面我們就一起來看看月經期間吃什麼水果好。女人每...
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![痘痘面板要怎麼保養]( "痘痘面板要怎麼保養")
- 痘痘面板要怎麼保養？痘痘面板的保養方式並非是越細緻越周密越好，而是以簡單爲宜，複雜的肌膚保養品會增加痘痘肌膚的負擔，容易引起面板紅腫、化膿、疼痛的現象。因此，使用的保養品只要具有清爽、保溼功效即可，不要隨意添加其他複雜機能的保養品。■對抗策略卸裝、潔面必須分開進...
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![經期前後怎麼保養面板 月經期間怎樣保養身體]( "經期前後怎麼保養面板 月經期間怎樣保養身體")
- 月經是每個女性每個月都會經歷的一段特殊生理期，很多女性本就體質較差，經過月經那幾天的折騰，身體素質更是大不如前。因此，在月經前後做好身體調理工作尤爲重要。大家都知道月經期間需要忌食生冷食物、忌碰冰涼的東西，不過關於其他方面可就瞭解很少了。想要把身體健康調理好，讓...
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![月經期間吃什麼好 月經期間注意事項 經期保養7祕訣]( "月經期間吃什麼好 月經期間注意事項 經期保養7祕訣")
- 1、月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性，那麼飲食儘量要吃的清淡，高營養十分容易消化爲主。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，同時這還能增加綠葉蔬菜，新鮮的水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血的危機，緩解其痛經的痛苦感覺。2、月經來潮時鎮定痛感不要刻意吃甜食。...
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![月經期間的注意事項 月經期間應注意什麼]( "月經期間的注意事項 月經期間應注意什麼")
- 女性月經期間要注意以下幾點，月經臨近或月經期間，原則上應當禁飲白酒。茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！爲了雙方的身體健康和生育健康，不論在什麼情況下，經期的性交都是應該禁止的。在月經期手術或拔牙有可能造成出血量較多。屬性偏涼的食...
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![油性面板的日常保養方式 油性面板怎麼保養]( "油性面板的日常保養方式 油性面板怎麼保養")
- 油性面板護理方法一、控油一天洗臉次數別大於三次拼命地洗臉，不僅會奪去肌膚的水分，肌膚還會不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性循環。所以油性面板在秋季早晚徹底清潔面板就行了，如果面板實在油得不行，中午就可適當增加一次。用性質溫和洗面奶油...
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![夏天保養面板的妙招介紹 夏天怎麼保養面板]( "夏天保養面板的妙招介紹 夏天怎麼保養面板")
- 在夏季的時候，天氣乾燥炎熱，我們外出的時候，面板常常會曬黑，而且容易缺水。那麼，大家知道夏天怎麼保養面板嗎？下面小編就爲大家詳細介紹一下吧，感興趣的朋友們一起來看看。夏天怎麼保養面板夏天保養面板的重點夏天保養面板重點一：補充水分由於夏日溫度升高.面板水分極易蒸發，爲了...
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![經常晚睡熬夜的你要怎麼保養面板]( "經常晚睡熬夜的你要怎麼保養面板")
- 女生都希望自己擁有無暇的肌膚，但是生活工作壓力和不好的習慣卻讓你面板粗糙、沒有光澤。對於愛美的女生，睡眠是最好的保養品，在睡眠中面板可以獲得休息，自我修復。如果你總是晚睡，身體器官沒有辦法規律運作，容易產生很多肌膚問題。但是仍然有很過女生因爲各種理由需要晚睡，這種...
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![冬季面板要怎麼保養]( "冬季面板要怎麼保養")
- 保持面板滋潤冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂礆性太強。否則，極易破壞面板表層原本不多的皮脂，讓面板更爲乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週１至２次爲宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持面板溼潤，防止面板表層乾燥、脫落。保溫防寒冬...
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![冬季面板怎麼保養]( "冬季面板怎麼保養")
- 進入冬季，隨着氣溫的下降，皮脂分泌減少，血管收縮，人體面板中的水分容易揮發，面板就會變得粗糙，而容易出現脫皮、皺紋、皴裂等現象，爲了讓面板保持潤澤光滑，要特別注意對面板的保養。（1）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。（2）經常按摩面部面板，以促進血液循環。每...
