![鋪設塑膠跑道並鋪上草坪 毒跑道仍在使用]( "鋪設塑膠跑道並鋪上草坪 毒跑道仍在使用")
- 近日，毒跑道仍在使用引發關注！毒跑道這個去年曾令無數家長深惡痛絕的名詞，在沉寂一年之後，再次浮出水面。今年4月10日，中國生物多樣性保護與綠色發展基金會（以下簡稱綠髮會）與北京市朝陽區劉詩昆萬象新天幼兒園的公益訴訟，以調解方式在北京市第四中級人民法院結案。據悉，這是因“...
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![三大毒下肚 塑膠袋裝熱食好方便]( "三大毒下肚 塑膠袋裝熱食好方便")
- 美食節目好吸引人，常不知不覺就筆記起來，納入口袋美食名單。但是你有發現嗎?爲什麼盛裝食物的器皿都是塑膠製品?這樣真的「吃的安全」嗎?專家表示，用塑膠餐盤時，消費者可要當心了，即使食物好吃又不黑心，但熱食一旦碰到塑膠器皿，可能溶出三大毒素，讓你不知不覺吃下肚。別小看一個...
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![夢見膠囊、毒膠囊]( "夢見膠囊、毒膠囊")
- 膠囊本身一般都是對食道和胃粘膜有刺激性的粉末或顆粒，或口感不好、易於揮發、在口腔中易被唾液分解，以及易吸入氣管的藥的容器。最近毒膠囊讓膠囊的意義有一些轉變。在夢中，膠囊本身往往是代表着某個重要事件解決的契機或者說引子。夢見服用膠囊，預示着自己將會因爲麻痹大意...
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![跑步的好處你都知道哪些]( "跑步的好處你都知道哪些")
- 1.告別臃腫身材許多人開始跑步就是因爲減肥，跑步確實減肥的最好運動方式，跑步每分鐘比起其他運動燃燒更多的卡路里。跑步的好處2.防止你的骨骼，肌肉退化我們的骨骼是和你的身體需求相互協調的。長期坐在顯示器前的我們讓我們的骨骼越來越脆弱。而長期的，經常的運動會使你的骨...
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![因爲你不知道慢跑減肥10大注意事項 慢跑減肥效果差]( "因爲你不知道慢跑減肥10大注意事項 慢跑減肥效果差")
- 不少透過慢跑減肥的人，都會抱怨，慢跑減肥最累，但是，減肥效果總是不明顯。其實不是慢跑減肥效果不好，而是沒有注意慢跑減肥的10大事項。科學的慢跑，才能讓你減肥成功。1.慢跑減肥前熱身很關鍵，良好的熱身不僅讓你的身體可以快速適應慢跑，同時，也能很好地保護你的肢體。所以，在慢跑運...
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![90%的女性不知道自己喜歡什麼 角色化塑造]( "90%的女性不知道自己喜歡什麼 角色化塑造")
- 很多人都知道自己應該做什麼，比如在還是個孩子的時候我們知道自己應該做一個好孩子，在上學的時候我們都知道要做一個好學生，在工作的時候我們都知道應該做一個好員工，爲人父母，我們也知道應該做好父母。我們一生的大多數時刻似乎都是在爲了全力扮演好某個角色，我們也一直努力做...
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![你知道什麼時間跑步最好嗎 女性跑步的好處]( "你知道什麼時間跑步最好嗎 女性跑步的好處")
- 女性想要鍛鍊身體和減肥，首先的選擇往往是跑步。這是因爲它完全不用器械，而且動作難度低，可以隨時自己開始運動。其實跑步的確是有很多你不知道的好處，作爲瘦身的首選，它也對身體健康有着很大的意義。一、減少肩頸痠痛女性在長時間的電腦手機工作中，肩膀後背會感覺到十分痠痛，脊...
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![塑造女人完美事業線 6道豐胸補血湯]( "塑造女人完美事業線 6道豐胸補血湯")
- 豐胸補血湯：歸耆雞湯。豐胸湯一：歸耆雞湯材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。做法：1、將雞腿洗淨，切塊，放入水中，以大火煮開；2、放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。特點及功效：當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也...
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![萬米跑道上再無法拉赫]( "萬米跑道上再無法拉赫")
- 倫敦田徑世錦賽首個比賽日只產生一枚金牌，出自男子10000米。東道主賽程安排的意圖很明顯，就是讓當今英國最棒的田徑選手——“長跑之王”法拉赫成爲第一比賽日獨一無二的明星。果然，法拉赫不辱使命，如願奪金，爲東道主打響開門紅。去年裏約奧運會上，英國田徑選手奪得的7枚獎牌中...
