![讓你七天甩掉十斤肉 女生一週減脂食譜]( "讓你七天甩掉十斤肉 女生一週減脂食譜")
- 【導讀】女生一週減脂食譜怎麼吃?飲食減肥是一種常見的減脂方法，飲食吃得好很容易瘦下來哦。那麼，女生一週減脂食譜有哪些，怎麼吃得好又減得快呢?一起和6681小編來看看女生一週減脂食譜的介紹吧!女生一週減脂食譜一週減肥食譜之週一早餐：A餐：包子+低脂優酪乳;B餐：培根三明治+牛...
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![立馬瘦十斤 春天就剪這個髮型]( "立馬瘦十斤 春天就剪這個髮型")
- 冬天過去，圓臉妹子們又開始考慮怎麼折騰自己的髮型了。好的髮型讓人看起來更加精神有氣質，今天推薦的這幾款髮型，讓你不用化妝修容，也可以快速瘦臉。髮型首先要考慮長度，春日的天氣不會過冷過熱，中長髮和短髮十分適宜。其次是髮色，春日的陽光沒有那麼刺眼，黑色和紅褐或紅棕讓人看...
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![不堪壓力失控痛哭狂瘦十斤 吳亞馨大量裸照被曝光]( "不堪壓力失控痛哭狂瘦十斤 吳亞馨大量裸照被曝光")
- 李宗瑞豔照門受害者吳亞馨大量裸照被曝光。鬧得沸沸揚揚的臺灣富二代李宗瑞迷姦門事件持續升溫，受害女性人數不斷增加。不過影響最大的，還是臺灣名模、李宗瑞的正牌前女友吳亞馨。因爲淫照門的影響，吳亞馨不堪壓力失控痛哭，狂瘦十斤。因吳亞馨大量豔照被曝光，原本的清純玉女形...
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![合理飲食讓女生月瘦十斤 減肥餐一日三餐食譜]( "合理飲食讓女生月瘦十斤 減肥餐一日三餐食譜")
- 女生瘦身減肥首先要知道怎麼吃，如果飲食得當可以自然而然瘦下去，而且可以長久保持下去。透過合理的飲食安排，將減肥飲食做的美味又低脂，減肥將不會是一件困難的事情。減肥食譜的一日三餐，這樣吃一月瘦十斤不是夢想。一、早餐一天的減肥從早餐開始，早餐爲休息了一個晚上的身體補...
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![教你三明治的做法 營養減肥餐一週瘦十斤]( "教你三明治的做法 營養減肥餐一週瘦十斤")
- 減肥的小夥伴不知道早上吃什麼，不如嘗試着不同的三明治做法，這樣就可以解決早餐吃什麼的麻煩了，接下來推薦幾款三明治的做法。一、蘑菇三明治這是一款開放式的三明治，只需要在麪包上面放上蘑菇再搭配甜辣醬就可以，做起來簡單方便，吃起來營養健康還好吃。食材：全麥麪包、蘑菇、菠...
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![潮流普拉提­讓你輕鬆瘦十斤]( "潮流普拉提­讓你輕鬆瘦十斤")
- 比起有幾分相像的瑜伽，它在中西合璧方面做得更出挑，既融入了西方人的“剛”———注重身體肌肉和機能的訓練，又融入了東方人的“柔”———強調練習時的身心統一，每個姿勢都要和呼吸協調。普拉提·不是希臘的餐後甜點嗎­錯了，這個“普拉提...
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![如何穿衣纔有救 這一個地方讓你身體顯胖十斤]( "如何穿衣纔有救 這一個地方讓你身體顯胖十斤")
- 女生的腳踝是腳面和整個身體的連接處，所以也在穿衣打扮中也顯得十分重要。人們對於女性腳踝有什麼樣的迷戀呢。英國在二十世紀八十年代就有腳踝比美的活動。用幕布將參賽女性上半身遮住，穿着長裙的女性基本上只露出腳踝和小腿部分，以此來評選。這不僅僅是舊時的活動，日本如今...
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![發言顯灰暗？網友：向粉絲吐槽而已 鄭爽吐槽壓力太大胖十斤]( "發言顯灰暗？網友：向粉絲吐槽而已 鄭爽吐槽壓力太大胖十斤")
- 今天你們的女神鄭爽再一次上了熱搜了，不虧是天生擁有熱搜體質的人呢。不過，這次上熱搜卻讓人有些心酸呢，竟然是因爲胖了十斤。10日晚，鄭爽連續發佈幾條長文，向粉絲吐槽目前的情緒，爽妹子坦言害怕自己應對不好那麼多的壓力和爭吵，只能不斷的看劇本來麻醉自己，我從進組胖了有十斤了...