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![經期痛經怎麼辦 月經期間吃什麼最好]( "經期痛經怎麼辦 月經期間吃什麼最好")
- 俗話說，吃得多不如吃得好，女性朋友在月經期間如果能夠合理的安排飲食，可以讓自己變得美麗。運用合理的方法還可以改善女性痛經的症狀。今天小編給大家推薦一款粥：黑芝麻紅棗粥。一起看看它的做法和功效吧。食材：黑芝麻20g，乾紅棗25g，冰糖10g，大米150g。做法：1、黑芝麻下入鍋中，用小...
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![經期是最佳保養期 女人子宮要怎麼保養]( "經期是最佳保養期 女人子宮要怎麼保養")
- 子宮要怎麼保養子宮是女性維持身體健康與美麗的一大重要器官，那麼，女性的子宮要怎麼保養？保養子宮吃什麼好？其實日常保養子宮並不複雜，抓緊經期，做好保健，就可以起到很好的效果了。女性在來例假的時候，子宮的抵抗力最差，是最需要保養的時期。此時，這個時期子宮更容易受到外界的刺激...
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![月經期間的護膚美容方案 經期保養]( "月經期間的護膚美容方案 經期保養")
- 月經期間體內的激素髮生了改變，黃體酮波動較大，面板的供血和皮脂分泌增多，導面板變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問題。那麼女性如何在這個特別的日子裏呵護自己呢？針對性保養方案：1、徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染後，容...
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![女人經期水果養生 月經期間吃什麼水果好]( "女人經期水果養生 月經期間吃什麼水果好")
- “大姨媽”光臨，很多MM都嚇得不敢吃水果，可是女人就靠這些蔬果來養，不吃水果怎麼行！那麼女人經期吃什麼水果好呢？經期保健要注意些什麼呢？專家顯示，女性在月經週期期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必需讓血液處在“溫”的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食品，血液受到溫度改變的刺...
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![月經期間有什麼注意事項 月經期間該注意什麼問題]( "月經期間有什麼注意事項 月經期間該注意什麼問題")
- 1、做愛：說實話，這確實是對意志力的挑戰，尤其在經期的最後一兩天。一方面，這兩天的經血量明顯減少，常常被情侶們主觀忽略;另一方面，此時女性體內荷爾蒙增多，性慾增強，旺盛的荷爾蒙也同時刺激着男方的激情。但由於此時宮頸仍處於微張狀態，子宮內膜也沒有完全修復，留有創面，因此容易被...
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![經期抓住四個階段讓你瘦 月經期間怎麼減肥]( "經期抓住四個階段讓你瘦 月經期間怎麼減肥")
- 細心的女生會發現我們月經後的身體和心情是有着微妙的變化的。如在這個時候我們身體和心裏的變化來做個適合自己的減肥方案。如果是這樣的話我相信我們一定可以達到事半功倍的效果哦。在開始之前，我們首先要搞清楚一個概念，就是生理週期和生理期。生理期是指月經來訪的那幾...
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![女人月經期間最好不要吃什麼 月經期間吃什麼好]( "女人月經期間最好不要吃什麼 月經期間吃什麼好")
- 女性朋友們在來月經的時候很多地方都會很注意，例如在選擇吃的時候來說，是吃葷菜，還是吃素菜。就月經期吃什麼菜好來說。一般情況來說，在月經期間應該吃一些補血的，比如牛如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮等。月經後注意吃什麼因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成...
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![月經期如何保養面板]( "月經期如何保養面板")
- 經期是女性最特殊的生理時期，期間最容易長粉刺、痘痘，那麼如何在月經期呵護好自己的面板呢？月經期是女性特殊的生理時期。在此期間，有些人的面板與平日比較會發生很大的變化，表現爲面板油膩，失去透明感，而且面板毛細血管明顯，容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。這是因爲月經期間體內...
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瀟湘女性館
