![女性補充膠原蛋白要常吃這道菜 膠原蛋白的功效與作用]( "女性補充膠原蛋白要常吃這道菜 膠原蛋白的功效與作用")
- 秋分已經來了，那麼就意味着秋天也已經來了，這時候天氣漸漸的轉涼，大家早晚就要增添一下衣物了，但其實現在對於南方來說正是清爽的天氣，雖然說不用再靠空調續命了，但是如果遇到梅雨的天氣，整個空間裏都會溼露露的，整個人也是溼氣滿滿，讓人很不舒服，但是還好，對於面板來說是很好的，但是...
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![連隔壁小孩都饞哭了 過年必吃的兩道菜]( "連隔壁小孩都饞哭了 過年必吃的兩道菜")
- 馬上就要過年了，想必每一家的年夜飯都不會相同，但雖有不同，卻都是飽含對新年的祝福還有家庭的溫暖。可若是萬年不變的選單，是不是有種年年都相似的感覺?那麼不如就來學一手吧!幫你的選單助力添色!一、清蒸鱸魚說到年夜飯怎麼會沒有魚呢?畢竟過年就是圖個祝福，那麼做菜也是需要...
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![邊看邊流口水！ 看到這幾道菜真是有福了]( "邊看邊流口水！ 看到這幾道菜真是有福了")
- 口水雞主料：雞腿（兩隻）、花生（適量）調料：蔥（適量）、姜（適量）、花椒（5g）、幹辣椒（10粒）、八角（2顆）、桂皮（一段）、香葉（兩片）、辣椒麪（適量）、白芝麻（適量）、麻椒油（適量）、糖（適量）製作步驟：1、洗淨雞腿入鍋，加入料酒適量，涼水淹過後，大火燒開，出淨血沫。2、冷水沖洗乾淨。3、涼水入鍋，蔥姜適量，大火燒開，煮沸...
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![聽說這道菜非常棒 蛋香煎米餅]( "聽說這道菜非常棒 蛋香煎米餅")
- 雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%...
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![除了羊肉燉蘿蔔這道菜更適合冬天 白蘿蔔的做法大全家常菜]( "除了羊肉燉蘿蔔這道菜更適合冬天 白蘿蔔的做法大全家常菜")
- 白蘿蔔是比較常見的一道食物了，不管是生吃還是做成菜都比較不錯。而到了冬天，一想到養生和進補，許多人都會想到白蘿蔔羊肉湯。但其實白蘿蔔的做法還是有很多的。接下來推薦給大家一款白蘿蔔的做法，另外再教給大家白蘿蔔羊肉湯。【紅燒排骨燉蘿蔔】步驟：1、準備好所需的食材。...
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![這道菜在夏天的時候特別適合食用 蕨根粉的做法]( "這道菜在夏天的時候特別適合食用 蕨根粉的做法")
- 蕨根粉的顏色看起來是黑色的，不過它卻是一種純天然的食物，如果是用來食用的話，可以補充人體所需要的一些微量元素和維生素，最重要的是蕨根粉中還含有一些氨基酸，對於人體特別有利。那麼，蕨根粉怎麼吃呢?蕨根粉的做法大全您知道多少?涼拌蕨根粉：主料黃瓜一根金針菇適量蕨根粉的做...
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![雞肉來當減肥餐 女性練好減脂訓練不如學做這道菜]( "雞肉來當減肥餐 女性練好減脂訓練不如學做這道菜")
- 今天要做一種食物叫做蒸雞肉，做法很簡單，非常適合懶人，而且蒸的同時又可以減掉油脂吃起來也不油膩，非常的適合拿來當做減肥餐。配料用的是梨子，可能大家覺得梨子一般都是作爲水果來吃，但其實梨子也可以做成菜的，有美容養顏的功效，那麼將它和雞肉放在一起做成美食，那麼是非常的滋補...
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![做的人簡直沒心肝 歷史上這幾道菜最慘無人道，]( "做的人簡直沒心肝 歷史上這幾道菜最慘無人道，")
- 古人說,民以食爲天。我們中國人在飲食上就有悠久的歷史,從古至今就有滿漢全席、七大碗等諸多菜餚。在封建社會,皇族、重臣們也都享受着當時各種美味的菜。有些菜至今還流傳後世,但有的菜雖然說也很美味,但實在是慘無人道,普通人是難以下嚥的。但有的食客卻對其趨之若鶩,...
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![女性多吃這道菜預防便祕又補血 涼拌木耳的做法]( "女性多吃這道菜預防便祕又補血 涼拌木耳的做法")
- 木耳是一種美味的保健食品，而且幾乎是每一家都會做到的一道食材，營養非常的豐富，含有豐富的蛋白質，維生素等等，含鐵量非常的高，對於一些貧血的女性來說，吃一些黑木耳可以起到治療的作用，另外黑木耳對於消化系統也非常的友好，可以幫助腸道蠕動，也可以預防和治療便祕。所以不管是女性...
