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關於常粥的時尚百科

可以瘦腰的10大家常粥
1.鮮葵粥：鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗淨，切細備用;大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，涼血解毒。適用於胃腸積熱所致的大便祕結，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。2.郁李仁粥：郁李仁10g，大米100g。將郁李仁擇淨，搗碎，放...
2020-07-2425677

讓你健康吃出來青菜粥的家常做法

讓你健康吃出來青菜粥的家常做法
青菜粥的做法1.煮鍋放水燒開，放幾滴金龍魚稻米油。2.放金龍魚清香稻長粒香米放進去。3.大火燒開，不停攪拌。4.大火煮10分鐘後改小火煮25-30分鐘。5.非常綿綢的粥。6.米湯也很綢。7.粥再次燒開，生菜切碎加進粥裏。8.調鹽和適量金龍魚麻油，拌勻起鍋。蔬菜粥的營養價值：補充營養...
2021-07-2613894

紫薯粥的功效居然這麼多紫薯粥的家常做法大全

紫薯粥的功效居然這麼多紫薯粥的家常做法大全
很多人喜歡紫薯不僅僅是喜歡它的香甜和它的瘦身功效，還因爲紫薯比其他薯類多了最大的優勢：不僅因爲它有着薯類的營養和美味，還因爲它擁有着迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。咱們先拋開紫色不說單單是薯類好處就一大堆，比如它的高鉀低納，可降低血壓;既含有主食所擁有的營...
2019-02-2026508

孕婦可以吃山藥嗎山藥粥家常做法

常喝3種粥暖胃養胃冬天胃易着涼

常喝3種粥暖胃養胃冬天胃易着涼
冬天吃什麼暖胃胃怕冷，像冬天這樣的寒冷季節，胃最容易受到冷空氣的刺激，進而出現胃脹，胃痛，消化不良等等症狀，而暖胃一定要改善飲食，那麼，冬天吃什麼暖胃？可以試試以下這些食譜：南瓜山藥小米粥南瓜150克，山藥一根，小米150克。小米洗乾淨，南瓜和山藥洗淨，去皮，切好，材料入鍋加水，煮沸，再繼續...
2019-06-3019492

常喝生薑大棗粥可防感冒
天氣變冷，人們很容易感冒。如何在感冒初期加以有效控制呢?有些人總是受到腹瀉、便祕、感冒的困擾。從中醫上來講，這是免疫力低下的結果，要想增強自己的免疫力，最好在飲食上加以注意。生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等感冒早期症狀的最好“武器”生薑姜本身就是中醫常用的藥材，...
2019-06-064543

3種粥養胃效果還不錯胃不好的人要常喝粥

3種粥養胃效果還不錯胃不好的人要常喝粥
養胃喝什麼粥山藥南瓜粥山藥30克，南瓜30克，大米50克；大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時；山藥洗乾淨，去皮，切成小粒；南瓜洗乾淨，去皮，切小丁；鍋中加水適量，將大米下鍋煮沸，再放山藥和南瓜，改小火慢煮至粥稠，材料熟軟，加少許鹽調味。作用：山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁...
2021-11-2429722

平時要常吃3種暖胃粥胃寒病人養胃

平時要常吃3種暖胃粥胃寒病人養胃
胃寒吃什麼粥暖胃胃寒，一般是由於生冷的食物吃太多，或是寒邪直中所致，患者一般會有胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，消化不好等症狀。而胃寒的治療“養”纔是重中之重，患者平時可以多喝些養生粥，一來營養比較全面，二來容易消化，有不錯的養胃功效，那麼，胃寒吃什麼粥暖胃？山藥胡蘿...
2020-07-0420559

常吃能蠕動腸胃助消化麥片粥的做法

常吃能蠕動腸胃助消化麥片粥的做法
做法一減肥食療方--燕麥片粥原料：燕麥片50克。製作：將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。用法：每日一次，早餐服用。功效：具有降脂、減肥作用。宜忌：適用於肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。麥片粥的做法做法二燕麥片粥...
2020-10-1315529