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![正確睡姿讓你瘦十斤 女性減肥好方法：知道熬夜的危害]( "正確睡姿讓你瘦十斤 女性減肥好方法：知道熬夜的危害")
- 對於現代人來說加班熬夜已經成爲了生活中的日常，但其實這樣長期下去不僅不利於自身的健康，也會讓你的精神狀態潰敗，最嚴重的就是影響外貌以及體重!這一點對於女性來說是非常致命的，既然知道了熬夜的危害，如果女性想要減肥的話，不妨根據今天這篇文章來學習正確的睡姿讓你瘦十斤...
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![讓你立瘦十斤 一週中藥快速減肥食譜]( "讓你立瘦十斤 一週中藥快速減肥食譜")
- 你們知道什麼方法可以讓你在一週之內快速瘦十斤嗎?那就是重要減肥餐!今天本站小編就來告訴你重要減肥食譜，將重要結合到一日三餐中，不知不覺甩掉小肉肉!週一：枸杞消除週末水腫，打造一週新氣象枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰、護眼、增強免疫力。歷代醫家在治療肝血不足...
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![女生如何穿衣顯瘦 鄭爽胖了十斤？]( "女生如何穿衣顯瘦 鄭爽胖了十斤？")
- 鄭爽胖了十斤？這是真的嗎？7月10日晚上鄭爽連續發佈幾條長文，吐槽目前在建的情緒，坦言害怕自己應對不好那麼多的壓力和爭吵，只能不斷的看劇本來麻醉自己，“我從進組胖了有十斤了，我一直叛逆到現在，但卻依然做着我應該做的事”。其實前段時間鄭爽在某個綜藝節目上度情緒崩潰，當場落...
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![快速有效的減肥方法讓你一個月瘦十斤]( "快速有效的減肥方法讓你一個月瘦十斤")
- 快速有效的減肥方法飲食：1.今天起可以嘗試每頓飯只吃以前的7-8成如果平時吃的太多，要先把胃口減下來。每天只需要補足當天所需要的能量即可。快速有效的減肥方法2.吃一些低熱量的食物吃的東西不多但是熱量太高，就會積累成脂肪。大家可以吃一些青菜一般青菜熱量比較低且容易...
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![知道這些讓你穿衣顯瘦十斤 大骨架女孩的穿搭禁忌]( "知道這些讓你穿衣顯瘦十斤 大骨架女孩的穿搭禁忌")
- 一個有大骨架的女孩穿什麼樣的衣服會使她看起來又瘦又小。事實上，大骨架有時真的讓我煩惱。雖然我是一個性格溫柔的女孩，但因爲外在的體型的原因，我總是被不熟悉的人誤認爲是一個粗野的女人。錯誤1，日系甜度日韓服裝搭配各種蕾絲、荷葉邊、印花、蝴蝶結等元素，加強女性化，可以...
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![黃莉月速瘦十斤 巧用減肥產品]( "黃莉月速瘦十斤 巧用減肥產品")
- 想減肥卻又無從下手，讓我們來看看名模黃莉Lea的瘦身祕方吧！減肥產品，是黃莉的最愛。不僅能輕鬆消脂，還省時省力。今天我們就來看看一個月快速減肥十斤，讓她完美變身的減肥產品吧！大推!!超有效保養小偏方相信我，「酵素」真的非常有效，以前我早上都會喝黑咖啡利尿、消水腫，但是這樣...
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![讓你馬上擁有瘦身十斤的效果 女士腰帶的正確搭配方法]( "讓你馬上擁有瘦身十斤的效果 女士腰帶的正確搭配方法")
- 很多女生在穿搭中都忽略了腰帶的作用，還一直抱怨自己的腰不夠細，比例不夠出衆，其實身材是需要穿出來的，你的穿搭中還需要一條腰帶來發揮作用。各種顏色粗細的腰帶起到了分開腰身的效果。楊穎出席活動的時候穿了一件橘粉色的褶皺長裙，裙子十分有垂墜感，而且沒有收腰設計，從胸部線...
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![快速減肥的飲食方法大揭祕 一週瘦十斤的減肥食譜]( "快速減肥的飲食方法大揭祕 一週瘦十斤的減肥食譜")
- 短時間瘦下來離不開飲食上的搭配，只有在攝入熱度上減少了，才能夠讓減肥變得更加容易。減肥食譜以更科學合理的方法來減輕重量，每一週的飲食應該要如何安排呢?這一份詳細的選單告訴你如何才能快速減肥。減肥食譜一週減十斤一、清煮三鮮在減肥的時候首先會吃清淡的食物，因爲調...
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![瘦身效果太驚人 雞蛋減肥法堅持一個月瘦十斤]( "瘦身效果太驚人 雞蛋減肥法堅持一個月瘦十斤")
- 雞蛋減肥法是網上非常流行的一種減肥方法，有不少的女性嘗試。雞蛋的蛋白質含量高，熱量低，飽腹感強烈。除了沒有膳食纖維，其他的營養全都有，是一個理想的健康食品。雞蛋的做法多，是百吃不厭的食材，頓頓吃都不重樣，成爲了不少健身達人的心頭好。雞蛋減肥法是什麼樣的呢?想要減肥的...