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![成功塑形體內脂肪率僅10。7% 陳意涵每天跑步10公里]( "成功塑形體內脂肪率僅10。7% 陳意涵每天跑步10公里")
- 近年來人氣越來越高漲的女星陳意涵，可以常常在電視劇、電影看到她的演出。陳意涵給一般人的印象就是甜美、可愛，其實私底下的她是個名符其實的「運動狂」!身高163公分的她，體重是標準的45.5公斤，但體脂肪的比例竟然只有10.7%!▲陳意涵熱衷路步運動，基本練跑距離是10公里。有基...
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![實力重塑經典IP 無間道第一季收官]( "實力重塑經典IP 無間道第一季收官")
- 無間道第一季收官，超級網劇《無間道》自2016年12月21日上線以來獲得衆多用戶的喜愛與討論，2017年1月26日，《無間道》第一季以傲人的各方數據和火熱的討論度收官，《無間道》經典IP全新塑造下展現出不一樣的面貌。超級網劇《無間道》引熱議愛奇藝示範經典創新打造正確姿勢超級...
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![塑造魅力完美體形 跆拳道運動新興減肥法]( "塑造魅力完美體形 跆拳道運動新興減肥法")
- 現在的減肥方法有很多，如何運動減肥，中醫減肥等，而在運動減肥法中出現了一種新興減肥法：跆拳道運動減肥法。跆拳道是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動，也是集柔韌和銳利、力量性很強的技術爲一體的運動。而且現在時尚的跆拳道對於女性朋友們來說，則是集健身、瘦身、減壓...
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![你知道嗎 跑步後冷身很重要]( "你知道嗎 跑步後冷身很重要")
- 剛剛停止一次有質量的跑步，雖然你的腳步停止了，但心臟和身體各個器官還是處於高負荷的運轉過程中。如果這時候，你馬上坐下或立刻開始拉伸，高速循環的血液在腰臀和支撐拉伸的部位，其實是被壓迫和局部阻礙的。那麼這些部位裏被壓迫的血管壓力會突然增大，想象一下高速公路上擠滿了...
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![小學陽光跑道建成 《奔跑吧兄弟》公益有成果]( "小學陽光跑道建成 《奔跑吧兄弟》公益有成果")
- 近日，位於內蒙古通遼市庫倫旗紅旗小學內的陽光跑道正式修建完畢並投入使用。這所由《奔跑吧兄弟》奔跑陽光+青少年成長助力計劃所資助的學校，終於告別了水泥操場和跑道的歷史，擁有了嶄新的草坪與柔軟的塑膠跑道，爲孩子們健身鍛鍊創造了良好的條件。浙江衛視《跑男來了》等攝...
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![但是這樣2個知識你卻不知道 你跑步跑了快10年]( "但是這樣2個知識你卻不知道 你跑步跑了快10年")
- 是不是會有不少的女性朋友平時都是特別經常去跑步的?可能平時看起來文文靜靜的你，卻是一名堅實的跑步運動愛好者。那麼對於跑步你瞭解多少呢，或者你平時的跑步是否都有跑對了，是否都是使用一些正確合理的跑步動作呢?可能這樣的一個問題是比較少的女性朋友會去考慮的，經常跑步...
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![冬季補充膠原蛋白最當道 Q彈水嫩]( "冬季補充膠原蛋白最當道 Q彈水嫩")
- 冬季的陪襯是瑟瑟的寒風，漫天的雪花，空氣溼度降低。隨之便是衆多女性最苦惱的--乾燥也隨之降臨。當空氣中的溼度隨着低溫而開始降低，室內外溫度相差甚遠，面板中的水分就會被冷空氣帶走一部分，因此面板會更加乾燥。面板一旦缺水，乾燥，皺紋，鬆弛，毛孔粗大，面板粗糙就會接踵而至。這個...
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![這五個好處減脂塑形降低血壓 桃膠的功效與作用]( "這五個好處減脂塑形降低血壓 桃膠的功效與作用")
- 桃膠過去是沒人要的東西，只有農村的孩子偶爾會得到一些來玩過家家。只是近幾年人們才逐漸研究和利用桃膠，所以桃膠才逐漸進入大衆的視線。桃膠是桃樹分泌的一種桃汁，又稱桃油、桃淚、桃屎、桃膠等，桃膠是植物的自然分泌物。據介紹桃膠具有緩解壓力、抗皺、美容的功效，對某些疾...