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![這道菜你還不會做嗎 幹鍋花菜的做法]( "這道菜你還不會做嗎 幹鍋花菜的做法")
- 【導讀】幹鍋花菜的做法是什麼？幹鍋花菜是很下飯的一道家常菜，有了這道菜可以怒吃兩碗飯，那你知道幹鍋花菜的做法是什麼嗎？今天小編就來教教大家幹鍋花菜的做法是什麼。幹鍋花菜的做法主料：花菜，五花肉。輔料：醬油一匙，辣椒適量，大蒜適量，蔥適量。做法：1、將買回來的花菜切開，切成小...
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![女生都能吃三大碗飯 最下飯的三道菜]( "女生都能吃三大碗飯 最下飯的三道菜")
- 下飯菜顧名思義，也就是能讓平時只吃一碗飯的你吃上三大碗的節奏，相信不同的人心裏都有一道菜，一道喜歡的菜，但下飯菜嘛?我想每個人心裏的答案都不一樣，但是我想最最家常的還有下飯的要當屬下面這三種，快來看看吧，別提多開胃了!一、麻婆豆腐麻婆豆腐，聽到名字是不是就饞的直流口水...
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![哪一種更受你的青睞 肉食者無法抉擇的兩道菜]( "哪一種更受你的青睞 肉食者無法抉擇的兩道菜")
- 我是一個肉食愛好者，對於美食的喜愛也僅限於肉食，今天就來跟大家分享一下我最喜歡的兩種肉食菜!如果你也是一個肉食愛好者，可千萬不能錯過了哦!一、炒肉片材料：裏脊肉、蒜苗、蘑菇、胡蘿蔔、料酒、耗油、鹽等等步驟：1、將裏脊肉切成片用澱粉醃製幾分鐘，這樣肉片吃起來很嫩，另外...
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![適合孕婦營養晚餐的7道菜 孕婦晚餐吃什麼好]( "適合孕婦營養晚餐的7道菜 孕婦晚餐吃什麼好")
- 一、番茄炒豬肝(或者胡蘿蔔絲、黑木耳炒豬肝，營養豐富)配料:豬肝八兩、番茄兩隻佐料：鹽、味精、糖、生粉、花雕特色：鹹鮮嫩滑，甜中帶酸。操作:1)豬肝切斜刀3釐米寬4釐米長不規則四邊形，放鹽、味精、紹興花雕酒備用。番茄切成一釐米見方的立方體備用。2)起油鍋，開小火，倒油等油熱...
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![女性排毒養顏必吃的5道菜]( "女性排毒養顏必吃的5道菜")
- 你是不是經常有痤瘡、便祕、頭痛......如果是這樣，可得小心了。這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅，排毒就成了你每日必不可少的功課。介紹5款排毒養顏的食物，在享受美食的同時，讓你做個“無毒”美人。排毒食物1：：山約粥這道菜最適合工作壓力大、情緒不穩甚至有憂鬱傾...
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![詳細地教你學會這道菜 花生辣椒油的做法]( "詳細地教你學會這道菜 花生辣椒油的做法")
- 做法一食材準備：乾紅辣椒70克，花生10克，芝麻10克，蔥姜10克，植物油300克，蔥姜10克。花生辣椒油的做法方法步驟1、將花生和芝麻用小火炒香，然後攪碎，幹辣椒也攪碎與花生芝麻碎混合待用;2、蔥姜切碎，鍋中倒油燒滾熱時關火，放入姜炸一下，然後放入蔥;3、蔥姜炸香後撈出，待油溫降到溫6成熱...
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![這道菜在夏天的時候特別適合食用 蕨根粉的做法]( "這道菜在夏天的時候特別適合食用 蕨根粉的做法")
- 蕨根粉的顏色看起來是黑色的，不過它卻是一種純天然的食物，如果是用來食用的話，可以補充人體所需要的一些微量元素和維生素，最重要的是蕨根粉中還含有一些氨基酸，對於人體特別有利。那麼，蕨根粉怎麼吃呢?蕨根粉的做法大全您知道多少?涼拌蕨根粉：主料黃瓜一根金針菇適量蕨根粉的做...
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![4道菜 產後吃什麼可以減肥美容]( "4道菜 產後吃什麼可以減肥美容")
- 產後吃什麼可以美容？產後產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等，經常食用，能使面部膚色紅潤。海米油菜將200...