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![她是黃曉明的前女友，爲了黃曉明瘦了十斤，現在美爆了！]( "她是黃曉明的前女友，爲了黃曉明瘦了十斤，現在美爆了！")
- 娛樂圈中有非常多讓大家都非常羨慕的夫妻，而且他們長得都非常的帥氣，想必大家印象最爲深刻的就是黃曉明和baby這一對夫妻了，其實黃曉明和baby兩個人結婚之前，黃曉明的一段戀情，他們兩個人的這一段戀情，接下來讓我他們兩個人的這一段戀情，接下來讓我爲大家介紹一下黃曉明他的前女...
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![只喝水兩週瘦十斤 明星減肥有多瘋狂！看看明星們的減肥方法]( "只喝水兩週瘦十斤 明星減肥有多瘋狂！看看明星們的減肥方法")
- 娛樂圈對明星最苛刻的要求應該是保持身材和容貌。因爲鏡頭無情，總能在第一時間發現你的脂肪，並且會放大你的脂肪多次，給喜歡你的人和不喜歡你的人看。所以，很多女明星可以說是想減肥特別狠。在妻子的旅行的時候，穎兒曾說過，胖了就沒有工作，不敢讓自己胖。剛生完孩子，沒有坐月子，她...
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![吃上一個月減十斤的食譜你要收好 如何在飲食上減肥]( "吃上一個月減十斤的食譜你要收好 如何在飲食上減肥")
- 一、苦瓜做食材苦瓜可以說是最適合夏季的減肥食材，苦瓜中的苦瓜素對脂肪有很強的抑制作用，很適合正在減肥的人服用。除了有很好的減肥效果之外，夏天吃有清熱去暑，女人吃有美容養顏的效果。即使不想減肥的妹子，也可以常吃。下面給大家分享一個夏季苦瓜食譜，灰常好吃下飯。清炒苦...
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![六種水果讓你迅速瘦十斤 減肥食譜吃什麼水果]( "六種水果讓你迅速瘦十斤 減肥食譜吃什麼水果")
- 在減肥的時候，大家的首選都會是水果。水果含有纖維、維生素、果酸等多種成分，能夠加速人體代謝，達到更好的減肥效果。那麼你應該選擇哪些水果來進行減肥瘦身呢?一起來看一下適合減肥人羣的水果。一、梨子梨子的水分多，清涼解火還有飽腹感，最重要的是它本身熱量很低，不會造成身...
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![讓你立瘦十斤 五大減肥怪招]( "讓你立瘦十斤 五大減肥怪招")
- 怪招一：吹氣球。“每天吹10個，包你管用呢!”黃小姐說，這在日本非常流行，吹氣球的時候肺活量增大，對腹部的肌肉有着很好的鍛鍊作用，一位同事靠這個已經縮小一寸腰圍了。“樓下的那家禮儀用品店我以前從來沒有正眼瞧過，可是現在爲了買氣球已經成它的常客啦!”怪招二：猛喝醋。黃小姐...
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![減肥最好的方法 保你一個月瘦十斤 具體細化可以這樣做]( "減肥最好的方法 保你一個月瘦十斤 具體細化可以這樣做")
- 隨着年齡一年比一年大，許多人對於減肥這件事都可能會稍有懈怠，但其實不管是任何時候，要想減肥都是不晚的!可能在減肥初期，許多人都走過彎路，也曾想過放棄，但其實只要在減肥這條路上堅持摸爬滾打下去，最終還是能夠找回那個最好的自己。這裏就分享給大家我減肥十個月瘦掉80斤的經...
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![短短几天瘦十斤不成問題！ 這些明星胖只是隨便玩玩]( "短短几天瘦十斤不成問題！ 這些明星胖只是隨便玩玩")
- 娛樂圈中的很多明星他們對於自己的身材都非常嚴格的進行管理，而且他們知道如果沒有保持一個非常完美的身材的，就會被大家所淘汰，而且如果沒有認真的保養自己的臉蛋的話，很快就會老掉，老掉之後也會被大家所淘汰，楊冪就曾經說過這樣一句話，她說一個女藝人如果變胖的話，那麼這是一個...
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![立瘦十斤 網友親授減肥心得]( "立瘦十斤 網友親授減肥心得")
- 本站原創內容，如需轉載請註明來源!從今年夏天起，同事都說我瘦了瘦了，好開心，也時常稱一稱，確實比去年冬季瘦多了，那是60多公斤，現在55公斤了，瘦了10多斤，雖然不算太多，但是也算有效果了。下面分享我的一點減肥心得。減肥是我從幾年前就開始嚷嚷了，大概是生完孩子之後身體發胖的緣故...
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