黃豆粥生薑粥健康減肥粥大蒜粥
三款健康減肥粥，吃得健康，瘦身安全健康減肥粥:大蒜粥黃豆粥生薑粥大蒜粥蒜與生薑一樣，同屬陽性食物，故能對治肥胖。再加上現代中西醫結合的臨牀實驗證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用，並且有十分強烈的殺菌能力。大蒜粥既能強身健體，又能達瘦身效果，不妨常服。但不少...
2020-01-2517891

常見的黑豆粥的做法有哪些？
黑豆粥的做法黑豆粥的做法黑豆枸杞粥1.黑豆30克，桑枝30克，楮根白皮15克，粳米100克。先煎桑枝、楮根白皮取汁，去渣，再入黑豆、粳米，煮成稀粥，空腹食用。眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生...
2021-04-1322565

經常喝粥有哪些好處喝粥的好處
粥一直是中國人傳統觀念中健康養生的代表。現代人飲食過於精緻、多量，引發許多文明病，於是清淡、少食、粗食的飲食方法成爲追求健康的新主張，粥也再度受到大家的重視。喝粥的好處-經常喝粥有哪些好處喝粥有什麼好處1、防止便祕：稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止飢之外...
2020-02-1715754

玉米粥的功效與作用經常喝玉米粥的好處

玉米粥的功效與作用經常喝玉米粥的好處
中醫認爲，玉米性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃，利水通淋，益肺寧心之功，《本草綱目》言其“調中開胃”。《本草推陳》言其爲健胃劑。煎服亦有利尿之功。煮粥服食，健脾開胃，對老年人脾胃虧虛，胃納不佳，久病、重病之後，脾胃虛弱，納食不香者甚宜。營養研究表明，玉米不僅澱粉含量高，而且蛋...
2020-03-2420247

喝粥的好處經常喝粥好嗎
粥是我們主要的佐餐食品，尤其以早飯爲主，無論是老少朋友都非常愛喝粥，其實喝粥的好處非常多，下面詳細的爲大家介紹。1、容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。2、增強食慾，補充體力生病時食慾不...
2019-04-1412364

讓你氣色紅潤夏季常喝養生粥
養生粥的功效有很多，在炎熱的暑天，很容易導致食慾減退，體質下降，疾病纏身。但簡簡單單的一碗粥，卻既能養生還能輕鬆驅病。尤其是對於愛美的女性來說，夏季來上一碗養生粥讓你氣色紅潤，喝出如水肌膚。那夏季喝什麼粥好?養肝粥肝主藏血，使氣血平和，面部血液執行充足，表現爲面色紅潤光...
2020-05-1624857

3種粥可以通便經常便祕怎麼辦
經常便祕喝什麼粥好蜂蜜芝麻粥粳米100克，黑芝麻30克，蜂蜜20克。黑芝麻用無油鍋炒香，再磨成粉末狀，粳米淘洗乾淨，加水煮沸，再放入芝麻粉，攪拌均勻，再用小火慢慢煮至米粒熟爛，等到溫度冷卻一些，再放蜂蜜，攪拌。作用：黑芝麻和蜂蜜都具有潤腸的功效，對習慣性便祕的來說是非常好的選擇。麻...
2020-05-2422804

常喝這粥瘦身不是問題夏季減肥粥的做法大全

常喝這粥瘦身不是問題夏季減肥粥的做法大全
【導讀】夏季減肥粥的做法大全有哪些?夏季喝粥不僅養胃，而且還能減肥哦。那麼夏季減肥粥的做法大全有哪些，怎麼做好喝?一起和6681小編來看看夏季減肥粥的做法大全介紹吧!夏季減肥粥的做法大全1、紅豆黑米粥製作方法：首先用水清洗100克黑米、50克紅豆、少許青豆、黃豆、花生...
2020-09-3016953

常吃能提高人的免疫力小米粥怎麼煮

常吃能提高人的免疫力小米粥怎麼煮
海蔘小米粥材料小米，蔬菜，海蔘，薑絲，蔥花。做法1、小米淘洗乾淨，用清水泡上;2、蔬菜和海蔘洗淨，切薑絲和蔥花，海蔘(宮品海蔘)切片;小米粥怎麼煮3、湯鍋放入足量的水，水沸之後放入小米，滾鍋後下海蔘，再次滾鍋後繼續煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌;4、加入薑絲，蓋上鍋蓋，轉最小火熬煮，期...
2019-04-2630225