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![穿出時尚突出個性 2012新款鏤空鳥巢網狀塑膠涼鞋]( "穿出時尚突出個性 2012新款鏤空鳥巢網狀塑膠涼鞋")
- 2012年夏季最新韓版鏤空鳥巢網狀塑膠涼鞋，完美細節展示非凡品質，穿出時尚穿出個性!本站原創內容，如需轉載請註明來源。2012新款鏤空鳥巢網狀塑膠涼鞋穿出時尚突出個性2012新款鏤空鳥巢網狀塑膠涼鞋穿出時尚突出個性2012新款鏤空鳥巢網狀塑膠涼鞋穿出時尚突出個性2012新款鏤...
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![女性補充膠原蛋白要常吃這道菜 膠原蛋白的功效與作用]( "女性補充膠原蛋白要常吃這道菜 膠原蛋白的功效與作用")
- 秋分已經來了，那麼就意味着秋天也已經來了，這時候天氣漸漸的轉涼，大家早晚就要增添一下衣物了，但其實現在對於南方來說正是清爽的天氣，雖然說不用再靠空調續命了，但是如果遇到梅雨的天氣，整個空間裏都會溼露露的，整個人也是溼氣滿滿，讓人很不舒服，但是還好，對於面板來說是很好的，但是...
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![煮火鍋時蟹肉棒上的塑膠套到底要不要拔掉]( "煮火鍋時蟹肉棒上的塑膠套到底要不要拔掉")
- 天氣開始冷起來了，這個季節吃火鍋是常見的，我們在吃火鍋的時候常常糾結蟹肉棒上面的套子到底要不要拔掉，這個問題每年都一定要來吵一次!有網友社交網上表示，朋友煮蟳味棒時不拆塑膠套，直接丟入鍋中，煮熟後再吸入口中，讓他覺得很困擾，詢問網友「蟳味棒到底要不要拆塑膠套，再丟鍋中...
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![首例＂毒跑道＂公益訴訟調解結案]( "首例＂毒跑道＂公益訴訟調解結案")
- 本報訊（記者王天淇）全國首例因“毒跑道”事件引發的環境公益訴訟案，昨天以調解方式在北京市第四中級人民法院正式結案。根據調解協議，北京市朝陽區劉詩昆萬象新天幼兒園拆除園內鋪設的塑膠跑道並鋪上草坪，以保護生態環境爲目的向中華社會救助基金會捐助10萬元。2016年3月26日...
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![你肯定不知道 跑後拉伸的重要性]( "你肯定不知道 跑後拉伸的重要性")
- 拉伸的作用，也說過很多次了。因爲肌肉在一次跑步後，肌肉處於頻繁的、等距的收縮舒張，收縮舒張，會使肌肉產生疲勞緊張，金屬頻繁的折彎都會疲勞效應而斷裂，何況肌肉。緊張的肌肉就容易產生鬱結，甚至抽筋，而一次有效的拉伸，能把緊張的肌肉舒展開來，加大肌肉的延展度，防止肌肉出現鬱結，從...
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![瘦身塑形的最佳運動 跆拳道]( "瘦身塑形的最佳運動 跆拳道")
- 跆拳道不同於一般體育活動，做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量爲600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天練一個小時的話一個星期就能減少一磅。跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，不是調節大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。透過重量...
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![夏天來一組這樣的瑜伽堪比跑十公里 瘦身又塑形]( "夏天來一組這樣的瑜伽堪比跑十公里 瘦身又塑形")
- 夏天裏人就會變得懶於出門，哪怕再想減肥瘦身也抵不過太陽熾烈啊，就想躲着涼爽的空調房裏。那麼想必這組室內瑜伽就非常適合怕熱的妹子們，在家也能練，效果還很棒。一組做下來就相當於跑步十公里。快來跟小編一起學習吧，在家也能練的瑜伽，夏天瘦身完全沒問題。騎馬式側伸展豎直站...
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![男人腎虛吃阿膠好嗎 男人養生之道]( "男人腎虛吃阿膠好嗎 男人養生之道")
- 男人腎虛吃阿膠好嗎？自古就有男人服用阿膠的說法，但是，很多人都覺得阿膠是女性補血的良品，男人用合適嗎？事實真的如此嗎？下面看看中醫是如何講解男人是否可以吃阿膠。中醫講解：男人吃阿膠好嗎最早服用阿膠的其實正是現在對阿膠避而遠之的男人們，“阿膠與男人的故事要久遠悠長得多...
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瀟湘女性館
