![淤血體質吃什麼 體質養生]( "淤血體質吃什麼 體質養生")
- 淤血體質吃什麼？該怎麼樣去調理？飲食調理也不失爲一種健康合適的調理方法。下面爲大家介紹下一吃哪些食物可以活血化瘀。體質特徵：1、兩眼圈，下眼瞼是黑眼圈的表現，鼻和嘴脣都是紫暗的、整個舌是胖大的、非常紫暗，而且有瘀斑。2、頭髮容易脫落。3、嘴脣顏色深，尤以脣緣爲明顯。4...
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![推薦幾款活血化瘀的食譜 淤血體質吃什麼]( "推薦幾款活血化瘀的食譜 淤血體質吃什麼")
- 淤血體質不分男女，很多人都不知道淤血體質吃什麼？吃什麼食物可以活血化瘀？下面就爲大家推薦幾款活血化瘀的食譜。一、茜草豬腳湯婦女產後給BB餵哺人奶，能使BB身體健康成長，並可促使母親身體復元。要餵哺人奶，需要有健康體魄，纔能有足夠乳汁餵哺BB.產後體弱，血氣不足的媽咪，煲茜草...
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![7種不同體質的不同養生法 中醫體質養生]( "7種不同體質的不同養生法 中醫體質養生")
- 同樣吹了空調，有人覺得涼，有人馬上感冒；同樣吃了火鍋，有人吃得暢快，有人臉上起包……這是因爲人與人之間存在體質差異。體質就是我們身體的素質，它受先天和後天多種因素影響。中醫將體質分爲7種，不同體質有不同的養生方法，老人尤其如此。需要提醒的是，有的老人是其中的一種體質，有...
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![這12個惡習讓你變成疲勞體質 體質養生]( "這12個惡習讓你變成疲勞體質 體質養生")
- 小心！這12個惡習讓你變成疲勞體質，下面小編爲你詳細介紹。現在的社會是一個高壓力和快節奏的現代社會，人們經常會感覺到累，並且現在“累”這個字眼已經成爲現代人的代名詞了。但你知道嗎，除了客觀原因外，你不經意的一些壞習慣，可能也是導致你變累變疲勞的原因。一起來看看，讓你的...
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![平和體質人羣易患疾病 體質養生]( "平和體質人羣易患疾病 體質養生")
- 平和體質的人較少患病。“正氣存內，邪不可幹。”這種體質的人大都正氣充足，抵抗力強，耐受寒熱乾溼，環境適應力強，不易受外邪侵襲。但是，身強體健之人往往不注意自身的保護，反而因爲疏忽而受傷患病。季節更替，應適時增減衣被，祛暑避寒，防止一些外感性的疾病，如傷風感冒、中暑、凍傷等...
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![女人氣虛吃什麼調理 體質養生]( "女人氣虛吃什麼調理 體質養生")
- 現在大部分女生的女性都或多或少患有氣虛的毛病，藥物調理是一方面。其實女人氣虛還可以透過食物、飲食來調理。那麼女人氣虛吃什麼好？哪些食物可以補氣虛？下面就爲大家推薦幾種補氣虛的食物。1、羊肚羊肚性溫和，對於調理脾胃虛寒，加強身體素質有着很好的作用。2、蜂蜜蜂蜜味道...
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![過敏體質預防是關鍵 過敏體質怎麼辦]( "過敏體質預防是關鍵 過敏體質怎麼辦")
- 過敏是讓人很痛苦的一件事情，而過敏體質給患者的生活造成很多不便，一不小心就會導致過敏。所以預防是關鍵。過敏體質者怎麼預防過敏？下面就爲大家介紹過敏體質預防過敏的方法。預防方法1、室內清潔過敏不一定發生在室外，其實在室內各種病菌也很多，所以最好經常清潔室內衛生，買...
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![教你正確刮痧瘦出大長腿 刮痧能瘦腿嗎]( "教你正確刮痧瘦出大長腿 刮痧能瘦腿嗎")
- 刮痧能瘦腿嗎?瘦腿的方法有很多，刮痧瘦腿也是一個不錯的選擇，而卻效果也比較明顯。但是需要注意正確的刮痧方法。刮痧瘦腿又有哪些注意事項？下面就爲大家介紹刮痧瘦腿的方法以及注意事項。刮痧瘦腿的正確方法1、刮痧瘦腿準備1）瘦腿精油：燃燒脂肪排水腫2）刮痧板或摩羯刷：刮痧板體...
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![蘋果雪梨化瘀祛痰 痰溼體質吃什麼水果好]( "蘋果雪梨化瘀祛痰 痰溼體質吃什麼水果好")
- 痰溼體質是目前比較常見的一種體質類型，痰溼體質的人容易肥胖、犯困、精神不振等，吃什麼水果可以調節？哪些水果適合痰溼體質的人吃？下面就爲大家推薦幾種適合痰溼體質人吃的水果。1、荸薺又名馬蹄。性味甘寒。能清肺胃熱、化痰利咽、生津止渴、消除心煩、通利小便。肺熱咳嗽...
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![不同體質與相應的音樂調理法 體質養生]( "不同體質與相應的音樂調理法 體質養生")
- 1、氣虛體質氣虛是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以...
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![特稟體質人羣養生的原則 特稟體質養生]( "特稟體質人羣養生的原則 特稟體質養生")
- 中醫上有種體質被稱爲特稟體質，它是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。特稟體質主要表現在有的人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏；有的人面板容易起蕁麻疹...
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![夏季針對體質食用水果吃出好身體 體質養生]( "夏季針對體質食用水果吃出好身體 體質養生")
- 炎熱的夏季，你望着水果攤上琳琅滿目的水果，你是否暗暗吞口水？水果並不是吃得越多越好，必須要針對體質來吃，才能達到營養功效最大化。小編爲你分析3種體質人羣食用水果的一些事項，根據體質吃水果，讓你找對水果吃出好身體。風型人要吃“安寧”水果風型人是中醫觀察人體體質的分類...