喝大麥粥有什麼好處夏季養生常喝大麥粥好嗎

喝大麥粥有什麼好處夏季養生常喝大麥粥好嗎
春去夏來，防暑降溫成爲社會公衆關注的養身健體內容之一。中醫認爲大麥具有健脾和胃、養陰消暑作用，所以建議大家夏天養生常喝大麥粥。夏季養生常喝大麥粥好嗎？喝大麥粥有什麼好處從中醫養生的角度看，大麥粥有兩大功效:一是健脾和胃。二是消暑解熱。1、健脾和胃夏天氣溫升高，暑...
2020-01-2423771

常喝黑豆粥消除眼部疲勞
黑豆味甘性平，含豐富的蛋白質胡蘿蔔素維生素B1維生素B2煙酸等營養物質，有補腎強身活血利水解毒滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎益精明目和養血增強免疫力。現代醫學認爲，枸杞能有效緩解疲勞降低血壓保肝降糖軟化血管降血脂治腎衰。體質虛弱抵抗力差的人更適宜長期...
2019-12-3110159

茯苓粥要怎麼煮常喝茯苓粥補氣效果怎麼樣

茯苓粥要怎麼煮常喝茯苓粥補氣效果怎麼樣
健康功效茯苓：安神、和胃、健脾紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂山藥：止瀉、健脾、補肺食材用料茯苓粥的做法1.準備材料，茯苓，山藥，紅棗，大米。家中如果有粳米，代替大米更好。2.茯苓清洗乾淨後，稍微壓碎些，山藥去皮切塊。(茯苓再壓碎一些更好，壓成粉末也是完全可以的)3.準備煮粥用的鍋...
2021-05-2312445

這兩種粥女性朋友們最好別錯過你平時經常吃粥嗎

這兩種粥女性朋友們最好別錯過你平時經常吃粥嗎
小時候在南方農村生活的女性朋友應該會對於稀飯，也就是粥這種東西不會少見，農村裏的人可能經常都會煮粥來吃;而到了城市後，卻可能會發現，一日三餐基本都是大米白飯或者麪食，想要找個地方吃一下粥可能都比較困難;其實有的時候吃一些粥對於人體是極有好處的，尤其是一些女性朋友，經...
2019-04-2713111

可以常喝小米粥冬天健脾養胃吃什麼

可以常喝小米粥冬天健脾養胃吃什麼
健脾養胃吃什麼好小米，味甘、鹹，性涼，味甘色黃入脾胃經，味鹹入腎經，既養先天之本——脾胃，又養後天之本——腎臟，是五穀中養生保健的佳品，到了冬天這樣寒冷的季節，喝小米粥非常符合人體的養生之道。小米山藥紅棗粥小米100克、山藥200克、紅棗9顆。小米和紅棗洗乾淨，山藥洗淨去皮，切...
2020-04-1816400

經常喝粥有助於長壽多喝粥好處多

經常喝粥有助於長壽多喝粥好處多
但粥的種類多種多樣，對於不同年齡、不同職業的人來說，喝粥也應該有不同的側重。孩子和老年人：煮軟爛老年人及消化系統尚未發育完善的兒童，由於消化吸收功能較弱，吃太多粗糧，會增加胃腸負擔。可選擇小米、大黃米、糙米等易消化的粗糧，烹調時要把粥煮得軟爛黏糊些，以利於消化吸收。...
2020-09-1217630

八寶粥是日常養生健美之食品八寶粥怎麼做

八寶粥是日常養生健美之食品八寶粥怎麼做
主料黑米黑豆花生仁小米薏仁山藥豆百合核桃仁菱角仁桂圓輔料水適量八寶粥怎麼做八寶粥的做法步驟1.各種原料抓上一小把2.將原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4個小時，我是午飯後泡上，晚飯後煮3.將泡好的原料清洗乾淨倒入電飯煲，加入足夠多的水，按下煮飯鍵...
2021-05-2828585

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