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![心血管專家從不點這8道菜 吃這些菜等於在吃油]( "心血管專家從不點這8道菜 吃這些菜等於在吃油")
- 近期一項調查顯示，在全球早逝人羣中，近一半人的死因與油的攝入量過多有關，這是因爲，油攝入過多會導致多種慢性病。很多人都不知道爲什麼自己就動脈硬化、心梗、冠心病了，其實就因爲吃太多油!油吃得太多很容易導致高膽固醇、高血脂、動脈粥樣硬化和冠心病等，小編爲您整理了心血...
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![六道菜讓男人精力十足 健康美食菜譜大全]( "六道菜讓男人精力十足 健康美食菜譜大全")
- 健康美食菜譜大全【鮮芒辣味蝦】1、芒果去皮切成2片，挖出果肉，切小方塊備用，紅椒和幹辣椒切粒。2、把蝦仁洗淨，用醃料拌勻片刻。3、鍋中放油燒熱，將蝦仁過油後撈出，瀝乾。4、將鍋中的油燒熱，炒香蒜片、紅椒和幹辣椒，倒入蝦仁回鍋，加少許料酒，然後加入調味料炒透，最後加入松子仁和芒...
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![這道菜幫孩子開胃又能長高 孩子夏天食慾下降]( "這道菜幫孩子開胃又能長高 孩子夏天食慾下降")
- 到了夏天，很多的孩子都不願意吃飯了，食慾明顯的開始下降了，那麼這時候就需要做家長的開始想着法子給孩子變換樣式的改善伙食了，不然孩子不吃東西營養不全面是影響長個子和身體發育的。那麼應該怎麼做呢?這裏推薦給大家豆腐的做法，因爲豆腐的營養是很高的，蛋白也很豐富，所以非常...
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![這道菜葉酸含量特別高 女性備孕前準備葉酸不能少]( "這道菜葉酸含量特別高 女性備孕前準備葉酸不能少")
- 女性備孕之前還有懷孕初期需要補充充足的葉酸，那麼缺少葉酸的女性需要在醫生的指導下補充葉酸，除了需藥劑上的補充，其實食療上也可以補充。有一種蔬菜就含有豐富的葉酸，而且一年四季都比較常見的，也就是捲心菜，它其實就跟大白菜一樣，炒出來之後口感爽脆。一般在飯店裏都有手撕包...
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![詳細地教你這道菜 鱈魚做法]( "詳細地教你這道菜 鱈魚做法")
- 鱈魚可以用多種方式進行烹製，蘸調味汁食用味道尤爲鮮美。鱈魚可被製成魚肉罐頭、鱈魚乾或醃薰魚，鱈魚子可新鮮食用，也可熏製或醃製。鱈魚的舌頭和肝臟也可食用。黑鱈魚線鱈通常用來熏製或醃製，小鱈通常被製成魚乾。鱈魚做法爲了去除醃製鱈魚的鹽分，將魚放進容器內，將容器置於水...
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![天冷了之後常吃這道菜長肉不長膘 西紅柿燉牛肉的做法]( "天冷了之後常吃這道菜長肉不長膘 西紅柿燉牛肉的做法")
- 現在天氣漸漸的冷啦!到了冬天沒有什麼比肉吃起來更讓人覺得舒服和暖胃了。但是吃什麼肉會比較好呢?出於營養價值還有人們對於它們的喜愛，如果說非要選擇一個的話，當之無愧就是牛肉了。牛肉的價格雖然比較貴一些，但是脂肪含量卻很少的，對於不想長胖的女生來說可以適當的食用，因...
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![秋冬養胃滋陰養生的3道菜]( "秋冬養胃滋陰養生的3道菜")
- 秋冬季節，適宜養生。秋冬養胃滋陰養生的3道菜，特向讀者推薦三道養胃、滋陰、潤肺的素菜，在閒暇之餘，你可以親手做看看，或許會發現料理原來很簡單。【養胃素食菜】木耳枸杞炒淮山食材：木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、姜蔥少許、橄欖油、鹽，黃酒做法：先將木耳泡發，用黃酒浸泡枸杞十...
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![冬天進補這道菜不能少，有滋有味還促消化 羊蠍子的做法大全]( "冬天進補這道菜不能少，有滋有味還促消化 羊蠍子的做法大全")
- 在冬天進補羊肉是非常具有療效的，因爲羊肉的脂肪要比豬肉更少一些，同時還具有保暖的作用，可以補氣益血，同時促進血液循環，也可以助消化，所以說冬天進補一些羊肉是非常合適的。而提到羊肉，除了傳統的羊肉湯以及涮羊肉火鍋，還有一種就是吃起來有滋有味兒的羊蠍子。所謂羊蠍子就是羊...
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瀟湘女性館