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![辨識男性三種體質的方法 體質養生]( "辨識男性三種體質的方法 體質養生")
- 體質是決定一個人健康的標準。男女性因爲體質不同，所以男女人在各方面表現出來的症狀也大不相同。從形體上來說，男性多見體格壯碩結實、聲音粗獷洪亮、肌肉結實；心理方面，男性性格一般多外向，心胸較寬闊、多剛毅果斷、勇敢好鬥；在發病特點上，男性容易患陽性、熱症，如高血壓、心臟...
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![體質搭配水果的10大養生技巧 體質養生]( "體質搭配水果的10大養生技巧 體質養生")
- 體質虛是生命活動力衰退所造成，人的精神比較萎靡，心悸氣短；體質實則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗，容易便祕。中醫認爲食物進入體內會產生“寒、熱、溫、冷”的作用。因此，每種水果都有它的“個性”。中醫強調均衡、陰陽調和，所以體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人...
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![夏季體質養生的原則 體質養生]( "夏季體質養生的原則 體質養生")
- 夏天到了，越來越多的人開始出現各種不同的健康狀況，其實與體質有着密不可分的關係。平和體質是九種體質中最穩定、最健康的一種體質。而且隨着年齡的不斷增大，平和體質的人也越來越少。平和體質的人日常雖然很少生病，但是日常養生保健依舊不能少。一、陰虛質：“口乾族”吃木耳...
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![溼熱體質適合吃什麼水果 體質養生]( "溼熱體質適合吃什麼水果 體質養生")
- 溼熱體質的人如何調養，如何去除體內的溼氣？多吃一些祛溼的水果是一個很不錯的調養方法。那麼溼熱體質適合吃什麼水果?祛溼的水果有哪些?一起來看看吧。適合溼熱體質吃的水果1、西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的...
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![不同的體質有不同的養生食療 中醫體質養生]( "不同的體質有不同的養生食療 中醫體質養生")
- 快速判斷體質的11種方法我們每個人的身體情況雖然差不多，但是總體上我們還是能夠進行一些區分的。下面小編就給大家介紹一種簡單而且還非常全面的中醫分體質的方法，希望能夠幫助到大家哦。1正常體質：膚色潤澤，脣紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗...
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![中醫血虛體質養生調養法 中醫體質養生]( "中醫血虛體質養生調養法 中醫體質養生")
- 血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛爲主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。（1）體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。（2）中醫體質...
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![冬季溼熱體質運動養生的方法 溼熱體質養生]( "冬季溼熱體質運動養生的方法 溼熱體質養生")
- 冬天到了，由於它的寒冷，在這個時候的養生變得尤爲特殊而重要。作爲九大體質中的溼熱體質，你知道在冬季該如何養生嗎？怎麼會出現溼熱體質？人可能受到溼熱的侵襲，溼氣侵襲到上焦，就會出現有痰難咳或早起痰多的情況。溼屬陰，熱屬陽，陰陽本身就是一對矛盾，寒熱並存，就會出現溼熱體質。溼...
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![中醫九種體質養生食療藥膳方 九種體質養生]( "中醫九種體質養生食療藥膳方 九種體質養生")
- 爲什麼有人一年四季感到疲倦，經常“感冒”？爲什麼有人面色無光澤，臉上總愛長痘痘或黑斑？爲什麼有人喝涼水也長膘，而有人整天喝油都不肥？其實，這些都是“體質”惹的禍。不同體質的人，容易導致不同疾病。那麼你瞭解自己的身體狀況嗎？在養生的時候我們一定要針對自己的體質類型，採取不...
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![女性血虛體質謹記的養生原則 中醫體質養生]( "女性血虛體質謹記的養生原則 中醫體質養生")
- 女性血虛體質須謹記的養生原則有哪些？中醫認爲“久視傷血”，因此建議養成良好的看書學習和工作習慣，不可勞心過度。“電視迷”要注意眼睛的休息和保養，防止因爲過度用眼而耗傷身體的氣血。血虛之人，常有精神不振、失眠健忘、注意力不集中的狀態，因此要做到勞逸結合，怡情養性，振奮...
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![調養體質的幾種養生方法 中醫體質養生]( "調養體質的幾種養生方法 中醫體質養生")
- “體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋爲：“體”，指身體，“質”爲性質、本質。所謂體質，就是機體因爲臟腑、經絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質特徵。身體的素質特徵是複雜的，但根據臟腑氣血陰陽的...
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![血瘀體質養生的特點 血瘀體質養生]( "血瘀體質養生的特點 血瘀體質養生")
- 體質特點面色晦滯、口脣色暗、眼眶暗黑、肌膚甲錯、易出血、舌紫暗或有瘀點、脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛；口脣青紫或有出血傾向，吐血、便黑等；或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等。精神調養血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的...
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![5種體質人的養生之道 春季的體質養生]( "5種體質人的養生之道 春季的體質養生")
- 清明時節的體質養生方法有哪些？古語云：“三月中，自雨水後，土膏脈動，今叉雨其谷於水也，雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也。”穀雨時節天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長髮育關係很大。同樣，這個時節對人體影響也很大。降雨增多，人體內的溼氣排不出去，如果不...
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![調養體質的四種養生方法 中醫體質養生]( "調養體質的四種養生方法 中醫體質養生")
- “體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋爲：“體”，指身體，“質”爲性質、本質。所謂體質，就是機體因爲臟腑、經絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質特徵。身體的素質特徵是複雜的，但根據臟腑氣血陰陽的...
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